[週愛分享]崩潰寶典#28 #不免俗要慶祝一下開學前達清零
開學季- 如何協助孩子面對分離焦慮
#感覺這個暑假好短 #大家有相同的感覺嗎?
#明明是五月中就停課了 #停課不停學老師家長學生都更忙了
新的一集 熱烈上線 ⬇️⬇️⬇️
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讓「#掌握分離焦慮」#成為理解孩子的新介面
你可曾擔心"#回應情緒"就會讓孩子變成口香糖黏在路邊不走了嗎?
你曾擔心別人說,都是你太心軟,小孩才會黏不停?
你又可曾擔心別人說,你對著孩子說881好無情,怎麼這麼沒感情?
是的,發現了嗎?這些話都長在別人嘴裡。
別人不層顧慮過,你用心學習的回應情緒並不是在寵孩子;
別人不層了解到,依照孩子發展階段本就是黏媽媽,不然要黏路人阿姨嗎?
別人也不曾知道,你是捱著多少焦慮,幫自己打了多少氣,才能輕鬆說出881
別人不會了解父母曾經在內心百轉千迴過,面對孩子每一個都像新手,
平常不讓家長適時回應情緒,等孩子不會調整情緒,又怪父母沒教,是在哈囉?
身為父母要花多少心思,陪伴孩子之路死了多少的細胞,有多少次鼓勵自己喝了再上,一定比路人多,卻要捱著路人的指指點點?
這些心情,我們懂。
分離焦慮,考驗1.父母揪心、2.孩子焦慮、3.父母如何理解孩子and4.抵擋外人眼光的四重狀態
4不4很分裂!
對,這就是成為父母之路必經過程,永遠計畫趕不上變化,學習落後的程度,遠比想像的還要令人氣餒,需要更多鼓勵!
凱婷在這集中,分享 #她陪伴和觀察兩個孩子面對分離焦慮的樣態,並 #提供協助孩子的具體方法。
之盈在這集中,在他的實務經驗和 #安全感依附建立的部分,細說
#家長如何陪伴孩子在分離焦慮。
#孩子的處方籤就在你們手上,身為父母 #隨時來PODCAST聽我們為你打氣!
#你們的辛苦和承受,各種心路歷程、難解、焦慮、孤單,#我們陪你一起度過!
本集重點:
1. 考慮孩子的個別差異,不期待所有孩子都能以同樣的速度與方式適應新的人事物。
2. 同理孩子、用心傾聽、說出孩子的心情,是最好的安撫方法。
3. 觀察孩子面對焦慮處理焦慮的情況,接受專業建議、給予最適合的協助。
4. 了解孩子早年展現焦慮的方式與焦慮期需要的緩衝時間,可以隨時替孩子預見未來並協助孩子建立安全感。
5. 對孩子聊解程度的把握、讓孩子描述自己的情緒,是孩子內在強勢語言的建立。
6. 父母展現自信也是讓孩子有自信的關鍵,因為孩子會感受到父母態度散發出來的能量。
7. 父母必須建立起孩子與老師之間信任的橋樑,理性分辨事件大小,適度與老師聯繫溝通。
8. 相信孩子有能力,家長先安頓自己的心,不要過度反應、不要幫孩子貼標籤。
#FACE崩潰娃的鎮定計
#黃之盈心理師的暖心園地
#Katy親子教養諮詢教練
#心理療癒
#正向教養
#覺知教養
#信任心教
同時也有55部Youtube影片,追蹤數超過1,380的網紅布朗先生 Brown Chiu,也在其Youtube影片中提到,: 《別人的》短版 Cover Song #歡迎到我的 instagram 玩小遊戲 @brown_chiu 原唱:徐若瑄 @vivianhsu.ironv 作詞:徐若瑄 作曲:陳冠甫 今仔日,你牽阮的手,你疼阮的心,我攏知影。阮不是別人的,免煩惱傷心話,我永遠是你的,是你的寶貝。 明仔載...
