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今天來跟大家分享 #滴雞精蛋蛋營養拌麵
省時省力的寶寶餐
適合剛下班須迅速完成料理
煮好立馬能餵飽飢餓的孩子🤤
#mini米麵食譜
請看👉🏻👉🏻 https://lihi1.com/caTix
無鹽的麵麵寶寶喜不喜歡看影片就知道哈哈😂
還伸出小食指指碗表示『我要！』有夠可愛(搶湯匙)
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對了對了
最近收到很多私訊問【滴雞精 幾歲可以食用？】
我想不少家長都希望能透過good food
來補充寶寶自身的 #防護力 與 #健康力 💪🏻
其實滴雞精1歲以下寶寶就可以食用囉！
建議烹調成副食品使用，一餐的話建議加四分之一即可
1-3歲嬰幼兒每日半包。
3歲以上兒童每日1包。
大人的部分也可以入菜，如燉煮雞湯等等，全家人一起享用
若需要特別補充元氣與體力，則可以一天喝一包！
想了解更多滴雞精可以看這邊▶ https://lihi1.com/APYKz
若有什麼問題也都可以留言詢問呦！
最適合寶寶的無鹽mini米麵
六個月以上寶寶就可以食用▶ https://lihi1.com/jdc2x
#愛健康喔❤
#忙碌媽咪的快速料理廚房
【豆豆媽咪健康生活家 限時團購】RICHMORE x Twin Chef 全能雙槽電子鍋（獨家送 304 不鏽鋼蒸盤 x2） 這裡買👉 https://lihi1.cc/6iP5s
大家敲碗的雙槽電子鍋影片終於來啦！
每次限動PO詢問度都很高的雙槽電子鍋
豆豆媽用影片親自示範各種功能!
這台 #TwinChef全能雙槽電子鍋
和一般電子鍋最不一樣的地方就是有二個槽
二個槽可以分開獨立操作
而且內建有十種模式
除了可以煮飯、炊飯、稀飯、煮湯、燉肉、蒸煮
竟然還可以做優格和蛋糕耶～
我在影片中，實際測試了這十樣的功能
發現它的效能不會因為雙槽而打折扣喲！
像是用白米煮出來的粥，不但都開花了而且很綿密
按照上面標示的水量煮出來的白飯很Ｑ彈、不會太乾或太濕
燉煮功能也能把肉燉的很軟
製作優格的成功率很高 （我還沒失敗過）
而且電子鍋做的蛋糕
我覺得比烤箱烤的蛋糕還濕潤好吃呢！
重點是：
這次最不一樣的是有：獨家「304不鏽鋼蒸盤」哦！
畢竟放進去加熱、會直接接觸到食物的蒸盤
我還是覺得材質很重要！
這台TwinChef全能雙槽電子鍋的304不鏽鋼蒸盤
使用霧面質感圓潤R角的設計
和那種市面上亮面、有捲邊難清洗的便宜的不鏽鋼配件不一樣哦！
加上內鍋是不沾塗層、上方的蒸氣閥也可以拆下來清洗
煮好可以直接擺上桌
省去煮個飯要洗一堆鍋子、盤子的麻煩
真的是好方便哦！
而且雙槽加上蒸盤功能
一次可以煮四道菜
只要把食材丟進去、按一按
時間一到、飯、湯、菜…一次都煮好了
煮個飯不需要在廚房顧爐火、搞得汗流浹背
就能快速上菜、而且好清洗
真心推薦給不能使用明火的租屋族、小家庭
或是忙碌的媽媽們
擁有一台功能強大的好家電
真的可以幫我們省下很多時間和力氣哦！
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【媽咪廚好物推薦】elife易廚：真8層健康不沾平底鍋，蓄熱佳，體積小、深度深、容量大，非常適合小家庭。台灣手工鑄造，品質有保證。elife易廚不沾鍋
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#elife易廚 #真8層健康不沾平底鍋 #台灣製造
