今年六月因為疫情的關係,原本六月的動物溝通課程延後了。
謝謝信任我和願意等待的學員們❤
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Esther Lee,也在其Youtube影片中提到,氣功大師黃玄來師傅 ~ [相聚一刻] ep65 風本無相,雲亦無常,滄海桑田,笑看人生 播出:2015年1月19日, 8pm 主持:Esther Lee 嘉賓:黄雷王(黃玄來)氣功大師 監製:YY 場地:相聚一刻 相聚一刻 Facebook Page: https://www.facebook....
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小周天 在 王薀老師 Facebook 的最佳貼文
許多人問,如何能夠讓盤腿的時間再長久一點?我通常會建議不需要如此。人的歲月有限,不需花大把時間在這上頭。常常看到很多人一輩子都在腿上做功夫,等到氣血通暢,雙腿可以久坐,人也差不多要離開這世上了,很划不來!人永遠沒有辦法跟樹木、石頭、桌椅相比,它們可以一坐百年、千年,但是那又如何?永遠無法證道求真、開發智慧、性命雙修。
有些上了年紀的人,我都直接叫他坐在板凳上,只要雙腳可以接到地氣就好了。或者是拿兩塊坐墊墊高,以腿不易麻、痠、痛為原則的坐姿打坐。更有些人坐沒多久就會氣動,他認為是任脈、督脈開始通暢的表現,但是真正懂氣的人就了解鬆極氣動的原理,就不會去理會。體質敏感,容易神經過敏、緊張的人,肌肉容易僵硬;透過一些導引動作之後,鬆極了,自然也會氣動,但這和小周天、大周天一點關係都沒有。
靜坐的基礎和入門,初期只要把握住雙腿自然而坐,全身放鬆,兩眼半垂,看住前方三至五尺以內的定物。看的時候也不用著意和著力,過度地凝神會使雙眼發脹,甚至於產生錯覺而以為有眼通。重要的是心要放鬆,同時返聞自心。剛開始學靜坐先不要守竅,有任何境界來臨,全不理會。
節錄|行住坐臥中,心中都必須保持絕對的寧靜 https://teacherwang.pse.is/靜坐三部曲
✅歡迎點擊「發送訊息」,王薀老師將陪您解心愁。
小周天 在 Lola Lin 蘿菈 Facebook 的精選貼文
如何發揮女人性感魅力?~4練習⚡️身為女人,榮耀自己的身體 💓
這是在挑選新的睡衣時隨手拍的,猜猜我帶了哪兩件回家?
紅斑性狼瘡出院後...逐漸滿六個月了(哇嗚~180天)膝蓋、腳踝、手腕關節輪流些許疼痛感受是我的身體聖殿持續「邀請我回家」...
⚡️每一個「數字」「顏色🌈」「情緒」都具有能量
也讓我在每一個月、每一週、每一天、每一時刻...更加回到每一個當下「設定意圖」INTENTION SETTING
例如:四月,數字「4」是穩固的基礎。每個月的「月經週期」與「月亮變化」就是女人連結「自由表達能量/性魅力」的導師
♏️ 4月底滿月在天蠍,我再次執行/練習了「原諒+臣服+感恩」的「內在覺醒功課」!我放下了過去3個月「欺騙/背叛」我的人與能量,轉化成「愛與包容」能量
這不代表...這些人對我做的事情是「對的」「可以被允許的」❌
原諒FORGIVENESS是我選擇「愛自己」的表現 ✅ 我也學習了這些「教訓」,讓自己在下一次挑戰出現時,更加覺察+傾聽我的心,也就是靈魂所發出的聲音
8週的陰道力/陰道功夫線上教練課程培訓讓我「更加開啟真正的自己」❗️性能量座落在子宮、性器官中,這股力量是強大的創造力,也是許多女人深藏了前世/今世的創傷
我已經迫不及待在升級的GUT90天高效女性身心靈健康「線上教練課程中」傳授「如何啟動+駕馭性能量」
在此之前,先給予妳4個練習,從現在起「榮耀女人的聖殿 - 身體」:
