阿木的好好吃晚餐- 蝦米香菜銷魂煎餃+整粒番茄蛋花湯
一個人吃飯即使是外食,也挺麻煩的,過大的套餐組合或過重的調味常常讓我走過好幾家餐廳始終無法停步。可是一個人在家吃飯,想要講究不將就,更要好好地運用預處理、半成品和常備菜的方式準備家事貯金,再配合冰箱的冷凍冷藏術,一個人在家吃飯也可以輕鬆愜意卻又大大滿足。
水餃是阿木常常準備的家事貯金之一。因為很多店家規定一份的份量就是十顆,我永遠吃不完。所以我喜歡在家吃餃子,尤其是煎得赤赤酥脆焦黃的煎餃,再配上我最愛的桃屋辣油,簡直是人間至福。
煎餃其實很簡單,從冷凍室取出的餃子直接排入平底鍋中,將水餃底部先用點油煎上色後,倒進麵粉水,蓋上蓋子燜煎,即可把冷凍水餃煎出美麗酥脆的冰花,光是過程就超級療癒。更遑論享用時的美味滿足。
我通常會買半斤水餃皮、半斤豬絞肉,三分肥七分瘦,配料依隨心情,青菜則隨季節變化。豬肉須得用菜刀攤在砧板上剁起膠,再打點蔥薑水。配料多半是惹味的如金勾蝦、榨菜或香菇;或特殊香氣的,如韭菜、青蔥、香菜、芹菜和蒔蘿;或增添口感和水分的如冬粉、蛋皮和豆腐。調味時用薑汁或蔥、白胡椒和酒增香去腥,醬油增鮮,全蛋液和些許太白粉增添滑潤感,最後用香油收尾。
市售的水餃皮通常比較小張,我會再用手加工,把每張皮都稍微再延展拉伸,加大尺碼,然後才包餡,無印良品的小匙舀餡料很剛好。
包好的水餃沒有馬上吃完,須得冷凍才能分裝,不沾黏。我使用Panasonic電冰箱的新鮮急凍結室超級方便又快速。不須另外準備盤子,包水餃時直接使用急凍結室的速冷金屬盤,再整盤放進新鮮急凍結室裡急凍60分。等用餐、清洗善後完畢,水餃直接凍得剛剛好,可以進行分裝了。時間沒那麼充裕的話,選擇急冷15分鐘可以初步為水餃快速定型,就可以分裝起來不沾黏,再放到冷凍室冷凍保存即可。
我的一人食份量是6顆水餃,正好可以裝進Stasher的迷你袋中。有著冷凍水餃的冰箱,好像彈藥齊全的軍隊,要做煎餃、蒸餃、水餃或湯餃都可以。今天我用保鮮於-3度C微凍結室的常備菜高湯浸番茄做了蛋花湯,又美又暖胃呢。
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過19萬的網紅社畜時代 Wage Slave,也在其Youtube影片中提到,訂閱BOBA播吧Youtube https://goo.gl/uqGXVQ 夏天吃冰怎能不配水果 今天就讓我們的吃上癮小天使晚玩 來教你怎麼製作超繽紛水果冰棒吧~啾 #快tag你的朋友一起來做 #超繽紛水果冰棒 @陳芷妧(晚玩) 【超繽紛水果冰棒】 材料: 1.奇異果/2顆...
愛女冷凍食 在 自炊食代 Facebook 的精選貼文
極光追劇美食- 韓式醬料炸雞
大家最近在追甚麼劇?
