好感人的故事,百善孝為先。欲為善不必外求,只須把父母孝順好,就是感動上天的大孝!
有媽媽的地方就是家~~
18歲那年,他因為行兇傷人,被判了6年。從他入獄那天起,就沒人來看過他。
母親守寡,含辛茹苦地養大他,想不到他剛剛高中畢業,就發生這樣的事情,讓母親傷透了心。
他理解母親,母親有理由恨他。
入獄那年冬天,他收到了一件毛絨衣,毛絨衣的下角繡著一朵梅花,梅花上別著窄窄的紙條:「好好改造,媽指望著你養老呢。」
這張紙條,讓一向堅強的他淚流滿面。這是母親親手織的毛絨衣,一針一線,都是那麼熟悉。
母親曾對他說,一個人要像寒冬的臘梅,越是困苦,越要開出嬌艷的花 。
以後的四年裡,母親仍舊沒來看過他,但每年冬天,她都寄來毛絨衣,還有那張張紙條。
為了早一天出去,他努力改造,爭取減刑。果然,就在第五個年頭,他被提前釋放了。
背著一個簡單的包裹,裡面是他所有的財物~五件毛絨衣,他回到了家。
家門掛著大鎖,大鎖已經生銹了。屋頂,也長出了一尺高的茅草。他感到疑惑,母親去哪兒了?
轉身找到鄰居,鄰居訝異地看著他,問他不是還有一年才回來嗎?
他搖頭,問:「我媽呢?」鄰居低下頭,說她走了。
他的頭上像響起一個炸雷,不可能!
母親才四十多歲,怎麼會走了?
冬天他還收到了她的毛絨衣,看到了她留下的紙條。
鄰居搖頭,帶他到祖墳。一個新堆出的土丘出現在他的眼前。
他紅著眼,腦子裡一片空白。
半晌,問問鄰居,他是怎麼走的?鄰居說因為他行兇傷人,母親借了債替傷者治療。
他進監獄後,母親便搬到離家兩百多哩的爆竹廠做工,常年不回來。
那幾件毛絨衣,母親怕他擔心,總是托人帶回家,由鄰居轉寄。
就在去年春節,工廠加班加點生產爆竹,不慎失火。整個工廠爆炸,裡面有十幾個做工的外地人,還有來幫忙的老闆全家人,都死了。
其中,就有他的母親。鄰居說著,吸了口氣,說自己家裡還有一件毛絨衣呢,預備今年冬天給他寄出去。
在母親的墳前,他捶胸頓足,痛哭不已。全都怪他,是他害死了母親,他真是個不孝子!他真該下地獄!
第二天,他把老屋賣掉,背著裝了六
件毛線衣的包裹遠走他鄉,到外地闖蕩。
時間過得很快,一晃四年過去了。他在城市立足,開一家小飯館。
不久,娶了一個樸實的女孩做妻子。
小飯館的生意很好,因為物美價廉,因為他的謙和和妻子的熱情。
每天早晨,三四點鐘他就早早起來去採購,直到天亮才把所需要的蔬菜、鮮肉拉回家。
沒有雇人手,兩個人忙得像陀螺。
常常,因為缺乏睡眠,他的眼睛紅紅的。
不久,一個推著三輪車的老人來到他門前。她駝背,走路一跛一跛的,用手比畫著,想為他提供蔬菜和鮮肉,絕對新鮮,價格還便宜。
老人是個啞巴,臉上滿是灰塵,額角和眼邊的幾塊疤痕讓她看上去面目醜陋。
妻子不同意,老人的樣子,看上去實在不舒服。
可他卻不顧妻子的反對,答應下來。
不知怎的,眼前的老人讓他突然想起了母親。
老人很講信用,每次應他要求運來的蔬菜果然都是新鮮的。
於是,每天早晨六點鐘,滿滿一三輪車的菜準時送到他的飯館門前。
他偶爾也請老人吃碗麵,老人吃得很慢,很享受的樣子。
他心裡酸酸的,對老人說,她每天都可以在這個兒吃碗麵。
老人笑了,一跛一跛地走過來。他看著她,不知怎的,又想起了母親,突然有一種想哭的衝動。
