「寫給低谷期的自己,
我知道最近很累,
是那種看不見的身體上的精神上的以及對未來的那種無力感,
但請你一定要堅持下去,
無人問律也好,技不如人也好,你要試著安靜下來,
去做自己該做的事情,
而不是煩躁焦慮毀過你本就不多的熱情和定力,
別貪心,你不可能什麼都有,
別灰心,你不可能什麼都沒有,」
以上是 #蔡康永 寫給自己的格言,看了特別有感!
在疫情爆發後,大家對未知的未來都有一樣的無力感,很多地方都無法去,只能待在家,但跟自己獨處的時間變多了,剛好能多點時間向內挖掘自己的心靈,何嘗不是件好事!而靜心的首要條件就是需要一個乾淨舒適的環境,這篇我來分享我大愛的空氣清淨機!
我真的大推我一眼就愛上的空氣清淨機 #德國百靈BraunSensorAir空氣清淨機,我的工作室充滿了衣服、鞋子、包包、飾品….所以一直對空氣清淨機有研究,之前就用過好幾台,而這台極簡設計時髦外觀最深得我心,拿出來擺就知道你是品味之人不是那種像大賣場會打折亂賣的,它的落地面積只有A4大小,小體積卻可淨化8~16的大坪數空間,還有兩大空氣淨化系統,透過物理(被動式)及靜電集塵(主動式),全面淨化髒空氣,現在空污真的好嚴重每個人家裡真的都要有一台空氣清淨機!再來除了空污其實像家裡的油漆或髮膠、指甲油等等,也會影響健康甚巨,它的VOC顆粒活性碳濾網,可以快速消除99%甲醛、各式異味以及揮發性有機化合物,再來就是它的ifD環保濾網和一般靜電集塵裝置相比,濾網更密淨化效能更佳,它是「主動」補捉髒空氣的濾網。還非常環保,水洗後即煥然一新!貼心的四段風速設定跟多段定時功能,讓每個人都可以找到最適合的自己空氣淨化模式!
講了這麼多功能代表我真的很愛它,真心推薦給大家!最後我也想要寫給最近的自己一段話:「要多多感激,學會接受生命裡發生的一切,但接受並不代表一定要”認同”,不用刻意逼自己去喜歡那些傷害自己的人事物,不要壓抑內心的悲傷,不要因為有負面想法和情緒就去苛責自己,有情緒是很自然的,只要學會消化與放手,過去就過去了,要感激這些發生都是給自己機會去更認識自己,這些旅程都會讓自己更成熟圓滿,所有的發生都是有意義的!」
心靈淨化跟空間淨化都一樣重要!
願我們都對自己好一點,讓身體更健康
~內心更平靜!
#雖然是葉配文但我真心覺得空氣清淨機對生活品質真的好重要
#德國百靈BraunSensorAir空氣清淨機 #ifD靜電主動式集塵 #水洗免濾網
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BRAUN 百靈台灣
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【與其發現自我,不如創造自我】
你是不是經常有個口頭禪,就是「我的個性就是這樣」、「他天生就是如此」?言下之意就是改不了的,別折騰了。但是一直以來,我就不認同這個想法,因為假使一生下來如此,一輩子就是如此,到死了那一天還是如此,不就是說這一生白活了,毫無長進嗎?所以我一直堅信,個性是可以改變的。
今天早晨我打電話給獨居的父親,他問我今年幾歲,聽到答案之後,沈吟了一會兒,可能是很意外吧,沒想到他的女兒也到了這麼大的年歲……但是他們那一代的人講話比較婉轉,反過來用關心的話提醒我:「這個年紀要注意退化的問題。」我想這是他近90歲人的心理投射,我提高聲調回答他:
「喔,不會,我從來不想『退化』的問題,我想的都是怎麼『進化』。」
父親被逗笑了,不過這可是我的心聲。因為人生活這麼長,如果是來退化,那麼何必來投胎?人生就是來進化,才需要各種學習、各種挑戰、各種突破,即使身體也是,得想辦法讓它進化才能維持健康,這就是我們要天天運動的原因。也就是這樣的理念,當我在教上班族做斜槓時,第一件事就是教他們—
cosplay下班後的第二種身分!
