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今天我完成了一個超強的大任務！
和心衛中心與文化大學推廣部有合作一堂長者桌遊課程，但因為疫情關係，文化這邊規定要「梅花坐」，彼此不可以接觸😂😂😂我當下第一個想法是：「那幹嘛還要玩桌遊？」
但因為太臨時了，也不想取消，就想辦法挑戰看看吧，前面我先用了動口不動手和記憶遊戲簡報幫大家暖場，接著挑戰 #數字火車 和 #小小生態圈 ，其實對長者來說，並沒有很容易，但我盡力的最好清楚的簡報，成功挑戰梅花坐桌遊啦，覺得還蠻成功的～開心🥳
桌遊兩大好處：活化大腦、與人連結，雖然梅花坐，但我們還是做到活化大腦啦，大家彼此之間不能連結，但可以聽我開心說話，應該也是很棒棒！
#晚上先跟爸媽玩
#有人聽不清楚有人看不清楚
#但一樣秋嗨嗨
#長者桌遊
#梅花坐
身心健康及成癮防治所 新起點 新希望
9月1日我參加了「花蓮縣身心健康及成癮防治所」揭牌啟用典禮，對於這個防治所的啟用我是滿心期待的，我在第19屆第五次定期會議時，曾經就 #藥物濫用 及 #社區精神醫療 等問題和朱局長交換意見，並建議能夠成立 #社區復康中心，當時朱局長回覆:將結合 #精神醫療、#心衛中心 及 #毒品防制 等3個單位，成立「身心健康及成癮防治所」。如今，這個整合 #教育、#社福、#司法、#警政 及 #衛生醫療 等資源的防治所成立，期待能夠提供給民眾更 #專業、#便利、#可近 的服務。
當天與會的來賓中有許多是 #精神醫療、#藥物濫用 相關領域的專業人士，大家對於 #身心健康及成癮防治所 的啟用給予肯定，期待能促進社區精神病人接受連續性治療，並協助病人及其家庭連接其他服務體系，同時集結民間團體及公部門的資源，讓有需要的人可以在防治中心得到全方位的協助。
身心健康及成癮防治所分成1至4樓層，1樓提供醫療門診服務，2樓提供心理諮詢諮商服務，3樓為社區心理衛生中心，4樓毒品防制危害中心。目前防治所進駐一位在身心科醫師，有需要的民眾可以直接到防治所預約門診，另外提醒大家，只要你覺得有需要，每人每年有免費的1次諮詢5次諮商，大家可以多多使用這個資源。
身心健康及成癮防治所的啟用是一個很好的起點，未來該如何運作、連結，才不會漏接任何一個有需要的個案，是大家要一起努力的方向，期盼能建構出一個更完善的心理健康及毒品防制服務網絡，達到維護民眾身心健康的全人照護。
延伸閱讀:
藥物濫用引發社會隱憂 花縣將成立防治所主動出擊
https://reurl.cc/MAYd2L
感謝博高科儀捐贈多點式熱顯像儀 協助市府疫苗接種效率再升級
下午防疫會議結束後，前往高雄展覽館瞭解70~71歲長輩接種疫苗情形，在勞工局周登春局長、觀光局周玲妏局長、工務局蘇志勳局長、經發局廖泰翔局長、前鎮區吳永輝區長及衛生局心衛中心蘇淑芳主任陪同下，慰問現場的長輩及辛苦的勞工局丶衛生所丶區公所工作伙伴們，並代表市府參加多點式熱顯像儀器捐贈儀式。
今天接種對象為70至71歲長輩，也有一些先前未施打的長輩前來補接種。今天接種狀況很踴躍，人潮魚貫湧入，國際展覽館場館腹地寬敞舒適，加上市府同仁及醫療團隊近一個月的操練下，動線安排、人流管控早已駕輕就熟，會場皆依陳市長叮囑為長輩貼心的設想，不能讓長輩排隊為原則，讓長輩一入場就可以入座進行報到、核對資料及接種疫苗。所以人流雖多，但是一切按部就班、井然有序，每位長輩在引導下不疾不徐安心等待，同時會場奏起懷舊輕鬆的樂曲，想不到打疫苗也能成為一種貼心的作為；難怪在長輩口耳相傳下，高雄的接種率節節攀升。
今天現場指揮官本府勞工局周局長指出，上午接種率達到75%，下午預計接種人數2,400人，下午2:50剛已經接種了1,428人了，我也代表市府感謝所有工作同仁辛勞付出。
面對大量接種疫苗人潮，運用人工智慧科技，為解決接種者量測體溫的最佳利器，今天非常感謝博高科儀股份有限公司祫接種期間，緊急出借多點式熱顯像儀器使用，並在今天捐贈一台儀器給市府，我代表市府致贈感謝狀，感謝吳俊彥總經暨該公司的善舉，不但解決減輕市府人力問題，更大幅提升接種效率。
