#您的居家防疫尖兵已上線
大家好,
疫情期間我們活動範圍暫時被限制了,但鍛鍊身體的渴望不應該被中斷,過去好不容易累積出來的成果,千萬不能輕易還給老師啊。
翻譯成白話文:「疫情當前,我的生活難道就只剩追劇跟吸貓了嗎~我需要規律的運動來找回掌控人生的自主權!」
於是 #我們的翻滾秘密基地 基礎練習線上版就此華麗登場,期待疫情之下我們能持續照顧自己的身體,同時也定期透過鏡頭向課堂上的夥伴們互相加油打氣,一起每天進步一點點,幸福快樂到永遠。
溫馨提請:
1. 在練習開始之前,請確認您的練習環境安全無虞,有足夠的練習空間,能專心參與不會被打擾也不會干擾到其他朋友。
2. 若能夠使用一組以上的裝置參與練習,將會替自己提供更多視角看清楚老師的動作,歡迎開啟鏡頭讓老師有機會為您提供協助,用藏鏡人模式參與也沒問題。
使用電腦參與尤佳。
要記得充電。
3. 很歡迎為自己準備一塊瑜珈墊,若沒有也無妨,在練習途中遇到阻礙隨時都能跟老師反應。
4. 請穿著適合運動的衣物參與練習,切記鏡頭另一端的同學都能看見您喔。
5. 不建議在冷氣房中參與練習。(歡迎確實收操之後才開冷氣)
6. 課程進入最後測試階段,結束之後只需回填問卷就可以作為課程回饋,歡迎您的加入。
Work out at home 防疫尖兵就是我
星合
______
課程連結:
我們的翻滾秘密基地
5月 29、30日 (星期六、日) 上午09:45 - 11:30
如何加入 Google Meet 會議
視訊通話連結:https://meet.google.com/gfe-aeeo-izi
或是在Google Maps的介面上直接輸入這組代碼
gfe-aeeo-izi
09:45 陸續進場
10:00 課程開始
Search
您的居家防疫尖兵已上線 在 #您的居家防疫尖兵已上線 - Explore | Facebook 的推薦與評價
您的居家防疫尖兵已上線 . 大家好,. 疫情期間我們活動範圍暫時被限制了,但鍛鍊身體的渴望不應該被中斷,過去好不容易累積出來的成果,千萬不能輕易還給老師啊。 ... <看更多>