關於 感情の影響 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

沒有任何一個決定，會讓你的選擇變完美
當你走的路開始搖擺不定

『定向、定位、定見、定力』能幫你做決定。

確定在事情上自己要的方向、自己的角色、自己的原則、確定不受任何影響且能繼續前行。

要很清楚這個選擇，真的是你要的！
任何的失敗都不委屈，而是為未來每一步的成功鋪路。

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每個人的命運都是有開創性的

不能只想成功不想失敗
否則遇到挫折就無法前進，也無法為自己開創新局。

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如果你想成家，為了感情你拼全力
選擇了一個拈花惹草、三心二意、三觀皆不合的人
努力會有結果嗎？

如果你想賺錢，選擇一天兩份固定薪水的工作，每天拼了命的做好老闆要的要求越做越好，但你的薪水跟前一天一樣，
甚至因你的能力工作隊擔子越來越重，但遇到一個只顧自己利益的老闆，你的努力會有加倍的收穫嗎？

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大部分我們都讓自己成為那個「被選擇」的角色

其實我們每個人都有自己的「選擇權」
就看你自己把自己放到什麼環境擔任什麼角色。

#如果你真的很想要「父母、手足、朋友、環境」
#都不能是能左右你決定的藉口

為你自己選擇一條，你想要拼了命的路吧！
別再過的迷茫，也別再吞著委屈過日子了。

#卡子の雙魚座 #卡子の碎碎念 #卡子の語錄 #卡子 #卡兒 #cali卡卡 #卡子の創業

歡迎搭乘這星期的【JKの身心靈遊園車】。

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這次我和 人類圖看世界 Jerome's human design 會跟大家談談一部經典的身心靈電影：#GoodWillHunting（台譯：#心靈捕手；港譯：#驕陽似我）。

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很多人愛上這電影，大概因為看見Will與Sean彼此療癒而感動。然而，這電影讓我印象最深刻的，卻是Sean的諮商技巧。

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其實說是技巧也不盡合理。Sean在過程從來沒有打算過要用甚麼技巧，反而只是單純直白地跟Will交談。但也正正因為他從沒有把自己看成權威，沒有把Will看成一個求助於他的個案，這才能夠成功讓Will最終願意打開心房，也因此做到彼此療癒。

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這部電影提醒了我很多關於作為一個諮商師的心態。

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還記得當年在Nielsen工作的時候，老闆就曾經跟我提醒過，不要老是覺得自己需要比客戶更了解他們自己的行業，因為我們永遠無法比每天沉浸在其中的他們更了解自己的行業。我們要賣的、要提供的，永遠是看事情的角度與眼光。

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身心靈與職涯諮商工作其實也一樣。我們要提醒自己，別把自己放在一個權威的位置，更不要自以為很懂對方，因為我們永遠無法比對方更了解自己。我們的工作只是提供不同的看法給對方，就此而已。

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透過專業知識（身心靈工具、人類圖）作切入，讓對方獲得新想法。

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透過案例分享（累積下來的跨人口觀察），提供對方可以參考的新做法。

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透過引導性對話，協助對方重新看見，那些因為一時迷惘而忽略，或一時挫敗而否定，的想法。

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我相信，我的工作，只是透過我的看見，讓對方重新看見屬於自己的那張門。至於他們是否決定要打開？打開門後的風景會是如何？這些便是他們的功課。換句話說，任何個案或療癒皆是一個雙方的合作。

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說到底，每個人才是自己真正的療癒師，不是嗎？

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【EP 37 | 人類圖電影院：心靈捕手 Good Will Hunting】
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💬 不被愛的童年，會影響孩子一輩子
💬 刺蝟性格的成年人，對感情又愛又怕
💬 諮商師與個案雙向療癒的成功典範
💬 真朋友，不嫉妒你的成就，而是真心希望你更好
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ソーシャルネットワーク上で最も影響力のある感情は「怒り」(2013)
https://gigazine.net/news/20130917-sns-influential-emotions/

多くの人が隠そうとする感情が、人生観や体の状態に影響を与えることができるかどうかということを考えたことはありませんか？私たちの感情は、体と直接的な関係があり、気持ちだけでなく体の調子に大きな影響を与えます。感情に目を向けると、それは私たちを助けてくれるだけでなく心と体に調和ももたらしてくれます。

