上次寫了「幸福無關乎有沒有對象」的文章之後，有一些人想知道如何「自己一人也可以感到幸福」的過程，我醞釀了很久，夜深人靜有感，終於完成，文長慎入。
出社會時，想賺錢、出人頭地，無非是為了能夠讓自己離「幸福」更近一點，但很多人賺了錢、有了名，也不一定感到幸福，包含當年的我，總覺得心裡空空的。
別人告訴我「紅也辛苦，不紅也辛苦。」我都明白道理，但還是離那個幸福的感覺好遠。
如果我只是想要讓自己幸福，那我應該要培養「讓自己幸福的能力」，這無關乎名利權勢，我找尋了一些方法，發現也許開始「真心感恩」，我才會真的感到「幸福」，我想，我得要在生活中「刻意的」練習「真心感恩」。
如果我要在生活中執行「刻意練習感恩」，我必須慢下腳步、得開始觀察「我有什麼」，而不是只看見那些「我沒有的」。
人類很多的痛苦都是來自於「比較」，如果拿掉「比較」，也許會做出最適合自己的判斷。
隨著每日的練習，可以感恩的事情從大到小都有，我似乎變得不會過度用力的去追逐、去跟人比較，也好像不那麼焦慮了，慢慢開始專注在自身的進步、停下來看看自己走過的路，我發現很多事情得來不易、即便習以為常的，也還是要珍惜，明白了什麼錯不可以再犯，那是沒有智慧的，學會「真心感恩」也讓我同時學會好好跟人道歉。
我開始去感謝身旁那些不去計算得失、不講利益又待我如己的人。慢下來之後也看見，每個人都在努力，但成功有時也需要時運，宇宙不是我可以控制的，於是開始對事情的結果變得更放鬆自在。
體悟到，自己何其有幸、何德何能被眾人喜歡，感恩也伴隨著謙卑，開始練習把自己放得很低，我突然想起了小時候什麼都不求的自己，跟現在比起來，明明那時什麼都沒有，但卻可以不害怕又充滿能量。
檢視了從小到大走過的這些辛苦路，於是決定花時間更了解自己、想把自己照顧更好、對自己更好，也努力觀察自己，用對的方式秀秀自己。
懂得心疼自己、對自己溫柔的時候，發現流眼淚變成很健康的事，畢竟哭是我們出生第一件無師自通的本能，心變柔軟了，也讓我開始觀察怎麼用適合的方式秀秀別人、開始會主動照顧身邊的人、心疼別人的不快樂、能接住對方的脆弱，明白每個人都有他的難處，體悟到同仇敵愾對事情不見得有幫助、也不會希望誰來選邊站，很自然的，減低了自己討愛、抱怨、討拍的頻率，也提醒自己要在心態上更成熟。
想要當成熟的大人，於是開始訓練自己把情緒跟問題分開，理解情緒後，明白要練習當個有解決問題能力的人，解決問題的過程中也漸漸發現有原則的人才會被人尊重，讓自己被人尊重也是愛自己的一種方式，做人如何不緊繃又能兼顧彈性是新課題。
我更能控制自己之後，也變得更有自信，細細感受人的互動與溫度很神奇，感覺愛與幸福離我越來越近，開始自己一人也能感到幸福平靜，知道我能給自己愛、也能給予愛，而那些愛，都不會因為給予就消失變少，我知道這些都是開始刻意練習「真心感恩」的禮物。
從一開始練習感恩「自己擁有的」，到後來「連失去的也感恩」，我花了一點力氣與時間，有的時候沮喪到連一點點想感恩的念頭都沒有，還是會逼自己開口發出聲音的說「感恩老天」！通常說出來，心頭就鬆開了，再去解決事情時，就可以少一點情緒、多一點理性，減少因為情緒而幫自己擦屁股的機率，間接幫自己省了一些善後的時間，整體而言對我是有幫助的。時間過了，再回頭看，也許會發現壞事中老天的美意，原來，好壞都是人定義的，此時又會感謝當初那個「發出感恩、讓心頭鬆開、不用情緒做事」的自己。
我知道我有能力把自己接住了，我知道我現在可以救不小心掉進深淵的自己，跟以前比，覺得自己眼神變柔和、心裡不會張牙舞爪充滿恐懼，這個刻意練習，讓我就算有負面情緒或不滿，也可以早點把心情鬆開，每次從「憤怒」到達「平靜」的速度也越來越快了，我好像也默默累積了「往好處想」的能力，當然，永遠都還有進步的空間。
我知道人不可能永遠正面，就算負面了，也沒關係，每一次的負面都是練習接住自己的機會，接住，就好了。
