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上次分享三款純在冷壓蔬果汁，引起熱烈的迴響，這次的楊枝甘露口味，更是夯到不行，當然也是好市多必買飲品，季節限定款趕快搶購！
楊枝甘露使用的是愛文芒果加上椰漿還有首創的蒟蒻晶球，不使用濃縮還原果汁，每一瓶都是新鮮榨取，有滿滿的熱帶水果風味，超級濃醇香！告訴你一個小秘訣，加牛奶更好喝，不信你試試看！
純在嚴選台灣在地小農精心種植的鮮美蔬果，不使用濃縮還原果汁，無添加化學添加物及防腐劑，蔬果營養一瓶就能補充，可以感受從產地到餐桌的新鮮直送，完整保留營養素與原有的風味，帶有蔬果天然的甜度，像鮮果鮮榨的新鮮口感，每喝一瓶就是幫助台灣果農！
到好市多購買大罐包裝的純在冷壓蔬果汁，根本完勝手搖飲料！這款實在太夯了，去之前記得先打電話問客服還有沒有現貨，不多說了，找時間趕快去全台好市多搶購囤貨吧！
#純在楊枝甘露 #純在 #純在冷壓蔬果汁 #好市多必買 #楊枝甘露
🍊🍓🍈🍑🥭🍅🍍
很喜歡吃水果
但生活忙碌，沒時間削皮切水果
一直都很喜歡吃新鮮果乾
天然好吃又涮嘴
推薦
艾碧斯.鮮採園 的果乾
選用新鮮水果 #低溫烘烤
真實還原水果的原汁原味
🔺無人工色素
🔺無防腐劑
🔺無糖精香精
🔺無農藥殘留
大人小孩都能吃的安心放心♥
切成小塊可以做成繽紛水果凍
加入氣泡水，變成消暑氣泡飲
舖在優格上，營養又有飽足感
還可以做成鮮果奶凍😋
隨時在家也能享受下午茶時光
有別於市面上賣的都超小包
又貴又吃幾口就沒了
艾碧斯鮮採園的果乾超大一包
而且種類選擇超多
快來看看有哪些口味吧👇
# 鮮採情人果乾
是我最喜歡的口味
打開第二天就被我整包嗑光😂
酸酸甜甜戀愛好滋味
口感Q彈，也不會太硬太難咬
夏天還可以做成情人果冰殺
無敵清涼消暑哦😻
#鮮採草莓乾
嚴選新鮮大湖草莓
有著濃郁的的草莓果味
果肉超軟Q，非常有嚼勁😋
我還把它切丁，做了 #草莓奶凍
吱爸說好吃到可以去賣了
真是捧場😂
#鮮採橘果乾
微酸微甜的獨特口感
還吃的到柑罵纖維的感覺
橘子香氣逼人，忍不住狂嗑🍊
#珍珠芭樂乾
嚴選台灣珍珠芭樂
非常有咬勁，好適合灑上甘梅粉
就彷彿在吃夜市的甘草芭辣😍
#愛文芒果乾
嚴選屏東枋山的愛文芒果
芒果香氣四溢，甜而不膩
而且好厚好大片，吃起來超過癮
#鮮採哈密瓜乾
使用來自於台南七股鄉
的網狀天皇哈密瓜🍈
鮮甜可口
第一次吃到哈密瓜乾
覺得很特別👍
#鮮採楊桃乾
選用甜度高的楠西產區
皮薄多汁，果肉有點脆脆的口感
使軟嫩的果肉外包覆著為脆表皮
口感非常獨特😊
#紅心芭樂乾
鮮採台灣熟成的紅心芭樂
以低溫烘焙而成
紮實有嚼勁的芭樂口感
我也很喜歡💕
#鮮採番茄乾
嚴選台灣種植的聖女番茄
自然番茄甜味
嚼的到番茄皮的口感，非常好吃
#金鑽鳳梨乾 🍍
選用原塊金鑽鳳梨
不使用除草劑
不含防腐劑香精色素
吃的到紮實鳳梨果肉和纖維感
拿來泡氣泡飲超對味👍
#拉拉山水蜜桃乾
濃郁的水蜜桃香氣
甜美彈牙的口感
讓我忍不住一塊接一塊😁
#鮮採綜合水果乾
每個口味都想吃吃看嗎？
買這包嘗鮮就對啦✌
夾鏈袋打看，有獨立小包裝
想吃多少、就開多少
不必擔心吃不完，保鮮衛生問題
超貼心的啦♥
夏天一杯接一杯的手搖飲
擔心熱量和不健康嗎？
快來一瓶 #鮮採木耳露 吧
艾碧斯鮮採園的木耳露
是台灣生鮮黑木耳恆溫栽培
完全無添加化學香料
