超熱門 #自主登山能力養成 系列室內課程,台北開課啦!100mountain X 羌虎專為初心者設計,去年開辦後,連續兩梯次都是超音速額滿(猶豫肯定會懊惱喔)。一次循序漸進養成登山能力,打好最扎實的基礎!💪
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【自主登山能力養成 6 堂系列室內課 】
課程:6堂室內課(室外課4堂,另外報名,總計10堂)
時間:室內課固定 19:00 - 20:45
課程地點:台北旗艦館(台北市內湖區新湖二路8號4樓)
適合對象:
❶ 入門零登山基礎。
❷ 一兩年登山經驗的初學者,想有系統加強山野技能。
❸ 登山社團幹部、社員增加實力與戶外經驗。
課程費用:百岳會員優惠價格 六堂室內課共 1,800 元(原價 2,500元)
** 快速加入門市會員:請依報名網頁上加入方式,即可享有優惠價。
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【課程內容】
- 登山四個核心能力概論
- 認識登山裝備:登山鞋、背包、雨具
- 登山導航基礎1
- 登山糧食、登山計劃 part1
- 登山計劃 part2、登山風險管理概論
- 登山計劃 part3、野外急救概論
【師資介紹】
黃耀禾 / 羌虎跨域生活 執行總教練
登山資歷 16年
認為進入野外從事任何戶外活動就像翻書,學無止盡,而台灣的山林野地就像一座藏書豐富的大圖書館般深不可測。同時身為登山課程講師、溯溪教練、消防山區搜救訓練教官、高山嚮導、從不同經歷中淬煉成羌虎 007的登山哲學。
兼任
內政部消防署竹山訓練中心山域搜救-訓練教官
太魯閣國家公園山域搜索-志工
文藻外語大學山野社-指導教師
登山安全教育經歷
2018 [107年玉山國家公園登山安全講座]講師
2017 花蓮林管處[太魯閣林場嵐山林業歷史]專案調查
2015 花蓮林管處 [無盡無盡藏。哈崙時代] 專案調查
2013-2014 南區大專院校登山社聯盟「高山雪地登山訓練」教練
2012 台東縣海端鄉 [南橫戀曲專案] 背工訓練講師
2012 苗栗縣消防局-山區技能訓練教練
注意事項:
1. 優先開放系列課程報名者,未滿課程才開放單堂課程報名。
2. 課程另有室外課,室外課程採系列室內課報名者優先報名,費用另繳。
3. 課程橫跨至2020年,請報名者詳閱課程時間。
4. 最後驗收課程,為另外報名,報名條件請詳細閱讀辦法。
#100mountain百岳 #進入山林建立基本知識
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅夠維根Go Vegan,也在其Youtube影片中提到,蔬食報報第二期來啦!全家竟推出50樣蔬食商品 萊爾富、摩斯、路易莎、台北捷運、春水堂...都推出蔬食品項🌱 最新台灣品牌燕麥奶🔥是否能贏過進口植物奶呢? 十一月發生了哪些蔬食大事呢? ☑本期完整PDF文字檔: https://reurl.cc/pyeVX8 VeganHug ─『全植物蔬食料理包...
山雪 初 禾 在 夠維根Go Vegan Youtube 的最佳貼文
蔬食報報第二期來啦!全家竟推出50樣蔬食商品
萊爾富、摩斯、路易莎、台北捷運、春水堂...都推出蔬食品項🌱
最新台灣品牌燕麥奶🔥是否能贏過進口植物奶呢?
十一月發生了哪些蔬食大事呢?
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VeganHug ─『全植物蔬食料理包』五大特色
🌿 採用全植物健康食材,無添加味精、防腐劑、人工色素
🌿 每道料理皆含主食、主廚特製醬料包,另附贈冷凍鮮蔬包
🌿 只用一個鍋子、3分鐘,就能輕鬆享用五星級料理!
🌿 台北台中五大蔬食品牌共同聯名
🌿 五位主廚共同研發,五種餐廳級料理組
內含五道料理:
🍲墨西哥燉黑豆燴飯
🍛椒香麻婆豆腐燒飯
🍝煙燻紅椒義大利麵
🍜藥膳麻油猴菇拉麵
🥟咖哩味噌植物肉湯餃
我們試吃過超驚豔,除了主食本身、連飯、麵的料理包都準備好,還有蔬菜包可
自行添加,完整呈現在餐廳吃到的口感與風味,也顛覆對冷凍料理包新鮮度不高
的印象(很新鮮!),而且可以一次吃到五款異國風味真的很幸福!募資期間,用
不到一半的價格就能吃到主廚級料理,真的很划算!
