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紀錄一下週末。
今早切幾片麵包，芝麻葉、無花果與沙拉米擺盤，沖兩碗玉米濃湯，洗一小籃櫻桃，冰箱裡的幾樣蔬菜切切、和蒜頭橄欖油拌一拌了做烤蔬菜，都不是麻煩的菜，但用完心裏已經懶洋洋的提不起勁了，今年苦夏，又是濕又是燜，把生活中的熱能最大限度降低是重要的事。
麵包是阿斯特莉雅食穀所的杏桃小吐司與桂圓雜糧，這家麵包單純好吃，已吃過多回也不膩，享受得到食材的品質。週六則吃了外賣早餐，跳過午飯，倒吃了下午茶，花然菓子的夾心餅乾，泡了茶，配鮮奶油與糖盅，點兩支細細的蠟燭，慢悠悠的斟茶吃餅乾，下午就過去了～是一個完整的、懶洋洋夏日的正統過法。
最近街上的人明顯變多了，雖說疫情趨緩，但大家還是要注意防疫生活的小細節唷！
#防疫日常
一個人在家吃，也要有儀式感！
所以宅在家的這些日子，總是想方設法搞東搞西弄些有的沒的···但有時候，一個人搞吃的，光是買食材的費用，就比買外賣還要貴🤣🤣🤣⋯⋯
於是決定開始找好吃了的😛😛，嗯～對，這疫情唯一的好處，大約就是一些以往很難訂位的餐廳都推出了外賣餐盒，還可以用很實惠的價格吃到😅～
因為住的離台北市區有點距離，再加上我又是一個人，叫外送是不用想了，好在自己有車可以略為安全地移動到想去的地方，而且現在到處都很好停車🤣🤣···
最近被很多朋友的臉書燒到，一個個都在吃 「老爺小花園 」的外賣餐盒，一查之下才知道，原來居然有「半價」和「買一送一」的優惠，嘖，這個不衝一下怎麼對得起自己？
這次的四個主菜，可以分好幾餐吃，除了經典義大利麵需要當餐吃完之外，其他都可以冰起來再覆熱食用，於是這兩天我靠著這四個餐盒，過著非常悠哉的「免煮歲月」🥰🥰
個人覺得最實惠的就是『香煎美國特級肋眼牛排』，好大一片牛排，還附了青花菜、櫛瓜等蔬菜和白飯，我分了兩次才吃完，半價之後只要640大洋，上面的香蒜醬非常稱職地負起提味增香的效果，回烤之後吃起來也不會太老，整個很「啾西」喔！
『什錦海鮮佐辣蕃茄』送了我最愛的『蒜味雞翅膀』。帶著辣味的番茄海鮮湯底，沾著附送的香蒜麵包一起吃，吼！很過癮！那個香蒜麵包喔～灰熊邪惡。。。不知不覺就嗑掉三個，再吃一口彈牙的蝦子和花枝，還有干貝和銀魚，我心想，如果買這些食材回家煮····約莫也不只花這些錢了。。哈哈，重點是，好吃內～
附送的雞翅給的也很大方，足足有七支還八支那麼多，一個主菜還送一杯飲料，真的很划算😚
於是，一邊吃一邊看著菜單，下次還要吃什麼呢？？嘿嘿～～
啊～老爺小花園的外賣餐點還有一個很不錯的地方，就是取餐時間從11:30～19:00，也就是說你睡到下午想買外賣都可以！因為製作時間約半小時，所以在出門前打電話去預訂，到現場差不多就可以直接取貨了！
防疫期間，偶爾也要對自己好一點喔！
老爺小花園
台北市伊通街31號
02-2518-3381
#外賣自取
#半價
#西餐
#便當
#eatathome
#steak
#igdaily
#photooftheday
#likeforfollow
#米兒情事 @ Royal petite garden 老爺。小花園
🌟疫情期間怎麼買菜？叫外賣？🌟 #文末有台灣線上超市清單 #各地政府停課營養午餐蔬菜箱認購
這兩天停課之後，看到台灣朋友們臉書的貼文，讓我有去年三月在美國隔離時的即視感😅😅居家隔離時間規劃、小孩網課、買菜煮飯成為三大生活難事
上一篇分享小朋友在家不無聊的法子，這篇就來分享我們怎麼出門買菜，回家怎麼消毒？
✳️買菜：
⭕️能網路買菜就用網路買菜（文末有🇹🇼線上買菜資訊）
☑️一個人去買菜：我跟我先生固定只有一個人去買菜，而且我們還會固定超市，比如說我去華人超市，他去Costco，盡量把足跡👣就單純化。台灣的傳統超市最近就先不要去，很多超市都開始做實名制或人數管控，相較之下是比較安全。
☑️每一週一次，#戒掉缺什麼就出門買什麼的習慣，只要買齊一週的菜、冷凍食品（水餃、饅頭、蔥油餅、火鍋湯底等等，後期真的吃很多冷凍食品，一天煮三餐真的是非常折磨人，只能仰賴快速加熱就可以吃的食物來避免自己得躁鬱症！），不然就要像我買 #直立冷凍櫃 😆😆😆 囤貨真的很花錢啊！
