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之前有粉絲媽咪私訊我說：她只會煎荷包蛋和水煮蛋，要怎麼讓小朋友早上都能吃到營養的蛋料理呢？
豆豆媽咪這一集要分享五種蛋捲的變化，提供給每天做早餐、小孩都快吃膩、苦惱的媽媽們一些靈感哦！
這集是以玉子燒蛋捲來做五種變化，學起來，星期一到星期五，小孩每天都有不同的蛋捲可以吃喲～
玉子燒蛋捲豆豆媽的固定比例是：３顆蛋＋３湯匙的高湯（可以用鮮奶代替），然後中間包上不同的材料、做成不同的形狀，小孩每天都有新奇的感覺，每天都能吃到營養的蛋喲～
#這五種蛋捲作法你最喜歡哪一個呢?
#你們家蛋捲都加什麼料呢?
【準備開學餐點---優惠團購】（已結團）
＃歡迎來參加抽獎
每當貼出我做的饅頭，就會有人詢問「可以跟你買無添加的饅頭嗎?想訂給孩子吃」
當然我也考慮過要販售這些補貼家用，只是我很清楚一旦開始接單，就沒辦法好好照顧家庭，也更難抽出時間上來寫文章。於是，我找了這家無添加 #鮮乳饅頭，成份很天然，吃起來就跟自家做的饅頭味道一樣。
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幾年前開始學烘焙後，才知道外面賣的饅頭成份不單純，因為在家做的饅頭蒸好放涼會轉硬，外面賣的饅頭卻沒這種現象，我問了專業老師才知道市面上的饅頭麵包，會加品質改良劑甚至還有人工添加物。如果大家有興趣，跑一趟超市的冷凍饅頭區看看就知道，連知名大廠的包子饅頭都有很多添加物。
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自從生了個過敏的孩子後，才深刻體悟到入口的食物跟環境深深影響著他，這些年來每天為家人下廚........從挑選食材到製作料理，就發現市售口感過於好吃的食物通常都不太單純。民以食為天，時常覺得我們應該要先了解自己到底吃進些什麼，才是食品安全的根本之道。
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現在介紹給大家的這家鮮乳坊，是無任何添加物的饅頭，有在部分賣場販售，卻一包難求，如果你家有冷凍庫，建議一次多囤幾包。因為饅頭好吃到我家一次就吃掉一包，平時我會讓孩子的飲食多種變化，一顆35g的無添加鮮乳饅頭，再搭配一些蛋白質跟少量蔬菜水果，讓早餐更加營養均衡
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下週三就開學了～～～
鮮乳坊的出貨效率很好，現在訂，開學前就能收到！
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買了饅頭也可以順便參考這家鮮乳跟優格。對滴！連鮮乳、優格也可以團購，提供給在家育兒不便出門的各位，本次團購方案很貼心：
#可單次配送
#也有週週配送方案
鮮乳坊跟你們在市面上買到的鮮奶乳源不一樣，這家鮮乳是單一乳源，大家買鮮乳最關注的應該是保存期限，應該很少人研究過這些奶是怎麼來的吧？！
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我簡單說明一下，通常大廠因為鮮乳的需求量大，會向數家牧場收購生乳。一台乳車開到各個牧場收集乳品，然後載到代工廠進行消毒及裝瓶。因為各個牧場的生乳混在一起，如果生乳出了問題，就必須整車倒掉，大家也就不會了解真正有用心的酪農，生產的鮮乳會特別好喝。
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鮮乳坊的「單一乳源」意思是：『一瓶鮮乳裡的奶是來自於一個牧場！』因為只來自一個牧場，消費者就可以追溯源頭，了解自己喝到的鮮乳來自哪個牧場，這是一種生產履歷的概念。而且酪農們知道對產品有責任，會更加用心地照顧乳牛們，生產的牛奶就會更好，形成一種『善』的循環。
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鮮乳坊的每瓶鮮乳，都能讓生產者跟消費者的資訊對等，不只我們消費者可以喝得安心，也能體會到酪農的用心，大家願意用新台幣支持酪農，他們也會更努力。尤其這款 #A2β酪蛋白鮮乳 是全台僅有0.1%的珍貴乳源，相較一般市面鮮乳，不僅蛋白質結構更貼近母乳、也更好吸收，這是一瓶害怕喝奶的孩子也能安心喝的鮮乳！
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若您有乳糖不耐症，不能喝鮮乳，不妨可以參考 #玻妞優格飲，這是提供給大人的天然保養品，也能當孩子的健康點心。優格飲採用的菌種自母乳中出現，可自然生成玻尿酸，不同於市售玻尿酸大多來自雞冠萃取液與流行鏈球菌萃取液。不僅天然、安心、連吃蛋奶素的人都可以食用。
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由於我家孩子很怕酸，市面上很多牌子的優格他們都不能接受，這家優格不怎麼酸，孩子接受度很高，成份也天然，喜歡吃優格的人可以試試看。
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----▍本次團購方案 ▍-----
❤鮮乳饅頭 3／5／7包，最高折扣85折
#訂購網址：https://ilovemymilk.com/LR2Q5
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❤A2β酪蛋白鮮乳936ml * 2瓶 + 玻妞優格飲 * 7瓶