也就是創造上班族以外的「第二個我」。
企業人資在衡量一個人能不能適用,有三個關鍵的考量,所以求職者要找到合適的工作,也要考慮這三個面向:
💚1.興趣
💚2.技能
💚3.性格
我也是這麼用來教導學生找到自己的斜槓項目,這三個重疊的地方便是人資界說的「職涯的甜蜜點」,不論是求職或斜槓都一樣的道理。可是講到性格時,我都會再三強調:
「每個人都能夠有『多個我』,不會只有『一個我』。」
因為上班族的天生我,多半不具有創業者的人格特質,比較性格保守,不願意冒險或勇於任事,偏向於聽令行事、消極被動,這就不利於做斜槓。斜槓是一個人的微創業,必須具備小小老闆的思維與心態,如果卡在天生的我,就沒法邁開一步。唯有打破這個固有的我,創造全新的我,才能把斜槓做出名堂。
就拿我來說,當了30年上班族,骨子裡是個「偏安」的人,喜歡待在舒適區裡不動,所以每份工作平均做10年。可是等到我離開組織,一個人打天下,不要說市場的瞬息萬變再也無法讓我像個植物人般一動也不動,時代的巨輪也會自動把我推向前,我現在改成3年一動,也就是10年裡會有3個我被創造出來,比如說:
💚第一個3年,我是個斜槓教練。
💚第二個3年,我在教斜槓之餘,也扮演職涯導師,教導上班族邁向高薪職涯。而且同時,我自己架網站,賣自己的課程,成了名符其實的創業者。
💚至於第三個3年,會是哪個「我」冒出來?我不知道,到時再說。
在3年一變的過程中,我感受到自己的成長,跟3年前的我判若兩人。比如過去我不擅表達,經常會隱忍不說,受到委屈;現在我會說出來,但是學會使用更有技巧的方式表達,像是挑對的時間、說對的話,或是幽默一點,通常也能夠得到想要的結果,心裡便會感到平衡,覺得自己是有能力主導方向的人。
在自己和很多人身上發現,人不會只有一個我,而是多個我同時存在;隨著時間遞移,這些我會不斷演化迭代演化,推出升級版。可是看到的心理學都說,個性是穩定的、一致的,比較不會變動,而且最終有可能影響到一生的走向與命運。這時候,我就會對自己的觀察有些搖擺起來。
直到最近讀了這本新書「個性」,才知道我是對的。這是德國作家克莉絲蒂娜·伯恩特(Christina Berndt) 在「靱性」與「滿足」二書之後的新作,她是記者出身,做專題報導,曾得過調查獎,也獲選為年度三大科普寫作記者。在這本書裡,她從最早的心理學理論一直談到最新的各種科學研究,指出三個事實:
💚1.自我並非固定
💚2.個性會隨著成長而改變
💚3.每個人都有機會重新塑造自己,而且行動起大,改變越大
哇,這三個發現簡直可以用新知卓見來形容,完全顛覆我們對「自我」與「個性」既有的認知,而且發現命運就掌握在自己的手上!其中我最喜歡的是在封面上的這三句話,它們直接寫出我們該做的三件事:
「與其發現自我,不如創造自我。」
「不只成為自己,更要超越自己。」
「人無法用相同的自己,得到不同的未來。願意改變,才能成就『最好的我』。」
像佛洛伊德其中一個重要理論,指出童年對一個人具有決定性的終身影響,書裡也列出後來一些研究都發現並非如此,有影響但是沒那麼大,而且也不是不能改變。
這真的是一個好消息!這幾年很多暢銷書都在談童年的傷,突然之間,好像天下盡是「不是的父母」,把自己後來過得不好全推給成長過程。但是人格心理學家茱莉·史派特西說:
「對於一個50歲的人來說,過去2年發生的事,比起幾十年前小時候的事,對於性格更具影響。」
看來童年悲慘,不必然一生都慘,反而是現在過得好,未來比較能過得好。尤其是負面的事會發揮「時近效應」,時間越近越深刻;至於快樂的記憶,則常出現在年輕階段。