一晃,兩年又過去了,他的飯館成了酒樓,他也有了一筆數目可觀的積蓄,買了房子。
可為他送菜的,依舊是那個老人。
又過了半個月,突然有一天,他在門前等了很久,卻一直等不到老人。
時間已經過了一個小時,老人還沒有來。他沒有她的連繫方式,無奈,只好讓工人去買菜。
兩小時後,工人拉回了菜,仔細看看,他心裡有了疙瘩,這車菜遠遠比不上老人送的菜。
老人送來的菜全經過精心挑選,幾乎沒有雜子,棵棵都清爽。
只是,從那天後,老人再未出現。
春節就要到了,他包著餃子,突然對妻子說想給老人送去一碗,順便看看她發生了什麼事。
怎麼一個星期都沒有送菜?這可是從沒有過的事。
妻子點頭。煮了餃子,他拎著,反複打聽一個跛腳的送菜老人,終於在離他酒樓兩個街道的胡同裡,打聽到她了。
他敲了半天門,無人應答。
門虛掩著,他順手推開。昏暗狹小的屋子裡,老人在床上躺著,骨瘦如柴。
老人看到他,訝異地睜大眼,想坐起來,卻無能為力。
他把餃子放到床邊,問老人是不是病了。老人張張嘴,想說什麼,卻沒說出來。他坐下來,打量這間小屋子。
突然,牆上的幾張照片讓他吃驚地張大嘴巴。竟然是他和媽媽的合影!
他5歲時、10歲時、17歲時……,牆角,一只用舊布包著的包袱,包袱皮上,繡著一朵梅花。
他轉過頭,呆呆地看著老人,問她是誰。
老人怔怔地,突然脫口而出:「兒啊。」
他徹底驚呆了!眼前的老人,不是啞巴?為他送了兩年菜的老人,是他的母親?
那沙啞的聲音分明如此熟悉,不是他母親又能是誰?
他呆愣愣地,突然上前,一把抱住母親,號啕痛哭,母子倆的眼淚沾到了一起。不知哭了多久,他先抬起頭,哽咽著說看到了母親的墳,以為她去世了,所以才離開家。
母親擦擦眼淚,說是她讓鄰居這麼做的。她做工的爆竹廠發生爆炸,她僥倖活下來,卻毀了容,瘸了腿。
看看自己的模樣,想想兒子進過監獄,家裡又窮,以後他一定連媳婦都娶不上。
為了不拖累他,她想出了這個主意,說自己去世,讓他遠走他鄉,在異地生根,娶妻生子。
得知他離開了家鄉,她回到村子。輾轉打聽,才知道他來到了這個城市。
她以撿破爛為生,尋找他四年,終於在這家小飯館裡找到他。
她欣喜若狂,看著兒子忙碌,她又感到心痛。
為了每天見到兒子,幫他減輕負擔,她開始替他買菜,一買就是兩年。
可是現在,她的腿腳不利索,下不了床了,所以,再不能為他送菜。
他眼眶裡含著熱淚,沒等母親說完,背起母親拎起包袱就走。
他一直背著母親,他不知道,自己的家離母親的住處竟如此近。
他走了沒二十分鐘,就將母親背回家裡。
母親在他的新居裡住了三天。三天,她對他說了很多。
她說他入獄那會兒,她差點兒去見他父親。
可想想兒子還沒出獄,不能走,就又留了下來!
他出了獄,她又想著兒子還沒成家立業,還是不能走;
看到兒子成了家,又想著還沒見孫子,就又留了下來……她說這些時,臉上一直帶著笑。
他也跟母親說很多,但他始終沒有告訴母親,當年他之所以砍人,是因為有人污辱她,用最下流的語言。
在這個世界上,怎樣罵他打他,他都能忍受,但絕不能忍受有人污辱他的母親。
三天後,她安然去世。醫生看著悲慟欲絕的他,輕聲說,「她的骨癌看上去得有十多年了。能活到現在,幾乎是個奇蹟。
所以,你不用太傷心了。」
他呆呆地抬起頭,母親,居然患了骨癌?
