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2019-04-25影音檔
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李基銘主持人
本集主題:「職場冷暴力」新書介紹
專訪作者:林煜軒 博士/醫師
內容簡介:
當老闆或同事刻意疏遠、排擠你,
或貶低、批評、羞辱,惡意操弄你……
甚至剝削、掠奪你在工作上的展現。
這些都是令人不寒而慄,卻難以啟齒的職場冷暴力。
職場冷暴力的根源──6種人格缺陷,你遇到了哪幾種?
3種慣老闆:
‧反社會型人格老闆:「做業務的就是髒。你明年業績沒180%,不用來了!」
‧狂妄型自戀人格老闆:「員工就是聽命的奴才,還肖想跟我平起平坐!」
‧強迫型人格老闆:「哪個員工比我早下班,他就絕對大有問題。」
3種豬隊友同事:
‧戲劇型人格同事:你咬牙煎熬完成的工作,功勞全被收割、掠奪。
‧依賴型人格同事:「你才剛來公司,為什麼不做以前大家都在做的事?」
‧畏避型人格同事:遇事不斷推拖閃躲飄,你一問,他還說那是你的問題。
不是你「做得不夠好」,而是你正遭受職場冷暴力的茶毒
職場冷暴力對一個人最大的戕害,是傷人不見血。它如冰刃,日日侵蝕著你的尊嚴,再加上是在上對下的權力關係裡,因此你開始合理化對方的冷暴力,甚至自我懷疑,苛責自己做得不夠好。
慣老闆或許是職場冷暴力的始作俑者,但豬隊友同事卻常成為幫兇或共犯,如豬隊友同事揣摩上意,與慣老闆沆瀣一氣,而你淪為被孤立、霸凌的對象,日日彷若坐牢。
擁有醫療界、學術界及企業界資歷的林煜軒精神科醫師,他以豐沛的實務經驗及專業的學養,犀利又細膩地分析6種人格缺陷,從冷暴力如何巧妙地如同癌症擴散、蔓延,到身為小職員的我們,該如何調適、應對,甚至若最後選擇離職,林醫師也提供最實用的轉職處方箋。
作者簡介:林煜軒 博士/醫師
國家衛生研究院助研究員級主治醫師、台大醫院精神醫學部主治醫師、台大醫學系助理教授。
林煜軒博士為國內少數兼具臨床、企業界資歷的精神科醫師,畢業於長庚大學醫學系及陽明大學腦科學研究所博士班。
林醫師在台大醫院擔任住院醫師時,在四年住院醫師任期內,在國際期刊發表了十九篇學術論文,不但創下科內空前紀錄,也遠超過助理教授的平均學術產值,之後僅花兩年時間,即取得陽明大學腦科學博士,創下最快拿到博士學位紀錄。
曾經擔任台大醫院精神醫學部主治醫師、輝瑞藥廠產品醫師(醫藥學術顧問)、台大醫院精神醫學部住院醫師及總醫師。
譯作《網路成癮──評估及治療指引手冊》獲國健署「優良健康讀物推介獎」,編製的「智慧型手機成癮量表」,目前已翻譯為德、法、西班牙、義大利、匈牙利、芬蘭、葡萄牙、土耳其、印度等多國語言。
研發三款雲端服務的手機程式(App),且取得多項國內外專利。編寫國際知名網路成癮教科書中「智慧型手機成癮」章節。目前已發表三十餘篇學術論文於國際期刊。
曾獲台灣生物精神醫學會「保羅楊森博士研究論文獎」(二○一八年、二○一六年、二○一三年)、第十一屆世界生物精神醫學會(World Congress of Biological Psychiatry):「最佳學術海報」、「青年學者旅行獎(Travel Award)」(日本京都,二○一三年)、財團法人台灣醫學發展基金會論文獎「優等獎」(二○○七年)、台灣睡眠醫學會大會論文獎「口頭論文優選獎」(二○○七年)。
平日熱愛古典音樂與棋藝,曾任長庚大學弦樂團小提琴首席,且為中華民國圍棋協會六段棋士。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過50萬的網紅維思維WeisWay,也在其Youtube影片中提到,台灣第一部用iPhone拍的電影《怪胎》裡面就把男女主角描述成「強迫症」。 說到強迫症,大家是不是聯想到看到擺放不整齊的東西就一定要把它擺放好! 有人一直重複做一件事情就認為他是「強迫症」 如果是這樣理解就太表面了! 事實上,強迫症遠比這些還有更深入! 【目錄】 00:00 介紹 01:05 什麼...