所以不管你出生的那一刻是個什麼樣的我,這輩子你都能夠不斷演出不同的我,而選擇退化版的我,或是進化版的我,主導權全握在自己的手裡!與其不斷探索,去尋找一個不復存在的自我,還不如創造一個滿意的自我。
讀了本文有受益,請留言+1。
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德國工作機會 在 麻的法課 - 邱豑慶醫師 Facebook 的最佳解答
『藥物濃度稀釋-2』
礙於篇幅,我們繼續昨天的話題。
昨天留言區有個留言很好笑,但也很寫實。
▍一個粉絲朋友留言:『麻醉科就是一個稀釋地獄啊,萬藥皆稀釋。』
她說的沒錯,這是很多人的習慣,包含我。
1毫升10mg的嗎啡習慣稀釋成10毫升,每毫升1mg。
一毫升的配西汀50mg習慣稀釋成5毫升,每毫升10mg。
更別提各種升壓劑強心劑的稀釋,還有小兒麻醉的藥物稀釋,更是一整個複雜又容易出錯。
▍除了麻醉醫師之外,其他科別的醫師可能沒有那麼多的機會需要親自去稀釋藥物。
但對麻醉醫師來說,抽藥、備藥、稀釋,真的是日常生活的一部分。
所以我們深知越多次繁瑣的抽藥和稀釋,就有機會造成人為疏失。
#最好的避免方式,#就是不要稀釋藥物,最好可以是像高端疫苗單次使用單人份的欲填藥物空針。
▍BNT疫苗的稀釋真的是一個很容易出錯的過程:
『0.45cc + 1.8cc = 2.25cc,再抽取0.3cc』
非整數的稀釋量,非整數的抽取量,在我身為一個天天在親手抽藥、備藥的麻醉科醫師來看,真的會覺得很可怕。
每次我一個病人只抽一人份就算了,面對快打站,一次同時幾千份的藥物,真的不會出錯嗎?
▍BNT疫苗在很多國家都發生過稀釋造成的問題了,德國甚至發生了護理師,疑似故意用生理食鹽水代替疫苗,造成八千多個人只打了生理食鹽水。
(2020.12.29 德國)8名照服員意外被打了未稀釋的五倍劑量。
(2021.2.7新加坡)負責稀釋疫苗的員工被叫去處理其他事,另一名員工以為疫苗稀釋好了,誤打了五倍劑量。
(2021.6.2日本)準備六瓶疫苗要打三十人,結果打到第六人的時候發現六瓶都用完了,才驚覺沒稀釋。
(2021.6.8西班牙)八人被打了沒稀釋的疫苗。
(2021.6.15南韓)誤把剩餘疫苗當成剛開瓶,所以再次稀釋,六名士兵被施打了幾乎沒有疫苗成份的食鹽水,但因為無法釐清施打的士兵身份,最後同批21人只好再次接種。
如果連工作作風謹慎的日本人都出錯了,是不是這個流程真的很不安全。
事實上,真實世界裡BNT的狀況,多到美國CDC還專門提出接種錯誤的應對攻略。(如附圖)
▍不是只有稀釋的問題,BNT要求不能搖晃,你確定運輸過程中都沒有發生搖晃嗎?泡製過程中都沒有搖晃到嗎?
BNT要求嚴格的零下七十度冷鏈保存,中間失溫了容易發現嗎?
稀釋前要把藥瓶上下反轉10次,加入食鹽水後,再上下反轉10次,過程真的都沒有搖晃到嗎?如果不搖晃,是否內容物和稀釋液真的能混合均勻?一切的一切都很謎。
▍#疫苗的門檻比較:
📌需要稀釋的疫苗:只有BNT
📌不可以搖晃的疫苗:莫德納、BNT
📌保存溫度
AZ、高端:2-8度
莫德納:-20度
BNT:-70度
📌抽取量
AZ:0.5cc
莫德納:0.5cc
BNT:0.3cc
高端:單次預填充劑型免抽藥
📌抽藥後保存期限
AZ:48小時
莫德納:19小時
BNT:6小時
就算是被政治操作神化的神藥BNT,我一直都不想去寫這些,是因為我不想看到民眾恐慌,降低疫苗施打率。
但BNT如此複雜的流程和條件限制,出了意外之後,民粹卻一直去責難第一線的護理師,去攻擊恩主公醫院,甚至牽連到無辜的藥師?