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這款【elife易廚】真8層健康不沾平底鍋，CP值超高~~是媽咪料理好幫手！平底鍋+炒鍋+湯鍋+烘烤鍋！一鍋多用~超方便！而且它體積小、深度深、容量大，非常適合小家庭。台灣製造，品質有保證。
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「真8層健康不沾鍋」不僅使用獨家不沾塗層技術，延長鍋具壽命，更選用高硬度原料來加強鍋具硬度，正常使用並且保養得宜，能夠使用長達2-3年，經濟又實惠。
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【真8層無毒不沾鍋三大好處】
鍋具均勻受熱：加快導熱速度，蓄熱佳，料理食材不易燒焦。
冷油冷鍋即可達到不沾效果：中小火即可進行料理，不擔心油爆傷手，連廚房新手也能拿捏好火候。
減少使用大量油類及調味：除了維持食材本身的原味之外，還留住營養，讓家人飲食更加健康。
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使用「真8層健康不沾鍋」讓忙碌的職業婦女也能快速煮菜，飽足家人的味蕾，而且導熱快速，讓烹調料理更有效率喔！以上~~艾蛙媽分享給大家。
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忙碌媽咪的快速料理廚房 在 [心得] 適合忙碌中快速料理所需營養的食譜書- 看板book 的推薦與評價
5分鐘即食！萬用保鮮盒做一週料理
適合忙碌現代人快速料理所需營養的食譜書
好讀無音樂圖文版：
https://dearlycat.blogspot.com/2019/10/5mins.html
書名：5分鐘即食！萬用保鮮盒做一週料理：
食材保存、省時上菜、季節醃漬、快速甜點，一盒搞定
作者：楊賢英
出版社：麥浩斯
超級推薦這本！身為料理苦手，雖最近幸運成為小孩已送上學的全職媽咪，白天有很多時
間可以買菜、備菜，還是常因不知道煮什麼而拖到最後一刻，再倚賴現在好方便但無法確
知來源是否新鮮的半成品料理包完成一餐；無意間購入這本《5分鐘即食！萬用保鮮盒做
一週料理》，真心覺得它比絕大部分過去曾看的食譜書容易操作且又完整多了！內容包括
醬料調配、食材處理、當季食譜、常備菜，甚至還有甜點，幾乎包糅了所有能讓新手快速
入門的元素，應有盡有，早該入手。
作者提醒若想完美把食材盡數利用，最好先列出菜單再購物，才能避免浪費；她也大力提
倡保鮮盒的妙用，不僅能留住食材營養，也易於收納維持冰箱美觀。雖然自己實際操作可
能無法像書名五分鐘搞定這麼厲害，亦需要事前備料的時間，但一次準備多日餐點分量，
之後就可以直接下炒鍋、入電鍋、甚至當冷盤即可，且能簡單地增加餐點種類多樣性，實
在是煮菜苦手與忙碌媽咪的福音，值得納入廚房必備清單。
順帶推薦因為好友先入坑而認識的食譜書《護理師的無麵粉低醣烘焙廚房》，之前一直刻
意忽略已經流行好一陣子的低醣生酮飲食，畢竟生酮的褒貶不一，需要視體質去施行，但
「低醣」的重要性就比較沒有異議了，尤其是對我這種嗜飲料、甜食維生的螞蟻人……懷
孕期患上妊娠糖尿病，從此成為糖尿病高風險群，不好好控制一下真的不行。這本書從日
本低醣社團力推，身邊許多好友也開始看重低醣飲食，並好心想拉我一把──遠離奶茶與
甜點的邪惡深淵！所以，知道這本書之後，就立刻購入轉送給巧手友人讓她幫忙製作低醣
的美味啦。人生苦短，該享受的還是要享受，把對健康的危害降到最低，方能長久品嘗世
間的美味！
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用電影與書籍趣活。
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