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游珮芸 (國立台東大學兒童文學研究所 副教授)
楊瑋誠 (國立臺灣大學獸醫專業學院 副教授/中華鯨豚協會 前理事長)
劉亞菲(繪本工作者)
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同時也有53部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅NanaQ,也在其Youtube影片中提到,嘗試劉芒10個低潮期自救的錦囊妙計: 02:20 錦囊妙計1 找回你自己是誰 回想前進的過程中,哪一個時間是我最開心的,去看那時候的紀錄,找出過去快樂與現在不快樂的差異,找出過去最得意最開心的事情,現在有沒有持續在做?有沒有跟過去一樣的心境,為了某件事情而努力而快樂,並且現在仍然感到滿意感到努力?...
思考的能力 在 阿甘的美國大冒險 Facebook 的最讚貼文
女多男少一直是美國高教惱人的問題, 最近幾年又變得更嚴重。2020 到 2021 學年度, 有59.5% 大學生是女性, 男生只有40.5%, 足足差了將近二十個百分點。其中又以低收入家庭的白人男性最不願意上大學, 他們比低收入家庭的黑人和西語裔男生更沒意願念書。例如德州的貝勒大學男生只占四成, 這還是校方刻意壓低男生錄取標準的結果, 男生比女生的錄取率高了 7%。然後男大學生又比女大學生容易輟學。不出幾年, 美國會出現每兩個女性大學畢業生只有一個男性畢業生。
當然很多人會說, 為什麼一定要念大學? 那張畢業證書不是必要。的確, 美國有一堆不錯的工作不要求大學學歷, 一樣可以晉升中產階級。例如很多跟房屋相關的工作 (仲介, 貸放款, 房屋裝修等等), 以及不少男生最愛的警察和軍人工作。但一般來說, 沒有學歷的人收入就是明顯低很多, 一輩子都難翻身。
此外, 離家上大學是很多鄉下人離開同溫層的第一個機會, 也可能是他們此生唯一的機會。進入大學, 他們才有可能遇見來自四面八方, 背景不同 思想不同的人, 並學到獨立思考和批判性思考的能力。缺乏這些能力, 他們只能等著被政客耍弄欺騙。
是否支持川普和保守派的一大關鍵就是大學學歷。投票給川普的人數隨著學歷上升而遞減。2016 和 2020 兩次總統大選中, 過半的女性投給了進步派, 而過半的男性投票給保守派。學歷不足而憤世嫉俗的白人男性正是保守派最容易拉攏的一群人。
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楊瑋誠 (國立臺灣大學獸醫專業學院 副教授/中華鯨豚協會 前理事長)
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思考的能力 在 NanaQ Youtube 的最佳解答
嘗試劉芒10個低潮期自救的錦囊妙計:
02:20 錦囊妙計1 找回你自己是誰
回想前進的過程中,哪一個時間是我最開心的,去看那時候的紀錄,找出過去快樂與現在不快樂的差異,找出過去最得意最開心的事情,現在有沒有持續在做?有沒有跟過去一樣的心境,為了某件事情而努力而快樂,並且現在仍然感到滿意感到努力?想辦法把自己調整到那個狀態。
05:04 錦囊妙計2 不要讓他人幫你做決定
讓別人決定雖然會很輕鬆,但久了會慢慢喪失幫自己做決定、獨立思考的能力。當錦囊妙計就是當機立斷,斷捨離這個壞習慣,不用害怕犯錯,人本來就會犯錯。親自做出錯誤的決定,才會知道正確的決定大概是什麼樣子。
06:34 錦囊妙計3 調整自己的作息
只要放任正常作息一天,之後就得花一個禮拜去調整。前景越混濁的時候,越是要讓作息是很規律很正常的,靈感、情緒、想法自然不會偏離得太遠。
08:31 錦囊妙計4 整理自己的生活空間
一個人的房間就是他內心的小宇宙,待在混亂的生活空間,自己的狀態會沒有活力。讓自己親自斷捨離掉不需要的東西,用自己的決定去規劃,最後才會是適合自己的理想生活。
09:12 錦囊妙計5 不要逃避自己最害怕做的事
逃避的最大心魔不是真的不想做,而是害怕做不好。把前進的動力從「因為害怕失敗而咬牙硬撐的努力」轉換成「因為喜歡完成挑戰的自己,而勇敢努力」,不能把害怕當成阻擋前進的動力,先試著變成「我想到這樣的自己就很有幹勁」。
11:02 錦囊妙計6 決定停損點