目前高雄的疫苗使用率居六都之冠，陳市長建議中央讓先打完縣市先領疫苗，加速本市的接種涵蓋率，也獲得中央善意的回應，市府會加緊腳步，來多少打多少，儘早營造社區群體免疫力。提醒67-69歲長輩（原住民55歲），下週(7/12-7/14)換您打疫苗了，請按通知書時間地點，帶身分證、健保卡、同意書，分流前往接種，若無通知書或戶籍不在高雄，請和區公所聯繫，一定打得到疫苗。
市府昨日公布3級警戒微解封「積極管理，有效開放」的執行事項，依據專家會議訂定建議原則，以戶外、靜態為優先，視疫情狀況滾動式調整，在保有社會經濟效能，又能兼顧防疫與市民健康，非常感謝市民朋友們配合。
還是要提醒市民朋友，該您打疫苗就依照時間去打，千萬不要有廠牌迷失，建立群體免疫，疫苗施打非常重要，早日構築堅實的防疫安全網，才能真正保障市民朋友平安健康，逐步恢復往常的生活。
# 感謝有您 高雄更安心
# 五星級接種站 高雄福氣啦！
# 7/12起，67-69歲長輩開始接種疫苗
# 7/8~7/12(17:00前)開放全國第9、10類對象意願登記(趕快登記)
#疫苗預約系統https://1922.gov.tw/vas/
# 三級警戒微解封，仍要遵守全程戴口罩、保持社交距離、及早接受疫苗保護
全國第一！
高雄高齡整合式長期照護中心開幕了！
老幼都照顧，帶來更多溫暖。
#高齡整合長期照護中心 有兩大特色，
1. 整合市府所屬市立醫院中西醫資源，包含中醫醫院、民生醫院、凱旋醫院附設住宿型長照機構，幫助多重障礙的長照需求者。並有社區復健中心、衛生局長期照顧中心及社區心衛中心等同時進駐。
2. 6樓「#飛象家園」是全國首創兒虐重症專屬病房，提供兒童創傷復元的友善環境，也為長期臥床的孩童打造全景天花板投射主題房。
結合醫療跟長照，主要收治多重重度障礙、特殊疾病、兒虐重症個案及其他高齡失能長者等弱勢族群。
透過整合中西醫、精神專科和長期照護的完整服務模式，將需要更高強度的長照、銜接醫療服務的病人給予最好的照顧。
我們正持續布建日照中心、社區關懷據點；並結合中央與地方長照資源，建立連續性、整合性的醫療照顧體系，提供全人醫療照顧服務，將高雄經驗分享推廣至全國。
投入長照、醫療服務的第一線工作人員很辛苦，也是一起努力打造高雄成為幸福宜居的城市的一份子，我也在場深深一鞠躬，感謝他們。
#走出生命的出口
軍人心理衛生議題，每每在軍隊中發生自殺或自傷事件就會被重啟，去年(2019)曾發生陸軍一週兩起自殺(包含營外自殺)，隔月再陸軍士官自殺案件，人才培訓不易，如此人才喪失，也對我國國軍戰力上有所減損。因此，我希望能減少相關的憾事，也維持我國戰力。目前軍中的心理健康促進及處遇，主要靠我國國軍的心輔分為三級防處，分別有初級發覺預防、二級專業輔導、三級醫療處遇。
所謂的初級預防的工具之一，我關心的是網路所提供的心輔資源。我本身是網路使用者，也在網路上查了一些相關網站的資料。我留意到第一、相關的點閱率不高。第二、資料比較老舊。像是是「衛生署安心專線號碼」，號碼其實已經改了，而衛生署現在也轉制了。還有一個內政部的男性關懷專線，也早併入衛福部了。這些資料其實都需要更新、需要維護。 甚至，我也提出可以研發app把相關線上資源統合，可嘉惠更多的官兵。
此外，提升軍中心輔人員的專業性也非常重要，目前軍中心衛人力的結構中，心輔官及心輔士主要由政戰學院相關科系，或非本科105-165小時的職前訓練來擔任(心輔員則主要是引進民間非軍職，具有專業證照者)。心輔官及心輔士(具軍職者)，不一定要如民間考取諮商心理師，需要相關科系、且具備碩士學位，才得以考取、取得執照，然而民間招聘之心輔人員編制僅30人，為總編制7%；而目前具有心理師或社工師執照者僅有77人(若包含本身就有照的心輔員)，其考照率僅近兩成，實有予以提升之必要。
接續針對二級專業輔導的部分，則有賴軍中專業的心輔人員來支援。目前國軍現役人員約20餘萬人，在平時的心理健康促進及專業輔導上僅由現有編制405人來協助，平均一個人負責500人的心理健康，更遑論戰時要進行戰鬥壓力控制(找到壓力源預防處置)、處理戰鬥疲乏、戰時心理疾患處置，人力應有持續成長之空間。
然而，還有一個軍中的文化並非統計數字可凸顯的問題，就是所謂的「權力關係」難以突破，從相關質性研究及評論可知：無論是軍階高的長官要向軍階較低的請求輔導諮詢，可能礙於面子有執行的困難；而軍階低者有時也可能擔心被標籤化，或礙於軍階的關係無法真實透漏心中壓力。
