關於 快變刺蝟 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【看人有顏色，溝通更出色】

人在江湖飄，每天都挨刀。溝通不小心，挨了更多刀。
#快變刺蝟

工作10幾年，每天都在與人交流。

與家人、民眾、家屬、學生、店家....

常常遇到很難聊，聊得沒興趣。衛教民眾，用字遣詞讓對方不舒服
#曾經以為衛教就是激到讓對方不舒服他就會改變
#結果沒有改他只是更討厭你

原來是沒搞清楚對方想聽什麼話，因而錯過溝通成功機會

更在煩惱我的粗糙溝通能力該怎麼提升呢？

頭皮已經被我抓到很乾澀，還是非常憂心~~

突然耳邊傳來「出~色~溝~通~力力力力力~~~」

學習之後就可以馬上應用，分成4色人格進行溝通。

從小動作和肢體、及說話習慣判斷人格特質，再進行同色溝通。

讓溝通更順利~~~

對於我需要常常衛教的藥師，快速判斷民眾特質在進行衛教言語肢體調整非常受用~~
#本來不吃藥到願意吃吃看
#原本只是問問突然就賣藥出去了阿~

現在竟然出了線上課程~~~~價格太佛心了吧~~

想要從【粗澀溝通力】提升成【出色溝通力】的朋友~~

快來報名吧
#一起戴上有色眼鏡
#卡姐出色溝通力
莊舒涵-卡姊粉絲團

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【贈書】【好書分享：圖文漫畫《雖然痛苦到想死，卻無法辭職的理由》】

「工作可以被取代，但你的夢想、人生和生命絕對無法被取代！」

「只要現在踏出一步，明天就不用去公司了！」每個深夜，當你筋疲力盡站在月台等待返家捷運時，該念頭是否曾隱約浮現心頭？

請不要這樣做！！！傳言鑿鑿的鬧鬼捷運站已經有很多個了，某些站的女廁我都避之唯恐不及，如果哪天搭車時聽到耳邊有人喃喃自語：「我想下班～我想下班～」，本人大概會當場崩潰（結果是頭上綁領帶、手上提壽司的醉漢阿北）。

（被台北捷運董事長賀陳旦甩兩巴掌）咳咳咳言歸正傳，其實在我剛出社會那些日子，也曾浮現生不如死的想法，並非一心求死，而是暗自妄想：「如果彗星撞地球，明天就不用上班了！」或「假如殭屍橫行世界，就不用工作了！」（為何要禍及他人！？)

那時我在坊間所謂的「幸福企業」上班，工作壓力極大，雖然明文規定六點下班，但下班時間只是參考用的，身為菜鳥，老鳥不動，誰敢動？不像我現在五點半就開始收拾包包（喂喂喂）。當時加班是種常態，我時常淪為最後一個關燈的人，下班或周末，簡訊也像爆米花嗶嗶吧吧響（幸好當時還沒換智慧型手機），沒有一刻能夠安寧。後來我待半年便飛也似地逃走了，即便周遭都覺得可惜，但我的身心健康最要緊！大公司能代表什麼？辛辛苦苦賺來的錢如果沒命沒時間花也是枉然。

《雖然痛苦到想死，卻無法辭職的理由》敘述的即是這樣一個人人身邊似曾相似之真實案例，作者的親身體驗。較之「逃避雖然可恥但很有用」，作者已被日本血汗企業的長時間工時，剝奪了判斷力和思考能力，視野亦趨狹隘，「繼續工作」和「走上絕路」成為唯二選擇，即使這條艱辛道路上有許多岔路和出口，他依然畏懼著，害怕現在辭職就找不到更好的工作……想來諷刺，難道「走上絕路」就能有好出路嗎？莫非在天堂入口當驗票人員？

本書紀錄了作者一路走來、恍然開悟之內心掙扎歷程，以淺顯易懂、幽默有趣的漫畫方式（作者原職是設計師），畫出許多上班族內心難以言說之苦澀難捱，並獲得有如在大瀑布下修行三天三夜之當頭棒喝：我們是可以逃的、逃走的選項不是正在眼前？世界其實很寬廣、目前的職場沒有我的幸福、逃走前多拿幾捲廁所的捲筒衛生紙（胡說！）。

