關於 彈鋼琴 用力 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【關於戀愛症候群發生的原因】
　
所謂的精神錯亂，以下這首歌寫得非常傳神，
推薦給大家，戀愛的自己是不是這樣呢？👀
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【一般發病後的初期反應】
🔸會開始改變一些生活習性
🔸洗澡洗得特別乾淨
🔸刷牙刷得特別用力
🔸半夜突然爬起來彈鋼琴
　
🔸有人每天站在陽臺對路人傻笑
🔸有人突然瘋瘋癲癲 突然很安靜
🔸有人一臉癡呆
🔸對著鏡子咬著指甲打噴嚏
🔸有人對小狗罵三字經
　
🔸女人突然改變髮型
🔸男人開始每天練著啞鈴
🔸食慾不振
🔸歇斯底里
🔸四肢萎縮
🔸神經過敏
🔸發抖抽筋都出現在這時期 #有嗎
　
【隨著病情越來越變本加厲】
🔸人會變得格外敏感勇敢和噁心
🔸寫的說的唱的都像天才詩人一般才華洋溢
🔸愈肉麻愈覺得有趣 #因為戀愛的我最可愛了
——節錄黃舒駿《戀愛症候群》
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其實，戀愛的好就在於我們透過親密關係更了解自己，
或許看似瘋狂的行徑，只是發掘了本性，
那個可愛到癡傻、充滿勇氣的改變，都是我們最真實的樣子。
男主角愛上了人工智慧的錯謬，讓他從原本荒蕪桎梏的感情中，得以蛻變。
時而亂與亂的相生，是為了再次相信還有愛的能力，不論對方是不是「人」。
　
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涅高兹「點石成金」之3

涅高茲以琴鍵重量相對手臂重量說明彈鋼琴‘輕而易舉’後，同時表示彈鋼琴最困難的是要彈得久，有力又迅速——但需遵守：整隻手—從手腕到肩關節—完全放鬆，沒有一處僵硬麻痺。（註）

他認為偉大鋼琴家都能攻克這個困難，然那些前途不十分燦爛的年青人往往就此停滯。

這是相當值得儆醒的一段話，想一想：當你在演奏困難且快速的樂段是，手臂在什麼狀態？像「死屍」一樣鬆？還是忍不住用力緊抓？

越困難+越快速=越用力

這似乎是既定公式，得到手痠為正常的結果，甚至還會因此獲得如運動員冒著受傷風險撐到最後一刻的讚賞，這樣的讚賞是否值得鼓勵？是否引人（或下一代）進入用力（受傷）的死循環？

如果以涅高茲這段話來看，我們需要思考：

第一：用力控制演奏並非必要，而且已經遠離偉大鋼琴家之路。

第二：涅高茲認為用力演奏不是頂尖鋼琴家的作為，如果你仍選擇用力來克服技巧問題，是否表示方向已經偏離？

第三：如果你在演奏困難樂段需要用力緊抓控制，是否發現技巧問題依舊難以克服？

現今越來越多人討論放鬆，但大部分人還是用力來解決困難技巧，甚至包括碩博士，而這樣的教育方式將一代傳一代⋯⋯該停下腳步深思的時刻了。

（註）
論鋼琴表演藝術P 106
人民音樂出版社
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你身邊有演奏困難樂曲時手臂依舊如「死屍」（史詩）般放鬆的人嗎？歡迎留言告訴我們。👏👏👏

涅高茲「點石成金」之2

「像死屍一般」（註1）
如此嚇人的話，竟是克服技巧最大關鍵，這句話是重要指標，讓我們檢視演奏過程中發生什麼事？

這是否是你的經驗？彈越困難的曲子，手臂就越用力！手就越痠越緊呢？這跟手臂「像死屍一般」完全抵觸。(開個玩笑，「死屍」不會痠🤣～當然這不是涅高茲的原意😅）

以蕭邦練習曲為例，從開始練習到完成，手臂都如屍體一樣的放鬆（註2），多數人無法想像在這個狀態下如何完成艱難樂曲？
可能沒想過，或認為不可能，但這個想法足以讓你吃盡苦頭。

