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#中秋節快樂
我們家的中秋連假今天才開始～
（昨天老公還有去上班，我一打一整天）
今天算是連假第二天了，
我們來宜蘭力麗威斯汀度假酒店 The Westin Yilan Resort三天兩夜小渡假🏖
繼續跟女兒整天黏在一起，
不過有老公在就輕鬆不少！
出門前我還特地從家裡帶了一顆柚子來應景一下，
想說請老公幫我們拍「中秋節母女柚子」的照片，
結果酪梨小妞跟蟲一樣扭來扭去，
不是整個人跑掉、表情很囧，就是整張糊掉….
真的超難拍的啦！（暈～）
她一直在房間裡面跑來跑去、東摸西摸，
根本沒想跟媽媽我拍照🥲
拍沒幾張老公就放棄了，
對著酪梨說：「我要幫媽媽拍就好！不想拍妳了！」
然後看著我說：「來～我把妳跟柚子拍美照！」
哈哈哈哈 真的是太幽默了😂😂😂
少了女兒後，得到了一系列我跟柚子的獨照！
老公還一直說很美！但我看到照片覺得好好笑喔！！！
到底….我跟柚子是合照什麼意思的啦？
現在每天在家真的不知道要分享什麼耶😂
怕一直追憶努比，會被覺得很煩，也擔心讓你們擔心我是不是很難過、想安慰我，但那些分享又不太算是難過的想念，是一種想念國外朋友的感覺，所以收到安慰的文字後，我會有種騙讚的罪惡感 #小劇場想很多
也想分享妹妹可愛的行徑，不過黑色真的好難拍啊！十張照片九張糊，我又是極度不願意叫狗坐下、抬頭看鏡頭，只為了滿足主人拍照（之前有老師分享說「坐下抬頭」這動作對狗來說是很傷的），所以真的很沒有素材分享啊啊啊😭
這幾天有點掙扎要不要分享，我的防疫減肥心路歷程，但因為也不是什麼勵志的運動減肥，只是飲食大大的調整，忽然天上掉下來的禮物就瘦了(但我也胖了8公斤，卡了2年哦），這樣又覺得缺乏教育意義，單純炫耀？唉😮💨人生好難、枷鎖好多、包袱好重XD
思來想去，不然先分享2019年的發胖過程好了，這好像滿有警示寓意的 #明明前面的連載都還沒完結篇 卻要開新的連載😂
—————我是分格線—————
還記得2018努比剛癱瘓的時候，我有自己去了寵物展遇到網友狀態的朋友，她還特別回了我的IG動態說「你本人好纖細喔」 #有圖有真相
我也不知道2019年是怎麼一回事，不知不覺胖了8公斤，可能是壓力、工作久坐、外食習慣、吃飯不正常，加上代謝變差，慢慢的從44kg一路上升到48kg，這是第一個坎！
2019/5我從上海回來，突然身邊的人說「你去上海吃很好吼？」我才想說來量一下體重！
我一直印象自己還在44-45邊緣，上一次想捐血還因為45.2kg剛好可以捐而開心，什麼時候胖到48了？
但我其實不以為意，還是繼續爽爽吃的生活，但我所謂的爽爽吃是⋯不注重營養的吃，義大利麵、炒飯、飯糰、米粉⋯這種充滿碳水化合物的飲食，充斥了我的三餐，儘管我有意識的吃少一點，每餐大概8分飽，還是不減反增。
我就像是台積電一樣，數字節節上升：5月48kg、6月49kg、7月50kg、8月51kg、9月52kg。
最高紀錄是53.4kg（我才155.5cm號稱156）
然後呢！過著每天喊胖、每天都讓自己吃七分飽，體重還是51-53漂浮的狀態！
最慘的是，我都胖臉、脖子、肩膀、背，這種注定在衣服外面的地方，我又很怕熱，夏天拍照根本都是修圖修到爆 #我還沒辦法接受自己變成不是我認識的樣子
這中間我有運動，可能不是很強烈 很努力，所以成效也不彰，頂多變成50-53的漂浮，很久沒看到4了
直到防疫在家、在家吃飯，可以六點半準時吃晚餐，要加班等吃完再加，白天也都是用「狗狗鮮食」的方式煮自己的食物，我真的一個月瘦了四公斤52-48
雖然要回到以前苗條的44一定很難，但我也沒有追求數字要回去，增肌減脂體態回去比較重要‼️
不然之後來分享妹妹x我的人狗鮮食好了XD
#第26屆群生杯全國青少年暨兒童寫生比賽
今天一大清早帶著學生們去參加寫生比賽✏️
早上陰雨綿綿...擔心著萬一下雨大家很難寫生
沒想到一拿到圖紙雨就停了🎨
天氣就持續陰陰的～～～🌧️
但大家畫到一半突然大晴天～～～曬爆！🌞
我都變成烤橘子🍊了～～～
今兒個帶了四位非美術班的學生前往
他們不曾受過任何專業的訓練
非常勇敢地走出校園參賽
