絕對不會拍 我最討厭的姿勢給你看🤣
我的最愛👉🏻下犬式、大貓式、青蛙式、犁鋤式、快樂嬰兒式❤️
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快樂嬰兒式瑜伽 在 SuSu Travel Facebook 的最佳貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經，也在其Youtube影片中提到，有大寶的媽咪們，影片中的困擾妳中了哪些呢？ 看到影片的隊友們，也別忘了幫媽媽一起分擔唷😘 上一次的孕媽咪10種痛，媽咪們討論很熱烈 如果大家喜歡這類的主題，也歡迎留言讓我們知道 大家的建議我們都會牢牢記在心上的💖 - ▶ 重點傳送門 00:06 Top10.猶豫要不要繼續餵大寶母乳 00:17 T...
快樂嬰兒式瑜伽 在 瑜人路上 Facebook 的最讚貼文
第三天的睡前瑜伽習慣養成
來來來睡前瑜伽現在做正適合！
點起來💪
https://youtu.be/nw0L6fxuHfo
今天重點在於下背放鬆，用呼吸引導至背部。
動作重點：
📌胸抱膝
📌橋式
📌穿針式
📌扭轉髖前側放鬆
📌單腳扭轉
📌Happy Baby
一樣在自介的連結裡有第三天的挑戰連結喔🔗
歡迎跟我分享練習後的感想～
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快樂嬰兒式瑜伽 在 TopBeauty HK Facebook 的最佳貼文
【#Fitness教室 5組紓緩經痛瑜伽伸展】不少女生都受過經痛困擾，其實月經期間女生能做一些瑜伽動作去紓緩痛楚。今次瑜伽導師Kanis會分享5組簡單有效的瑜伽伸展，幫助大家紓緩經痛、保養子宮！
動作一：貓牛式
動作二：嬰兒式
動作三：躺姿蝴蝶式
動作四：壓腿式
動作五：快樂嬰兒式
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快樂嬰兒式瑜伽 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的最佳貼文
有大寶的媽咪們，影片中的困擾妳中了哪些呢？
看到影片的隊友們，也別忘了幫媽媽一起分擔唷😘
上一次的孕媽咪10種痛，媽咪們討論很熱烈
如果大家喜歡這類的主題，也歡迎留言讓我們知道
大家的建議我們都會牢牢記在心上的💖
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▶ 重點傳送門
00:06 Top10.猶豫要不要繼續餵大寶母乳
00:17 Top9.媽咪半夜睡不著，擔心翻身吵到大寶
00:25 Top8.不能幫大寶洗澡
00:35 Top7.大寶常常半夜起床，媽咪無法好好休息
00:48 Top6.擔心大寶因為有二寶的存在導致觀念偏差
00:58 Top5.常常不舒服不能陪大寶玩
01:09 Top4.不能常陪大寶出門玩
01:20 Top3.大寶害怕失寵，常常想引起爸媽注意
01:26 Top2.不能常常抱大寶
01:33 Top1.擔心大寶撞到肚子
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