「后翼棄兵」追完了,on 檔的正是 「Start-up 我的新創時代」,也曾試著想要看「極主道夫」,但老的玉木宏以及亂七八糟的布景和劇情,我實在看不下去。
「Start-up 我的新創時代」是秀智、南柱赫、金萱虎和演技超好的國民媽媽金海淑主演。因為編劇和人設的關係,網路上一片批評和韃伐男主和男二的角色設定有問題,理科阿宅男主似乎成了史上最弱的男主。但我還是覺得這齣戲不失溫馨與清新,題材新穎,演員組合很賞心悅目。
私心以為編劇很細膩地想要表現男一男二在天賦、個性和起初財力上的反差,以鋪陳之後男主遇到心儀的女主,在愛情與創業中成長的心路歷程。像上周末的13/14集,男主角大器晚成的表現,展現了新高度。如同達美奶奶跟達美說的:「妳是波斯菊,現在還是春天,只要妳耐心等待,妳將是秋天開得最美的花,所以別太心急。」
被韓劇吸引的,決不是只有華麗的演員陣容、場景,其中最讓人驚喜的是劇情的前後呼應,令人感到讚嘆感動或恍然大悟的埋梗。
今天要介紹的,正是出現在第一集,在第十二集中破梗的醬料炸雞。炸雞和啤酒幾乎在每一齣韓劇都會出現,炸雞+啤酒,已然成為韓國國民美食。但為什麼我獨獨提到這部戲的炸雞呢?戲裡幾乎沒有秀出炸雞的畫面,只有女主角爸爸提著印著醬料炸雞的塑膠袋,最後在公車斷氣的場景,但炸雞卻是女主心理最溫暖的食物。蘊含其中是爸爸對女兒,以及女兒對爸爸的心意,讓我幾度落淚。
劇透–以下有雷
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第一集- 新創
場景拉回到15年前,徐達美和徐仁才是姊妹,情同摯友。爸爸(徐菁明)和媽媽(車雅賢)常常吵架,起因於爸爸在社畜公司上班20年了,卻仍懷抱著想進入未來世界做準備的創業點子而想要辭職,但媽媽說爸爸這樣做只會讓女兒們餓死,最後只有以離婚證書交換辭職書。
姊姊仁才跟著媽媽離開,妹妹達美跟著爸爸。爸爸開始創業,努力了一年終於可以拿到資金,其中最欣賞他的正是SH創投,執行長尹善學,也就是未來女兒徐達美加入Sand box 沙盒創投的負責人。
沙盒創投的由來跟女主也是有淵源的,主要因為達美父親曾向尹善學曾提到,如果有一個創業場域可以像是為了保護小朋友盪鞦韆掉落不受傷而設立的沙坑,那就太好了,沙盒創投的成立正是希望創業者即使創業失敗也不要受傷。
媽媽帶著姐姐離開,爸爸拼命工作即將拿到投資的當天,姊妹也剛好相約見面。
仁才(姐姐):「我就討厭那樣,為什麼要拼命討生活,不能活著就好嗎?」
「繼父讓我感到生活很容易啊,要吃自助餐、去旅行、買衣服都很容易,甚至連留學都是一件小事。」「可是妳看爸,領薪水的日子只買炸雞回來,我們還得假裝非常好吃,吃得很開心的樣子,妳不厭煩嗎?我已經膩了,光聞到那油膩味就很討厭,煩死人了。」
仁才跟達美說媽媽改嫁了,他們當天也要飛去美國了,以後她改姓叫元仁才,不再是徐仁才,也不再是姊姊了,達美忍不住抓住仁才,兩姊妺推打了起來。
爸爸打電話給正哭泣的達美,說拿到投資了,要她別哭了,達美說:「我沒有哭,只是炸雞,我想吃炸雞。」之後就是父親提著倒臥在公車上過世的場景。(因為他當天早上被車子撞,以為沒事未就醫。)
第十二集- 併購聘用
尹善學在沙盒創投跟達美相認,敘述15年前與達美父親在投資會後的閒聊,說:「我很喜歡(沙盒)這個故事,甚至創造這地方,只不過要對他表達心意很不容易啊~當時他成功拿下合約,說要買炸雞,一定是想買好吃的炸雞給女兒吃」。達美終於知道父親的心意。
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看到這,突然好想好想吃炸雞。
叫過幾次uber eat,只有一家我覺得好吃,但是有時還是會吃到肉腥味。自己做其實很簡單。
到市場買三節翅請老闆切成二節和棒棒腿,清洗擦乾後,在雞表面戳洞,再用薑汁、鹽和酒混拌醃製。如果冰箱有新鮮急凍結功能,醃漬
時可以急冷一下,讓入味更快速,醃漬時間減半。這樣的雞比較鮮嫩沒有腥味。 https://goingto.tw/UTJMp
{炸雞翅溫度與時間公式},請務必收藏!!