真的要給他們拍拍手鼓勵鼓勵
你們真的很棒！👏🏻
之後要繼續練習繼續努力💪
下次再來的時候就一定可以更進步的！
然而我自己也帶了水彩紙跟著大家一起畫❤️
結果被復興商工的校長以為我是家長😳哈
也謝謝所有現場工作人員貼心的引導
還送給我們這些團體報名的指導老師
每人一本超厚的紀念冊和
一張復興商工紀念的悠遊卡～～～
是說我國中的時候也有參加過群生杯😂
記得國ㄧ時候辦在國父紀念館
然後那天畫到一半下大雨
結果時間到了我只繳交一張糊到不行的圖紙🤣
想當然不可能得獎🥲
隔年我繼續參加寫生比賽
終於沒有大暴雨時我就有得到小小的佳作
然後快畢業時候復興商工寄了入學通知
但當時想幫父母省學費就去讀公立高職
所以我一直鼓勵我的學生參加比賽累積經驗值
其實就跟玩電玩遊戲一樣
這些功力都需要多次練習和累積
也感謝我的爸媽當時都很支持我畫畫
讓我買專業的畫具～～～
才會有現在經驗值頗高的我啊～～～
總之謝謝大家
讓我們的創作之路增添一筆可貴的回憶❤️
#復興商工
#寫生比賽
#群生杯寫生比賽
#畫畫
#速寫
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#sketch
#exclamationalien
#驚嘆號星球人
復興商工
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Rose 劉明湘甜酥靈魂嗓音 x 國際知名音樂人 x 華流黃金製作團隊
從舊金山到紐約，再從紐約到台北，又從台北到北京，流轉在不同城市之間，帶著東方血液在西方長大，習慣用著西方躍動的腦袋思考，卻有著東方細膩入心的靈魂。Rose 擁有加州女孩的開朗與熱情，兼具東方女人的溫柔婉轉，纖細又敏感的同理心特質，讓他的歌聲成為最好的陪伴。
以療癒的天使般嗓音和與眾不同的空氣感溫暖音色而聞名。並以演繹《飄洋過海來看你》廣受讚譽，在全世界超過5億多次點擊。Rose 是人氣歌唱比賽節目《星光大道》亞軍，也是第一位在美國出生的美國歌手經由那英團隊的帶領下，入選《中國好聲音》的前四名。演出成功後，推出備受期待的首張專輯“Judge Me Not”廣受讚譽，並於2017年在中國北京的音樂電台頒獎典禮上獲得了最佳新人獎。
從那以後，她為張惠妹、林凡和吳莫愁在內的多位白金歌手創作歌曲，並發行了原創單曲和不插電EP，證明她不僅是一位嗓音獨特優美的歌手，還是一位創作力豐沛且多才多藝的詞曲創作人。
[ 沒時間等你 ] Ain`t Gonna Wait 剖析友達以上戀人未滿的每個曖昧時刻。在真心話與違心論之間的 [ 迷迷糊糊 ] 。只要認真去愛，相隔再遠的時空都有睡前的 [ Bedtime story ]。
聽明湘甜而不膩、聽Rose辣而不嗆，唱出深陷曖昧情感中，勇敢綻放自信的的性感。
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#劉明湘 #名人專訪 #電台 #音樂新鮮人 #沒時間等你 #迷迷糊糊 #中國好聲音 #飄洋過海來看你 #原來你什麼都不想要 #我不要再比了
上週國民黨主席選舉一結束，我就曾說過，國民黨的分裂不會因為選舉而結束，才正要開始而已，果然從這週三人之間的互動就可以看出來的確如此，最危險的是，朱立倫沒有因勝選而獲得「定於一尊」的地位，超過3成與不到5成的小差距，註定將會不斷被挑戰。
這幾天若有看新聞就會發現，張亞中並沒有因為落敗失去版面，反而獲得越來越多關注，甚至還直接打臉朱立倫的「求同尊異」說，若這種情況繼續下去，未來國民黨就會出現兩種聲音：一種是繼承馬英九九二共識模糊的朱立倫路線，一種則是由張亞中帶起，明確要求統一的極端路線，誰才能代表國民黨？以後恐怕不是朱主席說了算。
2016年國民黨面臨必敗局面時，他選擇逃避，急統派的洪秀柱站出來承擔卻又被朱立倫做掉；5年後，他對上洪秀柱的戰友張亞中，最後卻以極難看得票數慘勝，急統派壯大反過來步步進逼，其實某種程度來看，朱立倫也算是遇到「現世報」了！
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