◤ #睡眠儀式必備心法 ❤️ ◢
「 原本睡穩穩的孩子，突然變得容易醒來，是為什麼呢？」想想最近的生活經歷，可能是遭遇環境變化而不習慣，例如：換了床具、光線及溫度差異、太過吵雜等，只要適時調整睡眠環境，孩子就能找回好的睡眠品質。或是生活中經歷了影響情緒的事，必須找到事由才能解開心結。
根據每個孩子的生長發育不同，也有可能是進入了「 #分離焦慮期 」，擔心一閉上眼就失去媽咪爸比、擔心明天無法像今天一樣有趣，所以盡力硬撐想保持清醒、搖搖晃晃、大聲唱歌瞎咪咪，甚至發出牛脾氣，都是在說：「我捨不得離開你！」
小兒感染科黃瑽寧醫生分享了溫暖的同理：「睡覺是孩子一天中與父母最長時間的分離，任何人與人之間的分離都會有表達思念的儀式。而睡覺前由父母主導親子的暫時分離，就是『 #睡前儀式 』的意義。藉由陪伴讓孩子感到安心，感覺一天是在美好、幸福的氣氛中劃下句點。」
睡前儀式有許多選擇，固定就寢時間，接著為孩子唸一本故事書、聆聽溫和樂曲、親子按摩、給予大大的溫暖擁抱，都是增進親密感的方法。也可以利用奶嘴、舒適絨毛玩偶、安撫巾，小被被等安撫物來提升安全感。
每個孩子都是獨一無二的，睡眠問題並沒有標準答案，不過毫無疑問的是：#用心陪伴比方法更重要。眼神交流、回應的語調、互動時是否專注，皆是影響睡眠儀式的重要關鍵，因為感受能力與生俱來，父母的情緒和想法，孩子都知道喔 🤭
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小被被 睡眠 習慣 在 [寶寶] 小被被能替換成功嗎？ - 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
寶寶13m 之前冬天在costco買了俗又大碗的毛毯型
小被被 一個冬天寶寶就養成非被被不可的
睡眠習慣 去年夏天還肯搓aa牌竹纖
現在幫他換成la millou的巧柔也被憤然丟到一邊
只要那條熱的跟鬼一樣的毛毯被
雖然有兩條在替換 可是他就是喜歡捲到
被子裡去 然後半夜熱到冒汗就生氣 又不知道
捲出來就好 搞得我得因為這個愚蠢的理由起來
想問問有人替換小被被類型成功的嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.230.66
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※ 編輯: coldchild (114.32.230.66), 06/02/2017 13:52:22
有嘗試偷偷抽走塞另外一條 下場就是半醒生氣丟開 爬回愛毯上
※ 編輯: coldchild (114.32.230.66), 06/02/2017 14:00:13
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