其中也會面臨「倫理」議題：國軍心輔人員其身份角色上，具備心輔專業、政戰專業兩者雙重身份，在謹守長官命令及期待之際，完成專業輔導諮詢工作，還須維持著諮商倫理，這其中確實形成組織文化、心輔實務推動上的矛盾與衝突點。需要保密？還是揭露諮商的內容？甚至國軍提供鏈結的民間諮商機構，也必須將諮商內容撰寫成報告回報軍中，恐怕亦有專業倫理上的問題。因此本席認為，增加「非軍職」的心輔專業資源是重要的。比如政戰局推出「鏈結民間輔導資源方案」，由國軍地區心衛中心辦理招商來鏈結民間諮商機構，提供國軍多元諮詢管道。
另外，退除役心理官具備在軍中的經驗及輔導實務，立法院曾決議應於其退除役後協助增強其專業及實務能力，並作為回流軍中以非軍職身分服務。目前觀察退輔會已有相當的輔導作為，根據退輔會所提供的數據：為增進退除役官兵專業學能，就讀大校院全額補助學雜費用2-8萬元， 108 學年度申請心理諮商類就學及進修補助，計有 43人，也請「國防部」來持續研議這類人員以「非軍職」回聘之機制，提升國軍心輔能量。
所以我特別向國防部建議：
1. 更新線上心輔資源資訊及調整相關心輔提材以提升點閱率，甚至研發app來統合相關資訊。
2. 應在營中盡可能增聘「非軍職」心輔專業人員，有助於提升專業度以及擺脫軍中的權力關係，讓「具軍職」的心輔專業人員來研擬初級的心理健康促進計畫，避免權力關係上的敏感。
希望說未來在國軍心理衛生層面，我們應可以「work hard play hard 」。除了認真的訓戰外，在心理健康這邊， 也要跟我們的防疫一樣 ，有國際級的部署、世界級的水準！
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各節重點：
00:37 什麼是家庭互動模式？
00:48 家庭互動模式有哪些？有些可能暗藏問題？
03:04 如何面對互動中產生的問題？
04:50 什麼是家庭互動模式複製？
05:24 「自我分化」和「情緒掙扎」的影響
07:04 那該怎麼掙脫負面互動代代相傳？
07:32 我們的觀點
08:15 提問
08:30 掰比～別忘了訂閱！
【 製作團隊 】
｜企劃：＋🐟
｜腳本：＋🐟
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：絲繡 & 范范
｜演出：志祺
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【 本集參考資料 】
→ 從結構派家族治療理論分析自我家人互動關係 by洪家榮
→ Bowen自我分化理論與研究/ 近十年文獻分析初探.pdf
→ 《修復關係，成為更好的自己》：無端被捲入三角關係時，該如何「去三角化」？：https://bit.ly/2YEQQex
→ 修復關係，成為更好的自己：Bowen家庭系統論與案例詮釋：https://bit.ly/2OASb6j
→ 夫妻婚姻滿意度與其獨生子/女 三角關係運作之分析研究：https://bit.ly/2ZwNNqj
→ 家庭系統理論：https://bit.ly/2TaS68b
→ 家庭次系統：https://bit.ly/2yCSjYv
→ 自我分化：https://bit.ly/2yA8tSn
→ 圖解自我探索與成長：https://reurl.cc/zdGN6
→ 《修復關係，成為更好的自己》：無端被捲入三角關係時，該如何「去三角化」？：https://bit.ly/2YEQQex
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臺北市社區心理衛生中心-傾聽each來， 台北市。 15402 個讚· 2060 人正在談論這個· 298 個打卡次。提供心理健康促進相關資訊/活動訊息. ... <看更多>
心衛中心 在 [請益] 請教202指揮部心衛中心的電話? - 看板MP 的推薦與評價
因為有問題想要詢問裡面的心輔官
可是到處找都找不到電話
可以請教各位大大
如果我要打進去
電話是幾號呢?
因為有點急
希望各位大大鼎力相助~
感恩(跪)
--
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