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早安，
昨天早上才說這段時間不說負面、沮喪的話、不做絕望和焦慮的俘虜，昨天一天立刻受到挑戰。

本來覺得想法可以控制，即便在疫情期間仍然可以控制，但昨傍晚一直到深夜連番發生許多事件擠在一起，讓我數度說出負面、沮喪的話，也差點說出憤怒或苦毒的話，睡前因為和同事討論疫情忍不住在睡前差一點成為焦慮的俘虜，順境可以控制，逆境呢？

還好！每件事發生、每件事都激起我的壞情緒，但最終每個事件都有好結局，也沒有在那些事上犯罪，靠著對神的承諾全然得勝，歡歡喜喜的說出：「上帝既然能在過去我以為注定絕望的人生中十三年多次幫助我們，連小逑在疫情中的需要祂都即時看顧，就證明上帝依然掌權在我現在的擁有裡，祂必作王直到永遠。」跟建安握住手安心睡著。


今天晨更時神提醒我祂必作爲引路的、必堅立這城，想起以為這陣子的分享和小組沒能安慰誰，做著看不出成果的事，不論代禱或分享有力量的話語，它們都沒能成為誰的幫助與扶手，本來就知道沒那麼快，做澆灌和栽種的例行就好。


昨天在挑戰來臨前的白天，我花很多時間陪不同人談話，都是關於他們來告訴我因著我的分享他們這陣子有什麼改變和建造，也因這些覺得沒起作用的話語好好扶著走了一段路，和建安再度提起信心奮力為我們一直以來關心的人一個一個唱名禱告。


很享受在這段時間裏，因著疫情前某次神要我問建安：「你夢想的婚姻是什麼樣子？有什麼元素？」結婚十三年從來沒有這麼大量的溝通，還真的從來沒有問過他，夢想的婚姻是什麼樣子？
他說出的夢想有幾個，都不是我預設的，其中一個就是「我希望每天和老婆一起禱告。」在夫妻手握著手的同心禱告中，聖靈數度啟示我，幫助建安做許多特別的事，也在我們的禱告中有超級誇張跌破眼鏡的神蹟奇事發生。


今早我跟他說了大概三小時的話，醫治他身心的話，這男人沈沈睡去後覺得好想好好吃一頓豐盛的早餐，叫早餐時想到如果要買很貴的不如買我弟的，好初早餐二店疫情前主要做內用客生意在疫情後掉很多，不然買好初二店，那⋯⋯要買我弟的不如也買給這陣子辛苦的外送員，祝福他們也有好的開始。


昨晚睡前跟建安分享，這次疫情才知道每個人都很重要，之前每個人的庸庸碌碌只是討生活，但當我們哪裡也不能去的時候，我們才真正開始認識「人與人之間的連結」。

這個社會上，不能失去很多很多很多那些在太陽下討生活的人，這次疫情是起因在社會陰暗、不願被正視的角落，因著人們最原始的慾望未被正面對待，造成這場災殃，卻非常有意思的在這場災殃中發現每個人的工作不論他自己看來高尚否？目的為何？今天要去哪？做什麼？

連去市場買菜、去公園、搭車、嫖妓、逛街⋯⋯各種帶目的不帶目的的行動和生活，都直視了「我們是我們」，當我們生活在同一塊土地上，我們不論願不願、有沒有意識、我們都習習相關、彼此聯繫、互相牽絆。

工作不止是工作、生活不是只能用討的，我們能做的也比我們想得更好、更多、更有價值，當我們想守護他人時，我們就有守護他人的力量，不是只能因著自身利益彼此剝削。


我們可以更切實的相愛。


昨晚睡前英國的朋友先生是長庚醫生，她來道謝我們出貨時附上的勇氣卡片讓收件者哭了，突然想起昨天主日學老師打電話來時，哭著的小逑笑了。我們都不知道今天當我們做的一件做得到的小事，能帶給誰什麼祝福和幫助，但我們永遠選擇善良溫柔正直對待人時，我們所選擇的善良溫柔正直，會在某處和某個角落閃閃發亮，並且⋯⋯⋯傳染出去，成為黑暗中的星星。



