#海苔熊心理話 #自律的女生有多可怕
最近有一個影片很紅，是關於「自律的女生」的一天，老實說我非常認同這個「標題」，如果是一般的自律我覺得沒有什麼問題，但是「過度」自律的話，可能就會產生一些你所看不到的壓抑，而這個壓抑對整體人生發展來說，不一定完全是正向的幫助。
不過這篇文章並不是要評論這個影片，而是想要透過一個小小的故事《姐姐和弟弟》談談「過度自律」可能遇到的麻煩是什麼。
關於一個小男孩和一個小女孩組成的故事，大家印象最深的應該是「糖果屋」（漢塞爾與葛莉特），在這個故事當中，本來總是聰明機智的哥哥（丟麵包屑的那一個）出包了，眼看就要被糖果屋裡面的巫婆給煮來吃，沒想到最後是那個原先哭哭啼啼的妹妹，用古靈精怪的方法把巫婆推到火爐裡，解救了這一切！
這種「一對」的組合在童話心理學裡面稱做「雙生子」的隱喻，過去我們談到很多的故事（例如《金娃娃》、《神隱少女》裡面的湯婆婆跟錢婆婆）也有類似的象徵，通常代表一個人身上的兩個互為表裡的個性。比方說，勇敢堅毅的哥哥，配上哭哭鬧鬧又軟弱的妹妹；為了錢不擇手段的湯婆婆，配上溫柔樸實無華的錢婆婆。這意味著，一個人身上同時擁有兩個互相對立的個性，比方說你同時是外向也是內向的、同時是善良也是邪惡的、同時是自律的也是不自律的，在你生命的某些時刻呈現出一個面向，另外一個時刻呈現出另一個面向。
或者，你是一個120%自律的人，但這個過度的自律如果是來自於某種焦慮，例如可能和童年你父母教育你的方式有關——那麼，不自律就是你的陰影。
今天要講的也是一個雙生子的故事，只是這一次從兄妹變成姊弟，從這個人物設定就可以知道，一開始帶領這個故事的性別剛好相反，是姐姐。弟弟非常口渴想要喝河川裡面的水，但姐姐知道那個喝水有毒，就跟弟弟說不要喝（超我壓抑了本我的慾望），可是幾次之後，弟弟忍不住了還是喝了河水，結果變成了一頭鹿。沒錯，這個故事有一個很自律的姐姐跟一個不自律的弟弟。
在隱喻當中，鹿是一種非常敏感的動物，常常可以發現一些別人無法發現的東西，例如森林深處的一些很稚嫩的草；也很容易受到外在一些小小的聲響的侵擾，所以弟弟變成的鹿其實有它的好處——發現那些他們從未發現的東西（至於發現了什麼，我賣個關子，大家就去聽故事囉）。
我們的人生當中經常充滿各種慾望，許多時候過度壓抑的人，會避免自己有任何的放縱，過著「規律」的生活。從心理學的角度來看，儀式感會讓我們覺得安穩，每天固定的行程表，也可以省掉決策的焦慮，看起來好像好棒棒，不過卻錯失了「冒險」和「探索新的自己」的機會。
在這個故事當中，弟弟變成了一頭鹿，姐姐傷心欲絕，翻譯成日常生活當中的語言就是：可能某一天或某一陣子，你經歷了一個「你也不知道為什麼會發生的一個混亂」，比方說不小心喝太多過了一個放縱的晚上，或者是有一段放縱的過往，可能是混亂的飲食、混亂的性關係、混亂的你不想承認的過去，聽起來好像很糟糕，但從另外一個角度來看，或許因為這個曾經的「出軌」，才讓你這部一直以來都走在軌道上面的火車，能夠開拓新的視閾。
這並不是說，我們要放飛自己、百無禁忌，而是說，如果你一直以來都用一種方式來生活，或許有些時候可以換另外一種方式來生活看看，這個轉換能夠帶來某一種成長。
不要過度責備自己的偶爾失常；
不要懊悔昨天沒有打勾的待辦事項；
自律很好，但如果你的自律伴隨著焦慮，那就不一定好了。
放縱不好，但也有時候，會讓你看見人生的另外一種好。

就像一開始提到的和塞爾跟格麗特，如果他們沒有被慾望驅使，吃了糖果屋，那麼你可以想像這對兄妹依然是「哥哥強勢、妹妹依賴」的狀態，兩個人都沒有長大。同樣的，神隱少女裡面千尋的爸媽如果沒有因為慾望變成豬，千尋也不會歷經冒險有所蛻變。
我們都希望人生能夠在掌控當中，但有些時候，允許自己失控（也不可以失控太多啦， 5%就好了），或許你可以在意外當中可以看到，那另外一個經常被壓抑，卻很有創意、很活力的自己。
#自律
#你曾經也有意外的自己出來過的經歷嗎
#今天的節目這裡聽
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