｜藍天白雲·大草原 #擎天崗 #全家親旅行
人多地方不能去，走向自然最愜意（伸懶腰～
前陣子工作在家帶小孩，當下不覺得有體力超支的感覺，直到工作結束，準備好好休息幾天，卻沒有真正放鬆的感覺。
喜歡用盡全力奔跑的感覺，但跑到筋疲力盡這件事，卻是個人的性格本能。這樣根深柢固的性格，與成長過程有很大的關聯。（如果您也跟我一樣，常常用力過頭，推薦好友們看 #過度努力 這本書。）🤣
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在工作時期，就發生過 #自律神經失調 這件事。
那時被賦予一個新人講課的機會，不知道是想要盡善盡美的自我期許過高，還是很怕自己做不好的壓力使然。
在某一天上班日，發現自己不能說話了。
卡得緊緊的喉嚨，嚥個口水都不太順，我那時要跟主管報告事務，只能用喉頭勉強擠出「嗯嗯，啊啊。」的聲音，跟主管兩人面面相覷得嚇壞了。
只好比手畫腳表明立馬去看急診，還記得走出百貨公司門口，整個人超茫然的，搭上計程車去北醫，我打開手機記事本，打上「請帶我去北醫急診室」然後指指自己的喉嚨，表示不能說話。
開車是個五十幾歲的運將，安靜半晌，他打破沈默說道「阿妹啊，妳是怎麼不舒服嗎？年紀輕輕，身體要顧好耶！」然後，看看後照鏡。「我年輕的時候，也很有抱負，在工地做監工，常常做到很晚，為了賺錢喔，加班什麼我都衝第一啦！」
我抬頭看著後照鏡，他誠懇以眼神傳達關心。
「但後來沒多久厚，我常常覺得人不爽快！胸口會悶會痛喔！去檢查你知道醫生說什麼嗎？ 說我這是淋巴癌啦！」聽到這個病徵，我吃驚的看著前頭的司機「那時候啊，要治療什麼的，常跑醫院，我老婆要顧小孩，也要照顧我，忙到常常在家裡大哭，我工作也沒辦法去了，待在家裡不知道日子怎麼過，後來，控制住病情了，好一點了我就改出來開車，這樣比較好，要是有什麼不舒服喔！我就直接開去醫院。」
聽著聽著，我就掉下眼淚，不知是深表認同，還是覺得自己也差不多一樣沒在顧慮身體。
運將大哥看我在默默在低下頭擦眼淚，連忙道歉解釋說，「阿妹啊，歹勢啦！我不是在嚇妳喔，我是想說，有時候做事情不是什麼都要用盡全力啦！這樣喔！身體負荷不了，要做什麼都不行了耶！再來家人會很辛苦啦，這樣不是很好啊。」
我聽了點點頭，表示認同。
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這幾天，讓自己在工作中暫時離線，照顧小孩之餘，想著從以前到現在，答應過自己幾次，要好好珍惜健康。
喜歡完成工作的成就感啦！哈哈！就是因為太喜歡，所以不知不覺就卯足全力。
（醫生和我說，若是腦袋常處於在起跑狀態，就是一種壓力累積，只是輕微壓力不容易察覺。）
「妳應該是那種，家人都會鼓勵你衝啊、加油、要努力，妳就從得到肯定，覺得很開心的人吧。」下車前，運將大哥說「我也是啊！沒有事事順心，妳才有機會停下來，看看到處的風景啦！像我喔，每天都在看來來去去的行人，或是跟乘客聊天啦！身體好很多捏！」
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對啊，都離開上班職場了。
生活可以安排得很彈性，怎麼不轉個角度看看人生風景哩！#講給自己聽 如果你也與我一樣愛忙碌，總是有辦法把自己塞得很滿！
就去大自然裡走走吧！這是我試過鬆開緊繃發條，最有效也最舒服的方式！
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對了，如果 #自律神經失調 症狀不影響生活，我的醫生不建議吃藥，他會建議先從調整與改變生活的壓力源，多分配點時間來放空放鬆。😌