「最要緊的是彼此切實相愛，因為愛能遮掩許多的罪。」（彼得前書‬ ‭4:8‬ ）‭

「與困難同在」

朋友的兒子很突然的罹患了憂鬱症。原本好好的，在短短一兩周內就發生了，完全沒有前兆

無論是看醫生、做諮商療程，該做的都做了，朋友問我：「孩子狀況不好，你有經驗，我做父母的還能做什麼協助他？」

我說：「我沒特別做什麼，只是讓我的孩子知道這很正常，人家得糖尿病，我們得憂鬱症; 別人吃一輩子藥，我們也可以吃一輩子藥。

氣候變化啦，工作壓力大啦，我就會特別看著。最近關帳，我女兒每天清晨出門，回家已經十點，我就會盯著，也會問問題確認他需不需要幫忙。

我想的不多，活著就好。踩穩了，一點一點爬。急著想要像從前一樣能量充滿，興致勃勃，就會像望著喜馬拉雅山一樣，害怕不上去，對自己又急又失望，然後就自我唾棄，這樣反而動不了。

如果只看著前面這一步路，事情就簡單多了。」

朋友很自責，細數著懷疑自己是不是對孩子要求太高了，或是剛好相反，對孩子太不上心了，沒有觀察到孩子正在變化等等。

我告訴他：「無論是基因還是機緣，會生病就是會生病，會意外就是會意外。

我知道現在你還很難接受下面我要所說的話，挑戰來了，就是和他共處。他要來就來，要走就走。

我們都有這個經驗，你越要趕走什麼人，那個人就特別不會走，對吧？

我會安心接受困難要來就來，要走就走，不把挑戰當作敵人是因為，經過生命挑戰的洗禮後，我發現，挑戰真的是禮物。

你會因為自己或家人生病或意外必須調整，否則我們就會自以為是的一輩子，不會調整，也不會精進了。」

我想起剛剛才發生的那場6級大地震，當時我第一個念頭是我媽媽獨居有沒有跌到，嚇一跳，但對自己生死的擔心反倒是沒有出現。

我和朋友說：「因為我女兒的啟發，我去學了正念，學到了與困難同在這個概念。

看到自己面對生命的意料之外能夠安然同在，仍然能好好吃好好睡，我感到實在太驚訝了。」

當我說生命挑戰的洗禮是禮物，那不是一個概念而已。

自從我知道我的甲狀腺有東西，我就開始看門診，等檢查，檢查完再等門診，到現在也好幾週了，我還是不知道那個「東西」是良性還是惡性的。

但是因為生命的磨難帶我去練正念，練著練著，就在這個時候，我看到正念帶給我的平安。

正念的練習成果讓我能夠日日如常工作、接受訪談、上課、幫學生改論文，聽學生說起家雞很好吃，一樣興致勃勃的上網去查要怎麼訂外送，在未知的虎視眈眈下，繼續一天睡十小時，愛吃得不得了，而沒有被等宣判這件事情擾亂得吃不下，睡不著。

我不敢說每個人練正念都會變成像我這樣，畢竟每個人生命經歷不同，我已經在我爸媽的教養下，先拿走了很大一部分的執念，把標準降放在只要養活自己，做什麼都可以，也算是某種程度的贏在起跑點上。

現在的我在正念練習下，對於人生的想法已經轉化成這個人生遊樂場要安排我去坐雲霄飛車，我就去坐雲霄飛車，要我去鬼屋，我就去鬼屋。抱著好奇的心去探索，享受，體驗。到了出場的時候，我就帶著滿滿的收穫出場，往下一個遊樂園去。

---郭葉珍的《我們，相伴不相絆》-----
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