關於 小兒脾虛食療 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【冇胃口係咪小朋友「生積」？什麼原因？】

有些媽媽認為孩子不愛吃正餐，蛋糕🍰糖果等都有一定熱量，可給孩子飽肚，這都是🤦🏻‍♂️錯誤的想法。

過多甜食令「糖震」機會大大提高，長遠影響代謝問題，也容易令小朋友「生積」。

🤔究竟什麼是「生積」？
老人家說「生積」其實是中醫「小兒疳證」，指體形消瘦，飲食異常或減少，面容萎黃，精神欠佳或煩躁不安等症狀，一般出現在5歲或以下兒童。

👧🏻🧒🏻小兒疳證成因︰
嬰幼兒時期因臟腑嬌嫩，發展尚未成熟，有部分家長怕孩子吃不飽，生長發育會落後，一直「強喂」各種食物或營養補充品。

😶臟腑未能及時完整地消化吸收，未被消化吸收的物質會阻礙脾胃運化功能，除飲食過量外，一些肥甘厚膩之品、生冷食物也會損傷脾胃氣血，導致消化功能紊亂，即是「脾虛」。
《諸病源候論》：「蒸盛過傷，內則變為疳，食人五臟」，是指疳是內傷慢性疾病，甚至可傷及五臟。

👧🏻🧒🏻小兒疳證的分類︰
小兒疳證主要分為疳氣、疳積、乾疳三類，還有眼疳、口疳、疳腫脹等兼証。
香港以🤢疳氣為常見。
😓疳氣主要表現為體重不增，面色萎黃，毛發稀疏，大便時稀溏時秘結。

2大方法預防「生積」

I) 🙌🏻小兒按摩手法

1.正捏脊
位置：背部脊柱
手法：正捏脊法是由龜尾向大椎拿捏(由下至上)

2.清補脾
位置：大拇指外側至赤白肉際處
手法：來回推

3.運八卦
位置：掌中圍繞掌心內勞宮穴一周
手法：用運法，由乾宮起至兌宮止，周而复始。

4.推大四橫紋
位置：食指、中指、無名指、小指根連掌面之橫紋正中
手法：用拇指端自食指根推至小指根，來回推

II) 日常食療
👉🏻早上飲（隔天）
小兒健脾茶
功效：健脾行氣
材料
太子參 2錢、陳皮 1角、炙甘草 1錢
做法
將所有材料放入煲中，加入適量清水，水滾後煲15-20分鐘即可。

👉🏻下午飲（每日飲）
紫淮山水
材料：1小匙紫淮山粉、暖水150ml
做法：將所有材料攪拌即可，1歲以上可加麥芽糖

肚脹食療
👉🏻消食化積茶(有需要時服用）
功效：消食化積
材料
炒山楂 1錢、炒麥芽 1錢、焦神曲 2錢、陳皮 1角

做法
將所有材料放入煲中，加入適量清水，水滾後煲15-20分鐘即可。

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其實正確地培養孩子對食物的興趣才時最好的做法，當然如果懷疑是小兒疳證，應及早就醫。

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【小兒超硬便便💩 -媽媽問點搞好？】

🤷🏻‍♀「中醫爸b，我個小朋友便便又硬，又成日生痱滋咁點算？」

💁🏻‍♂️小朋友有機會係因為【熱秘】引起。

#熱秘 臨床特點是
1.大便數日不通
2.乾硬結實，或呈粒狀
3.持續性腹脹疼痛拒按
4.喜食生冷凍飲
5.口舌生瘡，口臭

💁🏻‍♂️中醫常言「肺與大腸相表裏」，意即因經絡上手太陰肺經與手陽明大腸經互為表裏相通，故中醫調治上常將兩臟共治。
傳統以麻子仁丸作治療基礎，當然要找醫師面診才可決定方劑或份量。

👉🏻👉🏻在家簡單熱祕食療

簡易材料：火麻仁(大麻籽) 油1湯匙、含杏仁、芡實、茯苓、薏仁等的穀物粉1小匙

功效：火麻仁味甘性平，質潤多脂，歸大腸經，可以潤腸通便；而杏仁味苦,微溫，有腸燥便秘功效。

造法：所有材料用以暖水開勻，便可服用。

🧐Quick Check -
「有冇吃生冷食物 （如雪櫃生果，雪糕，汽水）」

💁🏻‍♂️吃生冷食物 即吃入「寒」氣，「形寒飲冷則傷肺」，肺與大腸相表𥚃，即是身體一但受寒，寒氣可能會傷及到人體的肺臟，甚至五臟六腑，長期進食生冷食物令小朋友肺脾腎受損，相繼出現便便、鼻水咳喘等問題。