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PS:前1000名贊助可搶先獲得限量好禮呦!
=====連鎖品牌=====
■全家 X 惟根小鎮
推出一整櫃的全素商品,包含素食乾貨、植物奶、醬料、零食等約 50 樣。
★上架門市資訊:
全家京盛店: 台北市松山區南京東路四段 56-1 號 1 樓
全家陽鑫店: 台北市內湖區瑞湖街 80 巷 1 樓 R3, R4
全家淡水海都店: 新北市淡水區新市五路三段 312 號
全家台大醫院店:台北市中正區中山南路 7 號
★上架品項:
Voelkel德國demeter天然果汁
Voelkel德國-無麩質燕麥飲
SPROUD瑞典-超驕傲未來植物艿系列
Califia Farms-植物艿系列
Byodo德國天然醬料
Naturata德國demeter天然醬料
台灣天貝天貝醬系列
回家吃飯-天貝XO醬&蔬肉燥系列
好好善食國際-食尚醬料系列
翔鶴佳-天貝拌醬&堅果棒系列
烘培客-Vegan餅乾系列
優穀美身全榖餅乾系列
Hoya植物肉干系列
綠源寶植物肉干系列
吳獨麵天然拌麵系列
德緣純素大瑪酸辣粉
源順沒麥乾拌麵系列
=====蔬食新品=====
■萊爾富 X 寬心園
金黃蔥油(vegan 五辛) 刀削寬浪麵
清香烏醋(全素)勁 Q 拉麵
川香椒麻(全素)刀削寬浪麵
4 入裝售價 298 元,12 /15 前嚐鮮價只要 198 元(萊爾富門市)
■隨緣 X 熱浪島 – 南洋風味泡麵
泰式酸辣湯麵 (全素) $39
南洋叻沙拌麵 (全素) $39
■摩斯
柚子鹽拉麵 (vegan 含五辛、酒) $150 / 2 入
■OmniPork
OmniPork 新餐肉 (全素)定價$209
OmniPork 新肉絲 (全素)定價$169
★ 購買通路:
微風超市、City Super、JASONS Market Place、SOGO Fresh Mart忠孝館、家樂福限定門市、大潤發限定門市、棉花田限定門市、有機緣地、樂膳
自然無毒蔬食超市、玩饗食庫、唯素主義。(每間價格都略有不同)
官網連結👉https://omnipork.co/zh
■台北捷運 X 捷客鮮
經典營養紫米餐 (全素) $100
211 健康瘦身餐 (全素) $100
★目前僅台北捷運象山站、101/世貿站提供,一~五的午餐時段 & 晚餐時段
★ 點餐辦法:下載「台北捷運 GO」App → 點選 Metro Taste 捷客鮮,即可預約訂單取餐。亦可現場購買,依當日準備數量為準。
=====連鎖飲料=====
■路易莎 – 免費升級燕麥奶
所有加鮮奶(含冰奶泡)的飲品,12 月底前皆可免費升級燕麥奶(小農系列除外)。
★ 炊米堡系列
義式羅勒野菇 $80 (全素)
墨西哥辣椒 $80 (全素)
★ 果醬貝果
草莓貝果$45 (全素)
藍莓貝果$45 (全素)
脆粒花生$45 (全素)
★ 軟歐貝果
紅麴蔓越莓貝果$38 (全素)
可可杏仁角貝果$35 (全素)
相思知心紅豆泥$50 (全素)
甜菜根洋蔥貝果$38 (Vegan 五辛)
墨西哥辣香貝果$35 (Vegan 五辛)
★ 輕食系列 (不加醬或換花生醬)
蔬菜貝果$60 (Vegan 五辛)
蔬菜佛卡夏$60 (Vegan 五辛)
蔬菜全麥三明治$45 (Vegan 五辛)
蔬菜風味三明治$50 (Vegan 五辛)
★ 飲品系列 - 11.04~12.31 免費升級燕麥奶
⚠英式奶茶、黑糖雪點奶茶、鴛鴦咖啡、路易莎特調皆含有奶精粉 (奶素)
⚠餐點部份,各分店微波爐、烤箱等,仍有共用情況,請自行斟酌。
■春水堂
鐵觀音燕麥奶 -北桃竹 S $125/M $240,中南 S $115/M $220
頂級烏瓦燕麥奶 - 北桃竹 S $125/M $240,中南 S $115/M $220
★餐點 (皆為全素)
手工麻香麵線 $85
五香素麵 $85
精燉藥膳湯 $145
古早味地瓜葉 $80
金菇豆皮 $80
塔香杏鮑菇 $80
滷四季豆 $80
三沾小麻吉 $70 (其中一款沾醬為鮮奶油-奶素,點餐時請告知去除)
■植人藍圖 –燕麥奶
咖啡師用燕麥奶 946ml 定價$160
購買連結👉https://plantersdrink.com/
=====即將結業=====
■台灣素
已確定最後營業日為 12/08 (二)。
台北松江南京站附近,台灣素是一間以健康為取向的蔬食店,選用有機、自然農法、履歷透明的食材,老闆年紀大了想要歇業了。好消息是,預計之後會以網購素食水餃的方式跟大家再次見面,敬請期待,歇業前有機會可以再去嚐看看。
Google Map 位置👉https://reurl.cc/WLKWzx
=====蔬食新書=====
★ 全食物蔬食料理 (提供電子書)
由素食營養師與元禾食堂的前主廚蕭煜達(阿 Q)聯合撰寫!
