#過敏氣喘沒有過年
#媽媽的工作沒有放假
過年前我帶小綠豆三個月氣喘回診
因為已經持續用藥已經超過一年至今仍不能停藥
所以被收案，諮詢這一年多來的氣喘控制狀況
後來給了我一些建議，希望我努力看看
(補充一下，我們有驗過敏原，是對塵蹣過敏)
⭐️使用除濕機，每天至少要開3-4小時，室內的相對濕度要維持50-60%，才能避免塵蹣和黴菌生長
⭐️最好睡木板床。不要使用彈簧床、乳膠床、海棉墊、塌塌米、毛毯等等…。我以前以為乳膠床可以，但醫生說不行耶!!
如果真的不能移除這些彈簧床等，要用防蹣套套起來(最好是全部包起來、全套式的那種)
⭐️打掃時要避免揚塵(用吸塵器吸或是濕抹布擦比較好)，打掃完一個小時後再讓小孩進來
#床單被子的清洗方法
醫師告訴我，最重要的就是要先從每1-2周洗床單開始(如果可以的話，每個星期洗床單)
為什麼呢?因為和過敏兒最長時間、近距離親密接觸的就是他每天睡的床了
大家也可以發現，過敏兒常常在睡覺前、或是睡到一半、睡醒來咳嗽
如果你也有發現這些狀況，可以先試試用下面的方法看有沒有改善
1️⃣床單最好能1-2周就換洗。因為我們每天脫落的毛髮和皮屑是塵蹣的食物，先阻斷他們食物的來源，把他們餓死。換下來的床單先用55度以上的溫熱水浸泡5-10分鐘 (因為殺塵蹣的方法不外乎是把它們燙死或是凍死，但我們不太可能把被單放在冷凍庫，所以用燙的是比較方便的執行方法
2️⃣接著丟進洗衣機依正常程序清洗 (洗的時候要避免清潔劑殘留的問題哦) (燙死他們之後，要把它們的屍體移除，因為人類最主要是對塵蹣的屍體和排泄物過敏
3️⃣在陽光下曬六個小時，如果是在頂樓陽台的話，可以試著拍打棉被 (家裡陽台空間如果不夠大就不建議了)
㊙️其它的過敏控制教戰守則還有㊙️
🔺家中不要用厚重窗簾，可以改用容易清洗的百葉窗或是塑膠遮板
🔺家中最好不要養有毛動物(例如貓、狗)
🔺家中不要有填充的絨毛娃娃
🔺沙發最好的是皮革沙發或是木製家具
🔺保持居家空氣清新，必要時使用空氣清淨機、不要在室內拜拜、抽菸
過敏真的是個好大的題目，
認真寫起來還真寫不完
後續豆豆媽會持續和大家分享照顧過敏、氣喘兒的心得
如果大家有什麼好方法也歡迎一起討論哦~
#氣喘 #過敏 #異位性皮膚炎