☑️ 出門減少隨身物品：我 #只帶信用卡放在夾鏈袋塞褲子口袋，不帶包包。帶越少隨身用品越好，使用超市購物車，記得把把手噴一噴，真的在很緊張的時候，我整台車都噴酒精。
☑️結帳時裝購物袋的時候先分類好：乾糧一袋、需要冷藏冷凍的一袋，回到家乾糧先丟在車庫放個兩天再收納，要馬上拿進家裡的，先用消毒紙巾把外包裝擦拭過再放冰箱。
☑️ 車門旁放75%消毒酒精，上車前，先開門拿出酒精把全身噴一噴，包括鞋底、隨身物品。車門把也噴一噴才上車。
☑️ 回家第一件事情先用肥皂洗手20秒，然後衣服脫下來用酒精噴過馬上送洗衣機洗，自己去洗頭洗澡才能抱小孩、坐沙發。
☑️水果如果在超市就是暴露在空氣中的狀態，回到家先泡蔬果清潔液洗好、擦乾後再存放。
❌不用戴手套了！前期我有帶，可是後來覺得非常不環保，而且有研究證實手套容易附著病毒，再買菜過程中，大家手摸來摸去，反而把病毒帶到超市到處都是。
✳️買外賣：只買可以加熱的食品，不能加熱的東西（例如手搖飲料）完全不買！外賣送到了先消毒外包裝，換上家裡的餐盤之後外包裝馬上密封丟掉，食物先微波加熱30秒才食用。
說了這麼多，其實我想表達「出門就是風險」，而且回家還要做一堆消毒，心裡還要擔心有沒有消毒徹底，有沒有不想出門買菜了！很好！這就是我的目的😆美國也因為疫情發展了外送服務，這現象在人力很高昂的美國真的是奇觀，外送費有時候比東西貴，但是事實證明大家都覺得命比較貴😅😅😅😅
以下有台灣各種外送、超市網站鼓勵大家網路買菜
歡迎大家一起來更新🙌🏻🙌🏻
🥡 網上點送餐
❣️FOOD PANDA - 全台最大即時外送平台，全台24小時外送服務
https://www.foodpanda.com.tw/
❣️UBER EATS - 美食外送和外帶
https://www.ubereats.com/tw
❣️（雙北）灶神在家 - 提供家廚料理送餐服務
https://www.zaogod.com/
❣️照料理 - 可以訂購各色照護料理像是"術後照護餐“、“化療照護餐"，還有湯湯人非常心動的「媽煮湯系列」，有各式特色冷凍湯品，微波加熱就可以喝！
https://www.care4cook.com
❣️爆餡貝果🥯 Miopane- 已下訂，聽說非常的火紅，那就讓我來試試看，它的門市都可以點餐、無接觸外送，可以上官網查詢喔！
https://www.miopane.com
❣️西蒙奶奶 法式料理真空包-我自己關注非常久的店，是台灣少數做法式料理真空宅配的店家
https://simonenainai.com/
🛒 買菜和日用品
⚠️全台停課造成小農產品滯銷，有很多農民都要哭了！目前農糧署配合各地方政府推出營養午餐蔬菜箱，敬請大家優先訂購，幫忙農民紓困⚠️
相關新聞：https://reurl.cc/0DYELK
🥬 桃園市政府蔬菜箱
https://reurl.cc/GdMe7y
🥬雲林政府蔬菜箱（雲林良品）
https://reurl.cc/6yANAb
🥬台南市友善大地有機聯盟
https://reurl.cc/WEpDp9
🥬台灣農產嘉年華
https://farmersbuy.cas.org.tw/
❣️大潤發
https://www.rt-mart.com.tw/direct/index.php?forceDevice=web&=&utm_source=rtcid&utm_medium=webpage
❣️ 家樂福－現在只要加入線上會員，就可以享有新會員100*3=300元台幣的購物金，只要購物滿1,000元在註冊後30天內皆可使用。
https://online.carrefour.com.tw
❣️ 全聯
http://www.pxmart.com.tw/px/index.px
❣️ COSTCO
https://www.costco.com.tw/
❣愛買
https://www.fe-amart.com.tw/index.php/life-style/blogger/littlerain
❣️ 熊媽媽買菜網－這是個大賣場，連美國COSTCO的東西都有。台北、新北、桃園部分地區週日至週五每小時快速配送，滿NT$499即享免運費優惠。新會員首購輸入序號「NEWFANS」送200元蔬果組。