強迫型人格 治療 在 臨床心理師的腦中小劇場 Facebook 的精選貼文
【腦中小劇場 新書首波贈書場 自己的書自己推】
終於到了這一天。
距離小劇場開張一年半後,我也要幫自己推書了。
但也是到了這一天我才知道,原來幫自己推書,是一件如此尷尬的事,簡直就像幫自己公開徵婚一樣。
表揚自己,真的比愛還需要勇氣,畢竟一本書的好壞,絕對不是作者說了算,作品一出,作者就喪失了解釋權,體質良窳必須交還讀者定奪。因此今天推書的目的,並不是為了推這本書「有多好」,而是先讓它能夠「被看見」,再由大家來決定它有多好。
首先,
這並不是一本標準的科普工具書,而是一本短篇小說集,以臨床心理學與心理治療實務包裝的短篇小說。市面上的心理學科普書卷帙浩繁,就算隨便抽一本食譜也會被它隔壁的甜點心理學砸到腳,可惜本人不擅長引經據典,即便寫了也無法為心理學界錦上添花,因此決定另闢蹊徑,改以情節入手,讓案主的生命經驗說話。因此當你覺得心理學理論可能不太好親近時,歡迎來看這些故事,當你覺得只聽故事似乎又不是很有內涵時,心理學知識就藏在這些故事的縫隙理。
這本書的作用,不是把你拉進心理學的圈圈,而是把心理學的圈圈擴張到你的生活周遭。裡頭的每一則故事,每一個議題,都可能曾經與你擦身而過,你也都能從文字裡找到自己的輪廓,而作者只想讓你知道,
心理學並不神祕,心理治療也沒有想像中的優雅。
本書一共收錄22則故事,分為「人際情感事件簿」、「人生障礙俱樂部」以及「生命突擊隊」三大部。
第一部「人際情感事件簿」:
主要收錄與愛情、網路霸凌、社交畏懼以及人際吸引相關的科普議題,筆觸相對輕鬆,內容易嚼好入口。另外特別收錄最新版的「長輩問候生存指南」,教你如何在逢年過節時,從容應對長輩們的問候攻勢。
第二部「人生障礙俱樂部」:
聚焦在思覺失調、強迫型人格、兒童拒學、多重人格、酒癮、亞斯伯格以及性別不安等臨床障礙。作者將制式的診斷準則融入故事背景,不只釐清症狀,更企圖讓讀者理解這些案主的心理運作歷程,一旦能感同身受,去除疾病汙名化的進度就能更進一步。
第三部「生命突擊隊」:
跨足生死議題,包括邊緣型人格、自殺案例、創傷後壓力症、與兒童談死亡、關於信仰與安慰劑效應,以及壓軸登場的重鬱症。議題沉重,不代表情節死寂,如何應對自殺議題,如何克服身心創傷,如何與孩子談生論死,這部分會逐一為您解答。
因此,與其說這是一本關於臨床心理學的科普專書,毋寧說是一場在會談室進行修復的實況直播,它產出的目的,就是幫大家一窺心理治療的全貌。透過每一回合的問答攻防,展示不被理解的傷,任何技巧都是其次,生命脈絡才是裡子。兩張沙發的距離,可以是上演悲喜戲碼的小劇場,可以是療癒創口的修復所,更可以是談笑取暖的俱樂部。
這本書沒有任何閱讀門檻,只要你喜歡聽故事,對心理學有興趣,喜歡坐看輕熟年大叔練肖話,想知道心理治療在搞什麼鬼,我們都誠摯歡迎你推開俱樂部的木門,加入試讀的行列。先讀讀看,喜歡再買,保證不後悔,如果翻了幾頁覺得作者根本都在胡說也沒關係,麻煩臨走前順手把這本書的封面朝上,讓它多一個被看見的機會。
最後,我要感謝 蔡宇哲 (Yu-Che Tsai) 老師為我寫推薦序,感謝 王意中所長、 陳俊欽 醫師、超帥 海苔熊 、 黃大米作家、最敬佩的學長澤爸( 澤爸 : 親職教育講師) ,以及腦袋超有料的蘇益賢心理師( 心理師想跟你說 )掛名推薦。
