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心瑜珈大安 在 Hangout with Kathy 瀚奧空中。瑜珈 Facebook 的最佳解答
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心瑜珈大安 在 Facebook 的精選貼文
咫想跳舞|課程介紹✨
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〖兒童瑜伽/親子瑜伽〗
孩子們的瑜伽課所著重的,不只是身體的練習,除了「調身」之外,還有「調息」與「調心」總共三個層面,共同幫助孩子達成內外在的穩定和諧。
孩子不但能在瑜珈課中跟著故事情節一起扮演各種動植物,充分活動身體,也可透過許多有趣的呼吸遊戲,讓大腦逐漸恢復冷靜,同時配合簡單的靜心練習,尋得內在的靜定並釋放情緒壓力。
爸媽陪伴孩子一起做瑜伽,也能鬆懈平日生活的緊張,透過雙人瑜伽及肢體接觸,與孩子展開正向互動,讓親子感情更融洽親密。
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由Phoebe老師授課
上課時段
每週五 13:30-14:30(60分鐘)
每週六 13:30-14:30(60分鐘)
(視報名情況決定開課課程)
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#適合對象 :
兒童瑜珈適合4-9歲,可以獨立上課的孩子
親子瑜伽適合爸爸媽媽帶2歲以上到6歲的小朋友,一起活動身體、增進感情~
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〖樂齡/孕婦瑜伽及成人瑜珈〗
上課內容包括在體位法中養成好的姿勢,增強肌力及穩定骨盆,讓行走坐臥流暢自如,並透過調息法和靜坐平衡神經系統,培養對於自己身體、呼吸的覺知,強化與寶寶之間的正向連結。
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由Phoebe老師授課
上課時段:
每週五 14:50-15:50(60分鐘) / 16:10-17:10(60分鐘)
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#適合對象:
適合想透過安全有效的瑜伽練習,讓身心更加舒適、放鬆的朋友。
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【關於Phoebe老師】 瑜珈這檔事 Oh,My yoga
更多關於我們的資訊,請點:https://linktr.ee/hi.aladc
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心瑜珈大安 在 KK 我,走著、走著、走著, Youtube 的最佳解答
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電話:02 2706 6130
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營業時間:週一至五11:00-21:00 / 週六日 09:00-17:00
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服務項目:TRX / 壺鈴/功能性訓練/瑜珈/拳擊/私人教練/團體課程 / 兒童街舞...等等。
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心瑜珈大安 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最佳貼文
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出門旅遊總是沒有辦法像在家一樣睡得那麼安穩安心嗎?
試試看在睡前加入10分鐘的瑜珈練習,找到那份熟悉的歸屬感❤️
讓住旅館就像回到家一樣舒適自在😊
謝謝 Kimpton Da An Hotel #金普頓大安酒店 的邀約
#KimptonHotel
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕: http://bit.ly/38pwL14
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
心瑜珈大安 在 OB 歐蓓粒 Youtube 的精選貼文
哈囉大家好 我是歐蓓粒
今天來開箱我們很喜歡的飯店 #金普頓大安
有興趣的話可以在這邊預定:http://tinyurl.com/y9new8hp
他是IHG亞洲第一家世界首席精品酒店
之前有住過一次我覺得非常喜歡~
在飯店的很多設計細節都可以看到台灣在地特色
像是磁磚阿、地毯阿 還有mini bar的大同電鍋
金普頓他們主打人性化的服務
在入住前就會收到他們寄來的信
像朋友般介紹金普頓有提供的服務
像是早上的熱豆漿、每天傍晚時刻的5:30至6:30是金普頓獨有的
「Evening Social Hour」
另外也會推薦行程給我們參考
「酒店導引路線圖」、「交通方式」&「台北玩甚麼?」
而且在入住時都會附上手寫卡片和小點心
讓我們一進房就感受到貼心的迎賓感受~~
另外還有一個特別的地方
他們是寵物友善的飯店 這樣有養寵物也可以一起來住
而且每間房間都會有瑜珈墊
這讓我想起來之前在紐約住的Even hotel
也是IHG旗下的飯店 也是有一些運動配備在房間裡
還有很喜歡他們樓上的餐廳The Tavernist
早餐午餐晚餐都有
第一次入住的時候我們有預定周年紀念晚餐~~
他們還特別幫我們在甜點畫上可愛的紀念日快樂
而且每到料理都很精緻特別
早餐也是直接上樓在The Tavernist吃
是用一客單點的
我最喜歡飯店早餐是這樣單點套餐的
這樣就不用走來走去裝buffet來吃
我覺得很喜歡~~~
今天的影片還有紀錄我在 #路易奇電力公司 吃的燒肉
覺得還不錯的一間店
有分自己烤和店員烤 (價格差了一倍)
所以大家幾乎都自己烤
很有趣的一間店
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♡推薦影片
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✎貴婦級護膚心得:肌膚之鑰專櫃護膚+戰利品開箱
https://youtu.be/Qori1L6u6fE
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心瑜珈大安 在 ElsaYoga - #四月團體課表 心瑜珈·捷運大安站週一18:30-19 的推薦與評價
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