100%純天然
熱量低、不造成身體的負擔
養生健康、又有飽足感
添加紅棗、枸杞，可以養顏美容
喝起來濃郁香醇，甜而不膩
推薦給大家♥
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#艾碧斯鮮採園
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#鮮採番茄乾 它選用台灣種植的聖女番茄 ，以無人工色素、無防腐劑、無糖清香精為理念，在以低溫烘培乾燥技術來製成酸甜且不膩口的#鮮採蕃茄乾。
#鮮採草苺乾 選用新鮮的大湖草苺，果肉豐富又飽滿，香Q嫩口，更是你我點綴午後時光的最佳幸福選擇。
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#鮮採楊桃乾 選用甜度高的楠西產區，軟嫩的果肉外包覆著為脆表皮，口口香純的楊桃香氣，有別以往的獨特感，讓味蕾的享受更加滿足。
#鮮採哈密瓜乾 選用台南七股鄉網狀哈密瓜,一片片橘肉的色澤，更充滿了濃郁果香，讓我追劇、工作時不可或缺的加分美食。
#鮮採情人果乾 酸甜又清爽的口感，帶有的經典且不膩口的迷人享受，讓人更是想慢慢來嚐鮮的好味道呢~
#拉拉山水蜜桃乾 金黃又誘人的色澤，吃的到果肉的纖維，每片酸酸甜甜的好滋味，就只屬於嚐過的你才懂的唷！
什么飲品讓你愛不釋手呢！
#艾碧斯鮮採園 #鮮採黑木露#耳露 選用台灣在地生鮮黑木耳恆溫栽培搭配紅棗、枸杞，在以繁鎖的工序細慢熬煮而成！
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工商合作聯繫 : 楊小姐 yuapei@gmail.com
我們拜訪了枋山吉吉愛文芒果的主人—徐聰吉，種植愛文芒果有十多年的時間，五公頃的芒果園，種有三千多顆的芒果樹，如無任何氣候的干擾下，於每年產季可產約10萬台斤的芒果 ... ... <看更多>
你好,我是初學務農者,於2015/02/15種下120珠,目前是滴灌每日下午5:30左右一回約10分~20分鐘,請問:1.通常3年內何時施肥,施肥量/方法,台肥幾號肥料,疏菜水果堆肥可輔助 ... ... <看更多>
愛文芒果種植時間 在 [新聞] 2022年報》糧食自給率近十年新低！食肉- 看板Gossiping 的推薦與評價
1.媒體來源:
《上下游新聞》
2.記者署名:
上下游記者 孫維揚 AND 上下游記者 林怡均·時事.政策·2023 年 10 月 03 日
3.完整新聞標題:
2022年報》糧食自給率近十年新低！食肉量首度超過米麥穀，水果、肉品、海鮮進口量上揚
4.完整新聞內文:
2022年《糧食供需年報》於 10 月 2 日出爐，糧食自給率再度下降至 30.7%，國人食米量
也再創史上最低的 42.9公斤。農業部分析，因水果、水產、肉品進口量上升，讓整體糧食
自給率創下近十年新低；至於食米量再度失守，則是外食與外送平台改變國人飲食習慣，減
少食用米飯。
去年國人每年食肉量飆升至 87.5 公斤，首度超越稻榖物消費量，搶走「主食」頭銜，又以
雞肉與牛肉消費量上漲較明顯，但因肉品進口量回升，肉品自給率反而下滑。水果受到中國
貿易受阻，鳳梨、釋迦產量驟減，進口比例卻突破兩成，讓水果自給率下降 3.1%。水產品
則因為餐飲業復甦，需求量上升而增加進口量。
