台語金曲歌后詹雅雯，近日在臉書上自曝，罹患俗稱帕金森氏症的腦部神經退化疾病，導致左腦中度萎縮，2個月內已瘦8公斤……
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因為疫情的影響，人們越來越注重健康，身邊更有不少朋友開始訂立「運動大計」。最近，有研究發現騎單車不但能強身健體，更可以幫助減輕壓力和焦慮，有助維持精神健康，甚至能對抗神經系統疾病，例如阿爾茨海默氏症（認知障礙的一種，即我們俗稱的老人痴呆）、帕金森氏症和精神分裂症。
我們的大腦需要穩定的血液來輸送氧氣和營養，以發揮它的最佳功效。而運動就是天然的大腦良藥。外國有項研究邀請了33名中樞神經系統疾病（包括代謝綜合症或和二型糖尿病）的患者，進行為期12週騎單車治療。專家發現，在騎單車時，大腦會形成腦細胞，並產生出一種名為血清BDNF的蛋白質。這種BDNF有效降低患上糖尿病和中風的風險，並促進大腦健康活動，同時降低罹患帕金森氏症和阿爾茨海默氏症等疾病的機會。
除此之外，亦有實驗單位找來了精神分裂症患者進行類似的治療。實驗共有33位精神分裂症患者和48位一般市民參與，需要在6個月間進行固定的騎單車運動。6個月後，專家通過腦部得知受試者（不論是精神分裂症患者還是一般人）腦部的白質（white matter）都有顯著增加。這種腦部白質支援大腦的訊息傳遞，促進認知能力。
由此可見，恆常騎單車有助大腦運作，改善身心健康。專家就建議每周至少五天30分鐘的鍛煉。你還在等什麼！
資料來源：
https://blog.mapmyrun.com/how-cycling-can-improve-your-mental-he#healthylifestyle
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當體內的油電混和車「電池壞了」！運動神經元退化(一)
歷經廿年爭取，台灣終於朝設立「腦庫」目標邁出關鍵一步。「衛福部」、「法務部」、「科技部」日前聯席會議做出重大決議，允許台灣腦庫可在捐贈者死後六小時內採集腦部檢體。專家認為，這有助於失智症等退化性神經病變及神經相關罕見疾病的新藥研發。
【台灣神經罕見疾病學會】前理事長、【北醫大台北神經醫學中心】教授宋秉文說腦組織是神經醫學研究的寶庫，有助確實了解疾病生理、基因突變造成的腦部結構或成分的變化。過去因為研究阿茲海默症、帕金森氏症等患者腦部檢體，發現患者缺乏特定神經傳導物質，才能研發出多項藥物。
【台大醫學院病理學研究所】所長鄭永銘表示，腦組織的蛋白及RNA崩解速度快，最慢六小時內得採檢，但現行規定「解剖」須先報請相驗，以致檢體品質不佳，不足以進行腦部細胞或基因研究。
【臺大醫學院】副院長謝松蒼表示，衛福部已函釋，採集死亡捐贈者腦檢體是以提供醫學研究使用為目的，只要符合「人體生物資料庫管理條例」相關資格條件及保護措施，可免報請檢察機關相驗，這是籌設腦庫的重大突破。(資料來源: (經濟日報)「卡關20年 腦庫成立現曙光」: http://bit.ly/2Rx0DDL )
提起運動神經元疾病，一般人或許會覺得很陌生，但如果說是「漸凍人」，可能就恍然明白。運動神經元疾病（Motor Neuron Disease，簡稱MND ），俗稱「漸凍症」，醫學教科書中常以其病變位置為名，稱之為「肌萎縮性脊髓側索硬化症」（Amyotrophic Lateral Sclerosis，簡稱ALS ）(資料來源: 臺北市立聯合醫院忠孝院區-神經內科 -【運動神經元疾病(漸凍人)】: http://bit.ly/2RB9yUI )
還記得「漸凍人冰桶考驗」嗎？金城武淋下冰水的瀟灑令人難以忘懷，但本文想將你的注意力轉移到漸凍症本身。中研院分子生物研究所的陳俊安助研究員，與團隊從發育生物學的角度，尋找「會退化」和「不會退化」的運動神經元在基因表現上哪裡不同，希望未來有助於漸凍症的精準醫療。
左圖的野生型小鼠，運動神經元軸突健康粗壯，可以牢牢抓住肌肉細胞，並控制四肢作出大腦命令的、或反射性的動作。但右圖的類 ALS 模式小鼠，運動神經下端的樹突變少了，無法牢牢抓住肌肉細胞，四肢也跟著萎縮、不聽使喚。
這個「運動神經元退化」的情況會發生在小鼠身上，也會發生在人類身上。「漸凍症」就是運動神經元退化導致的疾病，會從四肢開始無力，漸漸演進至全身肌肉萎縮、呼吸衰竭。(資料來源: (中研院-研之有物)【當體內的油電混和車「電池壞了」！運動神經元退化】: http://bit.ly/2Pd8EfM )
【Reference】
【國衛院論壇2019年度議題】簡介
➤「臺灣腦組織資源聯盟(臺灣腦庫)」: http://bit.ly/2xaOZTK
➤「發展多元、整合、友善、復元為導向的社區精神病人照護體系」: http://bit.ly/2ZQdiCq
➤「臺灣護理人力發展之前瞻策略規劃」: http://bit.ly/2klhew0
➤「探究弱勢兒少保護個案之風險管理與身心發展」: http://bit.ly/2WzkOk3
➤「預防接種服務財務解決對策」: http://bit.ly/2I2cw0B
➤「人口高齡化與社會福利-社會投資的反思」: http://bit.ly/2YXEXSz
1.來源:
➤➤資料/照片
∎(中研院-研之有物)【當體內的油電混和車「電池壞了」！運動神經元退化】: http://bit.ly/2Pd8EfM
∎(經濟日報)「卡關20年 腦庫成立現曙光」: http://bit.ly/2Rx0DDL
∎臺北市立聯合醫院-忠孝院區-神經內科 -【運動神經元疾病(漸凍人)】: http://bit.ly/2RB9yUI
2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
∎國家衛生研究院論壇出版品-電子書(PDF)-線上閱覽: http://forum.nhri.org.tw/forum/book/
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