#罪惡感和你想的不一樣 #怨恨比罪惡感更可怕
#身體會替你說出你沒說出口的話 #當身體說不的時候
「對許多人來說，罪惡感代表他們選擇為自己做某件事。
我會提醒大部分嚴重疾病的患者，
如果他們沒有罪惡感，
那大概是身體某些地方失衡了。
他們一直把自己的需求、情緒、利益放在後頭。
負面思考的力量能幫助他們擁抱罪惡感，而不是避之唯恐不及。
曾有一位治療師對我說：
『罪惡感與怨恨兩害相權，請務必選擇罪惡感。』
這則建議很有智慧，我也向許多人分享。
如果拒絕別人會讓你產生罪惡感，
而妥協則會留下怨恨，
那麼請選擇罪惡感，因為怨恨等同心靈自殺。
分子研究者坎達絲・珀特寫道：
『健康不僅在於快樂的想法，
有時候，解放長期壓抑的怒氣，
以此點燃免疫系統，
會成為治療最有效的推動力。』」
--
文：Gabor Mate
出處：當身體說不的時候 遠流粉絲團
--
❤️親愛的， #你可以練習不壓抑
https://tinyurl.com/ybjm3knr
😷不然， #身體會用生病替你說不
https://tinyurl.com/yccodwma
💪同時， #也請不要害怕練習不快樂
https://tinyurl.com/tjlwnp9
🚦因為， #負面情緒比你想的還有用
https://tinyurl.com/yaqym3o7
怨恨比罪惡感更可怕 在 心理師想跟你說- #罪惡感和你想的不一樣#怨恨比罪惡感更可怕#身體 ... 的推薦與評價
罪惡感和你想的不一樣#怨恨比罪惡感更可怕#身體會替你說出你沒說出口的話#當身體說不的時候「對許多人來說，罪惡感代表他們選擇為自己做某件事。 ... <看更多>