這也將顛覆你對放鬆演奏的觀念，甚至是你邁向放鬆演奏的起點。

手臂只是「鬆、空」的通道，它不是用力控制的部分，彈琴常像不斷辛苦地挖土，挖越深就得更多力、越耗時。大部分時候我們不疑有它，當技巧遇到困難或彈不快時，通常選擇更用力去克服，這與涅高茲的原意相違。

或者我們會想：熟練後，手臂就會比較放鬆？！然這句話也是跟「手臂如死屍」一樣抵觸，既然是屍體，就不會復活再死去，絕對不是熟練後感覺「比較」放鬆，而應該是過程中一直都如「死去」般放鬆。

或許一開始你曾練習放鬆丟手臂，之後這個感覺就不再出現了，所以你需要開始檢視從哪一個樂段、哪一首曲子，你的手臂或手腕開始不自覺用力控制緊抓，#即使只有一點點(因為屍體不會有一點點用力）（註3），這一「點」就是檢視是否放鬆演奏最好的時機點，如果這時候沒有警覺，就會往反方向去，當大家都走反方向時，甚至會認為那是對的。

「像死屍一般」，是解開鋼琴技巧最大的奧秘，開始思考這句話，去找你用力的「臨界點」，如果繼續用力去對抗技巧，那麼你將很難理解*彈鋼琴很簡單這句話的深意。

從今天開始，以「像死屍一般」這句話來儆醒自己，答案就在這條路上。

Dawson L.

（註1）
論鋼琴表演藝術
第四章第四節P 116
人民音樂出版社

（註2）
手臂像死屍是形容詞，如果真的跟屍體一樣是不可能演奏，但想了解放鬆演奏，就必須從手臂像死屍開始。

（註3）
強而快的演奏依舊處於放鬆狀態，但需瞬間發力，日後有機會討論。

聽好了！眼霜那麼貴！手法不對，等於白費
上周我给大家分享過我使用的一些空瓶的眼霜！
分享了各大品牌各自的成分和質地、價錢、性價比，適合的人群等等。

今天幫大家示範眼霜的正確的塗抹以及按摩手法!!!

眼霜塗法的要領

👉「只有點，沒有線」☑️
絕對不能逆時針、順時針各種詭異的塗法和無情的拉扯他！
眼下乾紋和細紋,一定要向内眼角精明穴➡️斬竹穴➡️輕點一直延伸到你的眉心處。

這樣才能發揮最大的效果！
眼霜本身的能效!一定一定不要用力。像彈鋼琴一樣輕柔的方式，若無情來回的拉扯他。再貴的眼霜都救不了眼睛的細紋。如果内眼角直接向眼尾處拉扯。那樣你的細紋會越來越重的!最後就是粉粉們們一定要
收藏保存反覆看一下注意手法一定要對！不然你天天塗眼霜也是一點用都没有的喔！

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今天要帶大家思考練琴時常出現的矛盾觀念，如果不試著思考其中的緣由，我們可能在相反的道路上拼命奔跑卻不自知？😱

技巧書會教導如何運用動作來解決技巧，但卻很少提到運作的原理，導致很多人做了動作卻不知道為何要這樣做？也有很多人照著技巧書卻還是無法解決問題 。

其中一個動作就是丟手臂。

我們都知道要丟手臂，許多技巧書也常常說彈琴就是丟手的概念，因為要練習運用手臂的重量彈琴，但是我們練習完放鬆丟手臂，彈琴時卻又用力抓取。

這形成很弔詭的狀態，你預先做了一個預備練習，但卻跟你後來的運動方式相反？！

之前影片有解釋過 你能放鬆站著 ，是因為你的腳有支撐力，而當你要從上往下跳時，你的腳需要支撐超過一倍的體重（依照高度而定），因此當我們手臂可以放心往下丟給手指時，可以想見需要非常強大的支撐力。

#那麼你的手指支撐力夠嗎？

美麗、身材高䠷的Hanni
是一位藥師，因熱愛鋼琴不斷學習，在參加過台中分享會後，開始認真建立手指。

在幾次手指建立課後，她的手終於放鬆飛快的動起來了，她覺得收穫好大好感動！

這琴聲，顆顆分明紮實，卻完全不用控制、不需用力，就這麼呈現出來了～～👏

恭喜Hanni！用心照顧別人也要放鬆對待自己喔！

💁預祝大家都能放鬆而愉快的享受彈鋼琴！
💁‍♂️預祝大家都踏上大師之路！