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#睡不夠影響學習也會造成長期傷害
你的孩子每天幾點睡覺？平均一天睡幾個小時呢？根據美國國家睡眠基金會的建議，學齡期（6-13歲）孩子的睡眠時間為9-11小時；青少年期（14-17歲）的睡眠時間為8-10小時。不過，一份去年的調查顯示，台灣國高中的睡眠平均只有6.9小時，遠遠低於國際建議的標準。
中國醫藥大學附設醫院兒童睡眠中心主任林建亨臨床觀察台灣兒童、青少年的睡眠狀況，發現兒童、青少年睡眠障礙的比例越來越高，攀升速度之快，讓他憂心忡忡，「台灣幾乎絕大多數中小學生都是睡眠不足的。」
專家指出，睡眠不足引發的問題，絕對不只是長不高、功課退步這麼簡單，還有更多長期、慢性的傷害，家長真的應該要想辦法讓孩子睡飽一點!↘↘
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#無痛式的學習語言 有多少的爸媽小時候的英文成績，是被打出來的呢?
記得以前老師總是耳提面命，學習語言需要 passion & patience
當學習變成一種遊戲孩子就會充滿熱情期待，每天有耐性地完成關卡
因為吉兒本身是英文系畢業，對漾漾的外文能力一定很重視
不一定要專精但要能溝通，敢開口不排斥
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4歲的漾漾上了兩個多月，英文有感進步分享
「媽咪，我今天還沒有上Lingumi！」
已經習慣每天花10分鐘，主動學習還會提醒爸媽要上課
從兩歲就親自陪漾漾，每週上一次英語親子律動課程
到三歲上了小班，幼兒園一週會上兩堂英文課
讓英文常常在她生活中，成長過程外語不會沒有壓力
從小去看電影也會跟著大人看英文版
不要小看小孩的語言學習能力，這時期大腦就像海綿一樣
Lingumi好處是無時間的壓力 #隨時隨地可以上課好方便
之前為了讓漾漾上課都要特別把時間挪開，不小心遲到還會遺漏
平常在家使用ipad，出遊外宿就用手機
加上疫情小孩無法上學，媽媽每天陪伴上Lingumi一點一滴累積很多單字量
推薦給身邊媽媽朋友們，大家幾乎都試上後都買了課程
Lingumi的創辦人Toby老師，牛津大學語言學習系畢業的專業老師
課程度分為1-3級，目前漾漾已經在上Level 2
日常生活部分，透過智能「AI 語音」技術輔助來教小朋友英文
藉由互動性的學習遊戲，在各種能在玩中學習增進自信心的英文口說任務
輕鬆養成每日學習英文的習慣，上過的課程可以 #無限時的複習課程
課程會循序漸進地增加難度，在國小前奠定英語基礎能力
一個帳號最多能給一個家庭內的 5 個孩子使用，多寶家庭真的超划算
#可以加入朋友一起共學 不分國籍沒有距離
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香港今日社論2021年03月03日(100蚊花旦頭)
https://youtu.be/ZN0PZ0kvbsY
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明報社評
本港新冠疫苗接種計劃，啟動至今逾一個星期，市民預約反應熱烈，接種速度卻未算理想，至今累計約有4萬人注射了首劑科興疫苗，每間接種中心平均一天接種量約為千多劑，只達負荷能力一半。政府已收到100萬劑科興疫苗及58.5萬劑復必泰疫苗，官員有信心每月都有穩定供應，可是當局所提供的預約名額，至本月底還未及手上存貨一半。疫苗接種計劃甫開始，各方需要時間適應流程安排，初期無法一下子「火力全開」，可是眼見數十萬劑疫苗本月內「備而不用」，公眾難免質疑政府「歎慢板」，未有急市民所急。政府以全民接種為目標，以現時的速度，不知何時方能實現，當局既然鼓勵市民「護己護人、齊打疫苗」，就有責任加快接種計劃步伐。
蘋果頭條
47名參與民主派初選的人士被警方控以串謀顛覆國家政權罪，案件連續兩天在西九龍裁判法院提堂，明天還要繼續。是日陳詞接近尾聲時，有辯方代表反映家屬意見，指有被告4日3夜沒有洗澡，亦沒有更換內外衣物，希望法官酌情讓家屬存入衣服及安排梳洗。惟法庭聲言不知懲教署一方如何安排，最終對此未有定論，國安法指定法官蘇惠德僅稱：「 可以就當然盡量就啦」。本身為大律師的劉偉聰今午甫開始陳詞便向法庭致歉，自言「三日冇沖涼、冇洗頭、冇換衫」，形容自己「衣冠不整，臉容邋遢」，並指「原來一個人被禠奪自由，亦會被禠奪衞生、儀容，原來會令人失去自信」。
東方正論
