#抽獎活動
你們看我的飲食紀錄就會發現
地瓜經常出現在我的飲食中
地瓜的營養豐富,最好連皮一起吃更高纖營養
我會在早餐時用地瓜取代精緻澱粉(吐司、麵包類)
或是煮飯時加在飯中增加纖維質與營養素
雖說熟地瓜放冷藏1-2小時之後,抗性澱粉增加熱量稍降低
但仍要注意份量不可過量喔
我都是在「志倫原食」購買烤地瓜
他的烤地瓜一小條大約50-70g
剛好是我一次吃的份量
而且烤的香甜軟糯,非常非常好吃!
我只吃一次就再也沒有買過其他家的烤地瓜
我自己也沒有時間慢慢烤地瓜
這種冰烤地瓜只要解凍或微波就能吃
對我來說非常方便
這次疫情不能出門採買
我便向志倫原食補了許多貨
也幫娘家、婆家下單冷凍蔬菜、毛豆、地瓜送過去
志倫原食還有滷牛腱、舒肥雞、紹興雞腿卷、熟凍魷魚卷...
產品多、價格公道又方便
在防疫期間,你可以跟鄰居一起團購「志倫原食」
非常推薦給大家
「志倫原食」的老闆很大方(就是志倫本人啦)
跟我一起舉辦了【抽獎活動】 提供好康給大家
請大家踴躍參與抽獎活動喔
這次抽出三位名額
得獎者可獲得「綜合烤地瓜1kg」+「薄鹽毛豆1kg」
抽獎步驟:(限台灣區)
1.追蹤 志倫原食 健康原型食材專賣 與 欣儀的營養聊天室
2.分享並按讚此篇貼文
3.留言tag 一位朋友
告訴他~早餐用地瓜取代麵包類好處多多!
或是你有什麼地瓜好料理? 你也是天天都會吃地瓜嗎?
抽獎日期: 即日起到6/8(二)晚上20:00為止
得獎名單會公布在此文留言處
歡迎大家踴躍參與
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志倫原食 在 Facebook 的最佳解答
#疫情在家 #斜槓人生 #原食
一直是我最愛的 志倫原食 健康原型食材專賣 ,躲在家裡的我們,起床就是吃、工作、吃 、睡覺、刷劇,漸漸的垃圾食物也吃多了,減重日子搭配原食是最棒的,不用去菜市場及超市買,直接送到你家,不當防疫破口。
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誰說美食與健康不能兼顧,志倫原食堅持健康、天然、無添加,用原型食材來照顧您的健康,用天然原味喚醒您最初味蕾的感動,志倫原食全系列即食產品,幫助您用料理傳遞對家人的愛,幸福的美食盡在志倫原食。
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藥膳醉豬心 $130
荀乾小封肉 $250
九尾草雞湯 $250
百合茶樹菇雞湯 $250
舒肥雞胸(胡椒/辣椒/義式/海鹽) $80
紹興醉雞腿卷 $150
香滷牛腱 $200
清燉牛腩 $150
熟凍魷魚卷 $170
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✅地瓜系列
甕烤地瓜 $150
冰烤地瓜 $150
冰烤紅薯 $150
台灣栗香 $180
日式栗香 $180
台灣紫玉 $200
四色地瓜 $200
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✅蔬食系列
薄鹽毛豆莢 $100
青花菜 $100
四季豆 $120
花椰菜米 $180
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✅生鮮系列(需熟理非即食)
鮭魚菲力 $380
挪威薄鹽鯖魚4入 $200
無刺虱目魚肚4入 $250
藥香去骨雞腿排 $100
厚切板腱牛排 $150
霜降骰子牛 $150
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備餐都嫌麻煩,就要買直接可以吃的健康食材!
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地瓜是低GI 高纖的澱粉
冷凍蔬菜已經切好洗好再煮到9分熟了
微波一下就可以吃很方便!
而且冷凍過很神奇,煮過久也不容易爛唷!
另外 - 花椰菜米高纖低熱量!也是很很推薦的好食材,有時候吃過量了,不想再吃澱粉也可以
當作是一味菜拌飯也可以!
當然不要忘記去小妹的店看一下!每個月都有新品或不同的優惠!
小冰瘦身好物店:https://happyeatfit.com
特別說明一下黑麵包:
它的味道有點酸酸的,是因為成份單純讓酵母味較突出,建議配搭不同的材料吃 /做三文治會更好吃
當成吐司單吃⋯有些人可能會吃不習慣
但它高纖又低醣,我自己很喜歡唷!
這個月的優惠是Seitanbacher 麥片
它真的超好吃,低糖、高纖、高蛋白
請大家可以去超巿對比一下其他的穀物早餐,有配好口味的,我真的都沒有看過營養成份這麼好的了!
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志倫原食 在 [心得] 野人舒食舒肥雞胸肉食用分享- 看板e-shopping 的推薦與評價
★物品名稱:嚴選舒肥雞胸組-買11送11
☆賣家名稱:野人舒食
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☆網誌心得:無,僅ptt分享
最近健身好像很流行,連老公都跟我說想要瘦身!而且不只是單純瘦身,是要增肌減脂!
於是要我去買雞胸肉來煮,但我懶得每天買新鮮的,於是上網尋找真空包裝的舒肥雞胸肉
,退冰就能吃實在方便哪!
先上購買證明
雖然有12種口味但其中一種缺貨,所以最後是11種口味,然後買11送11,等於22包=$139
9,一包約64元,又還能用折價券換算下來一包大概58元,實在比便利商店賣的便宜很多
啊~
收到當下先拍大合照
我沒有每天下廚啦!大部分都是退冰後直接切片享用,如果不喜歡吃冷冷口感的人,建議
可以微波10-15秒回溫,口感也還不至於變柴,但直接吃還是最軟嫩多汁!
接下來是不專業烹飪分享
早午餐
晚餐
便當
沙拉
偶爾還是會拿來做一些肥胖食物
加起司之後超萬惡的
宵夜
覺得家裡冰箱有了舒肥雞,做菜變容易多了,老公也很滿意,而且他還真的有瘦!(我沒
瘦因為萬惡的食物都我自己吃XD)
冰箱裡庫存又要沒啦!不知道板友還有別家的舒肥雞可推薦嗎?最好也是要多種口味的才
不會吃膩啊~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.150.162.112 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1568096441.A.3D7.html
我22片都要用完了耶!不喜歡舒肥口感的人可能不喜歡?我自己是還蠻能接受的,除了經
典原味還是腥味稍微重了一點之外,其他有調味的我個人是覺得還好
※ 編輯: aih920 (118.150.162.112 臺灣), 09/10/2019 15:43:12
新鮮的固然還是比較好
冷凍食品真的只是圖方便XD
※ 編輯: aih920 (118.150.162.112 臺灣), 09/10/2019 15:58:06
的,所以便宜很多~
※ 編輯: aih920 (118.150.162.112 臺灣), 09/10/2019 18:00:30
三色豆果然大家都很討厭耶
但沒辦法我家兒子愛吃,尤其愛那個青豆仁,每次都會指定要吃"豆豆"
※ 編輯: aih920 (118.150.162.112 臺灣), 09/10/2019 18:16:26
※ 編輯: aih920 (118.150.162.112 臺灣), 09/10/2019 18:59:51
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