【出一趟遠門回來，就是該整理整理】
回家一段時間了。
原本得意洋洋自己從台灣回來，因為被歸類在「綠燈國家」，只要做一次PCR檢測就好，還可以不隔離直接開始正常生活，沒想到只是在荷蘭轉個機，在機場被「污染」了兩個小時，特權就直接消失。
PCR檢測變兩次。居家隔離十天。
嘖。
曬不到太陽真的讓時差變得很難調，在家隔離也有各種尷尬。清晨四點醒來卻得躺在床上不動，以免在客廳的毛孩聽到動靜開始喊叫，傑克跟蕃茄就不用睡了。於是精神正好的時間我卻得盯著天花板胡思亂想，等到八點真的可以起床時又累了，頭嗡嗡作響，電腦打開又關上。
放棄寫文。
頭腦昏沈，但是又不想浪費開學前兩週最後的空白時光，於是決定來「怦然」一下個人物品。
「怦然」是我自用的詞，從「令人怦然心動的整理魔法」那本書挪用來的。我很喜歡作者近藤小姐簡單又明確的整理原則：把同一類的東西都拿出來全部放在一起，然後一件一件拿起來感受，覺得有「怦然心動的感覺」的物品就留下，沒有的就淘汰。
不知不覺，我使用這個方法已經有十年了。原則上一年會「怦然」一次，但是蕃茄剛出生那一兩年稍有停滯，再來就是搬來英國之後受到疫情影響，整整兩年沒有「怦然」。
書上說，先從衣服類開始整理，之後才輪到書籍、資料，最後才是雜物。我一直都遵照著這個順序。但是這回，我剛好要開箱行李幫新東西找家，於是決定調整一下，從清理雜物開始。
床底下的箱子，兩個，拖拖拖出來倒在地板上。衣櫃上層的箱子，兩個，拖拖拖出來倒在地板上。書桌抽屜，四個，掏掏掏出來丟在地板上。床邊櫃抽屜，一個，掏掏掏出來丟在地板上。
沒幾分鐘，地毯中央就隆隆隆生出一座小山。
我倒吸一口氣，讓自己冷靜一下。這個「造山」的景象不管親眼見過幾次，都還是會有「居然又累積了這麼多亂七八糟的東西」的極大震撼。不過從另外一方面來講，也會生出一種莫名的輕鬆感，因為很明確地知道需要整理的東西就是這個份量，不會更多了。
我在小山旁放了一個紙箱，然後坐下來，動手「拆山」。
髮夾，髮圈，髮圈，護手霜，髮圈，護唇膏，髮圈，紅色0.5原子筆，黑色0.7原子筆，黑色0.5原子筆，B5筆記本，B5筆記本，A4筆記本，用一半的筆記本，全新的筆記本，護唇膏，髮圈，存摺，護照，會員卡，悠遊卡，髮圈，髮圈，鑰匙，小購物袋，名片，隱形眼鏡，資料夾⋯⋯
「大山」的高度一點一點的降低，有一部分進了紙箱裡，其餘的在周圍逐漸生成四座新的小山。一邊重複做著「拿起物品，感受」的動作，我閒不下來的腦袋又開始轉動起來。
其實，整理個人物品的過程，會被迫看見不想面對的自己。那些面向的自己，透過一個一個的「物證」，被確確實實地呈現在眼前。
白癡喔就已經有釘書機了還買。這枝筆當初花了這麼錢多買，還跟傑克保證一定會天天用，結果咧？只有兩隻手是幹嘛需要這麼多筆記本？別再辦會員卡了你根本都不記得有他們的會員，去了也都忘記帶卡。七張？拜託你下次回台灣務必記得帶悠遊卡！不要再買布衛生棉了你懶得要死圖案再可愛再環保再舒服你都不會用啦！
浪費、不切實際、虛榮、健忘、毫無規劃、自以為是⋯⋯每一個被「錯買」的物品都是我「有這麼多缺點」的證明，要這樣一樣一樣親手碰過，等於直接承認自己犯下的「過錯」，真的是千刀萬剮的酷刑。但是經歷過第一次，那種羞愧到一直捏自己身上各處皮膚轉移注意力的崩潰感之後，在整理完成的瞬間有種「誒？結束了，就這樣嗎？」的解脫感。同時也發現，那些所謂的「罪證」也不是真的多可怕的妖魔鬼怪，就只是各種當下的思慮不周造成的結果，看清楚之後反而比較了解自己的消費習慣。
確實不舒服，但是沒有想像中可怕，沒有想像中難，而且我挺過去了。驚奇之餘還帶有一點點得意，覺得像是完成了什麼了不起的事。再加上房間變得好清爽，好舒服，真的覺得好開心。
這樣一想，「整裡自己的過去」真的是一個很類似的經驗。