最重要的是，作者以過來人的身分，教導讀者「不努力的勇氣」。為什麼朋友相聚時要爭相比拚自己有多累、多辛苦、多無奈？這頂爭取「不幸」和「過勞死」的桂冠榮請容我們讓賢，我們追求的是幸福、身心平衡和帥哥。（反正帥哥和醜男都有可能出軌，選帥的至少看起來比較順眼）

對於那些批評指教你是草莓族，抗壓力低的長/前輩，請禮貌微笑以「干您屁事？」回應，刀是捅在我們背上，都快變刺蝟了看不到嗎？光靠一張嘴當然很行，只會提當年勇的人，表示其人生最高峰不過停滯於此。他人的眼光是什麼？好吃嗎？能吃嗎？

《雖然痛苦到想死，卻無法辭職的理由》循序漸進引導讀者走出人生困局，貼近人心的漫畫與文字一步步消除長年累月鬱積在心頭的塊壘與疑惑，正如書中所言：「操縱人生的方向盤只屬於你，因此你要走的路也取決於你自己」，在這個世界上，有許多看不見卻依然存在的事物，比如：愛、勇氣、壓力、疲勞還有鬼（那壺不開提那壺啦！！），時時勤拂拭並觀照內心傷口十分重要，請在你「還撐得住」時下判斷，暫時沒有工作並不恐怖，恐怖的是踏上沒有回頭路之斷崖。

值得一提的是，除了作者汐街可奈紅遍大街小巷的警世畫作，日本精神科權威醫生Yu Yuuki（亦即《漫畫心療系》之原作）亦參與了本書監修，每章漫畫後都有專業單元回答關於心理和身心內科的問題，諸如：工作該努力到什麼地步、身心內科就醫方法、憂鬱症症狀檢測、家人能協助當事人的方法等，讓人獲益良多。

【抽獎辦法】如下：
1、這裡有『三本』《雖然痛苦到想死，卻無法辭職的理由》，要送給網友，有興趣的朋友請在本則動態下『按讚』+『留言』+『公開分享』索取，即有機會中獎。

2、留言請留：『《雖然痛苦到想死，卻無法辭職的理由》：我們擁有不過度努力的勇氣！』

3、活動時間：即日起，至2019/05/01(三)晚上十一點截止，屆時將於粉絲團公布得獎者名單。

4、請正取得獎者於2019/05/02(四)晚上十二點前，回覆寄件資訊，超過領獎期限未認領者由備取遞補，寄送僅限台澎金馬。

#雖然痛苦到想死卻無法辭職的理由 #汐街可奈 #尖端 #YuYuuki #30萬次轉推 #3000萬次閱覽 #亞馬遜五星超高評價 #媒體爭相報導 #日本NHK #朝日新聞 #讀賣新聞 #日經新聞 #美國赫芬頓郵報 #英國BBC #職場工作 #過勞死 #憂鬱症 #血汗企業 #不努力的勇氣 #活出自己的人生 #漫畫 #圖文書

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「當世界靜止的那一瞬間，你是否渴望被看見」

倔強與隱藏最終像是成了我們的武器
將自我坦承在任何人面前
卻變成一件困難的事
忽略了，其實內心的我們
都是渴望理解、諒解甚至是被看見


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《刺蝟》
曲/混音/編曲/製作人：YU
詞：ZOO、YU
封面製作： @11eec @eeee.eee.ee.c

夜晚來襲 黑暗吞噬著
在看不見的眼眸 相視著
低聲呢喃的嚷嚷說著
我的快樂 全部 被抽走

混濁的鮮豔 深深吸引我的視線
人都虛偽「能理解」變成制式的語言
把你我推的好遙遠
像是模糊的畫面 我看不見

我們都是刺蝟矛盾張開了雙臂
卻無意間 刺傷了誰
什麼時候才能被理解或被諒解
當世界靜止的那一瞬間
你是否渴望被看見



#唱歌 #刺蝟 #coverbyzoo #sing #創作

Twitch傳送門： https://www.twitch.tv/otakuarmy2

今天要來說軍事，加強防禦，美國將售台 #M109A6自走砲 ，可是 #前參謀總長李喜明 說中共具備攻台“能力”的時間，台灣只剩下6年可以準備，這該怎麼辦？

今天最新的國防消息就是，國防部證實：美將售台M109A6自走砲，根據NOWnews今日新聞的報導，國防部表示，美國政府於美東時間8月4日就「M109A6自走砲」7.5億美元對臺軍售案，進行「知會國會」程序，可望在1個月後正式生效。國防部指出，美國基於「臺灣關係法」與「六項保證」，持續提供我國防衛性武器，是維持區域穩定的基礎。本次美方同意軍售品項，有助於提升地面部隊快速應變及火力支援能力，建立我可恃防衛戰力，國防部對美方軍售決定，表達誠摯的感謝。到底M109A6自走砲有多厲害，就請施孝瑋來說說。