1⃣️ 愛自己的練習101:紀錄妳的月經週期 - 月經流血期、濾泡期、排卵期、黃體期 ; 畫出妳的月經週期與月亮之間的關係。例如:我的月經流血期目前落在新月~滿月之間。女人陰性力量與月亮陰柔能量有著強大的關係,我們每一個人都是被「看不見的能量」所牽動的,而我們本身也是能量組成的 WE ARE ENERGY BEING
2⃣️ 乳房+乳頭按摩:每日美胸按摩5分鐘,疏通淋巴以及脂肪組織,活化女人的「精氣神」!開始學會博大精深的中華氣功,讓美麗性感的妳「由內而外綻放」就是…好好練「內在功夫」,與我們的細胞、經絡、穴道連結
3⃣️ 子宮呼吸+卵巢呼吸👃:在道家修煉中,小周天大周天的練習讓我對中華歷史與功夫大開眼界!我用現代話語的「呼吸功課+瑜珈」簡單版本講給妳聽就是…呼吸+視覺化冥想。就如同「想像就可以達到高潮感受」一樣,大腦無法分辨到底是「實體上發生」?還是妳「想像中發生」?也可以聽我的播客第90集「探索妳的女性領土」中的冥想引導
4⃣️ 穿上洋裝/裙子+上妝:在2016年踏入瑜珈師資200小時之前,我的衣櫃裡面幾乎找不到「褲子」,而是滿滿的小洋裝👗 現在,我回到「我的本質」,開始褪去「不屬於我的」一層層洋蔥皮,向自己與世界「宣示自己的主權 SOVEREIGNTY」,創建我的「女王國 QUEENDOM」
親愛的女人/女超人女🦸♀️/女王們…
我們擁有宇宙最具有力量的「性感魅力」能量⚡️ 只是長大後被社會制約一層層掩埋起來…
現在妳我...只是在一步步「憶起 REMEMBER」這些一直「存在」我們直覺、靈魂、心、子宮/卵巢/陰道/乳房中的「本質」🧬
妳是光 - 🌈 去體驗色彩帶給妳的頻率
妳是愛 - ❤️ 去感受情緒帶給妳的振動
👸海公主蘿菈🐬看見妳+無條件愛妳
留言與我分享4個練習中,哪一個讓妳感受最不舒適?妳感受到妳與生俱來的性感👄魅力了嗎?
小周天 在 Esther Lee Youtube 的最佳解答
氣功大師黃玄來師傅 ~ [相聚一刻] ep65
風本無相,雲亦無常,滄海桑田,笑看人生
播出:2015年1月19日, 8pm
主持:Esther Lee
嘉賓:黄雷王(黃玄來)氣功大師
監製:YY
場地:相聚一刻
相聚一刻 Facebook Page:
https://www.facebook.com/EstherLeeRadioTalkShowHost?ref=hl
黄雷王 Facebook Page:
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— 與黃雷王
多謝黄雷王師傅接受訪問,終於出到街啦。感恩!
內容:
認識黄雷王(黃玄來)氣功大師,[香港武當山道家氣功學會]會長兼創辦人,是在周華山博士的[自在社],師傅和一班團隊在義教,我成了師傅的學生,跟師傅學氣功。作為半個鬼婆,氣功對我來說既陌生又熟識,只是,上了師傅兩堂,我幾十年的舊患膝蓋痛竟即時消失了,而且,我們學習大、小周天時,我身體多個痛處有氣在自癒,也試過不斷哭,氣在醫治感情傷痛,讓我大開眼界之餘,亦深深覺得中國之氣功歎為觀止。
師傅氣宇軒昂、正氣凜然,卻又慈悲為懷,漸臻人生化境,在多個地方義教、義診,大福大德。只是,原來,師傅有一段非常不平凡的人生故事,他曾經是香港地下賭博事業的梟楚,身家十多億,有十多個物業,住在豪華別墅中,有十部、八部賓士汔車,出入有多個助手跟著。高峰期,試過差不多連續一星期,天天嬴一千萬,每天單是吃飯就要三、五萬元找數,晚晚珍饈海味… 然後,有一天,時間到了,師傅要回歸自己的命定,他在一個月內,失去了一切物質上的擁有,輸掉十多憶的身家、物業、車、健康,生命進入迷惘的十字街頭。
在命運的安排下,他開始了氣功治人,開始他近代氣功宗師的生命,好戲連場的下半生。
有人辭官歸故里,有人漏夜趕科場。風無相雲無常,生命本相就是無常!師傅更是香港名賽車手,贏過48個獎。如此人生,如何放下?今集不容錯過!