我想真的是需要個人好好解釋這些事情,真的不需要獵巫。
改善病安的精神就是:要檢討的是流程,不是個人。
▍我個人關於流程的粗淺想法是
📌把稀釋、抽藥、和施打的人分開。
📌同一天的稀釋由固定的人負責,稀釋完的藥瓶加上明顯的貼紙做記號,然後整批送去給抽藥的人。
📌抽藥也是由固定的人負責,抽好的藥物空針整批送去給施打的人。
也希望指揮中心的專家們可以想出更好更防呆的流程。
越單純簡化的流程,才能最大的程度避免失誤。
如果可以把每個人都預設成笨蛋,然後設計出即便是笨蛋也不會出錯的流程,那才是最好的防呆。
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這次我很榮幸的邀請到了這位
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Ich bin Weiwei Chang, eine taiwanesische Hausfrau, die seit 5 Jahren in Deutschland lebt, aber Deutsch nur auf B1 Niveau sprechen kann.
In meinem Videos geht es um alle Themen, die mir Spaß machen! Einige der Videos sind auf Chinesisch, andere auf Deutsch. Abhängig von den Themen oder der Stimmung.
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翁P國際教室今天要跟大家聊聊美國霸權是否真的不霸了?然後連德國梅克爾也被阿富汗拖累了?撤軍阿富汗事件的警世錄
美國歷史上最長的戰爭告終,但是從撤軍阿富汗看到拜登的崩盤危機,根據中央社的報導指出,總統拜登在美國完成從 #阿富汗撤軍 ,結束長達20年戰爭後首度公開發表的談話中,宣稱阿富汗撤離行動驚人成功,從阿富汗撤軍符合美國的利益。拜登今天(8/31)在白宮發表的演說中表示:「我們完成史上最大規模之一的空運行動。在歷史上,沒有國家曾經做過這樣的事,只有美國有能力、有意志、有能耐做這樣的事。」他為撤軍的決定辯護說:「我們在阿富汗無限度的任務中,不再有明確目的。這是正確的決定,明智的決定,對美國來說最佳的決定。」
但是事實真是這樣嗎?聯合新聞網是這樣說的,根據上月31日發布的一項摘錄,美國總統拜登(Joe Biden)與阿富汗前總統甘尼(Ashraf Ghani)之間的最後一次通話中,拜登表示「需要改變外界對神學士迅速發展的看法」。
「每日郵報」報導,在喀布爾淪陷的四個星期前,甘尼曾懇求提供更多的空中支援和金錢。路透社獲得的一份記錄顯示,兩位領導人對即將發生的災難「一無所知」。由此看出拜登的阿富汗撤軍工作小組完全失控…
而拜登的民調也因此崩盤,恐怕連任機會也提前關門?根據新頭殼在8/27報導指出,美國民調和數據分析公司 Echelon Insights 的最近的一項民意調查顯示,51% 的美國人不希望看到拜登競選連任,34% 的受訪者持相反意見。大部分民眾不贊成拜登處理阿富汗問題的方式,還有一些批評者對拜登的工作能力表示擔憂。拜登的支持率直線下降,使民主黨人感到焦慮。目前民主黨在眾議院僅領先共和黨 7 個席位,而歷史趨勢顯示,共和黨有望在明年贏得多數席位。因此民主黨一直寄希望於拜登獲得廣泛的公眾支持,讓他們保住微弱多數席位。
不僅如此美國是否在世界的霸權已不再呢?從季辛吉跟弗朗西斯·福山在經濟學人兩篇文章看出端倪。
(法蘭西斯·福山小檔案生於1952年10月27日,日裔美籍學者。哈佛大學政治學博士,現任約翰霍普金斯大學、保羅·尼采高級國際問題研究院、舒華茲講座、國際政治經濟學教授,曾師從撒母耳·亨廷頓。)