在我還不敢回頭去探索自己的成長過程的時候，我雖然記得一些重要的事件，但是從來沒有打算要去回想究竟發生什麼事。我堅信那些事件裡一定藏著我被人討厭的秘密，如果我去深究，就會清楚聽見大家不敢直接告訴我的各種批評：驕傲、自以為是、長得醜、沒教養、身體很臭、懶惰、姿勢不雅、三八、不檢點、不懂事、自私、笨拙、沒品味⋯⋯
只要我不去挖掘，我就可以裝作不知道，還可以傻傻地活著。如果我跑去看清楚，就會證實這些批評都是真的，那我就只能承認我活該，所有發生在我身上的一切都是我自找的。我活該大人不喜歡我、我活該被霸凌、我活該被打、我活該沒有朋友、我活該覺得寂寞，因為我全身上下沒有一處優點。
但是跨出第一次，打開第一扇通往過去的門，把裡面的垃圾都掏出來之後，我發現，那些發生在我身上的事情，並不是因為我是一個很糟糕的人，所以其他人特地施加給我的懲罰，只是一堆雜物糾纏在一起的結果。
例如，在我開心跟家長報告在學校發生的大小事的時候，被惡狠狠地打斷：「我最討驗聒噪的小孩，你去學校到底有沒有好好在讀書？」這當中我的喋喋不休很可能只佔了一小部分。讓大人真正決定用那句話回應的理由，很可能是他有其他正在心煩的事。也許是今天突然聽到同事的小孩成績優異，覺得自己的小孩沒什麼能拿出來說嘴很丟臉。也許是工作一天覺得很煩，根本沒心思聽這些無聊的小事。也許剛發現錢包不見了正在焦慮，小孩還跑來亂⋯⋯
就像在「怦然」我的雜物一樣，把一個事件啪啪啪地從房間掏出來，攤在地板上，然後把屬於我的部分拾起來，把不屬於我的部分分類出去。然後，這個房間就會變得清爽，可接近，不再是一個鬧鬼或者生蟑螂的可怕角落了。
這次回台灣，因為知道自己時間有限，所以我到處找人深談，幾乎每天都有一場超過五小時的對話，等於我砰砰砰砰砰在兩個星期的時間內，一股腦把心裡所有沒開過的房間都解鎖，把所有陳年的灰塵、雜物、爛掉的腐朽掉的發臭掉的東西都打開來巡過一次。
恐怖死了。
但是，也讓我發現了非常珍貴的東西。
在我霹靂啪啦一股腦把在親戚叔叔家發生的事情全部吐給諮商師之後，他搔搔腦袋，在紙上胡亂畫了一陣之後，說：
「感覺，這是家族性的耶。你親戚叔叔，你，你的孩子——
「還有親戚叔叔的孩子！」
「對，每一家的每一代都有一個不受控的靈魂啊。這讓我很好奇是從上面的誰承接下來的。」
「再上去我就不太熟了，但是我可以去問出來。」
突然，他把手上的紙筆都放下來，正面對著螢幕：「欸，我覺得你真的有機會終止這個循環耶。」
啊啊。
終於，要開始「怦然」我的人生了嗎？
我坐在山一般高，黑壓壓一片，分不清到底有多少人事物，多少歷史和時代的災難糾結在一起的「過去」面前，覺得時候到了。
沒有任何事情是偶然發生的。發現高敏感特質，開始寫這個粉專，在課堂上發現「家族詛咒」的理論，發現自己的「家族詛咒」，決定轉讀博班，遇見「創傷的智慧」，回去台灣把所有的門都打開⋯⋯。
九月份，隨著新學期開始，旅途的下一站會是哪裡？會發現什麼新的東西？會寫出什麼樣的新文章呢？
稍安勿躁，一步一步來吧。
布衛生棉缺點 在 Re: [閒聊] 布衛生棉使用心得- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
也有一些布棉心得分享~
目前只有使用過Hannahpad
缺點就是貴。
優點是蠻舒服的，其他版友也有提供
很像內褲觸感、不會覺得濕濕黏黏，
舒服到有時候我會偷懶不想用棉條(確定不出公差的情況下)
可以洗起來廁所味道不可怕、垃圾真的很少量
我的經血量算大，平常是棉條搭配衛生棉，
主要是來不及換棉條時會露出來，
還有晚上睡覺時棉條會滿，或起床時一瞬間的大血崩
所以生理期垃圾量真的很有感@@
後來我先嘗試把棉條換成無導管，
去年開始搭配布棉，
整體垃圾量少到讓我驚訝!
