一個關於小朋友常常腳酸的案例
今天主角稱號是第三號學員，學員的媽媽有給豆花調理一陣子，在調理的過程中常常會提到小朋友常常喊腳酸，容易跌倒，因為看到豆花有幫道館同學的小孩調過，想要請豆花幫忙看看，從2歲多就在講，到現在3歲了，覺得更穩定而且可以配合就帶來看看。
媽媽主述：
小朋友常常喊腳酸要人抱，雖然都有幫他按摩但也沒什麼用，而且走路姿勢怪怪的，會一直墊著腳尖走，還時常跌倒，而且抱小朋友時可以清楚感覺到右腳張開時髖關節會有喀喀聲，還有右手在動的時候肩膀也會有喀喀聲，很擔心小朋友怎麼了覺得很難過。
這算是第三個調過的小朋友，所以媽媽才會說是第三號學員，但是實際上是感覺到流動後的小朋友，可以明顯感受到跟以前的不一樣，小朋友的筋膜結構還在長，所以不太會有大人那些很明顯的張力轉折或是卡點的尖銳角度，會比較像是有一坨糊成一塊的張力，跟其他地方連結不起來。
第一次調理主要是在處理右腳踝，右腳小腿與大腿有明顯沒有辦法順接的張力，進而影響到骨盆跟右手，左右輕輕帶動小腿、大腿肌肉，讓他們先稍微放鬆，然後在找到大腿、小腿、足弓連貫的姿勢，前後左右搖動，找到對上連動的姿勢，對上的時候有明顯感覺到手上那坨張力往下順到足弓上，然後在把肚子、右手的張力對上，第一次的調理就差不多結束了。
調完的當下走路就不會踮腳尖，媽媽說走路看起來比較不會搖晃，還跑得很快，穩定很多。
隔兩週媽媽有再帶小朋友回來，說上次調完之後就再也沒有聽到小朋友喊腳酸，也不需要媽媽按摩了，不過喀喀聲還是有，想說再看看還有沒有甚麼問題。
第二次調理覺得整體張力大致上並沒有甚麼特別奇怪或是不連貫的地方，但是覺得小朋友站姿跟坐姿有一點點怪怪的，會習慣站三七步，從肩膀往下按壓讓整個骨架受力時骨盆會自然地往右邊傾使重心在右腳上，所以右邊肩胛骨也跟者有一點被拉扯到，應該就是這個原因導致還是會有喀喀聲，朝這個方向細細檢查後才發現兩大腿、右手喙凸的張力有問題，摸壓時會有明顯的癢或痛，兩腳大腿的張力也使得小朋友下腹有一點鼓鼓的，雖然沒有明顯腸胃問題，但最近食慾比較差一點。
調理的部分也就跟上一次差不多，找到筋膜放鬆連貫且能夠流動的姿勢讓肢體動一動，然後藉著還有沒有癢痛感為指標確認張力有沒有真的調對，順序上手要先調因為比較外層，手能動之後兩大腿的張力才有辦法流通，左腳在右腳之後，左大腿內側張力順了之後下腹的肚子就消下去很多，不會鼓鼓的了，站的時候也才不會一受力就又變成三七步，比較能夠兩腳同步受力。
小朋友的筋膜結構一直在成長改變，不斷的去適應外在環境與學習如何使用，模仿大人的使用方式，一開始不熟練當然容易會跌倒、扭到...等，但是筋膜空間還很足夠，除非真的很大的外力才會導致很大的傷害才會很痛，但是一點一點的試誤累積下來還是會有一些問題，如果發現習慣姿勢不良、常喊腳酸、這裡酸哪裡痛很有可能是一個警訊，筋膜結構異常的訊號，因為歪斜所以那樣的用力方式、怪異的姿勢對他來說是才是舒服的，明明小朋友應該是電力滿滿卻常常喊酸應該是甚麼地方的肌肉沒辦法放鬆，這個時候可以幫小朋友按摩一下放鬆肌肉，同時也可以促進親子關係。
#小朋友腳酸
2021.9.11 豆花藥傷科
左腳內側痛 在 [心得] 腳踝內側的疼痛- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
小弟第一次發文 請各位巨巨多多指教
腳踝內側是由鉅骨與脛骨所組成,
由韌帶固定 並且有幾條肌腱從這裡通過.
並透過肌肉收縮放鬆來產生動作.
如果在此處發生了長期的疼痛或是活動障礙 ,可能是什麼原因造成的呢？
這兩條肌肉是核心肌群的一部分 分別是：
１．趾長屈肌 起點為脛骨後側的中段與旁邊的筋膜,
終點分為四個分叉 連到第二到第五跟腳趾骨（特別是第五指).
在走路的時候 負責腳趾抓地 蹠屈足內翻 維持足弓形狀.
２．脛後肌 起點為脛骨後側 後表面 股間膜 ,
終點是舟狀骨粗隆 楔狀骨 骰骨的足底部分 第２－４蹠骨的基部 ,
負責蹠屈足部 以及踝內翻.
[痛的地方永遠不是發生問題的地方]
這兩條肌肉的相通點為 ,可以做足內翻 做出腳踝蹠屈的動作.
如果肌腱長期處在收縮的狀況下 （一直被強迫蹠屈）,並且處在內翻的位置.
就很有可能腳踝要做出外翻的動作會有困難 關節滑動會有問題
並且小腿後面會緊 而找不出原因 .
因為肌腱在腳踝內側處, 外面沒有更大條的肌肉包覆.
本體感覺比較好的人 ,比較容易指出這邊感覺到不舒服.
處理方法通常是將小腿內側往下按摩 ,因為他在其他肌肉的內側.
所以必須要按深一點點
到了阿斯里肌腱處, 要往內側按摩 一直按摩到跟骨處 .
接下來準備一顆高爾夫球 ,
站著從跟骨的末端踩到第２－第５根腳趾的根部.
鬆弛完之後接下來要做的是本體感覺的刺激,
縮足運動是一個很好的刺激.
也可利用把腳指頭全部翹起來,
腳踝背屈 利用腳跟去走路.
因為有體重的關係 更加能找到核心的使用方法.
接下來我們可做深蹲 很多人不會抓腳趾.
可使用腳的屈拇長肌與兩條肌肉配合去抓地,
由於屈姆長肌也有維持足弓的作用.
因此可以順便達到練習維持足部良好張力的效果,
口訣是蹲下時吸氣抓地 起立時吐氣放鬆腳趾.
希望可以給大家一點幫助 謝謝
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