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硬舉-重心問題
1.重心要先結合/收進來，才拉起
2.不是身體往後拉進（結合）來
——————————-
相關「硬舉」問題
硬舉（壹）常出現動作與改善
https://youtu.be/0Sn16nd5e5U
硬舉（貳）常見錯誤與舉重硬舉差別
https://youtu.be/-LxCzAhv1UQ
相撲硬舉（入門版）
https://youtu.be/dpwxZZvV60s
硬舉-發力動作&常見問題
https://youtu.be/6SYomDYBfEk
相撲硬舉-腳發力與腰出力的差別
https://youtu.be/nOKqGAdDqPg
相撲硬舉-腳內夾、髖前擠問題
https://youtu.be/ZZq3V9FoEi8
———————————-
#健力 #舉重 #健身
#收一對一
#御膳輕食
#江湖一點訣
#SBD菁英運動員

3/1 Suqat 290KG
活到老動到老，健康的身體由自己來打造💪
#健力 #舉重 #健身
#收一對一
#御膳輕食

12/25 聖誕節 🎄送愛心
在這特別的日子裡，送上一點自己的愛心
或許沒有很多力量，我的溫暖應該有到😄
從小自己家裡也不好過
當自己有些許能力時給予一些力量
我想可以給部分的人溫暖

你也曾有想幫忙的心，卻一直沒有行動嗎
隨時都可以行動，因為你想完後又忘了。
社會局電話☎️：04-2222 1527
—————————-
這陣子我也有很多溫暖，讓我很欣慰，謝謝🙏

————————
#感謝一起幫忙 黃泓瑋 @shelly ou Shu Bill
#御膳輕食 （好吃水煮餐）
#收一對一學生
#未來開訓練班

硬舉-重心問題
1.重心要先結合/收進來，才拉起
2.不是身體往後拉進（結合）來
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相關「硬舉」問題
硬舉（壹）常出現動作與改善
https://youtu.be/0Sn16nd5e5U
硬舉（貳）常見錯誤與舉重硬舉差別
https://youtu.be/-LxCzAhv1UQ
相撲硬舉（入門版）
https://youtu.be/dpwxZZvV60s
硬舉-發力動作&常見問題
https://youtu.be/6SYomDYBfEk
相撲硬舉-腳發力與腰出力的差別
https://youtu.be/nOKqGAdDqPg
相撲硬舉-腳內夾、髖前擠問題
https://youtu.be/ZZq3V9FoEi8
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#健力 #舉重 #健身
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#御膳輕食
#江湖一點訣
#SBD菁英運動員

12/25 聖誕節 🎄送愛心
在這特別的日子裡，送上一點自己的愛心
或許沒有很多力量，我的溫暖應該有到😄
從小自己家裡也不好過
當自己有些許能力時給予一些力量
我想可以給部分的人溫暖

你也曾有想幫忙的心，卻一直沒有行動嗎
隨時都可以行動，因為你想完後又忘了。
社會局電話☎️：04-2222 1527
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這陣子我也有很多溫暖，讓我很欣慰，謝謝🙏

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#江湖一點訣
#感謝一起幫忙 黃泓瑋 Shu Bill Shelly Ou
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#收一對一學生
#未來開訓練班