小周天 在 黃偉民易經講堂 Youtube 的最佳貼文
2019年11月12日 黃偉民易經講堂
喬裝、暗殺、棄屍、造假證據……
警察瘋狂,香港大亂。
科大同學周梓樂的慘死,全城哀慟。
日前見醫生,作每月例行檢查。醫生突然說:
「從三樓跳落二樓,只會雙腳折斷,不會盤骨碎裂,頸椎折斷。他是背部向下,被掉下去的。
這是醫學常識。
相信香港九成醫生,都很不滿。警察說謊,侮辱醫學專業。」
周末全城哀傷中,周日警察又走進又一城,挑釁市民。
又一城是周日中產的活動地。附近九龍塘、又一村、北面沙田、大埔的中產家庭,因周日菲傭休假,大都聚在又一城,早上飲茶、看電影、買衣服、晚飯、再在超市買點東西回家。
是扶老攜幼的家庭樂的活動勝地。
警察也看中這一特點,他們要保持香港憤怒,任何階層,任何年紀,都不能安居樂業。
星期一早上,交通警就開槍射殺堵路示威青年,各區放射催淚毒煙……
維持搞亂香港,人人要面對今日亂局,就是為了要取消月底的區議會選舉?
建制派幾十年的統戰工作,給林鄭政府一鋪清袋了。那還選什麼舉?
但拖得今年的區議會,明年的立法會選舉又如何?
拖到什麼時候?永遠取消各級選舉麼?
警察刻意暴打、濫捕、槍殺的年輕人,就是將來的選民了,西環那邊的鐵票,死一件就少一件;搞掂全港的媒體,TVB再作虛弄假,都不及每個香港人自己的親身經歷,耳聞目睹的一切。
用橫手,吹黑哨,阻止黃之鋒、周庭、羅冠聰他們參選,但他們只有二十零歲,橫手、黑哨,要搞幾多年?葉劉、林鄭,老死老殘了,他們還未到五十歲。
發展到今日局面,林鄭政府如何運作下去?
林鄭不可能不落台。
看看這幾日各大專院校的大學畢業禮,畢業同學的肢體語言,行為表態!他們絕大部份都是九七年出生。今年二十二歲的年輕人。
他們九七出生,歷遍了董建華、曾蔭權、梁振英、林鄭政府的管治,看著中共摧殘香港的文明,鄙視大陸全國發錢寒的低下價值觀,他們不甘融入大陸以動物本能生存,他們見到校內大陸生的愚蠢盲目,他們不接受北京一切自以為是的成就,他們擁抱文明,拒絕愚昧。
他們都是反共菁英!
花了二十二年統戰工作,失去了整代的香港年輕人,因為共產,本質是一個時代的騙局。
騙局再花巧,都只是蒙騙,不能夠建設,更不可能發展成一套制度。
人人都關心科大周同學的慘死,只不是是一位警員在將軍澳的婚宴,遭示威者騷擾,召來防暴警鋪天蓋地的,在將軍澳報復。放毒煙、暴打、殺人、棄屍。
當周梓樂在醫院,與死神搏鬥時,有同學為他卜了一卦,得《周易》第三十八卦,火澤睽卦之初爻動,變卦火水未濟卦。
睽卦的卦象,上卦離為火,火性向上揚;下卦兌為澤,澤水向下流。性情各走極端,所以睽違了。
《易經》說:二女同居,其志不同。離是中女,兌是少女,兩姊妹長大時雖同住一間房,但對人生的追求不同。
睽卦對上卦是家人卦,風火家人,兩卦相綜,互為一體。
睽卦之後是蹇卦,水山蹇,上險下阻,水盡山窮;綜卦是解卦,雷水解,排難解紛,恩仇俱泯。
《周易》的卦序,家人、睽、蹇、解四卦一路的走來,家人和睽,兩卦相綜,一體兩面;蹇和解,也是相綜一體。而睽的錯卦,卻是蹇;家人的錯卦,卻是解。兩組卦,順序走來,家人與睽,蹇和解,是相綜;睽與蹇,家人和解,偏偏又是六爻全變的錯卦關係。
四卦錯綜複雜,如果六十四卦是一個大周天,這四卦,是其中的小周天。
風火家人卦,只差上爻一個爻,便成為水火既濟卦了。所以,儒家說,要成就大事業,治國平天下,先要重視這個家。
家,是社會最基本的組成部份,從家道可以修成既濟。