共有 60 道全素食譜,加專業營養的專業知識解答,包含碳水化合物、蛋白質、脂肪酸、維生素 D、B12 等等...不僅可以對營養知識提升、還能知道如何料理的更健康,吃素必備書之一!
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★ Vegan Bakery 純植物烘焙 (提供電子書)
最愛的台北純素烘培甜點店 – 綠帶,老闆 Isabella 之作,完全不藏私將製作
食譜公開。不管你是想嘗試做甜點,或者你原本就有做甜點的習慣,一定要去了解無奶蛋甜點製作的秘方,因為這絕對是未來趨勢!
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★ 找蔬食 Traveggo 無肉全植簡單提案 (提供電子書)
隔壁棚蔬食頻道,在 11 月初也出書啦!包含 90 道 Vegan 料理,常備的醬料、果昔、自製植物奶、自製植物排...等等,還有 Hao、Yang 的素食&極簡生活的故事。
喜歡他們的千萬別錯過。
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=====議題討論=====
近期在公共政策網路參與平台上,發起了一個連署活動,「終止清境農場綿羊秀表演」,在活動頁面中有綿羊秀公開的表演圖片、影片,不知道大家看了有什麼感覺?(詳細請看本期影片)
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山雪 初 禾 在 野人李威慶 Youtube 的最讚貼文
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野人:
這是我創作生涯裡寫過最久的一首歌,作為專輯最後一首歌的難處在於
你希望他像是雞腿便當裡的雞腿一樣讓人期待
可是我已經覺得前面九首歌都是主菜了啊!
一隻雞腿要同時超越芥藍牛肉、香煎鮭魚、德國豬腳...真的很難啊!!!
(對不起我在寫這段的時候不知道為什麼大哭了)
被困住了(中間略800字,演唱會說)
總之我最終還是用一個非常滿足的狀態完成了這首歌
(如果不明白最後一段歌詞,聽完前面九首你就會懂了。提示:降龍十八掌)
在編曲時,製作人和我一直在思考,有什麼聲音可以代表「自由」、「無畏」和「信仰」。然後我們聊到了一部彼此都愛的電影,1995年的「Braveheart」,裡面象徵自由獨立的一個重要樂器 -Irish Uilleann Pipes
「這就是我們要的聲音!!」那個下午,我們眼睛都亮了
但...誰會呢?又沖了好幾杯咖啡,都不想讓步,都不想用電腦音色取代這個聲音
如果說這首歌是雞腿,那這個聲音就和雞皮一樣重要
終於我們找到了這個超屌的樂手 - Colman Connolly,連續兩年的英格蘭風笛冠軍。當然,人在英國,而我的預算只免強夠支付樂手和錄音室的費用
最後製作人決定自掏腰包飛英國:「你在台灣好好練習,等我回來錄最後的Vocal」
對不起我真的打不下去了,我現在只想哭而已
你們聽歌吧
去買票
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導演 順:
女孩的直覺、男孩的天真,本來以為山的那邊會有一大片風景,但最終只有一大片霧。霧散去後會是什麼?是理想的樣貌嗎?太陽會照常升起、霧也會散去、要繼續坐著等待所謂風景?每個人心中都有一座島,而「島與島之間,誰是人誰是怪物?」似乎沒有這麼絕對了。只期待著活下來的你我,良善如初。影像的故事也沒有絕對,請大家自由地閱讀、誤讀、解讀,都是自在寫意的,別讓意識型態產生爭端,請試著了解跟自己不同的人們,懷著耐心與善意。如詞裡所說「折斷了利爪 有溫暖的掌 把冰雪都 融化」我們的國家與這片土地需要愛跟溫暖。
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〈空島〉
作詞/作曲:野人 李威慶
擁抱著孤獨 才能穿過雲霧
迷失在荒野 終於撕碎地圖
島與島之間 誰是人誰是怪物
活下來的你 是否善良如初
銀河沉浮的旅人 若看見 有雙手在 揮舞
旁人視若無睹 我停下船將你保護
就抓緊我吧 相信我吧 我是溫柔的 怪物
折斷了利爪 有溫暖的掌 把冰雪都 融化
傷還在流血在失去意識前 請聽我說
我不後悔停留 不後悔我瘋狂愛過
就抓緊我吧 相信我吧 我是溫柔的 怪物
折斷了利爪 有溫暖的掌 把冰雪都 融化
放下了固執 才能穿過黑洞
找到了綠洲 原來一直 在手中
星與星之間 誰發光 誰又崩塌
活下來的你 是否依然 善良
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●音樂製作
製作人Producer|Derek Chua 蔡明耀
編曲Arranger|Derek Chua 蔡明耀