當一個東西已經一去不復返就要果斷的出場,為自己爭氣,讓過去的人事物成為實質上的過去,這樣才有辦法全心全意的關注、掌控未來。當身體遇到困難的時候,已經能知道如何幫助自己,不要再去責怪那些過去沒有把我照顧好的人,這就是長大的意義。
13:14 錦囊妙計7 辨識出自己的麻醉物質
當你在逃避的時候,在享受爽快的麻醉時,試著想想看自己是用舒適包裹著讓自己不適的東西.ex:拍不出好影片,就要想為什麼拍不出來?如果因為不高興,那又是為了什麼不高興?沿著讓你舒適的邊界去觸碰一切虛幻的起點,牽著自己的手從夢境慢慢走出來,這樣才有機會救到自己。
14:06 錦囊妙計8 不要強迫自己在狀況最糟的時候大改造
當自己好不容易想振作起來,如果又訂了一個自己做不到的目標,那只會讓自己非常的失望,最後會因為失望陷入更強烈的自我厭棄。把「每天要做的事情」調整成「每天要記得做的事情」,有持續地達成才是最重要的。
15:39 錦囊妙計9 誠實地向自己身邊最親近的五個人匯報自己的狀態
把自己的狀態告訴他們,是一個負責任的表現,他們才可以去做出相對應的調整。低潮是自己跟自己的事情,誠實告知所有事情都能變得簡單、輕鬆很多,大家可以少了互相猜想的困擾,誠實是一種替別人著想的溫柔。
15:47 錦囊妙計10 可以讓大家知道你狀況不好,但不用讓大家知道你為什麼不好
告知狀態不好即可,如果對方問怎麼了,只要大方回答:「不太好,是自己的事,但現在狀態不好,不太想說」,不需要呈現最悲傷脆弱的一面,這會變成茶餘飯後的談資
參考影片 ⇊
我回來了!10個低潮期自救的錦囊妙計|@劉芒
https://youtu.be/VnFaltqUab8
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Music by Rögg Collins - Day Dream Breeze - https://thmatc.co/?l=A7CA7536
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Music by Disturbia - Summer School - https://thmatc.co/?l=9C387120
Music by Citrus Avenue - Girl from Manu Bay - https://thmatc.co/?l=40F73271
Music by Wes Leslie - That's So Raven - https://thmatc.co/?l=AC6C8228
Music by Public Library Commute - Moonlight - https://thmatc.co/?l=D8212A42
#劉芒 #低潮 #vlog
思考的能力 在 鄭寶清 Youtube 的最讚貼文
「18歲 #公民權,投票權年齡下修!」
在快速變遷的現代社會中,資訊公開,傳播迅速,青年對於社會的脈動、時事議題、公共事務都有各種管道可以了解以及參予。臺灣青年們對於社會公共事務參與積極度是我們值得驕傲的地方。
在#青年節 這天,邀請了幾位學生、家長坐下來聊聊他們對於「18歲公民權」的看法。在和大家對話的過程中,我更加意識到現在的年輕人具有獨立思考的能力、可以做出判斷並為自己的選擇負責。因此我們認為現代18歲的青年們已經擁有足夠的成熟度可以參予國家重大決策。
決定一個人是否「年輕」或「成熟」的關鍵並非生理年齡,而是腦袋思維是否與時俱進以及勇於挑戰的態度。「18歲公民權」是國際趨勢,同時也是朝野最有共識的修憲議題。在修憲這條道路上,讓我們一起努力,走完最後一哩路!
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歡迎大家前來支持👍👍👍👍
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思考的能力 在 羅廷瑋 Youtube 的最佳貼文
小羅誠心推薦大智國小給家長們參考!!
也要請各位爸爸媽媽校長老師不要吃醋喔,因為大智國小許多建設預算都是小羅爭取也算是跟大家報告我的一個政績。
#歡迎各校要求小羅來爭取預算
#其他學校也有爭取只是還沒介紹
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#大智國小科丁課程
#Coding
🤖Ai時代已經來臨,生活中非常多的東西都需要用到程式語言,👍🏻👍🏻這就是為什麼小羅這麼努力推動科丁課程,讓小孩從小培養邏輯思考的能力,將自己的想法實現出來,甚至在遇到困難的時候學習如何修正及調整。