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11月也過半個月了，這段時間幾乎有2/3的時間都在不舒服，不是頭痛，就是感冒😆，每天都在昏昏沉沉中渡過，一直到今天~終於有活過來的感覺了，思緒也比較清晰了，這種感覺真好😂。
#家有小學生之早餐吃什麼 社團媽咪分享的嫩煎雞胸肉作法一直是我家孩子很愛的雞胸肉料理，做法簡單，吃起來又鮮嫩多汁，完全顛覆雞胸肉又柴又乾的刻板印象。愛吃雞肉料理的人，一定要試試看。
【嫩煎雞胸肉三明治】Cynthia Chen
https://reurl.cc/j52aKy
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20191121。早安
昨天台中出差，三餐都吃好多違規澱粉，還整天坐著，立馬反應在體重體脂數字上。好吧！我今天會乖乖開始FMD的。
香煎紅皮小馬鈴薯。馬鈴薯蒸過熟，到煎鍋裡一壓，就散成薯塊（囧）。
天冷、OL又感冒，所以生菜蘑菇滾水燙30秒，做成溫沙拉，佐敘敘苑野菜沙拉醬。
荷包蛋。
葡萄。
熱咖啡。
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大家好，我是敏子。天氣轉涼，早餐吃什麼？來碗鮮蝦白菜粥，健康暖胃，一天精神好。
食材：
白米90克、甜白菜1顆、鮮蝦100克、生薑1塊。
調料：鹽、白胡椒粉、太白粉、米酒、香油適量。
作法：
1.鍋內放純淨水，清洗白米，放入鍋中。米和水的比例為：1:7，選擇煮粥模式開始煮。
2.生薑切末，白菜切段備用。鮮蝦清洗，去除腸泥，切丁。然後加入白胡椒、鹽、太白粉和米酒攪拌均勻。
3.白粥煮好後，加入薑末、食鹽和白胡椒粉調味。
4.再加入蝦肉，攪拌一下，蓋上鍋蓋，悶3分鐘左右。
5.最後加入白菜，攪拌一下，燙熟即可食用。盛盤後，可以滴一些香油，風味更佳。
美食秘訣：
1.可以適量加入一些白糯米增加粥的黏稠度。
2.粥內加入生薑末，可以暖胃，預防感冒，促進消化。
3.如早上時間緊，可以選擇買超市無頭蝦，減少處理程序。並且前一天晚上先準備好蝦，就可以較快完成。
閱讀完整內容：
http://kzg.io/b53pF9
看中國網站：
https://www.secretchina.com
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