#愛上隔夜燕麥
最近早上起床常常沒什麼胃口吃東西
幾乎都是牛奶加脆片吃😋
某天晚上突然想到可以來做隔夜燕麥
沒想到超級無敵簡單
✅前一天晚上用空罐有蓋子的容器裝
✅加入適量即時沖泡燕麥、無糖希臘優格、綜合堅果🌰、莓果乾,倒入適量牛奶或豆漿,蓋好蓋子冰到冰箱
✅早上起來拿出來退冰十分鐘,加入適量牛奶和新鮮水果就完成啦‼️
超級方便又清爽的早餐🥣
加上我很愛滿滿的綜合堅果和莓果乾的口感,搭配隔日燕麥軟Q的口感,超級搭的整個早餐吃的超滿足又健康❤️
難怪隔夜燕麥這麼受歐美國家喜愛,超多人拿來當早餐吃,其實別看他小小一罐,吃完真的頗有飽足感👍
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同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅煮婦養成日記 Cooking Diary,也在其Youtube影片中提到,開頭竟然就那摸狼狽的登場😕 http://www.instagram.com/iamphoebeliu ☕️PAZZO的小碎花床單在這邊: https://bit.ly/2lYHQ6u 床單是100%的棉哦!我覺得很適合夏天~涼涼的很透氣很舒服~ 順便推推織品噴霧 雖然都被我們拿來當空氣芳香...
「愛上隔夜燕麥」的推薦目錄:
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愛上隔夜燕麥 在 煮婦養成日記 Cooking Diary Youtube 的最佳解答
開頭竟然就那摸狼狽的登場😕
http://www.instagram.com/iamphoebeliu
☕️PAZZO的小碎花床單在這邊: https://bit.ly/2lYHQ6u
床單是100%的棉哦!我覺得很適合夏天~涼涼的很透氣很舒服~
順便推推織品噴霧 雖然都被我們拿來當空氣芳香
因為味道真的好好聞 廚房很臭的時候我也會拿來噴一下
很有效哈哈哈哈
少女感覺都需要入手 讓空氣保持香香的感覺也是心機的一種吧嘿嘿
覺得PAZZO的味道都做得很好聞
像是沐浴露跟身體乳一樣 都是玫瑰的味道 也是很清香舒服的那種!
☕️ 只要說你是看了我的影片~
去找我的設計師Allen都有9折優惠哦哦哦哦!(剪髮、染燙髮)
我覺得他染頭髮真的很厲害!是我染過最喜歡的設計師!
價錢的部分可以去IG詢問他: us_allen_hairstylist
地址:台北市中山區民權東路一段52號2f(老樹咖啡樓上)
捷運:中山國小2號出口(走大概不到五分鐘)
☕️MQ有提供我購物金 讓我選一些自己喜歡的商品跟大家分享~
不只我選的東西包括我的心得都沒有干涉我 所以大家也可以放心:)
(影片中提到買這個詞 純粹是因為我自己很順的講出來)
指甲油的部分 這三個顏色真的很像 我盡量講清楚一點:
🍉 右手是這個顏色 類似比較深的奶茶色 男友覺得這個顏色最美
如果很愛咖咖土土的顏色 這個是首選
https://www.meierq.com/Detail/M005000411000
🍉左手是比較偏灰調的 很知性的顏色 會比較成熟一點
https://www.meierq.com/Detail/M005000420700
🍉這個是比較偏粉感的 官網上拍的顏色太淺太亮了 可能是怕跟另外兩個太像
實際上的顏色更土更土~我自己是更愛了哈哈哈(害怕太少女的粉)
說是粉色 其實我覺得更像是深藕色
雖然這支影片來不及實擦給大家看 但真的比我想像中的美美美美美
https://www.meierq.com/Detail/M005000331000
☕️講到上面那件事 還是怕大家誤會
目前頻道上任何的品牌置入都是沒有付費的 也沒有提供廠商審稿
所以目前頻道唯一的收入管道就是廣告
我暫時還是想任性的只做自己想做的 自己想講的
因為很少品牌能接受我這樣的影片風格
所以就乾脆不接 接了做我自己不太想做的 會壓力更大又不開心哈哈
有任何付費合作就會在影片前標AD 100塊也會標
☕️ 瓦斯終於在今天修好了!!!(事隔了兩個禮拜)
瓦斯漏氣其實是房東沒有選用符合法規的管線
一般新型的管線其實在漏氣後都會有自動關閉的機制
但因為一些問題所以我們家的沒辦法
所以我們花了更多的時間在處理這個問題
大家在租屋的時候也要注意一下這個部分才行
☕️隔夜燕麥的好處除了方便之外
我之前看報導是說燕麥本身會....泡了隔夜之後可以改善燕麥本身的那個問題
至於是什麼問題我忘了哈哈哈哈(書只讀一半)
基本是我是燕麥1 優格或牛奶2
大家一開始先別把燕麥加太多!因為會變超稠~而且會太飽
所以可以像我那樣 加薄薄一層 早上再額外加點水果 其實就會非常有飽足感
我這次買什麼燕麥我已經忘記了
但我覺得泡到隔夜變稠稠的其實都沒有差拉 盡量選無糖的就好
怕無糖的太不好吃 可以加牛奶 就不要像我一樣加無糖優格
💌:vvntree@gmail.com
因為工作繁忙暫時不接任何廣告合作
公關品可以來信 真的很抱歉!
愛上隔夜燕麥 在 Nora Hsu- Barrel Leaf Youtube 的精選貼文
記得前年第一次接觸「隔夜燕麥粥」,一吃就愛上了,而這一陣子我又瘋狂的迷上這款較特別的 高蛋白全素隔夜花生醬燕麥粥 ,幾乎每天早上都會吃,且它的製作方法也很簡單快速。
(▼ 點開看更多 Click to open for more ▼)
圖文食譜 Blog Recipe - https://www.barrelleaf.com/high-protein-peanut-butter-overnight-oats/
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Ingredients
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