感覺這個暑假好短 在 布朗先生 Brown Chiu Youtube 的最佳解答
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《別人的》短版 Cover Song
#歡迎到我的 instagram 玩小遊戲 @brown_chiu
原唱:徐若瑄 @vivianhsu.ironv
作詞:徐若瑄
作曲:陳冠甫
今仔日,你牽阮的手,你疼阮的心,我攏知影。阮不是別人的,免煩惱傷心話,我永遠是你的,是你的寶貝。
明仔載,換我牽你的手,我疼你的心,乎你知影。阮不是別人的,免感覺會歹勢,我永遠是你的,是你的,心肝寶貝。
:
講一個跟畫畫有關的故事。
以前只要一放暑假,我就會拼命找事情做,恨不得把每分每秒都填到滿(反觀現在,我只想懶在床上),剛好我媽也是一個很喜歡幫小孩安排行程的人,可能她真的很想要一個人靜一靜,所以每次長假來臨之前她都非常積極進行一個夏令營報名的動作。
某天她翻了翻補教業的傳單,轉頭問我們說:「暑假來去上速讀好不好?」當時我年紀小,以為速讀跟素描有關,因為它們都念素(超無知),自以為有朝一日可以成為藝術家的我立馬舉手說好,還拖我姐下水說姐姐也想上(姐姐傻眼)
可想而知,我連畫筆的毛都沒沾到,而且第第一天上課時,不小心撞到一個體格健壯的女孩,她很兇得轉過頭來說:「嘖!死胖子。」結果那個暑假我不吃不喝瘦了10公斤。
這就是我關於畫畫的悲慘故事😢(完全沒關聯)
:
先不管這個了,12月5號、6號這兩天,我會在 #台北插畫藝術節 演出!雖然我不會畫畫又很胖(還在記仇),但唱歌我還是略懂的,主辦單位還特別賜予我一些入場票券讓我送給大家,會不會太感人?因此我決定來跟大家玩個遊戲,歡迎大家來我的 instagram 👉🏻 brown_chiu 玩!
:
🤡【2020 台北插畫藝術節】
屬於台北城市的插畫藝術節,以在地連結國際的插畫藝術展會。固定舉辦的常態性盛會,每年徵選一百位優秀在地、國際的插畫家,共同曝光凝聚插畫效益,推動插畫藝術產業良性循環發展,讓「插畫不再只是插畫。」
展覽時間|臺北松山文創園區 北向製菸工廠
展覽時間|
2020.12.04(五)14:00-20:00
2020.12.05(六)10:00-20:00
👻 布朗先生演出時段:13:00-14:00、15:00-16:00、17:00-18:00
2020.12.06(日)10:00-19:00
👻 布朗先生演出時段:15:00-16:00、17:00-18:00
主辦單位|自由人藝術公寓 @freedommenart
協辦單位|小路映画 @petitdeer2011
活動網站|www.tif.freedom-men.com
#別人的 #yoursalways #徐若瑄 #vivianhsu #ironv #孤味
#台北插畫藝術節 #taipeiillustratiomfair #松山文創園區
#自由人藝術公寓 #小路映画 #抽獎活動 #抽獎 #活動
#coversong #布朗先生 #unplugged
感覺這個暑假好短 在 4M8ER Youtube 的精選貼文
🔖本影片由「SIVIR」贊助♡
Sponsored by SIVIR.
這次比較特別的是SIVIR提供我產品
但完全沒有要求要看影片腳本、不需要過稿
給我很大的自由發揮空間
所以我想要用大家最喜歡(也是我最喜歡)的weekly vlog呈現
心得也當然完完全全是我自己的 大家可以放心的參考~💗
雖然已經放暑假了但是畢製的課程也開始了
所以還是可以看到上課的片段~~~
還有真的太久沒好好拍vlog
剪完發現影片45分鐘這麼長! 希望大家看得過癮!
最後~~~~~~
大家之前IG給我的拍片主題建議我都有記下來 有非常多給我靈感的建議!