季辛吉《美國搞不清自己在阿富汗的目標》是這樣說的,「塔利班接管阿富汗帶給我們的近憂,是如何解救滯留在阿富汗各地的數萬美國人、盟國人和阿富汗人。如何營救他們應是我們的當務之急。然而,更重要的問題是,美國應反思自己的決策過程,自己的盟友和相關人員在過去20年做出了巨大犧牲,而美國卻在未發出足夠警告和與他們進行充分協商的情況下擅自做出撤軍決定。美國還應思考,為什麼阿富汗問題被以一種非此即彼的方式呈現給公眾,使大眾以為美國只能在完全控制阿富汗和全面撤軍間做出選擇。在開打治安戰的過程中,美國撕裂了自己,因為它搞不清自己可以實現什麼目標,也無法在美國政治進程中將這些目標持續結合起來。軍事目標過於絕對和難以實現,政治目標過於抽象和難以捉摸。在一眼望不到頭的戰爭衝突中,無法將這些目標結合在一起一直困擾著美國,並導致我們深陷國內紛爭的泥沼中無法團結一致…」
弗朗西斯·福山:阿富汗事件標誌著美國霸權的終結。 弗朗西斯·福山指出,「美國支持的阿富汗政權垮台,絕望的阿富汗人竭力想要逃離喀布爾。隨著美國與世界漸行漸遠,阿富汗的這一恐怖畫面顯示出在世界歷史上出現了一個重大的轉捩點。這一事件所反映出的真相是,美國時代的終結提早到來了…」
而撤軍阿富汗不僅重創拜登,連 #梅克爾 路線也被阿富汗拖累,基民盟恐失主導權?根據聯合新聞網報導,德國政府也認定,拜登倉促從阿富汗撤軍是西方政治和道德信譽的問題。梅克爾雖然沒有公開批評拜登,但她的可能繼任者、德國基民盟黨(CDU)主席拉謝特(Armin Laschet)直言,此次阿富汗撤軍是北約創立以來遭遇的最大潰敗。而且,在川普右翼主政美國時就已呼籲「靠自己爭取未來」的梅克爾還訪問了俄羅斯,向俄總統普亭求助,希望普亭與塔利班溝通,讓塔利班允許西方盟友在阿人員安全撤離。這對美國來說是莫大的諷刺。
除了美國撤軍阿富汗後續政治動盪之外,翁P還想跟大家聊聊非洲地區會不會成為下一個阿富汗?因為從美國在阿富汗的表現,恐怕讓非洲的恐怖組織蠢蠢欲動…
根據新頭殼報導,在奈及利亞北部地區,綁架已成「日常」。2014 年 4 月 14 日至 15 日,奈及利亞伊斯蘭恐怖組織「博科聖地」挾持了位於該國東北部博爾諾州奇布克鎮中學中,267 名預備參與考試的女學生,且被綁架者多為 16 至 18 歲的基督徒。至今,僅有 50 多人脫逃與 100 餘人獲釋放,另 100 多人至今仍下落不明。此外,該恐怖組織光在 2016 年與 2017 年兩年間,就累積收到約 370 萬美元的贖金。
據統計,自去年 12 月起,光奈及利亞西北部地區已發生 10 多起大規模綁架學生案件,遭綁架的學生數高達上千人。雖然多數學生在當地政府與武裝分子談判且交付大量贖金後,即遭釋放。然而,綁架事件的頻繁也導致該地區多所公立學校被迫關閉。
再來要來看一份讓台派非常振奮的調查,根據美國芝加哥商會針對全美民眾進行的調查報告顯示,有69%的美國民眾認為美國應該承認台灣是一個獨立的國家,65%認同美國應該協助台灣加入國際組織,還有57%的過半比例,支持台美簽訂自由貿易協定。這一份年度報告,其實從80年代就開始進行,只不過在2016年之前,美國民眾被問到如果中共侵犯台灣,美國應不應該協防,支持美國用行動挺台灣的比例一直無法突破3成。
但是呢,翁P直接突破盲腸的指出「台灣要思考的,是美國民眾到底是因為真心在乎台灣的利益,所以打算支持台灣,還是因為討厭中國,所以支持對手的對手?兩種心態的差別,在於前者會得到更全面的支持,而後者則會因為對於中國討厭程度的下降有所變化。」
翁P說了「藍綠政治人物或是支持者總是爭執美國來不來救援,但是雙方最該做的,其實是面對事實,讓民眾知道不管美國來不來支援,台灣都應該開始做準備!美國民調傳遞出來的訊息,是美國已經準備好面對台海最壞的情況,問題是,台灣自己準備好了嗎?」
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德國工作機會 在 [歐洲] 德國柏林純英語商管工作+求職- 看板Oversea_Job 的推薦與評價
