昨天2018/9/6是我的重生日，
一天看了兩個報告，
第一個是胃鏡報告，
胃部輕微發炎、輕微胃食道逆流、
息肉化驗為良性、無幽門桿菌，算是很好的結果。
照胃鏡之前我已經吃了一個半月的胃藥，
聲音狀況已經明顯好很多了，
但結果還是有輕微的逆流，醫生說這很難斷根，只能好好控制。
第二個報告則是相當複雜的，我也沒有公開說過的，
去年11月我確診了自體免疫疾病之一：乾燥症。
先說明一下，自體免疫疾病，因為是跟我們本身的免疫系統、也就是遍佈全身的淋巴系統相關，
因此它想攻擊哪個部位就攻擊哪個部位，
而全部都稱為自體免疫疾病。
有的人是原發性(免疫系統只會攻擊一個地方)、
有的人是繼發性(免疫系統會攻擊不只一個地方)，
我因為是甲狀腺亢進引發的，所以算是繼發性。
乾燥症的特徵就是淚腺、唾液腺會被自己的免疫系統攻擊， 導致乾眼以及口渴，
聽起來沒甚麼對不對？
但當時我晚上的睡眠是這樣的：一小時、一小時、一小時、一小時，
每小時要起來喝水、點眼藥水一次，
那吃安眠藥呢？
抱歉，就算再怎麼想睡，
當你快渴死的時候，你的身體自然會叫醒你。
我當時只有一個想法：能睡就是福。
如此破碎的睡眠時間，
想當然爾第二天體力不會好、情緒不會好，
再接著錄整天音，嗓子啞了也沒辦法好好休息，
只好一直噴喉嚨消炎噴劑，
每一個字我都必須用兩倍的力氣說出來，
當然也造成兩倍的傷害，
這樣的生活持續了好幾個月，
事後回想其實還合併了胃食道逆流，
只是當時我還沒意識到是分開的兩種疾病。
懷疑人生，別無所求，只求能正常說話，健康過每一天。
而我吃免疫調節劑帶來的副作用是整天昏昏欲睡、全身肌肉無力，
原本常去健身房運動，啞鈴越拿越輕，
全身關節就像鬆脫了一樣，都會發出聲音，
大概就像幻影旅團裡面那個人體樂器一樣的程度，
加上整個冬天都在下雨，情緒真的超低迷。
更糟的是，我分不清到底是吃藥前比較好？還是吃藥後比較好？
吃藥也懷疑人生，不吃藥也懷疑人生。
偶而上來發些搞笑文章或影片，看到大家留哈哈笑的標誌，
覺得自己還有帶給大家歡笑的能力，是唯一的安慰。
後來我決定給自己再試一次的機會，聽從醫生的醫囑：
不熬夜、不壓力、不曬太陽、不感染(感冒)。
我之前有個錯誤觀念是西藥很強，
所以就有恃無恐的繼續熬夜，繼續吃我愛吃的東西。
這次痛下決心調整自己的作息、不接晚班、
晚上11點睡覺，
原本一天兩杯咖啡，現在完全不喝，
因為咖啡因會刺激免疫系統活性化，
忌口好多東西，為了控制胃食道逆流。
感想：能吃就是福啊!!!
然後就是不停的實驗實驗，
每天記錄身體的變化，吃了甚麼、有甚麼反應？
努力了三個多月，
這次檢查終於呈現陰性反應!!
經過近一年的折磨，
我深深體悟到，
身體要持之以恆的保養，
不要以為現在沒事就可以揮霍它，
#長輩們說的話都是真的
不可以熬夜，真的太靈了！
#食補也是真的
忌口不吃這些東西真的很有效果！
生病時，難免情緒不好，
但沒有任何人能真正理解你有多不舒服，
即便是你的家人。
生病的時候是非常孤獨的。
要避免這一切，就是保持身體健康。
這是一篇真正的勸世文，
#希望大家愛惜身體。
希望大家愛惜身體 在 [自介]病友六號希望大家愛惜自己的身體- 精華區Anti-Cancer 的推薦與評價
dimejoy (女) 46歲
六年前有一天在刷牙時 一不小心刷到一個東西 於是張開口看看到底怎嚜
一回事卻看見舌頭正面偏右側的位置有一個0.5公分的白點
初時以為吃魚時魚鱗黏在舌頭上 摳也摳不下來 想想反正不痛也不癢
也就沒太在意 約過了一星期後 開車帶我兒子上課時 跟他提了依下
沒想到小小年紀的他 卻要我去看醫生 當下我就找了一位算是我們的
家庭醫生 醫生看過之後一直跟我確認最近沒有咬到舌頭嗎? 或吃到不
乾淨的東西? 當時我真的完全沒想到這麼個小點 居然是癌(這麼可怕
的東西) 醫生幫我打了針 還包了2天份的藥 還特別叮嚀如果藥吃完
還沒好就要到大醫院去檢查 我還順道問了一句到大醫院要掛哪一科
其實醫生早就知道了 他說耳鼻喉科OR口腔外科 那時我依舊想聽過就
算了 可是冥冥中好像就有點 怎麼說 突然我參加的合唱團要比賽
大寒流可我們的服裝卻很飄逸 比賽完我卻得了感冒 想想剛好可以
找耳鼻喉科 當時我也是隨便找了一家小診所 醫生問明原由說只是小
感冒 我才說順便請問一下我舌上的是甚麼東西 醫生馬上寫下他的
老師的名字 叫我去找他 因當初他介紹的醫院給我的印象不好
所依我選擇了另一家 看診當天 一進診間醫生問診過後 要我張開口
一看直問有多久了 回答前前後後大概1個月 醫生說那做個切片檢查
我那時也不懂甚麼較切片 就是沒有麻醉直接剪下一小塊
隔個禮拜看報告 直接了當"舌癌" 當時真的不知道怎麼走出診間的
一星期後 我卻再另一家醫院動了手術 (因為之前那ㄧ家有業務考量
跟我說我的舌頭要切掉1/3 右邊淋巴也要整個拿掉)
我現在的情況是舌頭切了大概7-8公分 術後至今完全不必做其他治療
只需半年一次的回診 我還是繼續參加合唱團 我不說沒人知道我是癌病患
ps 重點--我術後有2樣東西絕對不吃1.羊肉 2.吳郭魚or鯉魚
千萬不能吃
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