糧食自給率與食米量再度失守 外食、外送習慣難改
2022 年以熱量加權計算的綜合糧食自給率再度下降，從 31.3％ 降為 30.7％，創近十年來
新低。農業部分析，台灣水果因受中國貿易影響，鳳梨、柑橘等種植面積縮減，自給率降至
82.9%，水產與肉類自給率也下滑，原因分別為白蝦、豬肉與禽肉進口量上升，導致整體糧
食自給率下滑。
台灣食米量每人每年食用量為 42.98 公斤，再創歷史新低。至於麵粉攝取量也降低至 38.1
3 公斤，比 2021 年減少約 0.6 公斤。農糧署副署長姚志旺解釋，近年國人習慣外食，回
家煮飯的機率減少，外食又有麵食、早午餐等非米食可供選擇。此外在 Covid-19 疫情爆發
後，國人習慣透過外送平台點餐，但台灣米食通常是便當、炒飯，運輸便利性不如水餃等麵
食，去年疫情雖然趨緩，但外送消費習慣並未明顯消失，讓食米量難以回升。
姚志旺強調，縱使國人飲食西化，麵食、肉品需求增加，米飯仍是營養豐富的主食，農糧署
會透過米食推廣活動，像以超商行銷攜帶方便的飯糰，或在校園、營養午餐舉辦食農教育，
以利國人習慣消費米食。他並補充，近年盛行的米穀粉可以取代麵粉，製作成麵包等食品，
還可以做成板條、米苔目等米食，後續農糧署也會推廣米穀粉製的食品，擴大米食品項。
穀物自給率些許提升 玉米、高粱雜糧取代水稻
農業部表示，穀類自給率比 2021 年提升 0.5%，源自大區輪作、大糧倉計畫及積極輔導轉
雜糧契作等相關政策。農糧署雜糧特作組組長林傳琦說明，台灣水稻供過於求，硬質玉米、
小麥、高粱等雜糧作物的進口量卻很高。因此農糧署透過獎勵補助等措施，輔導農民在臨海
、水源較缺乏的地區種植旱作，平衡台灣水稻供需，也提升穀類自給率。
硬質玉米、高粱等雜糧在 2022 年耕作面積皆比 2021 年提升，不過過往雜糧農質疑農糧署
的轉作獎勵門檻低，「齊頭式補助」會造成雜糧產量、品質低落。林傳琦表示，農糧署同時
協助雜糧成立「集團產區」，由產區契作主協助農友運銷、提升產能，也成立產業策略聯盟
，穩固雜糧產銷與多元加工。農糧署亦請各農業改良場等單位協助雜糧農提升機械化等生產
技術。
林傳琦說明，因為大區輪作等轉作政策，讓雜糧生產取代部分水稻，水稻供需相對穩定，濕
穀價格順勢提升，反而有益於稻農收益。但實際上，不少稻農詬病大區輪作強迫他們不得種
稻，若不種植雜作就等同「放無薪假」，縱使稻作濕穀收購價提升也無法獲益，並希望可以
調整大區輪作政策。
雞肉已成新主食，營養師憂肉類食用過量不利健康
2019 年，國人吃肉超過米、麥食用量，而去年國人肉類的食用量為 87.5 公斤，不僅創歷
史新高，也首次超越穀類消費量。農業部畜牧司代理司長江文全表示，放眼全世界，開發度
越高的國家，肉類消費量都會持續增加，聯合國糧農組織 ( FAO ) 也預測全球的肉類消費
量會持續增加，國內肉品消費量明顯增加的是家禽肉和牛肉。2022 年家禽肉消費量已達 43
.12 公斤，儼然成為新國民主食，家禽肉中又以雞肉佔絕大多數。
對於不同肉品食用量的消長變化，江文全分析，豬肉的消費量一直持平，國人雞肉越吃越多
是因為飲食型態改變，例如：韓式炸雞在影視作品推波助瀾下來到台灣，這些炸雞增加了雞
腿的食用量，此外，國內健身風潮則推升了雞胸肉的消費量；2022 年人均牛肉食用量雖然
