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🐂薑黃洋蔥牛肉
🥗蒜炒高麗菜
🥗蒜炒莧菜
🥗金沙筍絲
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悶熱的天氣，煮一道之前很想試試的料理，順便消耗薑黃粉，薑黃香和軟嫩牛肉、鮮甜洋蔥、五香粉炒在一起，味道像清爽的咖喱，還不錯！吃不太出來五香粉味，適合夏天！
不過每次用完薑黃粉，鍋子、盤子、量匙都會黃黃的，連嘴巴也變黃，染色力超強🙈，所以穿淺色衣服要小心，吃墨魚麵也是要保重啊！（染黃染黑的性感嘴唇，此時要來個真愛大考驗，測試另一半是否願意和自己接吻，但結局～～～～我被拒絕啦！可惡阿～～～～～😂）
薑黃粉如果拿來當色素烤維尼蛋糕，顏色應該很完美，不過味道就⋯😆😆
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常有朋友問我常吃大餐怎麼不會胖？或是覺得我是吃不胖體質，沒有沒有～我吸收正常，如果吃太多零食、炸物、甜食一定變胖！
通常只有假日會吃大餐，平常自煮、不喝含糖飲料，會吃水果、麵包、小林煎餅，蛋糕不常吃，每週運動3-5天，經期週期正常，阿月來或身體疲憊運動會休息，但像現在夏天常貪嘴吃一大碗黑糖剉冰或芒果煉乳雪花冰🙈，和大叔一起肚子越來越大啦😂
給想改變體態的朋友們，持續運動和好的飲食習慣是一輩子的，一步一步調整，不用著急，不要輕信偏方走捷徑，最後可能會花錢傷身🙈
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（鹹蛋筍絲食譜忘記打了🙈，下次補）
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📒 薑黃洋蔥牛肉
📹食譜影片：左滑和FB粉絲頁（FB影片可快轉）
材料：
牛肩肉片 200克
蒜頭 1-2小瓣
洋蔥 1顆
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醃醬：
蛋液 1大匙
米酒 1/2大匙
米森洋車前子殼粉 1/2茶匙 （或太白粉）
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調味料：
薑黃粉 2小匙
五香粉 1小匙
豆油伯金桂醬油 2茶匙
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作法：
1.牛肉和醃醬抓勻，蒜頭拍扁切碎，洋蔥切絲備用。
2.起油鍋，倒入薑黃粉2小匙、五香粉1小匙炒香至無粉粒，加入蒜末、洋蔥絲拌炒，洋蔥絲炒透明變軟，倒入牛肉炒變色，加醬油翻炒均勻，最後依照口味增加鹽炒勻完成。
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