打開那個包袱,裡面整整齊齊地疊著嶄新的毛絨衣,有嬰兒的,有妻子的,有自己的,一件又一件,每一件上都繡著一朵鮮紅的梅花。
包袱最下面,是一張診斷書:骨癌。時間,是他入獄後的第二年。
他的手顫抖著,心裡像插剜一剜地痛……百善孝為先!
父母的愛是永遠的!子女的孝也應該永遠!
愛出者愛返、福往者福來;傳播正能量,擁有正思維、正能量!
~ 祝福您
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「怎麼 知道自己 有 沒有 駝背」的推薦目錄:
怎麼 知道自己 有 沒有 駝背 在 Facebook 的最讚貼文
解決肌膚問題,每天用最乾淨的水洗澡 🚿韓國 DAILY CHA-E 除氯水潔淨抗菌加壓蓮蓬頭 ‣‣‣ bit.ly/DAILYCHAExShama
#下單蓮蓬頭贈送維他命C膠原蛋白香氛濾芯1個
#專為皮膚提供呵護的節水蓮蓬頭
這兩年來推掉不少相似產品的邀約,等到出現這支 ◤DAILY CHA-E 過濾抗菌蓮蓬頭◢ 用過後決定我一定要開這團!!!
💧價格最實在
💧設計最美觀
💧香氛最舒適好聞
💧使用後超有感
拿到產品必須親自試用再給孩子用,我們先裝在主臥我和先生的浴室,每天洗澡使用,一週下來,觀察自己的皮膚狀況,竟好摸柔嫩許多!這本來不在我意料之中,原先看介紹時我只認為它就是除氯、抗菌、淨水過濾水管中的沈積石灰、加壓省水、有香氛那樣。
為證明不是自我感覺良好,洗完澡特地叫老公摸一下我的雙腿和手臂,是不是超滑嫩!(真的在測試產品,請不要往歪掉的情節去🔞)他蠻吃驚的說:「有欸!」但我想再確定些再下結論。
於是隔日用 DAILY CHA-E 蓮蓬頭沖完澡,又請他再摸一下我的腿,並感受他自己的皮膚,同樣感覺柔柔嫩嫩,我們倆覺得很神奇!再連續用一陣子,有感連皮膚有狀況的地方都好轉些,原先因生完孩子後體質改變,小腿上的紅癢已經困擾我很多年了~ 且為了測試,這段期間洗完澡我是刻意不再擦身體乳液的!
媽媽我好奇心特別強,向來注重實驗精神,非常想知道是不是用這支蓮蓬頭洗澡讓我們變嫩滑 (?) 我把它拆下來,換到孩子使用的浴室,我們的浴室換回原本的蓮蓬頭,連續二晚洗完澡,明顯發現皮膚又變回比較粗糙乾燥的狀態了!我真正吃驚!
接著我開始觀察孩子的使用情形,尤其NaNa向來皮膚狀況就比較多,進入夏天因悶熱更是反覆抓癢,換使用 DAILY CHA-E 蓮蓬頭後,感覺沒有前陣子那麼紅癢愛抓了!這篇我真的忍不住不停的用驚嘆號耶!
__ 用 DAILY CHA-E ,從洗澡改善肌膚問題 __
認真到英文官網做了功課,CHA-E 發音韓國為Difference的意思,DAILY CHA-E 就是每天的差異:每天用最乾淨的水洗澡,看見皮膚的改善!
▌替換用過濾器/濾芯/維他命香氛膠囊 介紹 ▌
⎖ #沈積物過濾器 (管狀)
這支除氯水潔淨抗菌加壓蓮蓬頭為透明設計,在手持的部分可清楚看見管狀過濾器,可過濾水中雜質和沈積物,像是老舊管線中出現的石灰顆粒。經實驗測試,它的超纖維過濾能去除5微米如灰塵、雜質和鐵鏽等水源中不好的物質!