只有 7.34公斤，但卻是二、三十年間翻倍成長，這是飲食西化的影響，許多老一輩因務農
而不吃牛肉，但年輕一輩沒有此顧慮，因此牛肉消費量增加，也更傾向消費西式牛排料理。
國人吃越來越多肉，從營養角度來看不見得是好事。營養師公會全國聯合會前理事長金惠民
提醒，此數據意味著國人趨向高動物性蛋白飲食，動物性肉品雖富含蛋白質，但也伴隨偏高
的脂肪含量，且「幾乎都是飽和脂肪酸」。此外，如果沒有健身、運動消耗動物性蛋白質，
過多的蛋白質會進入肝臟脫胺、廢棄物則進入腎臟，目前人體研究都指出長期食用過多肉類
，會加重腎臟負擔，對健康不利。
肉食史上新高，肉類自給率卻創十年新低
雖然國人吃的肉變多了，但自給率卻來到十年新低，從 2021 年的 76.7% 下滑至 2022 年
的 73.5%，2022 年肉類進口量為 55 萬 6671 公噸，較 2021 年增加 8 萬 3523 公噸。江
文全解釋，2020 年全球爆發 Covid-19 疫情後，國際海運物流成本提高，且各國限制外出
，外食需求下滑，也導致禽畜產品減產，讓 2020 年至 2021 年出現不同的供需情況，直到
2022 年，各國陸續解封，畜牧生產及海運價格回穩，進口量才會回升。
從個別肉品進口情形來看，2022 年豬肉進口量為 12 萬 2544 公噸，已回到宣布開放美國
萊豬前的水準，這是否意味著國人已不在意萊豬？江文全分析，2020 年、2021 年豬肉進口
量驟降的原因為德國、中國及東南亞都發生非洲豬瘟，疫區國家的豬肉減產，轉向西班牙、
丹麥、加拿大採購，推升了國際豬價，使得當時進口豬價毫無優勢。去年起疫區國家都陸續
復養，國際豬價恢復平穩，因此進口豬肉才增加，「主要是價格因素」。
2022 年牛肉進口量來到歷史新高的 16 萬 7685 公噸，雞肉進口量也回到 24 萬 3016 公
噸，農業部未來如何拉抬本土畜產的市佔率？江文全說明，進口牛肉攻佔牛排等西式料理，
國產牛則多用在牛肉湯，近年來也有農民將本土牛肉做低溫熟成、鎖定牛排市場，農業部也
會輔導協助，進口雞肉絕大多數為白肉雞，國人的白肉雞消費量增加，但有色肉雞（俗稱土
雞）的消費量卻下滑，因為有色肉雞價格高、分切規格品也不普及，未來會輔導業者做屠體
分切、開發即食性的加工食品。
水果蔬菜產量下滑 水果進口量攀升 馬鈴薯需求減少
去年的蔬菜與水果生產量也比 2021 年分別下滑 13.1 與 136.5 千公噸，其中鳳梨佔水果
減產量約 15%，柑橘類生產量也下滑，水果出口量下降 2.1%。不過蔬菜進口量比去年減少
31.4 千公噸，水果進口量則增加 32.2 千公噸，讓蔬菜自給率回升、果品自給率下降。另
外水果進口比例上升至 20.1%，等於每五顆水果，就有一顆是進口，進口水果大宗為蘋果、
其次為柑橘類。
姚志旺分析，去年天氣普遍乾熱，造成蔬菜產量減少，但整體蔬菜產銷穩定，讓貿易商減少
蔬菜進口量。但像今（2023）年颱風較多，蔬菜產量更明顯減少，貿易商可能趁勢進口更多
蔬菜。農糧署針對天氣變化劇烈，將逐漸鼓勵菜農設施栽培，並搭配後端冷鏈運輸，設法穩
定國內蔬菜產銷。
水果產量下降，不僅是天氣劇變影響果樹開花、結果率，姚志旺坦言，去年天氣炎熱，導致
許多水果病蟲害嚴重，壓低產量。而且中國持續暫停進口台灣鳳梨、鳳梨釋迦、文旦，讓這
