/ 療癒時光預約公告 /
今天(10/10)晚上10:00,即將釋出心靈諮詢、靈氣療癒、隨喜名額(一名)。
入秋之後,確實明顯感覺節氣對身心帶來的影響。如同之前在〈心靈醫藥箱〉節目裡到:秋天是肅降收斂的季節,傷春悲秋之情,其實是看見自己情緒的機會。
關於自己適合什麼療癒,請看這篇。
>>>https://yssweet.com/reservation
(預約鈕在下方,十點會準時開啟)
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#給預約者的重要溝通事項:
一、**強烈建議勾選兩個以上時段**(最重要!)
目前線上制式預約單,並 #沒有 提供「時段被勾選後就自動移除選項」的功能,因此預約單是採「累積一定人數後」才關閉表單開始排程。**因此很有可能你看中的時段還在表單上,但已經有人先一步勾選了**
只要時段與他人預約重疊,名額就只會給第一個送出表單的人。所以請大家幫忙,盡量複選可以的時間才有機會排上哦!
二、只能當事人自己預約,切勿幫他人預約。
三、預約後48小時內會發出確認信,收到信請回覆,才算預約成功。#未回覆名額會釋出,漏信很可惜哦!
四、諮詢固定於每個月10日、25日pm10:00,於臉書開放表單,一次預約兩周內的名額。請真的想預約上的人訂好鬧鐘XD
五、隨喜名額為每月10號固定釋出,24小時後抽籤決定得主。未抽中者不另行通知。
六、懇請珍惜預約上的時間
真心希望各位明白,佔了一個名額下來,就已經排擠掉其他想約約不到的人,也表示我當天排開了其他事情,甚至前一天就開始準備。
臨時不能來,懇請提早通知(至少2-3天)。
不過真的非常臨時有事也不要勉強,那表示我們緣分不在此,以後會有機會再見的:)。
***
Q:我已經有預約正規的「心靈諮詢方案」了,如果隨喜時段我也OK,可以報名抽籤嗎?
A:可以,兩張都可以填。隨喜預約單裡有詢問,抽中的話是否要釋出正規諮詢名額,請記得勾選。另也請報名時填跟心靈諮詢相同的名字和e-mail以供核對辨識。
心靈醫藥箱 在 柚子甜剝心事 Facebook 的精選貼文
〈心靈醫藥箱〉來到第一季最後一集了!
最近應該很多人感到涼意了吧?前幾天我跟啟志老師聊到,最近莫名的容易有傷感憂鬱的情緒,接著又猛一想起,啊,我們不是正好錄了這集講到「傷春悲秋」嗎?
從中醫的角度,秋天的節氣,氣會往下收斂,秋天和肺都屬金,如果本身氣不旺盛,則很容易引發悲傷的情緒。因此在這個季節如何調理自己身體,審視自己的情緒,也是「節氣」給我們的功課哦。
在節目裡我也提到,當覺得寂寞傷感的時候,晚上睡前會輕鬆躺下來,花一點時間像「摸貓」一樣,輕撫自己胸口心輪的位置。我們的手其實都是有能量的,這樣輕輕地用手掌和指尖摩娑胸口,就能把支持和安撫的能量帶進心輪,孤單悲涼的感覺就會開始慢慢消融。
趁這個時間,我們也可以跟自己對話:「最近還好嗎?」「是為了什麼事覺得悲傷呢?」「是不是忘了花時間跟自己對話?」
秋天其實是一個好機會,讓我們消化今年未處理的情緒,不要閃躲他,而是好好讓他浮出來哦。
中醫的「肺」,主管悲傷情緒(3:00)
從靈性覺察的角度,如何面對悲傷的情緒?(4:30)
肺經穴道保養,紓解悲傷的能量(8:35)
輕揉心輪位置,滋養支持與安撫的能量(11:50)
如果開始覺得疲倦悲傷,記得讓自己喘口氣,給自己一點空間和時間涵養心情!
〈心靈醫藥箱〉第一季完結,如果有任何想聽的主題或心得,歡迎在節目下方留言,我們蒐集足夠的問題之後,會再開始錄第二季😆
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〈心靈醫藥箱〉系列,特別邀請中醫芳療講師陳啟志,由加拿大跨海錄製對談。內容將從中醫芳療的角度,切入精油日常保養秘訣;並由柚子甜導入靈性覺察,分析這樣的課題中,被忽略的心靈盲點。
心靈醫藥箱 講師
心靈作家 柚子甜/臉書 柚子甜剝心事
中醫芳療講師 陳啟志/臉書 陳啟志 Daniel Chen
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#心靈醫藥箱:中醫芳療 X 靈性覺察
‧精油不建議口服,未經稀釋純精油請勿接觸皮膚
‧遇到生理期、懷孕、或特殊身體狀況,請諮詢醫師/芳療師建議
‧芳療與靈性療癒為日常保養用途,嚴重身心問題請就醫診斷
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心靈醫藥箱 在 柚子甜剝心事 Facebook 的最佳解答
最近檯面下有點忙,「心靈醫藥箱」會延後幾日上線,剛好啟志老師也跟太太去旅行剛回來XD 請大家稍待。
另一個正在如火如荼進行中的工事,就是跟貴人Sherry合力打造我的個人網站。
說是合力打造,其實我什麼都不會😂 每次到Wordpress後台都會秒迷路,完全不理解為什麼這個功能會藏在那邊,為什麼這個要先這樣設定,才會跑出那種東西。
Sherry就像變魔術一樣,總是有辦法變出我期待的樣子,配色和美感優秀,完全難以想像她說自己還在練習期,根本超有天份。現在網站是骨架已大致完成的半成品,需要花時間細部微調,但是看到自己四散在各處的文章、影片、音頻、甚至預約表單都慢慢收攏到同一個地方,就莫名有種「啊,我在網路有家了」的安心感。
在搬文章到新網站的時候,翻到我很喜歡的這篇。
「挑剔餵給頭腦的食物,你的靈魂會用平靜回報你」。
***
它讓我想到,最近我很常聽一位外國僧侶Dandapani的音頻(臉書或APP都有,可以順便練英文)。他的修行主軸也是不斷強調「專注力」,每次聽他講話都很雀躍,因為內容跟《專注,是一種資產》非常共鳴。
我記得他在某一段講座上,回答別人的問題,大意是這樣的:「你們說手機奪走你們的人生?不,我認為這是一個美麗的科技產物。會覺得它奪走你們的專注力,是因為你們無法有紀律的使用它。」
是,我覺得非常有道理。
因此我正在練習,空檔的時候,選擇拿起書而不是手機。疲倦到沒力氣閱讀的時候,乾脆聽一段有趣的Podcast,而不是滑臉書。
知道自己有選擇,而且做出對自己有益的選擇,就是「紀律」。
靈魂長什麼樣,都是自己一步一步養出來的。
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專注力日常練習手冊
《專注,是一種資產》>>>http://bit.ly/2s1P4tR
博客來2020上半年心理勵志TOP100♥️
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#找到心靈盲點就能改變人生
#柚子甜剝心事
臉書:YS Tian
IG:柚子甜
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https://yssweet.com/2018/07/blog-post_1.html
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