柴爸閒聊//鎧之巨人的肩膀
在現代這個人手智慧型手機的年代，滿街都是低頭族，尤其上班族上班打電腦，下班打手遊，吃飯滑IG、PTT、youtube…，所以很常看到患者肩頸僵硬的程度從：
☹︎純潔巨人（普通酸痛）
☹︎ 女巨人（局部僵硬）
☹︎鎧之巨人（全面僵硬）都有。
✦臨床上的治療方法✦
採用針灸，從近端（肩頸）的大椎、風池、肩井穴到遠端（手）的手三里、外關、後谿等穴，近端會加用瀉法來放鬆緊繃的筋膜，一般這樣對於純潔巨人和女巨人程度都有用。
但如果緊繃已經經年累月鍛鍊到鎧之巨人等級，可以加上小針刀和放血，就像進擊兵團對付純潔巨人只要用刀，遇到鎧之巨人就要用上雷槍一樣！之後搭配推拿按摩放鬆肌肉，拔罐鬆開筋膜，內服柴葛解肌湯等方就可打完收工。
✦辦公室必備秘笈✦
中醫的經典書籍：內經裡提到：「久視傷血，久坐傷肉，久立傷骨......」，所以上班族切記不要久坐在辦公室裡叮著螢幕太久，眼睛容易疲勞乾澀、近視閃光加重，要適時的眨眼或看遠方讓雙眼休息；工作半小時要起來走一走，和同事聊個天或去泡個茶上廁所都可以，切勿維持一個動作太久，也可以做個操伸展緩和一下，更能提高工作效率喔。也可以按壓上述說到的大椎、風池、肩井、手三里、外關、後谿等穴，酌加酸痛藥膏或精油效果更好！
✦中醫健康操✦
運動的話可以來打個八段錦，像是「雙手托天理三焦」和「五勞七傷往後瞧」很適合舒緩肩頸酸痛，打通三焦經和小腸經；久坐腰酸背痛的話可以加上「兩手攀足顧腎腰」來打通腎經和膀胱經。當然如果可以從第一式打到第八式效果更是倍增喔！
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工作疲勞ptt 在 [閒聊] 因為身體不好，29歲男換低薪低壓的工作- 看板Salary 的推薦與評價
本身有焦慮憂鬱的問題
正在服藥中
目前的工作是維修冷凍冷藏庫及冰箱及各種熱餐飲設備
因為工作壓力大到回公司累倒在車裡不能動好幾個小時
疲勞已經持續好幾年了
可能是因為服藥的關係 很容易疲勞
常常跟公司請假，因為在親戚公司大家包容我
這幾天覺得我的身體到極限了
頭髮掉超多，好煩
本來想說學個一技之長，很認真學也讓我學到了
但是因為身體太差，這行很難繼續做下去，每天都是煎熬
所以最近開始考慮想找不太動腦，壓力不太大的工作
類似作業員的工作，服務業也行，對人應對進退還算OK，
還有軟體測試應該也可以，但我對程式碼有點反感
而真的很不甘心，薪水一定會變很少，也已經29歲了
只是我會很不甘心人應該往上爬薪水越高才對呀
最後突然想到也許可以問問看能不能留職停薪一陣子
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※ 編輯: georgebox (123.193.217.36), 09/08/2018 22:40:09
※ 編輯: georgebox (123.193.217.36), 09/08/2018 23:52:58
，但那個時候沒再吃藥啦，那時很健康
※ 編輯: georgebox (123.193.217.36), 09/08/2018 23:56:37
也是可以出去戶外活動啦，休息我也有考慮過
之前去上素描課，絞盡腦汁畫圖，上了5堂我就放棄了XD
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