另外空軍為加強IDF戰機的火力，決定量產中科院以「奔劍專案」為名研發的新型「滑射式」增程劍二空對空飛彈。

根據聯合報獨家報導指出，為強化IDF距外攻擊的火力，中科院以「奔劍專案」為名，研發可掛在雙翼派龍架下第2、8站位的「滑射式」劍二飛彈，同時將研發劍二A取得的增程技術運用在此，IDF將因此可加掛兩枚滑射式增程劍二飛彈。

IDF目前配備的彈射式劍二射程約60公里，「奔劍專案」研發的滑射式劍二則可達80公里以上，可以弭補IDF戰機未具備遠距攻擊火力的缺憾。官員透露，空軍已決定明年投入量產250枚至300枚左右，每枚造價3000萬元。

然後前參謀總長李喜明接受美國之音專訪時表示，台灣安全不能寄望於中國大陸的善意，也不能寄望於美國的友誼，唯有建構“刺猬台灣”，利用以小博大“不對稱戰力”讓中共達不到戰爭的目的，才是台灣唯一出路。”刺蝟台灣”要如何建構呢？

李喜明表示，台灣國防面臨四大困境，第一是中共灰色地帶侵擾不斷，第二是要有中共武力犯台的準備，第三是國防經費不足，第四是時間不夠。從現在到2027年中共具備攻台“能力”的時間，台灣只剩下6年可以準備。

如果前參謀總長李喜明預測準確，中共具備攻台“能力”的時間，台灣只剩下6年可以準備的話，那我們的防禦能力足夠嗎？來看看中國解放軍軍方頻道在7月27日放出的一段影片，片名直接取為「正在為統一台灣做準備。正在東南沿海駐訓的第73集團軍某兩棲重型合成旅組織兩棲重型合成裝甲部隊，展開越海奪島體系聯合登陸演練」。可說武嚇意味十足啊…

最後要來談談向奧運選手致敬，#幻象戰機伴飛 ，政府為恭賀選手回國，在昨日(8/4)下午安排6架幻象2000戰機，伴飛選手搭乘的華航班機回到桃園機場。

不過針對出動6架幻象2000伴飛成本可不小，軍事專家施孝瑋就說啦，根據空軍司令部公布的資料，每架戰機的每小時飛行成本，幻象2000戰鬥機為70萬左右，此次4架幻象2000戰鬥機，以及特別加派一架預備機及一架攝影機，共6架幻象升空，若以每小時70萬的飛行成本來說，而整個航程時間大約為1個半小時左右，粗估總成本大約為630萬左右，且還不包含人事、後勤補保、維修及施放熱焰彈的費用。


阿宅萬事通語錄貼圖上架囉 https://reurl.cc/dV7bmD​

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📍直播大綱：
00:00 開播
17:00 解析美方的綏靖戰術
45:00 解析M109A6
58:00 幻象2000伴飛+IDF「奔劍專案」
01:13:00 李喜明"刺蝟台灣"+三軍演訓
01:35:00 待用餐

疫情期間
我們減少了不必要的外出
也失去了很多人與人相處的時間

這個時候的我們
不如試著靜下心來好好跟自己對話
「印度哲學」
有著一套非常有用的冥想方式

今天開始
我們會一邊跟大家分享有關於冥想的知識
一邊跟著大家一起來做冥想的訓練

建議大家戴上耳機
在一個你覺得舒服且安靜的環境
讓自己身心可以達到寧靜
閉上眼睛跟著聲音
一起學習，也一起練習

影片的畫面有時間軸
如果想直接進入冥想練習的朋友
可以直接跳至時間軸指定的時間


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【記得開啟字幕觀看】
趕快鎖定本週【熊仁謙冥想聖地】

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