當我呈現幸福時，沒想到喜歡我的人反而變多了，公關公司跟我說，廠商喜歡找我代言，因為他們覺得我看起來很幸福健康、也把自己過的很好，畢竟不會希望代言人一臉苦澀又充滿匱乏。人緣好像也變好了，朋友跟我說，跟我相處很舒服，不會覺得我想要從對方身上索取什麼，可以平靜聆聽也適時鼓勵。突然發現，這些多出來的幸福，都是我當初渴望的，但現在我沒追求這些事，反而不知不覺都圍繞著我。
這一路的刻意練習快五年了，我彷彿換了一次靈魂，我覺得「真心感恩」真的很酷，獲得最大的還是自己。心裡健康了，身體也會跟著健康的，希望大家都平靜又健康，分享給大家❤️
#刻意練習真心感恩
#嵐嵐談心
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親愛的不要為我悲傷 不要為我流淚
請你原諒我這次掙扎許久的告別
一瓣玫瑰代表一份 枯萎的依戀 別再想起曾經那麼美的昨天
~周治平,玫瑰花瓣的信箋
https://youtu.be/rYF5yENNFL4
你還愛她嗎? 周震 之於 陳品穎
我不喜歡推開梗,但又心疼著那些覺得必須推開的心情阿
"有時候對一個人無情，其實背後是無限的深情與無奈..."小馬兒宇文東如是說
相較之下,那些保護預防性質的推開或隱瞞我比較能理解
周震眼睜睜看著梁媽每次看到他都會發病,一次比一次嚴重,小舒也越來越擔憂
四爺眼看著自己赴死雪舞一定會跟隨,變成蒙面俠之後無法保護雪舞
那還不如讓她繼續留在周國的庇護下
但是生病推開梗就比較不能讓我理解,宇文邕你明明還有三年時間好好補償阿史那
然後讓她好好地送走你,至於陳品穎,如果周震覺得你在拖累他
他自己會離開,不需要你推開他阿,另外就是小青,算是理解但不認同吧,因為小晴的存在
讓她決定跟老天賭一把,賭一個讓阿寬能擁有一段沒有遺憾圓滿的愛...........
"我很感謝你為我做的一切,但感激與感情是不能混在一起的" ~林明寬
"我希望你,好好想清楚內心的感覺,千萬不要把感激當成是感情" ~楊奕茹
這個問題糾纏了兩世(?!),於是周震知道,兩個人曾經有過那麼多美好的回憶
當看到品穎為他付出這麼多,當看到品穎身上的病痛,心痛一定有,牽掛一定有
但曾經的依戀都已經過去了
愛情已經給了別人,能還給陳品穎的,只有一輩子的友情
要替編劇拍拍手,瀟灑俐落的陳品穎,了解周震,眼睛盲了但卻讓她的心看得更清楚
"妳不想造成我的困擾對不對"
"推開對方,讓對方幸福,自己痛苦的事,這比較像你會做的事情"
"是阿,我的確做了這麼一個決定"
"我選擇分手讓你幸福,但你卻選擇讓別人幸福"
以為自己還能給對方幸福,但是當親手摔碎那隻錶後,兩人從此幸福無關
何來的給對方幸福呢,也許就是這層體悟,讓兩人的命運再度交會時
推對方一把,讓自己深愛的那個人,不要再與幸福擦身而過了
"很愛很愛你 只有讓你 擁有愛情 我才安心" ~劉若英,很愛很愛你
給我愛 換走無奈 給我苦 讓我記得溫暖
眼眸中 彷彿有陽光 要照亮 最後一扇窗 (周震)
給我淚 洗去悲哀 給我路 讓我走出未來
謊言中 我依然守候 不相信 世界沒有夢 (小舒)
給我最燦爛的春天 給我最狂熱的夏天
身處人海中只有你我 懂得天地間一片真 (周震)
給我最纏綿的秋天 給我最豐收的冬天
時間帶不走你我的夢 我不想平凡過一生 (小舒)
~ 張雨生,祈求
https://youtu.be/goAjNXTwVE8
你愛她嗎? 周震 之於 梁小舒
公平一點說,如果說陳品穎在砸碎手錶時,無論事後如何偷偷撿回手錶修復,
其實不需要的狀況下戴在手上做紀念,她都已經失去了周震捧在掌心裡的位置
那麼周震在機場不顧小舒的哭喊,狠心的轉頭出關時,
無論怎樣偷偷幫助她,偷偷拿著照片苦澀的微笑
也已經失去了他這個守護者的地位,同樣的,幸福無關
於是,看著她失神,看著她難過,卻連一通問候的電話都撥不出去
但周震幸運的是,因為小舒的堅持與龐大的加油團,他有了第二次的機會
今天的劇情總算又回復到頭幾集我很喜歡的那種,溫溫的,暖暖的的感覺
很喜歡小舒看似隨意的問"其實是你叫佩妮來電台的吧",周震微怔後笑而不語
以及一直偷看小舒睡覺的周震........很多事,不需要太多言語,你的心,我都懂
當兩人退回到好朋友的位置,重新問你,你,愛她嗎?