現在只要在本文下方留言,就有機會得到《人生障礙俱樂部》這本臨床心理短篇小說集,感謝寶瓶文化事業大力贊助,此次贈書三本。倘若反應踴躍,小劇場將會再衝一波,舉辦第二場贈書,屆時加碼驚喜贈品,限量發行。
按照往例,小劇場並不會特別要求讀者們「分享」文章才能參加抽獎,當然這次也不會破例。只是如果大家覺得這個粉專的內容還不錯,願意順手把這本書訊傳遞給你的朋友,讓它能順利「被看見」,我們會十分感謝你的分享。如果喜歡我們的文字,歡迎大家有空常來逛,如果願意收藏我們的文字,歡迎大家購書。購書去處如下:
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誠品:https://goo.gl/GVaK78
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當然也歡迎大家對本文按個讚或Tag好友,將書訊傳遞任何給需要的人。
※ 留言格式:__________(請送給作者一到三句話,只要不是粗話都行,譬如我願意到書店把新書推薦區的書都換成人生障礙俱樂部,或是在沒醉的狀態下說我要預購一百本之類的)
※ 贈書方式:隨機抽出三人,共贈書三本
※ 活動期限:即日起至12/9(日)23:59截止
※ 獲獎名單:將於12/11(二)晚間公布於本文留言區,請獲獎者於三日內私訊回覆郵遞區號、地址、姓名、電話等資訊,未如期回覆視同放棄
※ 考量郵寄成本,本活動限台澎金馬地區朋友參與
強迫型人格 治療 在 臨床心理師的腦中小劇場 Facebook 的最佳解答
【腦中小劇場 新書首波贈書場 自己的書自己推】
終於到了這一天。
距離小劇場開張一年半後,我也要幫自己推書了。
但也是到了這一天我才知道,原來幫自己推書,是一件如此尷尬的事,簡直就像幫自己公開徵婚一樣。
表揚自己,真的比愛還需要勇氣,畢竟一本書的好壞,絕對不是作者說了算,作品一出,作者就喪失了解釋權,體質良窳必須交還讀者定奪。因此今天推書的目的,並不是為了推這本書「有多好」,而是先讓它能夠「被看見」,再由大家來決定它有多好。
首先,
這並不是一本標準的科普工具書,而是一本短篇小說集,以臨床心理學與心理治療實務包裝的短篇小說。市面上的心理學科普書卷帙浩繁,就算隨便抽一本食譜也會被它隔壁的甜點心理學砸到腳,可惜本人不擅長引經據典,即便寫了也無法為心理學界錦上添花,因此決定另闢蹊徑,改以情節入手,讓案主的生命經驗說話。因此當你覺得心理學理論可能不太好親近時,歡迎來看這些故事,當你覺得只聽故事似乎又不是很有內涵時,心理學知識就藏在這些故事的縫隙理。
這本書的作用,不是把你拉進心理學的圈圈,而是把心理學的圈圈擴張到你的生活周遭。裡頭的每一則故事,每一個議題,都可能曾經與你擦身而過,你也都能從文字裡找到自己的輪廓,而作者只想讓你知道,
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本書一共收錄22則故事,分為「人際情感事件簿」、「人生障礙俱樂部」以及「生命突擊隊」三大部。
第一部「人際情感事件簿」:
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第二部「人生障礙俱樂部」:
