◇友台好書推◇
《貓非貓》
24x20cm/ 紅燒牛楠包裝盒、水性顏料、鉛筆/ 2021
你也是有貓性的人嗎?貓性的人是怎麼樣呢? 大概就是有優雅外表,同時個性機掰、很能獨處、不佔空間、你永遠也沒辦法完全擁有她,你每天都在想如何討她歡心,至於他要不要回饋你,完全由不得你。
這是一本關於貓的書,但不是養貓指南,比較像是貓與世界名人們的趣味談?適合發呆等待,或被貓封印的空擋隨手翻閱章閱讀,順便多認識幾個貓奴。我承認我也是貓派,11歲時家裡正式養了一對虎斑貓後,徹底愛上貓,發瘋的想收集所有貓形態的的小垃圾(貼紙、娃娃、吊飾、陶瓷...),我還有一個鐵製喜餅盒放滿我的貓咪收藏,也收集貓咪圖鑒,每天我都在學校的聯絡簿心情點滴欄位,畫一隻貓向老師介紹各種純種貓,想知道我家米克斯到底有遺傳哪種高貴血統。從那時就練成可瞬間畫出各種貓態的技能,我也可以看我家貓的眼睛發呆一下午。長大以後我家人每人都養貓,這幾個月我也莫名加入養貓行列,接受鄰居請托,收留一隻原是路口711的店貓小橘,本想她急性心臟病,就讓她暫住,原先還有腹水(和我爸當時一樣)怪可憐。她最煩的事,會選在我火燒趕稿時在我旁邊吐血,或急性腹瀉,那味道需要狂噴前男友化學香水才能蓋掉,真的嚇死人,才驚覺我其實沒有那麼有愛心,還是call真正的貓保姆來處理,我都自身難保了.....反正醫生都說她活不久,怎知她身體適應良好,原本光禿的鼻頭毛竟然長回來,腹水消失,現在不太吐也不亂噴屎,除了會偷吃我便當雞腿之外,每天閒適的陪在我旁邊,但依然維持一個安全距離,畢竟她沒繳房租。為了紀念這隻又煩又瘦的橘貓,我將她畫下來。
記得大學時藝術理論的老師上課閒聊最喜歡聊貓,四年間我就聽過他重複講這個話題三次以上,他說你看,這世界上沒有哪類貓科動物是醜的,狗就不一樣,有醜狗大賽就沒有醜貓大賽,因為你不可能找到一隻長得醜的貓!! 老師那你自己養過貓嗎? 有啊和大學的女友養過一隻藍色的,那後來呢?噢,女友離開我時順便一起把貓帶走了,停頓一下....所以我就說貓是最美的生物,貓最好了。
謝老師寫的貓不是主角,比較像是因引路童,領你去認識人類輝煌創做理史上不凡的角色,從古今中外作家、建築師、攝影師、藝術家、音樂家、統治者、異國感受、文化溯緣,用她優雅輕盈筆調帶貓奴們穿越時空,去看看貓如何推動世界。 我也是因為老師的書寫去看了荒木經惟的攝影集,那隻貓真的像是他妻子的化身,騷動內心最深層的感受,我也愛她寫女藝術家與貓的關聯,也許她們的難搞不容于當時時空背景的挫折,只有貓咪可以給她們安慰,謝老師對我來說也是一種貓吧。書中還有老師的攝影貓,因為她本人沒有蓄貓,這些貓攝影都呈現一種疏離,似乎和拍攝者不親密,好像是說噢好你可以拍照喔,可等等我們就會各奔東西。又或許這些貓照就像她所需寫的貓一樣,好近又好遠,我們都只是生命裡的過客。
************
而篇文促成是因去年出版《仙女日常奇緣》, 大塊文化 編輯 CHIENWEI邀請 #謝佩霓 老師為我寫一篇開頭序而結緣,今年二月她也出書了,特別用快遞寄來給我,但那時正值爸爸病危,我每天背著貓書往返醫院路上速讀,閱讀紙本書就是這麼美妙,可以把當下的苦痛暫時拋下,去柯比意貓別墅裡伸懶腰。而我說好要分享,一拖就是半年,一直到這個月我才感覺到原本的自己回來了,好了終於可以走出死亡幽谷來聊聊貓經~~
順便給大家看看我最愛的書中貓照,小小的內容
——🐈 謝佩霓 《貓非貓》
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同時也有52部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅吳秉承 承味饌廚房料理頻道,也在其Youtube影片中提到,防疫在家久了,飲食不忌口又缺乏運動,是不是小腹又多了一圈呢? 今天要跟大家分享蒸的家常料理,清爽無負擔外,食材用「蒸」的,是最能保留食物營養素的烹調方法哦! 我這次使用的是美膳雅數位玻璃蒸鮮鍋,它和傳統蒸籠最大的不同是:蒸鮮鍋是使用蒸氣循環,從上到下穩定加熱,食物受熱均勻外,能夠保留食材水分不會...
