「心理觀」(psychological mind) 是什麼?
「這孩子愛說謊,不愛讀書就算了,還人格敗壞。」
「他寧可滑手機也不肯陪小孩,不配為人父。」
「跟他結婚真苦命。」
「婚後應該跟婆婆住嗎?我男友堅持要,可是現在女生好像都不願意跟婆婆住,我該分手嗎?」
當困擾是這樣被問、這樣被想的時候,很難有什麼改善。
這樣的視角,有「正常」與「異常」、「對」與「錯」、「應該」和「不應該」的評斷,這是看見問題的開始,但如果停留在此,很難促成改變或解決問題。
當我們開始關注「是什麼讓這個人這樣做」「為什麼這件事讓我如此困擾」「我期待什麼」「我恐懼什麼」「我跟他人如何互相影響」....,對於人性與心理行為,產生想要瞭解原委的興趣,這是「心理觀」(psychological mind)
這是一種認識人事物的習慣,有人有,有人沒有。有人常用,有人有卻不用。有人自以為有但其實沒有(比承認自己沒有還可怕)。
當以上問題從心理的角度被觀察,也許會變成這樣(我只能試著寫出千百種可問可思的其中一兩例):
「他很想玩,不想寫作業,於是跟媽媽說那天沒有作業。」
小朋友想過為什麼寫作業是必要的嗎?很想玩的時候,可以怎麼做呢?
媽媽很擔心小朋友人格敗壞,是不是遇過這種人,或是有什麼經歷?
「似乎有某些不舒服的感覺,讓他選擇不要單獨跟小孩在一起。」
那感覺,是無聊嗎?挫折嗎?麻煩嗎?
在他心中,「父親」是怎樣的一種形象?
現階段的人生,他最在意的是什麼呢?
「我在這令人失望的關係中,扮演了什麼角色?我們因為哪些原因互相需要?因為哪些差異而對彼此失望?」
「男友希望做一個怎樣的兒子?與婆婆同住與否,對他的意義是什麼?我的焦慮是否有基於事實的判斷,也有個人主觀的心結?」
於是我們開啟探索。瞭解在主流價值、快媒體浪潮下,自己未曾探看的「裡風景」。
你我都曾卡在非黑即白的裂隙中,等待細節被看見,浮現人的全貌,而得以移動。無論是回訪過去,或繼續前行,都好。
我們覺得「心理觀」很基本,難道有人不是每天都這樣對待生活中的人事物?
有。還真多。
所謂的,同溫層以外。
你是否有過這樣的心聲:
「如果我媽能了解她給我的壓力,不要開口閉口說我不孝,我其實好想多回去陪陪他們。」
「如果他在我抱怨委屈時,可以靜靜陪著我,問我有沒有能讓我覺得好些的方法是他可以做的,而不要高談闊論,說得好像事情很容易解決,只有我這麼無能.....」
「小小的孩子,內心的感受如此複雜!難怪他處理不來。但我也希望有人看見我作為父母的努力,我心中也有一個受傷的小孩!」
我想嘗試,對同溫層以外的,成長過程中沒有機(學)會談心的長輩、朋友家人,呈現看待人際關係的更多角度。
因為,幸福的關係,不是一隻手可以完成的。
這是我和一群同感的夥伴,從九月一日開始,每天製作「心事有人知」的初衷。獻給對於「自我」和「幸福」始終認真以對的朋友的朋友們。
(P.S. 至於有人問,為什麼是台語?
這當然有很文化、很多元的理由可以說,但事情沒那麼複雜。
就像我不會問,一首歌為什麼是台語。)
以上報告~
《心事有人知》
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[盈響力閱讀] 弄懂6-12歲 孩子的內心x情緒x行為問題
在我的臨床觀察而言,「七歲」的孩子慢慢步入學齡階段,絕對是0-6歲的收割。
前0-6歲時期無論是在家庭教育或幼兒園教育是學齡階段的基礎,
學齡階段,孩子正要開始邁向正規學習的階段,在人際X情緒X品格X習慣X團體生活
在此時,孩子正要開始跨越從1.他律(9-10歲左右)到自律的階段,
更要展開2.神經生理和心理都逐漸跨越到前青春時期的挑戰。
所以,
#孩子的行為表徵都是內在呼救的訊號,
在此時期孩子所遇到的每個困難,都進行內在的微調整,以便面對青春期的大躍進!