特區司法亂象叢生，想不到連重中之重的國安案件，也出了亂子。47人去年參與民主派「35+」初選，被控「串謀顛覆國家政權罪」，前日提堂，保釋申請聆訊由日間審到凌晨，有女被告不支暈倒才暫停，至昨日仍未處理完畢，變成馬拉松式亡命聆訊，令人搖頭嘆息，這個司法制度真的病得很深！聆訊原定在前日早上11時開始，但由於多名被告要會見律師，以及準備文件，兩度休庭，延至晚上8時許才正式開始處理各被告保釋申請，逐一聽取理據，至凌晨1時許聆訊超過10小時，進度依然緩慢
星島社論
新冠肺炎疫苗接種計畫疑首現死亡個案，一名六十三歲有糖尿病、高血壓及慢性支氣管炎的長期病患男子在上月二十六日接種科興疫苗後，於上月二十八日凌晨一時三十分因呼吸困難前往伊院急症室求醫，並在同日不治。衞生防護中心總監林文健表示，未確立事件與疫苗接種有關，將由今日召開的專家委員會討論其因果關係。他又指，在未有確立事件與疫苗接種有關前，不會煞停接種計畫。此外，內科部門主管陳偉文表示，在搶救過程中未發現該病人有過敏反應。
經濟社評
環球疫情連跌6周後，上星期轉向反彈，世衞警告，今年沒可能根絕病毒，惟疫苗有助救命解憂。本港優先群組開打未幾，昨晚傳來首宗有長期病患者疑似接種後死亡個案（詳見--「63歲長期病翁打科興後亡 死因待查」），當局必須盡快做好風險解說，穩住信心，好令公眾相信打疫苗始終比不打好。衞生署昨晚發稿表示，一名63歲長期病患男子上周五接種新冠疫苗，兩日後出現急性呼吸困難，求醫後同日死亡。
感謝ABC Labour願意讓我採訪這幾位背包客
同時也感謝這幾位背包客願意放下手邊工作接受我的採訪～
P.s. 因為影片長度關係 我只挑了其中的四位放到此影片中
感謝所有願意接受採訪的草莓採手們～
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他們的Instagram：
Jennifer｜tsaijennifer
Lisa｜fangyuan.zou.5
阿軒｜jiaxuan_97
阿bii｜zipengheng
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貼心影片時間軸👇🏻
0:00 影片Intro
0:26 採手自我介紹
0:58 平均一天工作幾小時
1:31 平均一天薪水多少錢
1:58 農場附近的住宿一週多少錢
2:39 工作內容
3:07 這份工作多久可以上手
3:28 可以帶免費草莓回家嗎
3:34 草莓季何時開始&結束
3:56 草莓季結束後的打算
4:38 為何決定來採草莓
5:43 有後悔來草莓農場嗎
6:17 農場有受到疫情的影響嗎
7:13 剛開始如何找到這份工作
8:01 休假制度
8:53 最討厭這份工作的哪一點
9:54 給未來想到草莓農場的新包一些話
11:51 我對採草莓這份工作的感受&心得
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陳麗娜新聞稿（9.18）
高雄交通事故全國第一多
陳麗娜要求市府全面檢討改進
高雄市交通事故件數全國第一名，車禍總數比其他11個縣市加起來還要多。市府拿空污基金輔助民眾免費搭乘捷運，不但車禍沒減少，市區空氣品質依然很差。市議員陳麗娜要求市府趕快要解決這些問題。交通局代理局長黃萬發表示，將全面檢討改進。
陳麗娜上午在交通部門質詢指出，最近三年高雄的交通事故件數都是全國最多，去年有4萬8629件 ，平均一天有133.23件，佔全國16.3%，再度蟬聯第一。比人口數超越高雄的台中，還多了近2千件。
交通大隊統計，車禍最嚴重的A1類（24小時內死亡），高雄今年1到8月有74件，
死亡75人，機車肇事主因有34件，死亡55人，佔死亡人73.3%。去年高雄車禍傷亡人數6萬6768人，也是全國最多。
弔詭的是，市府最近幾年大力鼓勵民眾搭乘捷運，提撥空污基金讓人免費搭乘捷運，搭乘占率從七年前6.6%，提升到去年9.3%。為何車禍件數並沒有減少？今年台灣空污地圖，高雄空污一樣糟，全國倒數第三，六都倒第一。
從這些數據可以看出，高雄不只是的交通事故防制是不及格的，其他的交通策略與空污防制制策略都是有問題或是錯亂的。南區焚化爐一年少代燒外縣市幾萬噸垃圾，減碳量就遠高於空污基金輔助免費搭乘捷運機車族的機車排放總量。
陳麗娜又指出，翠亨南路禁行貨櫃車，但路邊台糖土地卻准許做貨櫃車停車場使用，交通局核發臨時通行證。整年翠亨南路都是貨櫃車與人爭道。她要求交通局應輔導業者設置合法的貨櫃車停車場。
機場附近中山路重車多，平常路面到處可見坑洞，大雨過後，坑洞大到影響行車安全。沿海路、南星路也是坑洞多。市府最近要整修路面，希望將道路品質提升到國道水準，同時要做好交通替代方案，避免原本就已經塞車路段更是寸步難行。
