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這部分我自己每次讀
自己都很感動，
跟你們分享。
「有樑木的人，
永遠不能看到真實全貌，
他不只無法正確地除掉刺，
還會弄痛別人的眼睛。」
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🎥《你吃的鹽跟我吃的飯不一樣！》• 理解篇
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🤭 我們不敢談，他們也不想談的世代差異 🤫
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#你吃的鹽和我吃的飯不一樣
#柳子駿
#首發力作
#兩代對話的翻譯官
#幸福兩代秘方
「當我們願意為彼此喝采時，
你會發現：
神會尊榮那些尊榮彼此的人。」
跟你分享書中，
非常感動我的一段，
讓我從耶穌身上學習到，
為神給別人的那一份產業喝采，
神會非常喜悅。
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6月1日
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台北復興堂主任牧師 - 柳子駿
🧂《你吃的鹽跟我吃的飯不一樣》自序🥢🍚
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「我是怎麼活下來的？」
「在家庭、職場或教會中，
正面臨兩代難解的問題，
我想透過這本書讓你知道，
我怎麼走過來的，
因著神的恩典，
你同樣能夠度過。」
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#你吃的鹽跟我吃的飯不一樣
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【#書香釋迦】台北復興堂主任牧師 - 柳子駿
🧂《你吃的鹽跟我吃的飯不一樣》自序🥢🍚
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「我是怎麼活下來的？」
「在家庭、職場或教會中，
正面臨兩代難解的問題，
我想透過這本書讓你知道，
我怎麼走過來的，
因著神的恩典，
你同樣能夠度過。」
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#幸福兩代秘方
#你吃的鹽和我吃的飯不一樣
#世代對話
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#準備拿起碗筷佐鹽配飯了
掌握減壓的辦法成為現代的人生存必不可少的技能。
「不費力地生活，慢節奏的生活，健康的乞丐比有病的國王更幸福」，這些話，我們一定從空氣中聽過不知道多少次，但就好像茶葉，茶葉在空氣中泡不出味道，只有泡在高溫裏，味道才品得出來，生活中的熱水會把我們泡出高血壓，但也會讓我們品味出生活的智慧。
精神持續緊張的結果，就有可能引起血壓高，根據資料，「英國已經把心理疾病列為第二大工傷」；《財富》雜誌：「（現代社會）最後的禁忌，不是性，不是酗酒，不是毒品，而是職業壓力。」
西醫把血壓高叫腎源性高血壓，中醫叫心腎不和，肝火太旺。西藥針對的是血壓，所以血壓高的人終身服藥，降壓藥是擴張血管的，也無端使前列腺肥大，這就多了一個病；女人吃降壓藥的，很多有尿滴漏，隨時失禁。中醫是針對出了毛病的內臟，內臟復原，血壓就正常了。這從清肝、清血脂開始。
1.晚餐時，用甜青椒（不是辣的，又叫燈籠椒）和長形的茄子，洗乾淨，連皮切成絲或者切成片，用麻油、醋、醬油生拌來吃。
2.多喝橙汁。橙汁含豐富的維生素 C，英國醫生對641名成年人的血液進行化驗後發現，維生素 C含量愈高的人，動脈中的血壓愈低。蔬菜、檸檬和其他酸味水果，也可起同樣作用。
3.荷蘭和丹麥的科學家均證實：飲食中含有較高的鈣會使血壓下降。荷蘭的科學家檢查了2,300個進食含有較高鈣質食物的人，發現他們的血壓較正常飲食的人要低。原則上，鈣只能從曬太陽和從植物中補充，洋葱的含鈣量極高，英國權威《自然》刊，洋葱列為有效防止骨質疏鬆的一種蔬菜，其效果甚至比特效藥 Calcitonin還好。
4.每天早上喝一杯馬鈴薯（薯仔）生汁。如果每周平均吃五至六個土豆，患中風的危險性可減少40%。
5.戒口：晚上千萬不能吃肉。忌喝牛奶，改喝豆漿，豆漿有降血脂的作用。忌辣椒。忌冷飲。
6.吃十穀米、初榨橄欖油、芝麻、冷榨亞麻籽油。還要早睡，運動，最好每天晚上用熱水泡腳。（關於補鈣和洋葱的吃法、馬鈴薯生汁的做法和禁忌、十穀米和橄欖油、芝麻等的吃法、泡腳的方法，請參考《嚴浩秘方集》。）
這樣開始飲食以後的一個星期，要定時量血壓，看血壓是否下降。專家建議，血壓慢慢降下來以後，降壓藥應該相對減少，目標是停止藥物，轉成用食物調整血壓。要知道，降壓過度會中風，美國對322位老年患者的保健醫師進行查詢，這些病例，多是同時應用兩種以上降壓藥，或先用某一種，後見效果不理想又加用另一種；或未聽從醫囑，自己隨意加大用藥劑量。
（原文刊於2012年864期《飲食男女》）
嚴浩
著名導演，名作為《似水流年》。近年努力鑽研民間療法，又在報章撰寫專欄分享偏方，如奇異果減肥法，引爆話題。著有《嚴浩特選秘方集》。
食譜
涼拌青椒茄子
材料：
甜青椒 1個
茄子 1條
麻油 適量
醋 適量
醬油 適量
做法：
洗乾淨甜青椒和長形的茄子，連皮切成絲或者切成片，用麻油、醋、醬油生拌來吃。
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