我們家大概在用到第2.5週的時候,看到濾芯開始變咖啡色了,也清楚的看見濾芯上的水中雜質沈澱顆粒!用過回不去!無法想像之前我們到底是用什麼樣的水在洗澡啊~~~😰
⎖ #ACF除氯濾芯 (圓形)
第二重保護是蓮蓬頭中心的圓形抗菌ACF過濾芯,5倍抗菌!官方研究可過濾水中99.9%的大腸桿菌和金黃色葡萄球菌,同時吸附自來水中的餘氯、氣味、雜質、鐵鏽等重金屬。這顆圓形ACF過濾芯主要可以除氯,推薦餘氯不耐症和其它皮膚病的使用者試試看!
我婆婆之前每次去游泳回來皮膚都會嚴重紅癢到要看醫生,醫師說是泳池中水的氯所造成的,有些人膚質會這樣。我迫不及待也要下單買一支給她,一支給我爸媽,一支裝回我們浴室!
⎖ #Vitapresso維他命過濾膠囊
蓮蓬頭的圓形抗菌ACF過濾芯,也可替換成有香氛的Vitapresso維他命過濾膠囊,沖出的水有淡淡香氣!Vitapresso維他命過濾膠囊不僅有維他命C,同時含有膠原蛋白成分。
真不知該怎麼形容它洗完多有感了!你們一定要親自試試看才能體會這種誠心誠意的滿意度!而且現在送一堆東西還只要$999!韓國製耶~ 🇰🇷
💧使用方式:
管狀沈澱物過濾器一定要裝,圓形ACF濾芯和Vitapresso 維他命過濾膠囊可依狀況,兩者擇一更換輪替使用。以上建議1-2個月更換一次,但每戶家庭水質及用水量有所差異,可視實際使用情形更換。
▌香味選擇 ▌
Vitapresso 維他命C過濾膠囊共 6 款香味,後面放 “👍🏻” 記號是我推薦的!但香味很主觀,第一次建議趁現在團購最優惠的價格一次買齊6款味道,往後就知道自己喜歡哪種,要再添購哪種。
⎖ 紅葡萄柚 👍🏻 清新!聞起來很舒服的柑橘柚香
⎖ 薰衣草
⎖ 巴哈馬藍
⎖ 白麝香👍🏻中性香味舒適淡雅
⎖ 黑莓 👍🏻 沈穩的莓果香,不是少女那種過甜的香
⎖ 黑櫻桃 👍🏻清香淡雅的櫻桃香,目前ShaSha&NaNa浴室裝這款
全部都是淡淡的香味,不會像擦乳液那麼香,不擔心洗完澡味道太重,#主要是讓你洗完澡感到舒壓和放鬆~ 真的是要很靠近皮膚才吸的到微微的香味
果香的部分也幫大家都聞過了!全都不是那種甜甜的果香,是非常耐聞的清香!基本上沒有地雷,我本身非常害怕太甜的香味!
▌DAILY CHA-E 蓮蓬頭設計及外觀 ▌
DAILY CHA-E 蓮蓬頭的直徑為92mm,寬大的圓頭看起來就是比較其他品牌美觀,也比較高級,出水面積範圍較廣。小頭的不知道為什麼感覺就比較廉價欸。
出水孔採用不鏽鋼304製成,出水細緻並具節水優勢。蓮蓬頭外殼為不含雙酚A的PETG製成,可防止泛黃,比一般壓克力材質耐用15-20倍,耐化學腐蝕、防衝擊摔落。
仔細觀察手握把,DAILY CHA-E 設計更為簡約,線條俐落而顯得質感更好;他牌手持部分像駱駝背的凹凸弧度,沒有比較好握,放回架上也稍嫌俗氣... 老話一句,好用也要好看呀!