此時的父母,正在與孩子甜蜜期(還算聽話)不知不覺中,逐漸感受到得被逼迫著轉型。
從「代幣制度給予後果強化」(父母開始學習如何增強,又逐漸得轉戰其他做法了)
到「協助孩子透過釐清思考」透過語言地回饋,看見孩子思考的內容,逐漸變地清晰可見!
品皓心理師在書中提及家長最常困擾的幾個問題:
#孩子常暴衝 #孩子愛說謊 #孩子挑釁搞破壞
#孩子愛生氣 #不說話的孩子 #害羞的孩子 #孤立的孩子
#手機使用過度的孩子 #自我傷害的孩子
陳品皓心理師協助父母淡定陪伴孩子,重新思考這些衝突的前因後果,
了解事件發生之前的「事前伏筆」,以及事件發生後的「事後思考」,
提供許多問題解決策略,幫助父母重新尋回聆聽和了解孩子的大人
書中的附錄 #心靈週記 「#神隱偵探:人際事件調查簿 」也非常實用
父母思考問題時,運用五字箴言「沖脫泡蓋送」(P.76)回歸以情緒管理為目標,
協助父母幫助孩子孩子 #專注在解決方式,以 #我希望孩子長大想成為怎樣的人
把握自信,重新與孩子連結,並且成為他的榜樣,也幫他找示範的楷模!
拆解 #管教的迷思,回到 #教養的初衷,重新看見孩子,也看見自己!
期待親、師、生在書中都可以獲得被理解的力量、具體的方法,當一位
#願意理解他的大人,鼓勵孩子擁抱勇氣一次次 #從衝突和挫折中重新站起來!
陪伴妳和孩子渡過6-12歲,帶著理解為出發點,建立好情緒、好品格、好習慣~
#心理師推薦給父母的21個教養解答
#陳品皓臨床心理師 #禾禾出版
博客來網路書店參考連結:https://www.books.com.tw/products/0010895157?sloc=main
愛說謊 心理 在 Facebook 的最佳貼文
溝通的是為了達到目的,而非一昧情緒宣洩。
有效的溝通,包含以下幾個秘訣:
一、避免指責。
例如:你怎麼又把房間搞得亂七八糟!
二、避免貼標籤。
例如:你就是懶/笨/愛說謊。
三、罵人時不要超過十個字。
例如:收拾房間(手指著亂的地方)。
比起一直叨唸,孩子更可能聽進去。
四、停頓。
溝通的時候不要單方面一直說,適時使用停頓,
給孩子思考的時間,並鼓勵孩子表達。
五、詢問孩子意見。
例如:你闖禍了,打算怎麼處理?
六、孩子求助再給建議。
當孩子自己來尋求建議,
此時父母給的意見,孩子才會聽進去。
當孩子認為自己不需要協助,
父母硬把自己的看法塞給孩子,
對孩子來說是一種強迫。
七、摘要孩子說的話。
摘要孩子說話的重點,
可以讓孩子覺得父母有在聽他說,
同時可以澄清孩子想要表達的,
跟父母接收到的是否一致。
八、區分評論和觀察。
在對話時多用觀察,而非評論,
避免對方感覺被誤解、貼標籤,
激起情緒對立。
剛開始改變溝通方式的時候,孩子很可能變得更難搞。
對孩子來說,他們會看不懂父母在演哪齣戲,
不知道父母是真心誠意還是另有所圖,
所以孩子可能變得更壞,逼迫父母回到舊有的溝通模式。
對孩子來說,舊有的溝通方式,
即便不喜歡,卻擅長應對,
知道如何讓父母拿自己沒輒。
新的溝通方式,孩子反而不知所措,
這時候,一定要堅持下去,
久了孩子就會從父母的身教中,
學習到新的溝通模式。
改變,從我們這代做起,
不讓錯誤的表達方式,阻擋了愛。
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摘錄自《#青春不是突然就叛逆》
作者:陳雪如
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
各位朋友,晚安:
作者提到了一個溝通常見的誤區:不少人把宣洩情緒,當成自己正在溝通!
在自我表達的時候,談到情緒,那很重要。然而,進入溝通,要有清楚的方向性,通常在親密關係中,溝通是要讓彼此更靠近。
此外,有傾聽、有表達、有善意,才能形成順暢的溝通。只可惜,受限於篇幅,沒辦法完整呈現作者對溝通的看法。
傳統上,喜歡對孩子指責、貼標籤,也不太聽孩子說。還好現代的父母,不少都願意學習,也願意自我反省。
祝願您,能多聽聽孩子怎麼說,而不是只要孩子照著我們的話做!
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以上文字摘錄自
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