不過我沒有很逼迫自己一定都要用布棉，
主要是想讓垃圾減量，但是走"盡量"路線
如果出差比較多天，我還是會用拋棄式，畢竟在外沒有那麼方便
如果那幾天都正常班
我就固定晚上把布棉搓洗一下泡水(照說說明書，泡12-24小時)
隔天用洗衣機洗起來。
看了大家分享心得我才發現，原來大家有很多在意的點，
我的洗衣機我個人使用，洗布棉的時候不會跟其他衣物一起洗，
但是泡的血水我不會倒進去。
我個人是所有衣物可接受全機洗，只是我有分類洗，也固定每月一次洗洗衣機。
晾乾的部分，即使我住南部，也是房間24小時除濕機不關機，
住南部不代表沒有濕氣，還是要看地方做相對的措施，
除非那天豔陽高照又濕度低我會拿出去曬太陽讓他熱熱暖暖。
另外我目前都使用Hannahpad送的洗衣皂，我覺得蠻好洗的，
不過也有可能我沒有用過其他牌子無從比較。
以上一點心得分享
※ 引述《arashi81 (arashi81)》之銘言：
: （代po）
: 終於可以來分享使用布衛生棉的心得了
: 因為不敢使用棉條或月亮杯
: 所以很早以前就在觀望布棉但遲遲沒有下手
: 直到去年雙十節被Hannahpad的廣告燒到
: 覺得促銷活動真的太優惠才正式踏入這個坑
: 截至為止購買過4個牌子
: Hannahpad、甜蜜接觸、正合我檍、丹丹棉品
: 一開始不知道怎麼清洗也沒關係
: 賣家都會隨貨附上清洗說明
: 我自己的清洗方式都是先用水沖過一遍
: 把吸收層內的血全部沖出來
: 接著在血漬部分鋪上過碳酸鈉，對折濕敷
: 大約等5分鐘後再以對折的狀態直接放入水中浸泡
: 浸泡時間不一定，視血漬殘留情況而定
: 如果一次沒洗掉就再敷泡第二次
: 1、Hannahpad
: 購買時間：109.10.11
: 內容：夜用33cm（2片）、夜用加長42cm（1片）
: 價格：1010（滿900就免運）
:
: 使用心得：
: 沒有刷毛，肌膚接觸面為白色棉
: 感覺就跟棉內褲差不多
: 較深的血漬無法完全洗淨
: 還是會留下淡淡痕跡
: 我沒有使用官網賣的洗皂
: 聽說用他們的洗皂會比較好洗
: 希望有人可以分享一下
: 不過Hannahpad算價格偏高的品牌
: 建議趁促銷活動再購買
: 像我買的這3片原價就要2000
: 是剛好有活動才打到5折
: 另外就是「內部吸收層」跟「實際長度」不一樣
: 所以我買的長度雖然是33cm
: 但實際吸收範圍去頭去尾可能只剩28cm
: （不知道是只有夜用的有這種情況還是全部都是？）
: 話說42公分的因為太長
: 所以只能捲起來XDDD
: 不能包成方形的
: 2、甜蜜接觸
: 購買時間：109.11.11
: 內容：日用標準24cm（2片）、日用標準28cm（1片）、日用量多28cm（1片）
: 價格：1000（超過999才免運）
:
: 使用心得：
: 我是買「粉紅色刷毛」的款式，刷毛很舒服
: 確實跟網路上眾多心得一樣好洗！
: 沖水時基本上就可以先沖掉8至9成的血
: 再浸泡過後就能完全洗淨了
: 不過也可能因為是粉色所以看不出來血漬在哪XDD
: 28公分量多的布棉會比較厚
: 所以包起來會稍微大一些
: 3、正合我檍
: 購買時間：109.11.11
: 內容：防水護墊18cm（2片）
: 價格：388（搭配雙11有免運，平時免運門檻為1100）
:
: 使用心得：
: 也是（咖啡色）刷毛款式，很舒服
: 清洗方面我覺得跟甜蜜接觸差不多，都算好洗
: 不過正合我檍的花色比較保守
: 應該說很典雅啦XDDD
: 4、丹丹棉品
: 購買時間：109.11.11
: 內容：含防水護墊18cm（4片）
: 價格：674（搭配雙11有折扣及免運，平時免運門檻為1200）
:
: 使用心得：
: 丹丹棉品的吸收面不像Hannahpad偏向棉內褲的觸感
: 但也不是甜蜜接觸或正合我檍的刷毛
: 是一種摸起來滑滑的材質（?