你一樣眷戀著她的笑容,你一樣追隨著她的一舉一動
以她的快樂為快樂,以她的哀傷為哀傷
這問題~似乎沒有別的答案了
能解決的問題就不叫問題,但不試著解決問題又怎能解決問題
如果想給她幸福,就請牽起她的手....
牽住了 就是幸福 別輕易又 鬆 了 手..... ~ https://ppt.cc/zxjV
J先生 加油!!!!
有的沒的
1.其實會覺得,周震當飯店總經理或是專業經理人蠻浪費的,他比較適合當社工..
2.以導盲犬的標準來看,阿寬還是比較專業:P
3.記者會要有專業人士在場,才能回答更多問題,記者才能寫的清楚,社會大眾才會
用心關注........戲劇,其實也是
4.震舒芊芊吃點心時我老覺得黎兒會跑出來
5.一直活在會變成牛排的威脅下的菲力忠心的很可愛
6.灰熊厲害~嗯~廣告文案可以請風華總經理孫啟鳴幫忙,他會指導你怎樣把求婚戒指
藏在灰熊裡,然後叫牠天竺鼠.
7.小舒似乎不記得肇事駕駛的長相,這樣比較合理,但似乎就存在著不定時炸彈?
(編劇奸笑中.....)
8.至於宣瑩組,前兩天 ckshchen大 #1IHAr0Do 提到兩爸裡飛竹映帆組,會覺得兩組問題
很像,編劇拉了一個不錯的架構,也有不錯的起頭,但完全不知道該如何收尾
開始用功的瑩瑩似乎抓到方向了,但還是覺得兩人距離很遠,其實兩人現在這種好朋友
的感覺也不錯,不需要強求配對阿,另外,那家真的是便宜的小攤子嗎(懷疑)
9.交通安全宣導,小孩子站在對街時,請叫她"不要動"而不是"快過來"!!!!!
10.摩天輪真的太小了吧,一整個覺得180公分的宇威是卡在裡面,另外不知道是演的
太好還是怎樣,總覺得宇威爬出來時真的有腿軟^^;;
(戀夏花絮裡堅持是男人都怕高,所以要展現震哥的男子氣魄?)
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※ 編輯: bomito 來自: 114.36.41.90 (09/30 01:01)
但沒想到這麼帥氣阿
另外周震的"有些事情錯過後,就無法重來"也是超帥氣的阿
(小颯你終於可以不卑不亢的面對兵侍了.....咦?!)
再加上故事發展剛好卡在死胡同裡待解的狀態
真的看得蠻鬱悶的
但這集節奏氛圍都處理得蠻不錯的
佩妮梗的解法其實跟周震生世梗解法類似
看似嚴重但是很自然地就解開了
以震舒兩人的默契,真的不需要過度的言語與情緒
另外就是前女友梗了
其實一直都不覺得選擇推開的陳品穎會是壞人
只是她比我想得更帥氣
反而會擔心周震的拖泥帶水,結果我忘了他是敢愛敢恨的極道王子
果真很透徹自己的心意阿
天下之大無奇不有,我想有這種梗應該真的會有人這樣想
不過真的有過度濫用的問題
並且陳品穎這次出場的很漂亮,但其實我還是會挑剔
編劇為了要happy ending,讓陳品穎推開的理由是"意外造成眼角膜剝離"
"正在排隊等眼角膜"
器官移植不容易不好等,但眼角膜已經算是其中比較容易的吧?!
陳品穎因為這個理由而放棄了周震這個人間極品其實真的超不值的阿
尤其是本來估計22集,結果現在居然完全沒有接檔戲消息?
希望不要太拖阿~這集的節奏好不容易讓我加點分回來^^;;
說到莫允雯~昨天花絮讓我覺得好笑的有個地方
宇威用了一堆莫名其妙的形容詞解釋"ㄊㄨㄚˋㄊㄤ"
但實際上莫允雯的前兩句話才用很標準的國語發音提到"脫窗"
結果兩個人為了同一個詞雞同鴨講半天......orz
※ 編輯: bomito 來自: 114.24.84.135 (10/02 21:07)
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