聚焦在思覺失調、強迫型人格、兒童拒學、多重人格、酒癮、亞斯伯格以及性別不安等臨床障礙。作者將制式的診斷準則融入故事背景,不只釐清症狀,更企圖讓讀者理解這些案主的心理運作歷程,一旦能感同身受,去除疾病汙名化的進度就能更進一步。
第三部「生命突擊隊」:
跨足生死議題,包括邊緣型人格、自殺案例、創傷後壓力症、與兒童談死亡、關於信仰與安慰劑效應,以及壓軸登場的重鬱症。議題沉重,不代表情節死寂,如何應對自殺議題,如何克服身心創傷,如何與孩子談生論死,這部分會逐一為您解答。
因此,與其說這是一本關於臨床心理學的科普專書,毋寧說是一場在會談室進行修復的實況直播,它產出的目的,就是幫大家一窺心理治療的全貌。透過每一回合的問答攻防,展示不被理解的傷,任何技巧都是其次,生命脈絡才是裡子。兩張沙發的距離,可以是上演悲喜戲碼的小劇場,可以是療癒創口的修復所,更可以是談笑取暖的俱樂部。
這本書沒有任何閱讀門檻,只要你喜歡聽故事,對心理學有興趣,喜歡坐看輕熟年大叔練肖話,想知道心理治療在搞什麼鬼,我們都誠摯歡迎你推開俱樂部的木門,加入試讀的行列。先讀讀看,喜歡再買,保證不後悔,如果翻了幾頁覺得作者根本都在胡說也沒關係,麻煩臨走前順手把這本書的封面朝上,讓它多一個被看見的機會。
最後,我要感謝 蔡宇哲 (Yu-Che Tsai) 老師為我寫推薦序,感謝 王意中所長、 陳俊欽 醫師、超帥 海苔熊 、 黃大米作家、最敬佩的學長澤爸( 澤爸 : 親職教育講師) ,以及腦袋超有料的蘇益賢心理師( 心理師想跟你說 )掛名推薦。
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按照往例,小劇場並不會特別要求讀者們「分享」文章才能參加抽獎,當然這次也不會破例。只是如果大家覺得這個粉專的內容還不錯,願意順手把這本書訊傳遞給你的朋友,讓它能順利「被看見」,我們會十分感謝你的分享。如果喜歡我們的文字,歡迎大家有空常來逛,如果願意收藏我們的文字,歡迎大家購書。購書去處如下:
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※ 留言格式:__________(請送給作者一到三句話,只要不是粗話都行,譬如我願意到書店把新書推薦區的書都換成人生障礙俱樂部,或是在沒醉的狀態下說我要預購一百本之類的)
※ 贈書方式:隨機抽出三人,共贈書三本
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※ 獲獎名單:將於12/11(二)晚間公布於本文留言區,請獲獎者於三日內私訊回覆郵遞區號、地址、姓名、電話等資訊,未如期回覆視同放棄
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強迫型人格 治療 在 維思維WeisWay Youtube 的最佳解答
台灣第一部用iPhone拍的電影《怪胎》裡面就把男女主角描述成「強迫症」。
說到強迫症,大家是不是聯想到看到擺放不整齊的東西就一定要把它擺放好!
有人一直重複做一件事情就認為他是「強迫症」
如果是這樣理解就太表面了!
事實上,強迫症遠比這些還有更深入!