小 貓 腹水 在 徐文良(徐園長護生園) Facebook 的最佳貼文
大家還記得我們的小寶貝安心嗎?
小小年紀
大大肚子
就醫時抽出大量腹水,一度不樂觀
經過一段時間的住院醫療
腹水小幼安心身體恢復得越來越好了喔!
※安心的救援故事
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1895795530595216&id=482873861887397
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1398720770491814&id=100010617129187
安心5/30的醫療狀況:
安心,腹水產生狀況改善很多,食慾精神也持續改善,雖然血液狀況仍不太穩定,但血容比有上升至20以上。
過幾日若能再穩定一些會再安排回園區照顧。
因為安心活力有改善,今日有幫安心快速沖洗及清理。
安心的肚子鼓大,為因為血液寄生蟲導致的腫大脾臟,已經因為長期腹水鼓脹的較鬆的腹部肌肉
安心肝臟功能不全的狀況,雖然目前未見門脈的分流,但之後長大發育更好後,可再以斷層再次追蹤腹腔血管及肝臟狀況,目前給予降氨藥物能順利把血氨降低
️園區一共4100多隻貓狗,50個左右的專職同仁
荷擔重擔,一個人或少數人是擔不起的,我們需要一群人一起擔負
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1771557043019066&id=482873861887397
#流浪動物救援 #動物救援 #收容送養 #毛小孩
#徐文良的ig
https://instagram.com/jack520520520?igshid=x8hnfphjb1b0
#YouTube
https://youtu.be/BrvJqzVox6g
#徐園長 #徐文良 #徐園長護生園 #八爺的店 #粉絲專頁
https://www.facebook.com/徐文良徐園長護生園-482873861887397/
小 貓 腹水 在 Facebook 的最佳解答
嬅妃今天安排了結紮手術~
順利完成囉!
謝謝醫生細心的手術……
過程中還發現嬅妃可能因為之前脊椎斷裂造成內傷導致有一些腹水~
在這次手術中也一併處置完成!
接下來就等傷口復原完成了就能出院囉!
這位小姑娘,脾氣還挺大的……
軟的頭套戴不住,硬是要拆下來!醫生只好換上硬式頭套……
這下她更生氣了~
但為了避免他自己把傷口給拆了, 也只能先這樣啊!
#救援癱瘓貓嬅妃
小 貓 腹水 在 吳秉承 承味饌廚房料理頻道 Youtube 的最讚貼文
防疫在家久了,飲食不忌口又缺乏運動,是不是小腹又多了一圈呢?
今天要跟大家分享蒸的家常料理,清爽無負擔外,食材用「蒸」的,是最能保留食物營養素的烹調方法哦!
我這次使用的是美膳雅數位玻璃蒸鮮鍋,它和傳統蒸籠最大的不同是:蒸鮮鍋是使用蒸氣循環,從上到下穩定加熱,食物受熱均勻外,能夠保留食材水分不會乾柴,品嚐食物的鮮甜味!
充滿質感與科技感的美膳雅蒸鮮鍋,讓你一鍋多菜蒸的很方便,而且無油煙,免顧火,蒸好了直接上桌~
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小 貓 腹水 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
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減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
經歷辛苦的 減肥 復胖 絕對是每個人都很害怕的兩個字!
但你知道要如何做,才能維持著自己辛苦減肥的成果嗎?
畢竟減脂不是一件簡單輕鬆的事情
復胖有點像是自己的努力都化為泡沫
今天營養師Ricky集合自身減肥經驗與幫助學員減肥的回饋
告訴大家【減肥 不復胖 四關鍵要素】:認知、心態轉變、環境、習慣
主要是從心態面去告訴大家
才能徹底的從深處去改變!
大家可以留言跟我說說
你的IG探索頁面是美食多還是健康知識多呢?
分享給我吧~
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
01:00 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 認知
02:12 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 心態轉變
03:33 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 環境
04:44 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 習慣
05:38 問題QA
06:11 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 總結
06:27 結尾
減肥 復胖 好可怕!營養師教你【不復胖四要素】 輕鬆維持減肥效果|營養師這樣說
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減脂達標之後呢?為什麼會復胖?怎麼做才可以維持我的理想狀態?公開外國女模維持身材的飲食小技巧|營養師聊天室
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【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
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營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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小 貓 腹水 在 阿官KUAN Youtube 的最讚貼文
#隔離 #減肥 #瘦身
This is my second time quarantine in Taiwan.
I used this diet routine to lose weights.
Also I shared how did I stay productive.
Hopefully can help everyone.