#iF設計獎2021
#韓國製造原裝進口
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怎麼 知道自己 有 沒有 駝背 在 Facebook 的最讚貼文
《一事精緻,足以動人;不精不誠,不能動人》
莊子講過一個駝背老人捕蟬的故事:孔子到楚國去,在樹林中見到一個駝背老人。
老人用竹竿粘取蟬,就像在地上撿起一塊小石頭一樣容易。孔子很驚訝,詢問老人是如何做到的。
老人說:「我在竹竿頭上疊放著兩個泥丸,練習移動竹竿而不讓泥丸掉下來,經過五六個月,練成後我去粘蟬,很少有失手的;後來用三個泥丸練習,練成後去粘蟬,失手的幾率只有十分之一;最後用五個泥丸練習,練成後粘蟬就從不失手了。我粘蟬的時候,身如斷樹樁,手臂如枯樹枝,天地之大,萬物之多,而我只盯著蟬的翅膀,其它一概不理會,怎麼會粘不到呢?」
孔子贊嘆老人「用志不分,乃凝於神」,就是專心致志,凝神貫注。
這個故事告訴我們,只要一門心思地做一件事情,就能夠達到出神入化的境地。
古人說:「一事精緻,便能動人。」
一件事能做到精緻,足以讓人震撼感嘆。
清代紀曉嵐說:「心心在一藝,其藝必工;心心在一職,其職必舉。」
人生苦短,歲月如梭,作為立於天地之間的人,若能在有限的時光裏,竭盡全力把自己從事的工作做到精緻做到完美,即便所做的工作再微不足道,同樣能被人認可與讚頌,從而成就一番事業,實現人生價值。
尺有所短,寸有所長。一個人只能在某一方面有天賦和能力,如果這也想做,那也想做,畢竟人的時間和精力都有限,恐怕最終一事無成,帶著悔恨老去!
作家池莉說自己:「傻一點兒,笨一點兒,懶一點兒,冷一點兒,就做一件事――寫作――我這一生。」
知道自己有些事做不來,而專注於自己能做的事,這不失為明智之舉。
傾一生的時光與精力,傾一生的能力與智慧,傾一生的執著與追求,不氣餒,不放棄,哪怕只把一件事做到極致,你就能超越夢想、成就輝煌!
莊子說:「不精不誠,不能動人。」
一個人如果態度不認真,不專注,就不可能做好事情,更不能打動人。
#唯有熱愛和堅持才能把一件事做到極致唯美,這是智慧的結晶,也是智慧的來源。
由於我們內心的浮躁,沒有人能在生活中盡善盡美,人總是輕易就原諒和縱容了自己。
並不是你我不夠優秀,而是因為我們總會面臨太多的選擇,而不知道該從什麼地方駐足發力,結果反倒一事無成。
人群裏的熱鬧最終並不屬於自己,不如在自己的世界裏獨舞,並於此安放心靈。
一事精緻,足以動人。生活的每一處細節,都不允許我們遺忘。精緻的生活,始於當下的靜下心來,把手頭的事做好。
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嗯,我就喜歡煮飯帶小孩醬😊
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✨給健身新手的妳1 https://youtu.be/rJltAwvLzGY
✨給健身新手的妳2https://youtu.be/WHwxC4W4AmI
✨女生健身疑問? https://youtu.be/tQjvdMAsCcY
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原文
嗨大家好我是Ashlee
歡迎回到我的頻道
今天這集影片呢
是跟我一起到健身房練
健女人
計畫C
主要是臀部加上背部
其實呢
背部在體態美觀上
是佔一個非常重要的角色
如果你是想要看起來很有精神
很有朝氣
然後是挺拔的
那你必須把你的背練好
駝背
含胸
都是因為他背部的肌力不夠
所以你想要你的體態好看的話
背部肌肉是一定要訓練的
其實我們把背部練寬的話
會讓我們的腰看起來更窄