在柏林工作一共待過三間公司,兩家德國新創一家非德國跨國企業
完全沒用到德文和中文,加上自己的經驗背景和板上不太一樣,來分享一下吧
*地點在德國柏林,公司都是新創/跨國企業。全文四千多字很長,如果你想去的是其他城
市的傳統德國公司的話,可以不用浪費時間看這篇XD
1. 背景
2. 語言
3. 柏林生活+開支+稅
4. 工作機會和薪水
5. 職場
6. 求職
1. 背景
112管院學士
柏林交換學生,交換期間有一份實習,之後直接畢業在德國工作,第一份工作是拿普通工
作簽證,之後才拿藍卡。
2. 語言
三份工作都只用英文,未來也只會找只用英文的工作
出國前考過歌德B2檢定,來德國第二年上完C1的課,上完覺得德文這條路太浪費我的時
間了,我資質駑鈍,評估覺得可能五年內都沒辦法把德文練到英文一樣能職場溝通無障礙
的程度,現在的程度已經夠我應付日常生活了,加上我沒打算一直待在德國,於是果斷放
棄不再學了。
不學德文之後省下的時間我一年可以在Coursera/Udemy上完成四五門課拿certificate,
取得的技能對我的工作發展更有直接幫助
3. 柏林生活和開支和稅
柏林是個很特別的城市,外國人很多,很多人都是為了這個城市來的,日常生活可以用英
文應付得很好,當然這會提高解鎖被暴躁當地人白眼/無視日常的機率,所以還是比較推
薦有個A2能買菜點餐的技能……往上有機率觸發找房子任務或是和德國公務員吵架的任務
的話,你可能會需要B2,或是有一個德文夠好的朋友。
如果很容易玻璃心的話,建議把心臟練得強健一點再來,因為你可能*每天*都會遇到口氣
很差的店員,愛理不理的服務生,地鐵上碎碎念有攻擊性的德國老頭或屁孩等等,都是柏
林日常,走在街上臉不臭都不像柏林人了,說得好聽是活得直接灑脫,難聽點是沒禮貌…
…唯一的好處是你也可以完全不管他們怎麼想活得很自我了,大家一起互相傷害啊不用客
氣。
3.1 開支
柏林雖然薪水低,物價確實也比其他城市便宜
每月房租:努力找不被坑的話,700歐以下絕對能租到市區(Ring以內)30-40平方米單人
Studio的長租。(不過只用英文找房子很容易被坑就是了…)
如果租雅房(WG:單人房間,衛浴廚房和housemates共用)的話,從250到500都有,500
以上我覺得就有點坑了。
每月交通月票64歐,BVG卡月票AB區
外食價格一頓可以從4.5(一個Döner)到10歐(一些餐廳的商業午餐含小費),當然吃
更好就更貴啦。我一週大概會有四五次外食,其他自己煮,食的部分每月支出大概在
250-350歐
其他雜支抓個每月100-150歐
衣服如果工作沒有要求不用花太多錢置辦,因為柏林人非常不care穿著打扮都穿得很醜,
我今年整年也才花了120歐。
以上是基本生活支出。
3.2 稅
https://www.brutto-netto-rechner.info
這個網站可以計算稅前稅後薪資對照,單身的話,稅前薪資大概有50%-60%是保險退休金
和稅等等
德國的稅是公司付薪水時先付,然後個人再另外申報退稅。可以退稅的項目非常多!回台
灣的來回機票、工作通勤的支出等等都是可以退稅的,退稅金額可能從幾百到幾千歐。
退休金的話,在德國工作五年內離開,可以在離德滿一年後拿回來,如果在德國工作五年
以上就只能等退休拿,反正我是直接當這筆錢不存在了,但歐盟人基本上是可以仰仗這個
不存錢的,所以一般歐盟年輕人在柏林拿個3000稅前月薪就可以月光活得很爽了。
4. 工作機會和薪水
德國科技新創公司非常非常多,很多非德國公司也喜歡在柏林設個tech hub,所以工程師
會非常好找工作,即使一句德文都不會說即使是非歐盟人,這裡多得是樂意幫你辦簽證的
公司
但是柏林+新創這個組合讓薪水普遍偏低,有的公司會欺負你是外國人不了解市場行情把
薪水壓得更低,所以做好功課談薪水很重要
非工程師+無簽證+無德國學歷+無工作經驗找第一份工作會非常非常非常難,我的第一份