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上週，小孩沒上課的平日，全家來擎天崗散步，山上輕爽微涼，陽光下，走著走著～身心都暖和起來，像是曬棉被般一掃陰鬱的舒服輕快。
我們走到坡頂，坐在草坪上，彷彿融入自然的一部分，靜靜地感受著，遠方的白雲綣動，風吹草動，白鷺飛過，學著牛兒躺在草地上，慵懶地享受午後和煦的太陽浴。
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最近勞累讓好友們擔心了，我會逐步調整好身體狀況，適時的給自己放鬆，沒問題的😉
小北百貨上課 在 Re: [閒聊] 要從保全轉小北百貨嗎？ - 看板MenTalk 的推薦與評價
※ 引述《Puehong (Puehong)》之銘言：
: 25歲，現在在做夜班保全～月入2萬7
: 但作息上有點難以適應
: 大家推去做小北百貨嗎?中班8.5h
: 可是薪水大概只有25-26k左右
: 我的上一代：父不詳、母八大。謝謝
說到夜班 請問是固定夜班還是輪值？
如果是固定夜班為什麼不調整作息一下？
雖然我是女的不過我之前也做過固定小夜
也被一堆腦袋不知變通的說什麼做小夜身體會搞壞啦 balabala 還是要做白班balabala
抱歉，我是連假日的作習都一模一樣
氣色比做白班的人還好^^ 不說還沒人知道我做小夜
中午12點~1點起床吃每日第一餐
晚上6點~7點吃每日第二餐
午夜0點~1點吃每日第三餐
每天午夜2點~3點慢跑 4點~5點睡覺
每天睡滿8小時 沒有什麼事不能解決
是你想不想把你的作息調整好而已
→ henkyu: 說句不中聽的 不要假裝自己很努力 結果不會陪你演習... 12/15 01:45
→ henkyu: *演戲 12/15 01:45
這位板友說得很對，
第一個 你現在就是缺錢
就是要為了這每個月三、四千塊錢低頭
你做小北百貨勞健保扣完大概23k多而已
你又不是月入80K和月入77K的比較
我不知道你有沒有做過收銀的工作，但我先猜測是沒有
保全收的管理費只要你確實交接和記錄，要出錯很難
我以前做過麥當勞櫃檯 也做過美妝店櫃檯
收銀 幾乎每天 都在跟錢過意不去
你就算再小心，很抱歉 當天如果有少錢，只要不是超過幾千，根本沒人會想調監視器，
調了也不一定抓得出來，因為只有少整數又大量的時候比較能確定是被偷錢
你都得自己賠，甚至同事跟你共機少的錢你也要一起平分賠
90%的少錢你都找不到原因、9.9%的少錢你會想起啊幹你娘是不是我找錯錢
剩下的大概才有可能是被偷的。
你可以先固定好做夜班的作息，連假日都不要隨便改變。
然後再找時間考大車証照吧
不會開大車就去上課 花錢上課
大客、大貨，真的很缺駕駛，肯拼、操行好一點，一定有工作。
建議如果要花錢上大客車或大貨車的課
到公路局的訓練中心學最好 絕對上好上滿不會偷你時數
交通部公路總局公路人員訓練所訓練中心 < 你查一下。
我是在公路局南訓上過一些課啦 覺得還不錯！
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然後晚上吃早餐 半夜吃午餐 早上吃晚餐而已
哪裡有不一樣？
看你願不願意放棄跟朋友出去玩的時間吧
因為大家假日12點到8點都在玩 你要睡覺就跟不上進度而已
而且剛好店家營業的時間就是這段時間 頂多到九點十點這樣
你知道美國人都在我們的睡覺的時候工作，我們工作的時候睡覺嗎？
你只是在台灣過美國時間而已( ￣ c￣)y▂ξ
因為寶X是要賠的 短少超過10元以上都要扣。
※ 編輯: sp89005 (223.139.86.118 臺灣), 12/15/2019 18:15:21
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