當你的背部肌肉練起來
體脂肪又不是太高的情況下
其實就不再有那種
Nuggie一直在玩他的玩具
當你的背部肌肉練起來之後
體脂肪又不是太高的情況下
內衣會勒肥肉的問題
都會被解決
背部呢因為他是有
非常多的肌群所組成的
有些人說
他們覺得背肌特別難練
回想到我剛開始接觸健身的時候
確實背部的感受度很難找
剛開始
根本不知道自己哪裡在出力
如果有遇到這樣子的狀況呢
就給自己多一點耐心
請會練的人
或是專業的人在旁邊幫你看
然後重量不要用太重
用心的感受一下
你的肌肉發力的感覺
你可以請朋友
在你訓練背部的時候呢
摸著需要練的位置
當他的手碰著你的肌肉的時候
更有那個連結感
知道你自己是哪邊在出力
而且訓練有一個很重要的東西
腦跟肌肉的連結
我剛開始聽到這個東西的時候覺得超不解
然後後來我去了解之後
才發現說
其實腦神經
是跟著我們的肌肉是有連結的
當你不斷去鍛鍊那個肌肉
未來你在進行那個動作的時候
你的腦也可以迅速的反應說
喔現在應該是要叫他出來
給自己多一點時間
你就可以體會我在說什麼
在進入正式動作以前呢
我們會先做兩個暖身
第一個暖身是寬距深蹲
目的是先讓肌肉暖和起來
也順便啟動我們的臀肌
讓等等正式訓練
能夠使用更多的臀肌發力
那今天計畫C跑完呢
我們這個健女人的菜單
就告一段落了
健女人計畫A跟B完整影片
都可以在我的Youtube找到
如果你有興趣
想要獲得表格式的菜單的話呢
也歡迎加入我的line @
在上面輸入健女人
就會發送菜單給你
第二個暖身是翹臀圈側走
之前有粉絲留言說
翹臀圈側走不是要蹲低一點嗎
沒錯
蹲低一點可以增加活動度
相對的訓練強度也會提高
但是因為我腳上的這個翹臀圈
他的阻力有點高
我張這麼開
就沒有辦法再蹲下去了
但是別擔心
Taiger在2019年的4月3號
補貨翹臀圈的時候
會增加一個輕量級的翹臀圈
大家可以依照自己的力量
跟不同的動作
選擇適合自己的阻力
進入正式動作
相撲硬舉
手握槓的位置在兩腿之間
兩隻腳的距離比肩膀寬
大家可以在無重量的狀況下
先看鏡子
怎麼樣的距離
你的小腿跟大腿下蹲時是垂直的
以生物力學來說
這就會是你兩隻腳最適合站的距離
全程脊椎保持中立
記得膝蓋跟腳尖只往同方向
站起來到頂峰時
可以收縮屁股
增加臀肌被刺激的機會
單腳騾馬尼亞硬舉
這個動作對臀部
跟大腿後側都有很大的刺激
是我自己練屯很喜歡的動作
膝蓋微彎
脊椎保持中立
啞鈴沿著腳慢慢的往下滑落
下蹲時屁股往後坐的感覺
腿後側保持張力(?)
寬距滑倫下拉
在下拉前呢
先把肩胛骨收好
這也是我自己很常忘記的重點
想像你的手跟你的手臂
只是一個鉤子
讓力量集中在背部發力
手跟手臂是放鬆的
T bar划船
我這個動作做得沒有很好
做得有點太快了
因為我不太習慣
這個T bar划船
大家也可以用繩索划船
去取代這個動作
直臂下拉
手跟手臂一樣是放鬆的
肩胛收緊用背闊肌出力
這個動作你可以跟我一樣
下肢是固定的
也可以在下拉的時候
將你的髖部稍微的往前挺
Y字下拉
這個動作也是
主要訓練我們的背闊肌
讓你的背部看起來更寬一點
動作的要領是
肩胛收緊
手心向內
我覺得感受度對我來說是比較高的
那手肘呢
往身體的方向前進
想像你的手肘靠近你的身體
二頭彎舉
手臂貼緊身體
你也可以身體稍微前傾
那這就是今天所有的訓練菜單
希望你喜歡今天的影片
我們的健女人ABC計畫就這樣
那你可以一個禮拜訓練三天
就是ABC這樣跑
如果你一個禮拜
想要訓練四天或五天
你可以ABCA
或者是ABCAB這樣去跑
我們下次見
Peace
#女生重訓
#翹臀菜單 #背部訓練 #健身女孩
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