工作純粹就是運氣好,但之後基於你第一份工作的公司名氣+工作經驗和技能+產業同質程
度,難度會下降不少,待遇也會變得好很多。
想要降低難度的話,比較推薦的攻略路線是來德國念個碩士然後找個好實習,有德國學歷
的話畢業後一年可以拿找工作簽證,實習經驗在求職時也很有幫助。
5. 職場
來歐洲工作一般最看重的就是Work & life balance啦,我的經驗的話,如果固定九點
上班,在公司待到七點算是非常晚的,絕大部份是工作滿八小時閃人。
我待過的公司職場環境都是年輕+國際化多元,氣氛是真的很棒,同事下班或假日約出去
玩很常見。不過總體而言絕對還是會有職場政治的……但我沒在台灣工作過無法比較。
公司比較看重員工的職涯發展,我在Coursera/Udemy上課都是公司付錢,第二間公司和第
三間公司都會提供免費德文課。
我的第一間和第二間公司都是有薪年假26天,之後年資多一年加一天,30天為上限。第三
間公司則是從28天開始。Home office取決於老闆和公司,我待的公司都比較彈性,就算
在家等包裹也可以是Home office的理由,我今年也回台灣home office了三個禮拜,但也
有朋友待的公司只有非常特殊情況才能Home office。
病假的話,德國公司沒有病假天數的概念,生病就要off,抱病工作會被同事嫌棄(傳染
了怎麼辦!)。我的第二間和第三間公司是生病前兩天病假不用醫生證明只要call in
sick就ok,第三天以上要醫生證明,而德國這邊是咳嗽去診所掛號,醫生就會很豪邁地給
你開個好幾天的病假證明……然後叫你回家多喝水多休息。
唯一的缺點大概就是試用期都是六個月長得有點難熬,我也確實看過同事試用期沒過被炒
的案例,不過熬過之後因為德國法律的關係你幾乎不可能被炒。
6. 求職
如果你想要在柏林找講英文的工作,你需要準備
英文CV
英文Cover letter
CV附照片不附照片都可以,但注意附照片的話不要附證件照,要附德國的那種求職照(
Bewertungsfoto)
不過CV本身不用拘泥於一定要走很德式的風格,因為我瞄準的那些公司看CV的人很多也不
是德國人。我的CV是美式不附照片一頁A4的,也被部門Director德國人面試時誇過很簡潔
很好。
求職網站
LinkedIn Jobs https://www.linkedin.com/jobs/
Indeed https://de.indeed.com/
Berlin startup jobs https://berlinstartupjobs.com
德國本土常用的Stepstone和Monster和我的目標公司取向不同,所以我沒用。
我最主要是在LinkedIn找,因為可以同時看到公司資訊方便篩選(公司人數和成立時間算
是個初步指標,之後再去glassdoor看公司review),看到有興趣的職缺,就上公司官網
看所有職缺,找最有興趣的那個在官網投履歷。
投履歷這關大多三周內會得到回音,其他是無聲卡。
第一關通常是HR phone screening
基本上一定會談到的:
自我介紹
對應徵公司的了解,為什麼想應徵
為什麼想離開現在的公司
職缺和公司介紹
期待薪資
可以上工時間
然後就是針對職缺的基本問題,確定你有足夠的經驗和技能
自我介紹不用提供太多個人資訊(幾歲住哪),而是提供足夠多的職缺相關關鍵字說服對
方你有足夠的經驗和技能,可以準備一個模板背起來,因為之後每一關都會需要,就算對
方沒問,主動表示要先自我介紹提供一個你的overview也比直接進入問答階段有效率。
如果你不是隨隨便便海投履歷的話,HR screening這個很少不會過的,我覺得這關其實就
是一個確定你是個正常人的談話。提問部分的話,我通常是問一些公司組織文化相關的這
些HR能回答的問題來考慮這會不會是我喜歡的工作環境。
也有遇過很不專業的HR對職缺一知半解又不知道該問什麼問題的……但是專業厲害的HR真
的能讓整個面試體驗加分很多!