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自從去年九月底回歐洲四個月
一開始健身房有開到後來健身房關閉
到聖誕節回立陶宛狂吃
以我的食量真的沒辦法不去健身房運動
每天開始吃垃圾食物
身體也越來越胖
拍照+照鏡子的次數也越來越少
我也完全不想po限時動態
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這次回台灣靠著隔離
我有14天的時間可以改造自己
之後才有機會見家人朋友
當然要趕快抓緊時間減肥啦
飲食⬇️
我的減肥方法是都盡量吃原型食物
一天兩餐
因為時差都下午才起床吃所謂的早餐
早餐通常是水煮蛋、煎蛋+地瓜+無糖豆漿或無糖優酪乳
晚上八點多開始自己煮火鍋
在隔離期間煮過酸菜白肉鍋、羊肉爐、泡菜鍋、番茄鍋
期間只叫過一次外食,吃了大腸臭臭鍋XD回台灣還是忍不住嘛!
火鍋的配料都沒有加工食品,一堆青菜、肉、菇類等等
最後幾天有忍不住加了寬粉條,想說澱粉多少也要吃
而且我都吃超飽,沒有讓自己餓到
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運動⬇️
運動的話我是幾乎每天都會做居家運動或是拉筋
沒有特別運動菜單
就是上YouTube 找影片
下半身都是自己練這樣
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睡眠⬇️
時差完全調不妥
但是一定要讓自己睡夠6-8個小時
不然睡不到這個時間
就真的什麼都不想做了
睡多才能讓自己代謝變好
這點非常重要
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體重變化⬇️
每天都有量體重,看看身體的變化如何
剛好第14天的隔離度過了某個停滯體重
是我這次回台灣最瘦的時候了
總共14天瘦了4公斤
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我當然知道快速減肥是不好的
減得越快復胖越快
但回想起來自己也胖超快的XD
最重要的是維持
總之我相信之後可以上健身房、戶外運動等等
每天熱量消耗絕對會比現在多很多
希望這篇可以幫助到隔離或是想要兩週快速瘦身的人
切記熱量要吃夠唷!還有不要瘦到了自己想要的體重就開始狂吃
陷入不斷惡性循環,加油各位!
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疫情回國攻略
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蘭嶼兩天一夜自潛
https://youtu.be/JMvARqrOnqE
荷蘭最新Outlet開箱
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人生第一次的比基尼高空彈跳
https://youtu.be/Ujh1FMtL3_M
荷蘭必吃的六道美食
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你不知道的國家,他卻在乎你
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阿官在台灣:
全台北最難爬的山|The hardest mountain to climb in Taipei
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疫情期間如何買機票
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歐洲返台實錄
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居家檢疫關懷包開箱
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一秒從波蘭到斯洛伐克的雪中健行
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全歐洲最大最新最刺激的室內水上樂園在波蘭?
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全世界最大的室內水上樂園在德國?
https://youtu.be/BYlqp_7mJhc
和阿官一起當歐洲農婦:
Drawing Easter Eggs|歐洲人都如何畫蛋(eng)
https://youtu.be/0XCx9JLEwPk
和阿官一起健身減肥:
減脂減肥|我的減肥歷程|健身重訓|如何有效減重?靠這四大點!?
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Low Calorie Macaron|低卡食譜|製作低糖馬卡龍
https://youtu.be/gisiqVyw4oI
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和阿官一起玩台灣:
Drinking Marathon in Taiwan 在家鄉酒精路跑
https://youtu.be/r3Lz3jxDETs
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越南攻略:
去越南前你必須知道的五件事
https://youtu.be/xdBvQM7zkKc
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歐洲知多少:
關於荷蘭六件你不知道的事
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更多旅遊Vlog:
比利時
比利時布魯塞爾半日遊|寄放行李|必喝啤酒|必吃美食
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馬爾他
一起來去馬爾他Blue Grotto藍洞Mdina姆迪納貓村一日遊!
https://youtu.be/9f0OFOh8_uM
一起來去馬爾他valletta瓦萊塔一日遊!
https://www.youtube.com/watch?v=FnA9dN9Efa8&t=198s
一起來去馬爾他Comino島一日遊!
https://www.youtube.com/watch?v=OwAZyl3od9o&t=37s
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泰國
華欣租車這麼便宜?
https://www.youtube.com/watch?v=tK1i4189Tx0&t=12s
在泰國騎車很可怕?
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在泰國當大象志工
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在泰國一個人亂晃危險嗎?
https://www.youtube.com/watch?v=2iFs2SUXC8w&t=66s
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西班牙、葡萄牙:
跟我一起遊巴塞隆納!
https://www.youtube.com/watch?v=2pWS9ZsISZc&t=39s
跟著我一日走完里斯本重要景點!
https://www.youtube.com/watch?v=wiVTR0taAxc&t=3s
跟著我一起來去辛特拉一日遊!
https://www.youtube.com/watch?v=1-8YrPkiJX4