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質感針織百搭上衣!! 繽紛5色系超多選擇
🛒𝐒𝐡𝐨𝐩 𝐍𝐨𝐰：https://bit.ly/3kFuE2t
筆挺有磅數 好搭好配超優質
綿密的親膚感 怎麼搭都有型
✔可休閒 ✔可甜美 百變風格隨心搭
正常衣長 彈力滿分
穿搭沒有束縛感🎈
只要妳喜歡 都可以帶上它
下身搭棉褲/紗裙/丹寧褲
都美~~到不行!! #怎麼搭都優質
#我為何是那麼晚才po是因為這款廠商今天有來一點現貨才敢上架
#原因就是太銷啦（高...8度音）
#拍胸脯掛保證質感超級好軟布磅數夠👍🏻
#優惠價想要搶廠商現貨（下手就要快點ㄛ）
現在開始隨機抽「按讚小幫手👍🏻」
就有機會抽中「購物金💰」耶
♥️ ᴺᴱᵂ ᴬᴿᴿᴵᵛᴬᴸ ♥️
QMI～🏷
▫️哎呦！這條斜邊車線男友褲很可以：
優惠價$580
▫️尺寸： (中腰）
S-腰24~可拉到27吋/臀可到38吋 /褲長93分
M-腰26 ~可拉到29吋/臀可到40吋 / 褲長93公分
L-腰28~可拉到31吋/臀可到42吋 / 褲長93公分
XL腰30~可拉到33吋/臀可到44吋/ 褲長93公分
💟尺寸方面：正常選
闆娘165/51
臀35寸 穿S號剛好（舒服）
#喜歡寬鬆男友感可以選大碼
▫️材質：親膚彈力軟丹寧料（磅數夠）
💁🏻♀️
哎呦！這條斜邊車線男友褲很可以ㄛ
它這件有做斜車線從大腿整個下來到褲腳
所以有點上寬下窄的版型，不會到像寬褲這樣 啷啷～
褲頭式的設計鬆緊腰圍不勒肉，整件布料彈性也很好
不喜歡在夏天穿貼身的這件很OK
料子超舒服👍👍👍
顏色刷洗闆娘超愛的算是帥氣中帶點高級的感覺，不會太淺也不會太沉重，像是有品牌的牛仔褲一樣
（懂我的意思吧🤩）
一年四季都很OK的刷色
它的後面口袋設計我自己也蠻喜歡的啦^^
褲管車線比一般牛仔更加厲一些啦（二些三些因該有喔）
因為視覺內移3D雙車線，把什麼馬鞍肉啦骨盆寬啦粗壯腿啦，通通都變成筆直窄身筷子腿！
穿搭起來有點小中性的boy look，休閒有型又好看
闆娘前面賣的5-6款上衣都能配上這件呦👌🏻
喔對～如果妳本身討厭顯瘦效果的腳ㄚ咖，就千萬別買這條喔🤞🏻
🚦單筆寄件均酌收運費$30
請看好尺寸不能退換貨，下單前請看清楚噢！
🚚需寄件者請勿自行匯款還沒被通知結帳的衣物喔！
💠請詳讀並遵守粉絲團流程規定在選購！謝謝
💠登記後請勿任意更改顏色/數量！採責任制~
💠確定需要(寄)件者登記時請幫忙告知
💠請看清楚顏色跟所丈量的尺寸再去選擇
💠洗滌常識切記！ 深/淺色 一定要分開洗滌哦
💠登記*不*代表一定有貨噢!登記是如斷貨
時才能夠方便通知妳.以免遺漏沒通知到
💠登記順序>留言+1>私訊
💠寄件者凡到貨後立即結帳
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下身搭棉褲/紗裙/丹寧褲
都美~~到不行!! #怎麼搭都優質
一條超級彈力帶就能練全身
其實往往全身的訓練動作都大同小異，只是看你如何使用及善用手邊的工具而已。
彈力帶可以選擇許多不同的磅數來練習，有機會再分享與夥伴或是家人一起做彈力帶的訓練影片。
每次訓練內容都會有人問：「莎莉，妳這個訓練的組數是？」
其實因為每個人身體狀況不同，所以我只能分享我的訓練頻率跟休息時間給大家參考，但是實際操作起來還是要依照自己的身體狀況評估呦！
我通常習慣用秒數來訓練：
訓練時間：45s秒
組間休息：20s秒
一組做完組間休息：1分鐘，喝口水。
然後接著再做下一組。
影片是訓練合輯，你可以挑選五到六個動作參考即可，如果一次做完20組，我不反對，但是怕你隔天身體痠痛會很明顯。請善待自己的身體，不要勉強做訓練，如果不熟悉跟未嘗試過的人請不要做，以免受傷得不償失。你也可以請教你的私人教練來調整你的動作安排。
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彈力帶 款式管狀：也被稱為「拉力繩」，通常用來做上肢訓練，粗細依磅數有所區別。 扁平狀：一般彈力帶以及翹臀圈，大多用於下肢訓練。 環狀：長條彈力帶，多用來做 ... ... <看更多>