この動画では、色々な感情が体の中でどう感じられるかということをお見せします。ジョーがモデルとなってくれますよ。（ええ、ジョーという平均的な人です。）オフィスで仕事していて、たまにジョギングするのが好きで、おもしろいジョークを聞いたら書き留めるのが趣味です。みんなと同じように、ジョーには感情があります。普段通りに仕事するジョーを追って観察してみましょう。

#ブライトサイド

驚き0:31

恥ずかしさ 1:05

不安 1:38

喜び 2:40

プライド 3:58

怒り 4:30

落ち込み 5:17

愛 5:55

恥 7:18


ストックマテリアル （写真、動画など）:
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru


エピデミックサウンド https://www.epidemicsound.com/

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声の提供

　さくらい声優事務所

全ての感情が、体に影響を与えるってご存知でしたか？苦痛を感じることは、体の健康に悪影響を及ぼすということはよく知られています。ですが嬉しい気持ちも悲しい気持ちも、すべての感情が体に影響を与えることはあまり知られていません。

学会誌「実験心理学」の2014年2月号では、無力感を感じると持っているものが実際より重く感じると報告されています。これはおそらく、無力感を感じている人が頑張りすぎるのを防ぐための自己防衛手段でしょう。

悲しみによって体重が増えたり、恋をしていると記憶力がよくなったり、怒りが不眠症の原因になったりする理由を知りたいですか？この動画を見てください！

タイムスタンプ

愛　0:48

怒り 1:50

無力感　2:16

寂しさ　2:37

気分を害する 3:06

恋をしているとき 3:36

嫌悪感　4:04

笑い　4:30

妬み　5:09

感謝の気持ち 5:31

泣くこと 5:57

恐れ 6:35

パートナーをほめる　7:03

恥　7:31

言い争い　7:51

ストレス　8:24

ボーナス　8:56

#感情の影響 #ストレス#感情と健康

概要:
-　科学誌の「エモーション」は、2013年、恋をしている人は食べ物も飲み物も（蒸留水でさえ！）より甘く感じると証明した研究を掲載しました。
-　怒りによって手足と心臓の血流が増し、そのせいで眠れなくなるのです。
-　さびしさや悲しみ、疎外感を感じている人は周りの温度を実際よりも何度か寒く感じる傾向があります。そのせいで、感じたくない感情を排除するための温かい食べ物や飲み物を欲しがります。
-　心は肌と密接にかかわっています。こういったネガティブな感情を感じると、肌に反映するのです。
-　イタリアのパヴィア大学の研究で、恋をすると1年間、神経の成長レベルが増すことが明らかになりました。
-　嫌悪感を抑制することができなくても心配しないでください！この感情は、克服するのが最も難しい感情の一つです。嫌悪感を感じると、心拍数が下がり、吐き気を感じます。おなかに違和感を感じることさえあるのです。
-　メリーランド大学医療センターの心臓専門医により、笑うことが心臓発作のリスクを下げることが発見されました。これは、笑うと体内のストレスホルモンレベルが減少するからです。
-　妬みは、人間の感情のなかでも最も望まれず、ですが強い感情の一つです。妬みには怒り、ストレス、恐れが混じっており、アドレナリン濃度と心拍数、血圧を上昇させます。
-　感謝の気持ちを持つと、オキシトシンが刺激されます。その結果、免疫システムが強くなり、血圧も下がります。さらに、体の治癒も速くなります。
-　恐怖を感じると、顔から血液が流れるため顔が青白くなります。主な理由は、攻撃・逃避反応を制御する自立神経システムの働きです。
-　パートナーへの愛情や好意を表現するたびに、コレステロール値が下がります。このことは、学会誌「人間コミュニケーションリサーチ」の掲載した研究により結論付けられました。
-　心をむしばむ恥の感情、特に過去の出来事から来るものは主要なストレスホルモンのコルチゾールを過剰分泌させます。その結果、動脈が収縮し心拍数が上がります。
-　口論すると、体は炎症を引き起こすことのある免疫分子のサイトカインを作ります。体のサイトカイン濃度が高いと、癌や心臓病、関節炎の原因となります。
-　スタンフォード大学医学部の研究によると、短い期間のストレスは、免疫システムを強くし、癌と闘う分子のレベルを上げるそうです。このプラスの効果は、ストレスを受けた時から数週間も続きます。

音楽:
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声の提供

水野健介　さくらい声優事務所