「有冇吃煎炸熱氣食物？」
💁🏻‍♂️煎炸熱氣食物令小朋友容易上火，做成熱氣問題，加重大便秘結問題

「有冇煲老火湯（4小時以上，明火煲）？」
💁🏻‍♂️不是人人都合適飲老火湯，尤其是小朋友，因為明火煲長時間，不只是出味，容易令過多「火熱」進入湯內，服用後，胃腸積熱，小朋友的湯（除陽虛的小朋友）以滾湯為佳。

「火麻仁、杏仁等食材，怎樣處理？」
💁🏻‍♂️如使用火麻仁、杏仁較為繁瑣，先用白鑊炒至金黃色，研磨至粉末狀，加入熱水煲約5分鐘，才河過濾隔渣後用。使用已處理的火麻仁油及穀物粉，較方便使用

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疫情嚴重，茶療香包不可小
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【好多fans 都有留言關於👶🏻👧🏻🧒🏻小兒便便問題】

🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️
「我個小朋友長期便秘⋯」
「我個小朋友成日D便便一pat pat ⋯」
「我個小朋友 1日去幾次便便⋯」

🚽脾虛不單會令便便不成形，吸收不好，也有機會做成便祕。

#肺脾氣虛型便秘 ，中醫稱為「虛秘」
臨床特點是
1. 大便數日一次
2. 大便時無力，有汗出，氣喘
3. 便後疲倦乏力
4. 平時面色無華，倦怠懶言，語聲低怯，腹不脹痛。

👉🏻👉🏻健脾食療-淮山水🥣

💁🏻‍♂️食物中多加健脾的食物（如紫淮山）因為淮山是可以幫助肺脾氣虛的虛秘。

簡單可以飲紫淮山水、紫淮山飯團、又或放湯，務求小朋友喜歡的食物上加入健脾的食物。

🥣淮山水做法
你可以買新鮮材料做淮山水，又或用「即沖紫淮山粉」做淮山水
材料：1小匙紫淮山粉、暖水150ml
做法：將所有材料攪拌即可

🤗每日早上飮一小杯，記得暖喝！連喝14天，你脾胃弱更的問題的會有顯著改善。

👉🏻👉🏻促腸道健康按摩 - 揉帶脈🙌🏻

帶脈指的是位於腰腹之間行的脈絡。

💁🏻‍♂️中醫認為，脾胃虛弱則會消化能力差，而脾氣喜升胃氣喜降，形成良好的循環。用手搓暖後再輕輕打圈沿帶脈輕，這有助脾胃運化，對肺脾氣虛的便秘也有一定效果。

🧐Quick Check -
「日常飲食中有冇過量奶制品或甜食？」
💁🏻‍♂️甜食，奶類製品及熱氣食物均令小朋友腸胃濕熱及惹痰，容易導致腸胃問題

💁🏻‍♂️中醫便秘中還有其他常見的證型有熱秘、氣秘、冷秘，下次會同大家share .

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產婦在產後如何保養，中國人有所謂的坐月子，最主要的原則，只要順利的生產下來以後，我們第一件事情就是讓產婦喝一點所謂的生化湯，還有讓這個嬰兒在口裡面就咂一點，就是說讓他吮吸一點甘草湯。

嬰兒吮吸甘草湯，可以保住他的胎毒不會發生，嬰兒生下來的時候，整個的剛剛從母體子宮出來，剛剛從那個羊水泡著的那樣的一個環境出來，有的時候會在身體裡面產生一些所謂的熱毒，那麼喝一點甘草湯，或這甚至於甘草湯裡頭加一點點黃連，這樣可以去掉所謂的胎毒。

產婦在第二天開始，就要服用一種生化湯的東西，生化湯就是生新化瘀的意思，化掉瘀血，生出新血來。裡頭用的藥物很簡單，不過就是當歸、川芎、甘草、桃仁、炮薑這五個藥。

這五個藥裡頭，看看當歸跟川芎裡頭飽含油性的東西。這個油可以順利的讓子宮收縮，還有滑腸幫助排便的作用，除了這個以外，當歸、川芎兩個又補血而破血，當歸能夠去掉瘀血能夠補血，川芎能夠去掉瘀血。

甘草是一種補脾胃，能夠護固脾胃的一個藥物。

桃仁就是桃子的核裡頭的東西，能夠去子宮瘀血的一個非常重要的一個藥物。

炮薑可以溫暖子宮，大部分生產之後，這個人都會來的比較虛一點，來的比較寒一點，因此再加點炮薑這種溫熱的藥物。

生化湯對於產婦非常的好。大約都是在生產的第二天以後吃，大約吃一個禮拜左右。

http://youtu.be/e-9knf2xkgk

本頻道由：新唐人亞太電視台http://ap.ntdtv.com 建立
本則影音出處：新唐人亞太電視台 (NTDHealth)