: 沒有不舒服的感覺啦其實很好摸
: 而且丹丹的花色很多～
: 在清洗方面我覺得雖然沒有到像甜蜜接觸這麼好洗的程度
: 但也不會難洗，總之是洗得乾淨的XDD
: ------------------
: 【總結】
: 個人購買單價與尺寸
:
: 好洗度：甜蜜接觸≧正合我檍＞丹丹棉品≧Hannahpad
: 舒適度：甜蜜接觸＝正合我檍＞Hannahpad＞丹丹棉品
: CP值：甜蜜接觸＞正合我檍＞丹丹棉品≧Hannahpad
: 透氣度：沒有感覺XDDDDD
: ------------------
: 之前在研究各家布棉時
: 發現滿多人都會擔心說會不會有血味？在外使用要怎麼洗？
: 其實用防水袋甚至一般袋子裝著帶回家洗就好了
: 而且根本沒有味道
: 我都直接放在辦公桌上欸哈哈哈哈哈
: 不要枉費布棉花色都很美
: 至於多久更換一次的問題
: 就是看自己血量
: 平常使用拋棄式的大概多久換一次
: 布棉就多久換一次
: 我用以上4個牌子至今都還沒有滲到內褲的慘狀
: 雖然用布棉才短短幾個月
: 就完全不想再回去使用拋棄式衛生棉
: 不過寒流的時候還要用冷水清洗真的超崩潰的XDDDDD
: 以上心得分享給大家～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.92.95 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1613616800.A.BBB.html
※ 編輯: amberfline (42.77.92.95 臺灣), 02/18/2021 10:56:02
我都維持在55-60%
覺得乾爽舒適
所以只好盡量減少棉條的垃圾量，例如不要有導管
我盡力但是沒有要逼自己
舊內褲就是經期或出差旅行的好朋友!
我前兩天都是用夜用型大概7-8片(3-4片*2天)
之後使用一般型或護墊型
3-4天大概5-6片(2-3片*2天)
5-7天大概2-3片(1-2片*3天)
總共要10多片，不輪替使用情況下
如果勤勞洗大概總共7-8片(輪替使用)吧，我懶人所以買很多....
但是洗的話數量是這樣
※ 編輯: amberfline (42.77.92.95 臺灣), 02/18/2021 11:44:59
之前買它有送防水小包包，我就用那個裝，裡面可以區隔，可以分用過跟沒用過的
但是沒有外漏的話外表看起來是一樣的
我很噁心的有拿給老公聞過，還很多血哈哈哈，如果是用過的摺好包起來
只聞外面真的沒有異味，
只會有洗衣精(就是你內褲跟下著什麼味就什麼味)香香的味道
如果硬要翻開吸我就不知道了
以前我也很擔心會臭，後來用過之後發現真的沒有這個狀況
不過可以試試看晚上睡覺穿高腰的內褲，我覺得那樣包覆感也讓人很安心
※ 編輯: amberfline (42.77.92.95 臺灣), 02/18/2021 16:51:46
※ 編輯: amberfline (42.77.92.95 臺灣), 02/18/2021 16:54:50
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