和聲編寫Background Vocal Arranger|Derek Chua 蔡明耀
和聲Background Vocal|野人 李威慶
木吉他Acoustic Guitar|Derek Chua 蔡明耀
電吉他Electric Guitar|Derek Chua 蔡明耀
貝斯Bass|Zell Huang黃耀圻
鼓Drum|陳柏州[email protected] Studio
Irish Uilleann pipes|Coleman Connolly
Pipes Recording engineer|Nikolaj Bjerre
Recording studio|Nikbeat Tileyard studios London
錄音工程師Recording Engineer|Derek Chua 蔡明耀
錄音室Recording Studio|野人洞穴
混音工程師Mixing Engineer|樊乃綱 Kenny Fan
混音錄音室Mixing Studio|有禾錄音室 Yohu Studio
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●MV製作
演員 Talents|連俞涵 Yu Han Lien 野人 李威慶 Barbarian Lee
導演 Director|順 Shaun Liu
劇本 Director|順 Shaun Liu
製片 Producer|白永馨 Sho Pie
執行製片 Production Assistant|陳詠雙 Yung Shuang Chen
攝影指導 Director of Photography|順 Shaun Liu
跟焦員 Focus Puller|陳貞文 Chen Wen Chen
空拍師 Aerial Photographer|洪偉倫(基奇) Wei Lun Hung
燈光指導 Gaffer |儼育 Yen Yu
燈光助理 Assistant Gaffer|鄭安圻 An Chi Cheng 楊鈺銘 Yu Ming Yang 林余璠 Fan Yu Lin
場務 Best Boy|楊森 Sam Yang
美術設計 Production Designer|陳炫劭 Hsuan Shao Chen
美術執行 Assistant Art Designer|陳瑋柔 Wei Jou Chen 成宸 Cheng Chen
化妝 Make Up|蔣佳芸 Angela Chiang
髮型 Hair Stylist|鄭欣妮 Xinni Zheng 王舒璇 Shu Xuan Wang
服裝贊助 Costume|Chapter 2.
幕後紀錄 BTS Photographer|洪偉倫(基奇) Wei Lun Hung
平面紀錄 Still Photographer|張淑鳳 Ring
花絮剪接師 BTS Editor|洪偉倫(基奇) Wei Lun Hung
MV剪接師 MV Editor|白欣田 Cordelia Pai
剪接助理 Assistant Editor|葉冠瑄 Kuan Hsuan Yeh
調光師 Colorist|LEE
特別感謝 Special Thanks
老宅拍拍 The Old Houses
台糖蜜鄰便利超市台北興隆店 TSC Million Xinglong
富玉莊旅館 RichZone Hotel
鹿林天文台 Lu Lin Observatory
社團法人中華民國愛鼠協會 Rodents Care
當歸小吃店 Angelica Diner
李寶珠工作室 LiPaoChu Tailor Studio
王可杰 Duke Wang
何友倫 Alan Ho
周秀惠 Hsiu Hui chou
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●更多野人消息
免費訂閱野人YouTube官方頻道 ▶ https://www.youtube.com/user/BCaveMusic
IG▶ https://www.instagram.com/barbariancave
FB粉絲團▶ https://www.facebook.com/barbarian0621
官方Line▶ https://line.me/R/ti/p/%40barbariancave
山雪 初 禾 在 Truth&Love 丘與樂 Youtube 的最讚貼文
打更的剛過,樹影婆娑,夜已沈睡,忽然遠處腳步迫近,茶館樓下傳來一陣喧鬧,掌櫃匆忙點燈,初不見人影,沒想到轉到門口有三人高頭大馬,衣裝詭怪,一膚色如黑曜,夜色中閃閃發亮,金髮那位,目如寒星,灼如月光,掌櫃看三位異士來者不善,嚇得發顫,金髮逼身向前,掌櫃以為天亡我也,倏地六條身影飛竄而出,兩軍對陣,蓄勢待發,究竟鹿死誰手?
