淋咗雨嘅可以睇睇：)
《夏季實用涼親配方分享》
昨日818遊行完，連登仔開心share被雨水浸琴皺皮的雙腳，好核突但又好溫暖，隨即更有會員提提大家要飲薑茶暖身或浸薑水，好貼心。
話說昨天我在出門前落街寄貨，已濕了半身，立即回家換上防水鞋同跣水行山短褲，出到街發現涼風陣陣，便立即圍了薄頸巾，以為自己好精明，回家沖完涼，用了丁點蘇剛達精油在頸後便早點去睡。
今早起來卻頭痛欲裂，狐疑了半天，才醒起作為睡眠不足的中女，在雨中半天，可能還是吹親了。
腦海中叮一聲：試精油的機會來了！
隨手用蘇剛達（行氣活血）、山薑（暖身）、蒟醬葉（去濕）和薰衣草（抗菌抗病毒），加底油隨手調了一帖濃度不明的油，塗於後頸、肩膊、胸口與後腰，很快便覺得頭部沉重感消散，而且還突然的起心肝做家務 — 拖地！不拖由自可，一拖便發現自己住的是豪宅有排拖，拖完成間屋後全身爆汗，血氣運行，個人即刻神清氣爽！
在此與大家分享涼親配方，假如覺得有點傷風或感冒初起，或因公司冷氣太大吹到頭痛，可試試以下方法：
1. 精油配方蘇剛達 5d、山薑 5d 、蒟醬葉4d 和薰衣草4d 加底油調成10-15% 按摩油（沒山薑也可用一般薑）塗肩頸後腰肚腹，適合白天使用，晚上用可能會比較精神，可轉用較放鬆好睡的配方
2. 用風筒暖至熱風吹後頸及肩膊 — 家中沒精油可沐浴後直接吹，有精油可先塗油再吹加強吸收
3. 飲薑茶 — 有些說法是薑茶只可白天喝，但如感親我就會不理日夜照飲，大家視乎體質/身體感來處理*
4. 足浴（也可以底油加一點薰衣草山薑精油作香氣足浴）
5. 如果可以，晚上睡覺不要開冷氣（或睡前開半小時便關掉），讓身體自然排汗排濕
6. 頸部保暖 — 出入冷氣戴scarf！中女三寶中的圍巾真是有用的，尤其現在外面熱室內冷氣大，真的會很容易着涼
以上各項全部做齊當然很好，但也可根據方便程度或身體狀告挑選幾項，當然如果很嚴重還是請去看醫生或中醫。而雖然標題是夏季，但冬天我感冒傷風一起時也是會用這幾招應付，如過加上早睡，通常很快便會紓緩症狀。
今年暑假香港人很忙碌，睡眠不足，大家更加要好好保重身體！
聞香記有 島嶼芳療師 O'SUN Aroma 的蘇剛達、山薑、蒟醬葉及薰衣草精油出售， 如需訂購，歡迎inbox查詢。
延伸閱讀：
島嶼芳療師 Fanna 老師有關蘇剛達精油介紹
https://bit.ly/2KTicsL