https://www.happy-shopping.tw/
❣ 奧丁丁市集- 與在地小農合作販售新鮮農場品 https://www.owlting.com
❣李大娘買菜網- 當天訂購當天送達，最專業、快速的買菜網，青菜、豬肉、雞肉、魚、罐頭乾貨、等等應有盡有，一站購足！399即享免運的低門檻，少量訂購，讓食品每天都新鮮。
https://www.freshgo.com.tw
❣佐佐鮮海鮮宅配網-新會員開卡送$101折價券。各式海產套餐上市。購物滿999元即享免運優惠。24hr冷凍宅配快速出貨。
https://www.jjfish.com.tw
❣蔬食樂- 台南起家的生活拼盤，特別推薦給喜歡吃生菜、注重健康的朋友們，專賣生菜，標榜無毒水耕生菜，就連極少見的生菜也都有在賣，營養又健康！消費滿NT$1800免運費，未滿運費：台灣本島$210、台灣離島地區$300。
https://www.sooth-road.com
❣ i3Fresh 愛上新鮮 -北北桃3H到貨，運費$160，消費滿NT$1000享免運。
https://mob.i3fresh.tw
❣ 大口市集-南台灣最大的進口海鮮批發商，除了賣海鮮以外也有賣各種熟食、肉品、加工食品、水果，自產自銷價錢較低較便宜。運費$160，消費滿NT$1200享免運。
https://big123.com.tw
❣鮮綠生活- 主要販售以水產品為優先，如草蝦、帝王蟹、龍蝦、白蝦、三點蟹以及調理類商品。 運費$170，購物滿NT$1200免運 。
https://36life.tw
❣ 天和鮮物網-。澎湖牛、石斑魚、黃金鯧等特選食材，全網低溫冷凍宅配到府，可全省全家店取。客服全年無休。
https://shop.thofood.com
❣悠活農村- 台灣在地有機農漁牧產品，安心檢驗品質值得信任。$999免運冷凍宅配到府
https://www.yooho.com.tw/shop.php
❣雲嶺鮮雞-朋友推薦這家的雞肉很有品質喔，他的紹興雞肉也好吃
https://www.uneedchicken.com/
—最後加碼-
⚠️目前確診患者去過的地圖⚠️
只要把地圖放大，看到有個「拐杖人」的符號就是患者，請儘量避開那些區域(~)
https://bit.ly/3tSWcm0
台灣的人口密度太高，交通太方便導致人口流串非常頻繁，大家外出一定要隨時隨地戴好口罩😷儘量保持200公分的距離，勤洗手、不摸臉、能走樓梯就不乘電梯。
希望台灣能順利控制住疫情，大家加油💪全球一起努力抗疫‼️
#疫情期間一樣可以吃美味 🤗
#在家點餐其實相當舒服不費力
食素 ,尖沙咀 西式
午市餐有中湯或西湯選擇
選擇多,有意粉,焗飯等唔同菜式,另有中式煮法既素菜款
加$10有湯同焗多士,單價係偏貴,埋單大約一位$100左右
先上湯品,選了香濃西餐湯,湯身比較杰身,入口濃郁夠味
另加二片焗烤多士,用來沾湯吃味道剛好,唔錯
亦可選中湯
是月精選蔬素焗飯
放滿芝士再焗香,食到菇片等蔬菜粒,仲有番茄碎,用上新鮮番茄
因有芝士再焗,賣相唔錯,飯底無炒過,白飯加料再焗,因為多以蔬食為主
焗過之後要食盡快吃,蔬食水份多易出水,整體味道唔錯,清爽新鮮唔油膩
同平時食到既肉類焗飯易消化同清淡
食素的確會對身體負擔比較少,估唔到係食客都唔少呢
尖沙咀金馬倫道48號中國保險大廈3樓B號舖
Shop B, 3/F, China Insurance Building, 48 Cameron Road, Tsim Sha Tsui
#食素 #雅悠蔬食 #LeisurelyVeggie #leisurelyveggiehk
#黃店 #黃色經濟圈 #素食 #尖沙咀美食 #素食餐廳 #cafe
食 素,尖沙咀西式午市餐有中湯或西湯選擇選擇多,有意粉,焗飯等唔同菜式,另有中式煮法既素菜款加$10有湯同焗多士,單價係偏貴,埋單大約一位$100左右先上 ... ... <看更多>
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