【嚐鮮體驗推薦】單次配送 優惠 $798，9折（原價$883）
【全家分享推薦】週配四次 優惠 $2,992，85折（原價$3,532）
#訂購網址：https://ilovemymilk.com/n5pq3
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跟大家說明一下，鮮乳跟饅頭是不同的宅配方式，鮮乳+優格飲是冷藏宅配，饅頭是冷凍宅配，所以需要分兩個網址下單，若有其它疑問，歡迎私訊給我。
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❤客服資訊：
電話：02-29082961
email：service@ilovemilk.com.tw
服務時間：
週一〜週五 （09:00~18:00 ）/
週六、週日、國定假日（含連假）休息。
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----▍抽獎活動 ▍----
為鼓勵家有小學生的家庭，多多讓孩子在家吃早餐，我自掏腰包準備了三組精緻的日本餐具要送給大家，如果各位沒辦法早起也沒關係，至少快速蒸個健康饅頭，倒杯鮮奶給孩子喝，不要讓他們沒吃早餐就去上學，小時候，我曾經因為爸媽忙碌沒吃早餐就去上學，然後升旗的時候暈倒在操場上XD
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所以我現在當了媽媽，都會告訴自己，不管再怎樣都要爬起來為孩子準備早餐，希望老公小孩早餐吃得好，讓他們元氣滿滿再出門！
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抽獎辦法：
1.公開分享本貼文至個人臉書動態，需設定成公開（有個小地球圖示才正確）
2.在底下留言隨便貼一張你準備的餐點，並tag一位家有孩子的朋友共襄盛舉本次活動。只要確實完成以上步驟，即可參加抽獎。我將於下周結團後，抽出三位幸運觀眾。
#鮮乳坊
#鮮乳饅頭
#玻妞優格飲
#A2β酪蛋白鮮乳
偽日式料理、烤飯糰
小三生業配初體驗
疫情遠距上課期間，小學生學會使用網路，已知用火。很常看小學生界當紅Youtuber妞妞的影片。常常聽到兄妹討論
「妞妞家是不是很有錢啊？怎麼可以拍那麼多玩具的影片？」小三生問。
「可能是人家送她拍的。」小五生一副很知道的樣子。
「那你想拍嗎?」煮婦突然想起來，接到出版社詢問想寄書給小學生試閱。
「拍什麼？」
「有出版社要寄書給你，介紹妖怪出租。」妖怪出租是小三生很喜歡的神奇柑仔店作者另一套奇幻系列小說。疫情停課期間，追完柑仔店最新進度，又再買進一堆書，妖怪出租是其中一本，才剛看完，小三生就迫不急待，想再入手二到四集，剛好就有出版社上門詢問。
「你騙人，別人怎麼會認識我？」小三生不可置信。煮婦不敢講應該有很多阿姨叔叔在網路上看著小三生長大，畢竟從小班開始寫到即將升小四。
「真的啦。你要不要？」
「好啊，那不要拍到我的臉喔。」收到出版社寄來妖怪出租2，完成小三生業配初體驗。
妖怪出租是與妖怪立下契約的故事，我感覺像是兒童版陰陽師，故事好讀易懂，不恐怖，是很好的橋梁書，適合中低年級，小三生看的很高興。而神奇柑仔店則是低中高年級通吃，小五生跟小三生都很喜歡。
https://www.books.com.tw/products/0010897234?sloc=main
=======圖文不符分隔線======
小學生熱愛烤飯糰，兄妹可以合力吃完兩杯米。小五生甚至建議：「馬麻你可以開店賣烤飯糰。」
做法：
1.白飯拌入海苔酥
2.用三角壓模壓成三角飯糰（飯量多一點，可壓得比較緊實，避免烤完散掉)
3.塗上醬油
（以上步驟全部交給小學生處理）
4.放入烤箱190度10分鐘
之前分享過用鑄鐵烤盤放瓦斯爐上烤，但後來發現，整盤放入烤箱更方便，不用顧火不用翻面不怕散掉，更加輕鬆愉快。
休息兩週的沈煮牌希望拉近與大家的距離，
準備了開頻道至今最簡單用左手都可以做的料理，
希望年前大家都能跟著我一起動起來！！！
這次真的推薦給各位仙子仙女有需要dan的場合端出來，
保證全場都驚豔，讓你用小小的付出換取大大的回饋。
dan=表現的台語，例句：他真是急於表現＝他好愛dan，
我偶爾也會用來當dance的簡語，讓我們來一起dan
同場也用起酥皮做了超簡易氣炸肥湯圓，
以及開箱兩個口味的無印良品沖泡湯，
影片的最後又因為我豬腦出現一些小狀況，
但因為我想保留試吃的原汁原味，
就麻煩大家瞇著眼或站遠一點看，
也祝大家有個黑批的夜晚，
明天上班加油。
✿如果你有試著動起來做做看，可以在IG跟我分享。
我的IG：https://www.instagram.com/yuus2.0
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✿零失誤蛋塔所需材料：
鮮奶油180g
牛奶60g
細砂糖50g
雞蛋2顆
起酥皮5片
蛋撻盒數個
大烤箱一台
✿蛋塔內臟作法：
1.將兩顆蛋打散
2.加入細砂糖繼續打
3.加入鮮奶油繼續打
4.加入牛奶繼續打
✿蛋塔外衣作法：
1.將五張起酥皮交錯疊在一起
2.捲起來後切成6-10片（隨你happy）
將外衣壓扁放到蛋塔盒後就可以倒入內臟（9分滿即可）
送入烤箱上下火220度，烤25分鐘就好囉
小學生 可以做的料理 在 豆豆媽咪減醣／小學生早餐食譜分享 - Facebook 的推薦與評價
這裡是豆豆媽咪粉絲專屬的「減醣／小學生早餐食譜分享社團」 成立的宗旨是因為其實減醣的路上其實是很寂寞的當隔壁「豬隊友」在吃炸雞、拉麵、蛋塔… 你卻不知道可以吃 ... ... <看更多>