Search
【半年減6公斤、體脂降逾6％ 她曝「身體年齡少10歲」秘訣】
50歲的她是外商銀行的高階主管，和先生育有一子一女，白天工作、回家照顧小孩，生活只能用「忙」這個字來形容，直到幾年前一場癌症洗禮，她才體會到健康的重要。
她除了有瑜珈、重訓、游泳的習慣，還接觸了「街舞」，半年下來，她瘦了6公斤、體脂肪也降了6.6%多，最重要的是，機器測得的身體年齡都少了快10歲。她是怎麼做的？⬇️⬇️⬇️閱讀全文
-------------------------------------------
🍰多吃一口都在毒害器官，揭開糖的甜蜜陷阱>>https://bit.ly/3AmBpMr
【罹癌才驚覺健康重要！她50歲學街舞，半年減6公斤、身體年齡少10歲】
50歲的章純如服務於外商銀行，白天工作、下班家務一手包，是典型的獅子座女強人。直到癌症上身，才體悟應該重新排列人生順序。「不論再忙，健康都是第一順位。」她一週7天運動6天，主要是瑜珈、重訓、有氧，這幾年開始學街舞，體能愈來愈好。面對中年生活，她毫無擔憂，因為人生下半場「要盡情做喜歡的事情！」
🌸加入大人社團LINE，實踐美好退休生活>https://bit.ly/36kt8ub
⭐訂閱美好生活報，30秒成為大人社團團友>>http://bit.ly/36EizjN
這次創業新聲帶，週五小單元主持人凱爾與人氣社群 科技產品與牠們愛好者的產地｜Best Tech Products and Lovers and Where to Find Them 的發起人曾仲平，一同邀請曹凱閔來聊聊他最近參與的新產品「Swipe」，凱閔來到節目裡將分享他與團隊是如何打造出這個超帥的產品，讓想學街舞的人只要透過app，可以跟世界級街舞大師、冠軍學舞。
🥰 在不同的平台收聽、訂閱、分享《創業新聲帶》：https://linktr.ee/meetonair
這集《#哈哈台街訪》與 @彭佳慧 風流女生 的新歌《#我先請》合作，邀請多位非常「做自己」的受訪者們：Kimmy、小魔女、後空翻妹妹、湖北大媽、饒河夜市市花、甩髮吉他手、與芒果醬主唱參與演出！（有種群魔亂舞的感覺）在MV拍攝途中旁白哥RJ首次拿起MIC牌！與他們聊聊近況，RJ的採訪初體驗問得如何呢？大家這幾個月有什麼有趣的事嗎？
#彭佳慧《我先請》：https://youtu.be/klo9YIwgdQw
【受訪者們的IG】
小魔女：https://www.instagram.com/_imjianait
Kimmy：https://www.instagram.com/kimmhappy
後空翻妹妹：https://www.instagram.com/en_163cm
饒河夜市市花：https://www.instagram.com/yuxin_0105
芒果醬主唱：https://www.instagram.com/george.0131
【關於疫情】
為確保同仁們的安全，哈哈台於本週開始就採取「在家上班」的方式，在5月28日有公布最新的方針之前，所有的拍攝一律暫停，目前上的片都是提前拍攝後製完全、或已進入後製階段的影片。
未來的影片會以什麼形式製作，內部正在集思廣益，會再另行公告，務必遵守防疫規定，讓我們持續為大家的歡樂努力！(*‘ v`*)
【影片章節】
00:00 與彭佳慧合作
00:29 小魔女表演聽海
01:46 市花在打工處又被偷拍
02:56 吉他手分享憲兵學校打手槍故事
04:10 湖北大媽想學街舞
05:40 後空翻妹妹教大家台語
07:33 Kimmy要徵友
09:55 芒果醬向彭佳慧介紹薩諾斯手套...
【製作團隊】
專案、配音、採訪：旁白哥RJ https://www.instagram.com/rueijie
專案、社群：勞倫斯 https://www.instagram.com/lawrytw
剪接：大妞 https://www.instagram.com/bigchic
特效：金童 https://www.instagram.com/made.with.gold
製作：Karen https://www.instagram.com/karen0922
攝影：阿惟
／
🌿哈粉們想餵食或寄東西給哈哈台團隊的話 傳送門如下：
106台北市大安區敦化南路二段164號8樓
業務需求請洽鑽石經理aka旁白哥RJ：sales@porticomedia.com
想要學街舞，最想hip hop和locking，但是完全沒有基礎，雖然父母都不希望我去碰那些，但是我自己偷偷存了一筆錢想去外面學（大學的熱舞社因為有些原因 ... ... <看更多>
這次拍攝從零開始學跳舞系列，讓沒接觸過 街舞 的人，也能輕鬆上手===========================3分鐘學跳舞系列正式啟動拉! 可以收尋播放清單唷❤ 想學 ... ... <看更多>
想學街舞 在 [問題] 想學街舞，請問推薦的教室- 看板FongShan - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
如題，
想請問有無推薦鳳山學街舞的教室？
近工協市場尤佳，天氣熱怕太遠會偷懶 XD
舞種的話比較偏好jazz，
希望是零基礎也可以上的友善環境。謝謝！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.172.201.136 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FongShan/M.1658656878.A.FBC.html
... <看更多>