【目錄】
00:00 介紹
01:05 什麼是強迫症
02:59 真實舉例
05:19 統計
05:48 強迫型人格和強迫症的區別
07:41 診斷標準
10:19 成因&治療
10:47 總結
11:17 精選留言+ 記得分享
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專訪作者:林煜軒 博士/醫師
內容簡介:
當老闆或同事刻意疏遠、排擠你,
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甚至剝削、掠奪你在工作上的展現。
這些都是令人不寒而慄,卻難以啟齒的職場冷暴力。
職場冷暴力的根源──6種人格缺陷,你遇到了哪幾種?
3種慣老闆:
‧反社會型人格老闆:「做業務的就是髒。你明年業績沒180%,不用來了!」
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3種豬隊友同事:
‧戲劇型人格同事:你咬牙煎熬完成的工作,功勞全被收割、掠奪。
‧依賴型人格同事:「你才剛來公司,為什麼不做以前大家都在做的事?」
‧畏避型人格同事:遇事不斷推拖閃躲飄,你一問,他還說那是你的問題。
不是你「做得不夠好」,而是你正遭受職場冷暴力的茶毒
職場冷暴力對一個人最大的戕害,是傷人不見血。它如冰刃,日日侵蝕著你的尊嚴,再加上是在上對下的權力關係裡,因此你開始合理化對方的冷暴力,甚至自我懷疑,苛責自己做得不夠好。
慣老闆或許是職場冷暴力的始作俑者,但豬隊友同事卻常成為幫兇或共犯,如豬隊友同事揣摩上意,與慣老闆沆瀣一氣,而你淪為被孤立、霸凌的對象,日日彷若坐牢。
擁有醫療界、學術界及企業界資歷的林煜軒精神科醫師,他以豐沛的實務經驗及專業的學養,犀利又細膩地分析6種人格缺陷,從冷暴力如何巧妙地如同癌症擴散、蔓延,到身為小職員的我們,該如何調適、應對,甚至若最後選擇離職,林醫師也提供最實用的轉職處方箋。
作者簡介:林煜軒 博士/醫師
國家衛生研究院助研究員級主治醫師、台大醫院精神醫學部主治醫師、台大醫學系助理教授。
林煜軒博士為國內少數兼具臨床、企業界資歷的精神科醫師,畢業於長庚大學醫學系及陽明大學腦科學研究所博士班。
林醫師在台大醫院擔任住院醫師時,在四年住院醫師任期內,在國際期刊發表了十九篇學術論文,不但創下科內空前紀錄,也遠超過助理教授的平均學術產值,之後僅花兩年時間,即取得陽明大學腦科學博士,創下最快拿到博士學位紀錄。
曾經擔任台大醫院精神醫學部主治醫師、輝瑞藥廠產品醫師(醫藥學術顧問)、台大醫院精神醫學部住院醫師及總醫師。
譯作《網路成癮──評估及治療指引手冊》獲國健署「優良健康讀物推介獎」,編製的「智慧型手機成癮量表」,目前已翻譯為德、法、西班牙、義大利、匈牙利、芬蘭、葡萄牙、土耳其、印度等多國語言。
研發三款雲端服務的手機程式(App),且取得多項國內外專利。編寫國際知名網路成癮教科書中「智慧型手機成癮」章節。目前已發表三十餘篇學術論文於國際期刊。
曾獲台灣生物精神醫學會「保羅楊森博士研究論文獎」(二○一八年、二○一六年、二○一三年)、第十一屆世界生物精神醫學會(World Congress of Biological Psychiatry):「最佳學術海報」、「青年學者旅行獎(Travel Award)」(日本京都,二○一三年)、財團法人台灣醫學發展基金會論文獎「優等獎」(二○○七年)、台灣睡眠醫學會大會論文獎「口頭論文優選獎」(二○○七年)。
平日熱愛古典音樂與棋藝,曾任長庚大學弦樂團小提琴首席,且為中華民國圍棋協會六段棋士。