家人向上修,可以成既濟,但一旦反目,就變成睽卦了。
睽卦是各走極端,局面進一步惡化,便成為寸步難行的蹇卦。蹇,足寒,走不了,如何解除險境,秘密在解卦的錯卦,六爻齊變,雷水解變回風火家人。解險險難,是將蹇卦倒轉,回歸家人的根本。
佛教行人認為,一家人有緣才能成為一家人,不是有恩就是有仇,所以有人為報恩,有人為討債,永世輪迴,生生世世,冤親債主,源源不絕。
家人卦欠最上一支爻,便修成既濟卦;睽卦只有最初一支爻,和未濟卦不同。
什麼是既濟?渡彼岸,搞掂了就是既濟。六十四卦中,只有這一卦六爻全皆正,陽爻剛位,陰爻柔位,君君、臣臣、父父、子子、夫夫、婦婦,每個人都做對自己的角色,所以既濟,般若波羅蜜,到達彼岸了。
那什麼是未濟?未搞掂,仍在苦海中,因為六爻全錯位了。六爻全不正,大家都不安其位,造化弄人,只能未濟。
睽卦,除了初爻,由第二爻到最後一支爻,跟未濟卦是完全一樣的。
睽,還有挽救的機會,便是初爻。睽卦初爻,陽爻剛位,是正位的,可能是剛由家人卦轉來,仍有感情,恩義還在,所以是正的,這成為搶救睽違的最重要機會,錯失了,就永遠挽救不回來,因為跟著的五支爻,都全屬不正了。
所以,在睽違的初期,第一支爻時,切勿火上加油,否則無法挽回家人的關係。
學生為周同學慘劇卜得的,是睽卦的初爻動,即唯一正位的陽爻動了,變了火水未濟卦。未濟,未解決,未渡彼岸,火水不容了。
睽卦初爻卦辭:
初九。悔亡,喪馬勿逐,自復。見惡人,無咎。
先提悔之,跟住說馬跑掉了,不要急著去追。
睽卦雖然意見睽違,「二女同居,其志不同」,大家的追求不同,但始終是二女同居,由家人卦發展而來的。所以,一開始,提悔亡,不要意氣用事,否則,將來後悔一輩子了。
所以,睽違一開始時,便得克制,不要太絕。懂得克制,煩惱便會消失了。
喪馬勿逐,馬代表心,馬跑出去,心也跑出去。睽卦,初爻講喪心,上爻講病狂。喪心病狂都出來了,所以才睽違。
周同學遇到的,是喪心病狂的對手。
喪心的人,也是精神病的世界,失去冷靜,失去理智。
睽卦上爻是《易經》最長的一支爻,用了廿七個字,描繪睽卦到極端時看到的世界是扭曲的,無中生有的:
睽孤,見豕負塗,載鬼一車。
先張之弧,後說之弧。
匪寇娼媾,往遇雨則吉。
睽卦極端的精神病者,程頤將這一段發揮得很生動,他看到的人像豬一樣的污穢,全身泥巴,見其可惡之甚也,更猜測他的罪惡,像載滿鬼的車子。鬼魅無形,他都看到了,無中生有,疑心極致。遇雨則吉,雨可以象徵淚水。流下淚來,才知幻象。
睽卦初爻說喪心,不要急著去追,要冷靜下來反省,自復。否則,發展到上爻,就是剛才說的極睽之象。喪心不處理,便發展成病狂。
見惡人,無咎。
見到立場和你相反的人,沒關係的。像地藏王菩薩,常駐地獄,這是大宏願,眾生渡盡,方證菩提;地獄未空,誓不成佛。
周梓樂同學這短暫的人間一轉,可能是菩薩乘願而來,喚醒香港人的。
睽卦的初爻變,為火水未濟卦,香港的局勢,不會因周同學的死亡而解決。未濟,火水不容,未解決。六爻全錯位,是林鄭政府,警察背後勢力,錯判形勢,不會完成北京要求「止暴制亂」的任務。
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剛剛在這網址看到小周天
寫得滿清楚的 就跟大家分享
不知小周天是不是就這樣練
https://blog.yam.com/chigung/article/19564677