第二關通常會是和Hiring manager的電話/視訊面試
這一關就是職缺相關的專業考驗為主了,可能還會結合應徵公司的情況問問題,所以需要
深入了解公司,問題的準備上,glassdoor可以提供不少方向,很多問題也可以Google職
缺+interview questions找到。
我找工作時準備了一個常見問題的十頁google doc,把所有可能的問答都記下來,整個流
程就算問的問題不完全相同,也不會差太遠,準備充分也能有效克服過度緊張的情況。
回答問題時不用急著丟出答案,可以先花一兩秒想想為什麼對方會問這個問題、他希望從
這個問題得到有關你的什麼資訊,組織好自己的回答架構起承轉合,呈現出一個有條理的
邏輯思路很重要。(可以google "STAR interview response technique",按照自己的經
驗和技能說故事說服對方,其實有點像在寫作文)
每一關面試時HR都會事先寄信讓你知道面試官的名字和職稱,記得先上LinkedIn調查對方
的背景經歷,順便先打好草稿準備面試時想問對方的問題。
第三關我遇到的通常是case study,形式可能是對方把問題寄給你,限時回傳結果,之後
onsite去present,或是直接在onsite的時候給你一兩個小時case study
第四關就是Onsite了,掌握好面試問答的原則,做好準備,對公司深入瞭解,當天把自己
打理好,按照公司的文化形象穿著,我面試的這些公司都是business casual就很ok了,
套裝西裝太over,cultural fit是這些公司很看重的一點,通常會安排一個未來同事來看
看你們聊不聊得來,未來能不能好好共事,可以做的準備就是先查過對方資料和對公司文
化有個底,再準備一些small talks(在柏林聊天氣絕對沒錯),總體而言還是講究緣分
的XD
結果大概一兩週內就會出爐了。
分享一下我第二間和第三間公司的面試流程,整個流程從投履歷到offer letter大概是一
個月到一個半月。
第二間
4/7 HR screening call
4/11 Hiring manager call
4/20 HR寄信安排onsite
5/8 onsite:一整天的onsite和七個人面試,包含Hiring manager,同部門的Head,其他
部門的未來工作對口,同team同事,最後case study和presentation完Hiring Manager直
接給口頭offer
5/9 HR發offer letter
5/12 收到合約電子檔
第三間
10/31投履歷,一周後HR回覆
11/14 HR screening call
11/21 Hiring manager call
11/30 onsite interview
12/6 offer letter
大概就分享到這邊吧,其實當初來唸書真的沒想過會在這邊待這麼久,我每一次開始找工
作的時候都覺得哦找不到大不了就回台灣嘛(因為沒有在台灣找過工作所以異常樂觀XD)
。我會想在這邊工作主要還是想試試看自己能在這裡挑戰玻璃天花板挑戰到什麼程度,而
且在這裡工作大部分時候都是蠻開心蠻有挑戰性的,可以看到自己一步步往想成為的樣子
邁進,而且被積極認可。
我在第三間公司拿到offer時和HR的對話
HR:N是你的期待薪資對嗎?
我:是的。(奴性本能屏息做好被砍薪水的準備)
HR:這個數字當然沒問題啦,但我們希望能讓你在工作時更開心一點,所以我們決定給你
更多。你看這個數字怎麼樣?你需要多久時間考慮?
找工作很講究運氣和緣分,雖然這麼說很嘴砲,但有的時候被拒絕真的不是壞事。在運氣
和緣分之外,盡可能把握好每一分自己能把握的,為自己做好萬全準備,在做現在的工作
的時候,盡量提前想好現在做的事情對於你未來想做的事情有什麼樣的影響,避免毫無影
響甚至負面影響的情況。
有問題的話我會盡量回答,不過涉及個人隱私細節的話就抱歉啦。
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我今年的話是上了兩門Six Sigma的課(Green & Yellow Belt)、Coursera上的Java specialization和Product Management specialization
第三份轉職Product Management
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