【 唐裝】乃炎黃子孫傳承中華文化,歷經多年滄桑演化而來的文化表徵 「唐人者,諸番呼華人之稱也,凡海外諸國盡然。」
清末民初,習武者,一襲唐裝,手抱詠春,腳勾凌波抵禦外侮,外族兵臨城下,眾武生怒目直視,不惜血雨腥風,立誓捍衛我族。
詞 曲:丘與樂
編 曲:周志華 老師,二胡:小連 老師
從古代掉落現代來到台北村莊 未來變得這付模樣不免有點感傷
大樓一棟一棟蓋捷運一站一站開 沒制度的開發霸占整個台灣
就讓我來試著改變它 讓這一切不再單純ྈ只是種想法
想把歌舞街景變老化 看到麻花辮的男子有種親切感 嗨
手上拿著咖啡杯 掛念紫蘇山上風光的明媚
刀叉嚐不出東方的美味 點上胭脂你現在不是看到鬼
還是習慣穿著綿綿的外衣 上面刺著中國長久的神秘
告訴我念祖精神一定要很堅定 跟著老外的屁股後面不一定才叫先進
我穿唐裝 嘴裡叼著跟菸斗 我穿唐裝 老外看了我直發抖
我穿唐裝 帶著中國人的保守 這民族不會隨便低頭
我穿唐裝 嘴裡叼著跟菸斗 我穿唐裝 老外看了我直發抖
我穿唐裝 帶著中國人的保守 這民族不會停止罷休
我走在路上 眼睛不停張望 早起練外丹功才叫時尚
我的心情 我的我的血液 我的我的老命 開始沸騰在奔放 嘿
越來越多的老外咖 越來越多的名牌包包
越來越多的麥當勞 但大俠愛吃那漢堡堡 Woo
何時開始我們習以為常 何時保存變得讓人遺忘
何時論語孟子只出現書本上 千萬別忘我們是禮儀之邦
還是習慣穿著綿綿的外衣 上面刺著中國長久的神秘
告訴我念祖精神一定要很堅定 跟著老外的屁股後面不一定才叫先進
我穿唐裝 嘴裡叼著跟菸斗 我穿唐裝 老外看了我直發抖
我穿唐裝 帶著中國人的保守 這民族不會隨便低頭
我穿唐裝 嘴裡叼著跟菸斗 我穿唐裝 老外看了我直發抖
我穿唐裝 帶著中國人的保守 這民族不會停止罷休
導演: 林軒宇
監製: 林家平
造型: Melody 汪之媺
攝影: Gary Chang
髮型: 林得陽
剪接: 張家維
特效: 張家維
調光: 洪雪芹
京劇彩妝:張哲綸
特別感謝: No.6 LABORATORY 六號實驗室、 PJ Lin、 李亮瑩 、 阿龍 Dallas Waldo The Triad 三 京劇彩妝工作室 / 張哲綸、黃柏欣、簡佳慧
還有所有參與此MV的工作同仁們 , 謝謝你們
樂禾影像工作室 出品
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丘與樂『唐裝制霸』巡迴演唱會
台中 2/20 (六)方舟 TADA➨
http://www.tadaark.com.tw/index_info.php?id=172&pageno=
台北 2/28 (日) 西門河岸 ➨
http://www.riverside.com.tw/index.php?option=com_livehouse&show_time=2016-02&show_id=1084
高雄 3/6 (日) Live warehouse➨
http://livewarehouse.tw/front/show_single/79.html
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【唐裝 TANGZHUANG 數位下載連結 】
數位發行 亞神音樂娛樂
iTunes→https://goo.gl/EE0Qnk
Spotify→https://goo.gl/XfwjE5
KKBOX
台灣→https://goo.gl/CgwEwK
香港→https://goo.gl/2P26yB
日本→https://goo.gl/Npx5gf
新加坡→https://goo.gl/YY27H7
馬來西亞→https://goo.gl/I2ehPR
泰寮→https://goo.gl/OoyOyM
myMusic→http://goo.gl/W4eF1w
Omusic→http://goo.gl/OHXsVc
iNDIEVOX→https://goo.gl/00yuRj
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