練功者取站﹑坐姿勢,全身放鬆,自然呼吸。入靜後,以意引氣從下丹田沿督脈上行,同
時自鼻中發出(吸)音,推動真氣上行,經由會陰﹑尾閭﹑命門﹑大椎﹑玉枕至百會。自口
中發出呼音,推動真氣下行,由上丹田﹑中丹田﹑復降下丹田。
靜坐姿勢分雙盤、單盤、自然盤,任選一種。坐時要做到三折式,即臀部略向後,腹部稍
鼓起,胸部微前俯,不故意做作,以舒適為度。雙手相握置於腹下。
然後微閉雙目,安然入靜,不思,不看,不聽,不動,舌抵上鄂,口中津滿隨即緩慢咽下
。初練者往往雜念紛紜,時滅時起,可採取隨息法消除之。
呼吸要求由緩慢細柔逐漸達到深長,若有若無,一似龜息。呼氣時,意識隨氣息經胸胃直
達小腹,心窩略內陷(即心窩下降法)。這時,練功者有氣息下沉的感覺,即氣貫丹田。
意識若不隨之而下,即無此感覺,也即有了雜念。
所說隨息、心窩下降、氣貫丹田,全是意識暗示,現實的呼吸仍然是鼻吸鼻呼,僅在呼氣
時意識暗示氣貫小腹,用此法沉氣既可避免產生雜念,又可避免久練後出現胃滿胸梗之弊
,可謂一舉兩得。
如此練習三月,小腹必然產生熱氣,此時即可運氣,使通小周天。小周天有一定線路,即
任督二脈,從後上經前下,來回不止,迴圈不息。具體操作方法如下:用意識假想丹田有
一股熱氣,由丹田下行,循小腹,抵臍下四寸中極穴,經會陰,過穀道(肛門)至尾閭,
沿夾脊棘突中上行,達頭頂百會穴,再下顏面,過喉,由胸腹正中線入丹田中。略頓一頓
,仍循前法,周而復始,迴圈不已,至練功畢時為止。
小周天所說丹田,為臍下一寸五分之氣海穴。
練小周天時切忌用力吸氣,或拱背挺肩低頭使後頸用力提升,否則易生流弊。必須以意識
暗示緩慢引氣上升,若無上升感覺,多練多引自然成功。務必順序漸進,不急不噪,因勢
利導。急躁冒進,要產生偏差。
小周天通達後,即可運用此法治病,但需事前弄清楚病區病灶與十二經絡、奇經八脈的關
係,然後才能引氣循經運行,氣攻病所,取得預計的效果。例如,足少陽膽經所屬病區病
灶或足少陽膽經所過之處有疾病痛癢,即可引氣循足少陽膽經運行。具體運行線路,用意
識暗示丹田有熱氣下行,過小腹,繞陰器,過穀道,到尾閭,即向兩側旁開一寸五分沿足
太陽膀胱經上行,抵後頸大椎穴會合,上達頭頂百會穴,下顏面,向兩肩的肩井穴去,然
後入腋下三寸淵液穴,至乳前第二肋骨期門穴,斜向臍旁九寸章門穴,直下至環跳穴,再
下經風市而至膝下外側陽陵泉,達踝上三寸懸鍾穴而抵終點足底湧泉穴止。
另一種小周天治病運氣法,不經過小周天迂回老路,而是以意領氣,抄直就捷,直達病所
,醫治疾病。此種方法若順其勢,可氣到病除,若逆其勢,則弄巧成拙,增加病情。
不論是靜坐吐納,周天運氣或運氣治病,都必須在收功前氣沉小腹,然後微開雙目,輕伸
手足,緩慢移步;切勿匆促,然後按摩八會穴,輔助周天運氣之不足。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.2.114
話說,昨晚我照這篇小周天用意念想了一下,並把手放在小腹
吸氣時想像著熱流從丹田向下往後走背部的督脈,
吐氣時從百會走前面的任脈回到丹田
然後我發現很自然的就會逆呼吸,也就是吸氣時小腹會向下凹,吐氣時小腹會漲起
這樣看來,或許逆呼吸是小周天運行的產物
※ 編輯: yule1224 來自: 114.32.2.114 (06/27 11:21)
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