些水果減產。但台灣仍有蘋果、葡萄、奇異果等較難在國內栽培的水果需求，進口水果需求
依舊強勁。
姚志旺認為，台灣水果若要產銷穩固，「需要長遠經營行銷」，農糧署會在水果盛產季在國
內推銷，輔導研發價格好、保存期長的加工品，還要不間斷外銷至各國市場。他並補充，今
年又逢中國暫停進口台灣芒果，農糧署也正規劃擴大芒果外銷市場，也會鼓勵鳳梨、釋迦等
果農繼續外銷。
國人的薯類生產量繼續上升，其中馬鈴薯的進口量與攝取量下滑，反觀甘藷的國內生產量與
攝取量則有些許攀升。姚志旺說明，馬鈴薯主要從美國進口，近年因為當地生產成本與運費
增加，讓馬鈴薯價格上升，影響進口量，也因此帶動台灣生產馬鈴薯，希望逐步取代進口馬
鈴薯。
林傳琦解釋，台灣的甘藷產業相對穩定，國內也有部分農友建立品牌，透過加工為甘薯條、
薯片等方式推廣，可能取代部分的馬鈴薯市場。他並表示，農產加工品的需求量不如鮮食，
後續農糧署不只會推廣甘藷多元加工，也會朝向建立外銷，透過出口提升國產甘藷的鮮食需
求。
遠洋漁獲衝高自給率，但國產魚市占率僅三成
2022 年水產類自給率 131.9%，雖仍高於 100%，但 2021 年水產的進口量為 45 萬 9307
公噸，2022 年卻增加到 51 萬 5677 公噸。漁業署長張致盛表示，這是因為疫情趨緩後，
國內餐飲供應恢復正常，才會擴大進口水產品。但以《漁業年報》統計來看，2017 年至 20
22 年間，每年的水產進口量約 48 萬至 53 萬公噸，數字落差原因在於每年捕獲量不固定
、會受到天候影響，且水產品加工有庫存調節性。換言之，2022 年進口量與往年無異。
水產自給率乍看之下最高，但事實上，市面上國產海鮮並不多。湧升海洋創辦人徐承堉指出
，台灣的水產自給率之所以突破 100%，關鍵在於納入遠洋漁獲，但遠洋捕撈的水產大多直
接轉口銷售掉，國人買到的本土水產都是養殖和近海捕撈的漁獲，但國內養殖面積以及近海
捕撈量都在減少，不太可能「自給率超過 100%」，反而聯合國糧農組織 2020 年的統計數
據顯示，「台灣的國產魚供給率只有三成」註。
嘉義大學水生生物科學系助理教授郭建賢也說明，台灣雖有包含台灣鯛、鱸魚、石斑魚等養
殖水產，或是鬼頭刀、鮪魚等捕撈水產，「但都不是消費者主要食用的魚種」，這些水產品
經常超過一半是外銷。而且台灣大眾習慣食用蝦、鮭魚、螃蟹等水產，因為自給率不高，仰
賴大量進口，才會有水產大量出口、也大量進口的現象。若要加強台灣水產自產自銷，他認
為要持續對大眾進行食魚教育，讓國人更願意食用台灣自產的漁獲。
註：糧食平衡表 (Food Balance Sheet) 可視為每個國家的資產負債表，主要呈現一個國家
糧食生產、利用及庫存的變化。基本的計算方式為：產量＋進口量－出口量－庫存變動 =
國內供給量
世界各國（包括台灣）的農業主管單位每年會把該國的數字提供給聯合國糧農組織 (FAO)，
FAO再整理這些數字，放在網站中供大家查詢。查詢後可以明顯看出台灣進口海鮮的數量在
2007 年為 178,635 噸，佔當年國內總供應量 771,712 噸的 23.15%，但是自該年後台灣海
鮮進口量快速上升，2019 年已達 467,488 噸，佔當年國內 708,815 噸總供應量 65.95%
了。
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