將雞肉取出,均勻灑佈乾粉 (太白粉),不用等反潮,用160~170度油溫炸8 分鐘,取出,瀝油靜置5分鐘,再轉大火,用高溫炸3分鐘,炸好後瀝乾。
再將煮好的醬料淋在雞翅上,趁熱享用。
而吃不完炸雞可以放新鮮急凍結設定急凍,這樣一來復熱也不失美味喔。秘訣在於急凍時產生的冰結晶較小,會降低食材組織受損,所以吃起來會一樣juciy,外皮口感一樣酥脆。
討喜的男二,雖奉奶奶之命寫信給達美,但仍文采飛揚:「把在一起的時光視為理所當然,不懂得珍惜,其實每一刻都是禮物,早知道他在的時候就對他好一點。」不僅觸動女主的心,也讓我深深地反思,讓我們把每一刻都當作禮物,不要有悔恨吧,此時此刻,珍惜愛我們的和我們愛的人。
晚安。
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愛女冷凍食1128 - 牛肉小丸子番茄燉菜和冷凍蔬菜
阿木為愛女的冷凍食品聽說很受歡迎,室友們看到了,住在北部的說也想請母親幫忙做冷凍食品。看來這冷凍食品未來也可以開枝散葉了。其實媽媽們和上班族也可以把這一系列作為便當菜的參考喔。
諸君是否心中充滿問號,大學生活不是應該多采多姿?大學城不是應該有各種美食?其實並非每間大學都像台大或逢甲自成一個多采多姿的商圈。至少,愛女的學校正非如此。
有些孩子不敢吃學餐的蔬菜,買了飯和肉,然後再到超市買青菜回宿舍,汆燙之後再配飯和肉,真的是很聰明。而我們家愛女,對蔬菜的挑剔可是更加嚴重。營養午餐的蔬菜她說有蟲也就算了,當作是加菜,但通常是該去的老梗或老皮未去就燙煮了,成品外觀雖完整,但咬起來水水的完全沒有口感。可是自己汆燙略顯麻煩。
靈機一閃,阿木來做些冷凍蔬菜如何?冷凍豆、冷凍玉米也都可以列入。就像毛豆仁一樣,很多朋友不解我為何總提倡自己煮毛豆再冷凍?主要是我還找不到口感讓我感到滿意的的冷凍毛豆仁,而且很多還加了莫知所云的調味料,有著奇怪的甜甘味。
但豆類畢竟還是豆類,要有蔬菜的視覺效果,冷凍青白花椰最適合了。以下幫大家列出幾種冷凍蔬菜的方法。
一、適合未煮直接冷凍的蔬菜 (經過磨泥或切塊切片處理)
蔥末、酪梨、山藥泥、白蘿蔔泥、高麗菜切塊或絲、青椒彩椒絲
二、適合燙過再冷凍的蔬菜有
綠、白花椰/ 玉米粒/ 紅蘿蔔/ 毛豆/ 蠶豆/ 豌豆仁/ 綠色葉菜類
三、適合煮熟再壓泥冷凍的蔬菜
南瓜泥、芋泥、番薯泥、馬鈴薯泥
我今天採用的是第二種,蔬菜稍微汆燙或是蒸過再冷凍,不但可以殺菌,也有抑制酵素的作用,可以防止食材變色,並且去除食材本身的水分。如果再搭配有著商用等級五倍冷凍技術的新鮮急凍結來冷凍剛汆燙好的蔬菜,更能保持食材鮮度,不破壞食材組織,解凍後或再復熱,提升美味度。
有了冷凍蔬菜可以隨時取出食用之外,當然還要來一點主菜。如果事事從頭準備起,實在難度太高。但因為有事先做好的冷凍牛肉小丸子和冷凍鷹嘴豆(也是利用新鮮急凍結技術 急凍鎖住鮮度和水分),以及放在-3度C微凍結室,一週內都可隨取隨用的奶油炒洋蔥,這道燉菜只要花20分鐘即可完成。
愛女要帶著走的是將一人食用的分量裝進 非常方便使用的Stasher站站袋中,放在新鮮急凍結室也能夠站立,並且可以直接冷凍並直接微波加熱。站站的設計因底部加寬可以直接站著,改善了過去扁平的設計,站得穩穩地,不會傾倒溢出。
愛女冷凍食
牛肉小丸子番茄燉菜+ 綠白花椰
了解更多阿木冰箱的新鮮急凍結:
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夏天吃冰怎能不配水果
今天就讓我們的吃上癮小天使晚玩
來教你怎麼製作超繽紛水果冰棒吧~啾
#快tag你的朋友一起來做
#超繽紛水果冰棒
@陳芷妧(晚玩)
【超繽紛水果冰棒】
材料:
1.奇異果/2顆
2.香蕉/1根
3.芒果/1顆
4.新鮮藍莓/1 盒
5.白葡萄汁/1 罐
製作步驟:
1.將奇異果及香蕉切片
2.芒果切丁
3.放進冰棒盒裡,並將水果伏貼於壁面
4.倒進白葡萄汁
5.插上冰棍
6.放進冷凍約6小時
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