【逆齡防癌彩虹防護罩】
想變美麗、變健康、更長壽請舉手~🙋♀️
那就把每天的飲食變得像彩虹🌈一樣，五顏六色、多采多姿。
寶貴的抗癌成分就藏在各種五顏六色的蔬果、穀類和豆類之中，不同顏色的蔬果含有不同的植化素，可以提升身體抗發炎、抗氧化、預防癌變的能力。
🍇藍紫色：能增進記憶力、抗老化、保護泌尿系統、對抗癌症；
🍅紅色：保護心血管、避免泌尿道感染、強化黏膜組織、對抗癌症；
🌽黃色：保持肌膚彈性、保護視力、提高免疫力、對抗癌症；
🥦綠色：維持視力健康、強化骨骼牙齒、對抗癌症；
🍌白色：維持正常血壓、降低膽固醇、提高新陳代謝、對抗癌症；
㊙多吃這些 "平凡的靈芝草"，並不需要花大錢，比起生病看醫生或是吃保健品的花費便宜許多，還可以不用擔心會有什麼副作用，還能變青春、抗老化。
👉今天吃了哪幾色的食物?
👉你最缺乏什麼顏色的食物呢?
===彩虹食譜===
🔸紅色【紅粉佳人】食譜↘https://lihi1.cc/YEhhB
🔸紫色【葡萄藍莓精力湯】食譜 ↘ https://lihi1.com/81PP0
🔸綠色【保肝精力湯】食譜↘ https://lihi1.cc/LbEQB
🔸白色【銀耳百合蓮子湯】食譜 ↘https://lihi1.com/Oueee
🔸黃色【南瓜洋蔥濃湯】食譜 ↘https://lihi1.com/GAcgt
===每天一杯提升免疫力好輕鬆===
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彩虹食譜 在 【蔬果生活誌】20201230 - 彩虹飲食法超夯- YouTube 的推薦與評價
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