“你可以控制自己的思維，你的思維可以控制你的行動，你的行動可以控制你的結果。”
人們必須為自己的想法負責，因此，人們必須學會如何控制思想。這或許並不容易，但卻是可行的。首先，如果我們不想思考某些事情，我們就不去說它。我們沒必要去吃自己看到的所有東西，同樣，我們沒必要把腦子裡想的東西都說出來。因此，我們首先要注意自己的言語，只說帶有良好目的的話。
小心選擇你的用詞，只說帶有良好目的的話。如果無助於你的目的，就不要說。
一個人培養自製實質上就是要控制好自己的情緒。心理學家把情緒分為積極情緒和消極情緒。積極情緒包括愉悅、快樂、自信、高興；消極情緒包括憤怒、憂傷、憂慮、恐懼、痛苦、不安、自卑等。情緒可以影響一個人的行動，積極的情緒產生正確作用。消極情緒產生負面作用。我們都有這樣的生活體驗，積極情緒讓我們精神煥發，充滿激情和熱情，思維敏捷，幹勁十足，正所謂“人逢喜事精神爽”。積極情緒能夠激發人的潛能，提高工作效率。
消極情緒會使人失去心理上的平衡，使人萎靡不振、情緒低落。長期的情緒失調可能引發各種疾病，嚴重的會使人死去。如公元一世紀的古羅馬國王納瓦在一次會議上，因一個議員的大膽冒犯，使得這位不可一世的國王暴跳如雷、拍桌怒斥，結果當場死去。
在致富的道路上，最大的敵人其實並不是缺少機會也不是資歷淺薄；致富的最大敵人是缺乏對自己情緒的控制。無論是什麼，你都要痛下決心讓這種行為成為 “必須”，而不是“也許”。然後，保持自己“鎖定目標”的態勢，直至它成為你新習慣模式的一個部分。因此，卡耐基說：“在我們生命中的每一天，每個人首先面臨的就是情緒管理。因此，可以這樣講情緒管理稱為整個人生的第一管理。
#elitesinsider
加入群組：https://www.facebook.com/groups/2026540257666105/
情緒失調 在 【兒童及青少年系列】侵擾性情緒失調症第一節 - YouTube 的推薦與評價
... 情緒，作為父母有時真的束手無策。但原來根據DSM-5 (精神疾病診斷準則手冊第五版)，長期處於情緒失控的小朋友是有機會患上「侵擾性 情緒失調 症」，今次 ... ... <看更多>