雖然我這個人很容易躲在自己的舒適圈(也就是拍vlog哈哈哈哈哈)
就算大部分的人也告訴我最喜歡看vlog
但還是想要逼自己試著跳出舒適圈 拍一些有主題性的影片
算是這個暑假給自己的一個需要努力達成的小目標🥺
♡info.
身高:158-159cm
體重:45kg
♡運送速度實測
6/28 晚上11點下單
6/30 下午1點出貨
7/2 下午簽收包裹
6/29 Day1
短版緹花框邊細直紋上衣(白) https://reurl.cc/5lykjq
琥珀雙釦打褶高腰長褲 黑 https://reurl.cc/GVRZ8G
6/30 Day2
高腰不收邊腳口微寬鬆牛仔褲 https://reurl.cc/KknK7M
韓系印花圓領短T https://reurl.cc/R4ln5g
7/1 Day3
短版細直紋大口袋襯衫 https://reurl.cc/L3zjy4
水洗一字割破中直筒牛仔褲https://reurl.cc/mnKLEA
7/2 Day4
中性口袋牛仔工裝吊帶褲
愛爾蘭復古框邊字短Thttps://reurl.cc/9Emr2x
7/3 Day5
1980'S美式復古上衣https://reurl.cc/nzGoeX
水洗一字割破中直筒牛仔褲https://reurl.cc/mnKLEA
7/4 Day6
歐美小花細肩短洋裝 https://reurl.cc/WdZa69
單口袋素面圓領短T https://reurl.cc/QdAZ5b
7/5 Day7
修身美式牛仔短褲https://reurl.cc/QdknrM
韓系印花圓領短T https://reurl.cc/R4ln5g
♡我的精選
韓系印花圓領短T https://reurl.cc/R4ln5g
愛爾蘭復古框邊字短Thttps://reurl.cc/9Emr2x
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♡餐廳資訊
☕️光景
白天採光應該很好很漂亮
但是晚上的話偏陰暗 如果是讀書比較不建議(眼睛感覺會壞掉)
聊天、聚會什麼的都非常適合! 很美、飲料跟餐點也很好吃的一間咖啡廳
🌶️詹記麻辣火鍋
強烈建議大家不管多愛吃辣都可以點小辣就好!
我個人也很愛吃辣 但詹記的中辣是辣油多
所以整個蓋過了鴨血&豆腐的味道
反而上次去吃小辣更好吃!
🍴雞窩
驥園川菜的二店 但是其實菜不是非常的川
所以我們有點錯愕 就當為了雞湯去喝
雞湯喝起來很像鴨架湯
好喝但是絕對不用特地去吃!
🍴kanokwan老麵攤
推薦過超多次的平價泰式餐廳
1.苦瓜炒蛋(有魚露的味道我很愛)
2.涼拌木瓜絲(算中辣 我妹不太敢吃但我跟比比很愛)
3.泰奶(我覺得很甜很好喝 比比覺得普通)
4.酸辣海鮮米線(我通常主餐一定會點這道)
以上四個是我每次去都必點的!可以參考看看!
🍴飯BAR
可以說非常的不建議大家去吃
老闆雖然非常熱情一直有來關心我們餐點口味
但第一名的魚跟雞湯我們都覺得超級普通
尤其是雞湯偏腥 雞的味道很重很重
重到我們有點怕(類似豬肉味太重的那種感覺)
♡Music♡
All from Epidemicsound https://www.epidemicsound.com/referral/ie63q2/
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Instagram|@4nn8er
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♡FAQ♡
Vlog Camera|Canon g7x mark ii
Camera|Canon m6 mark ii
Edit|Final cut pro X
感覺這個暑假好短 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最佳解答
#記得打開CC字幕 #畢業季=分手季?
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各節重點:
00:29 為什麼會有分手潮?
03:07 等等!難道我們的感情敵不過時間的考驗?
03:45 我們的觀點
06:32 提問
06:50 掰比~別忘了訂閱!
【 製作團隊 】
|企劃:+🐟
|腳本:+🐟
|剪輯後製:Pookie
|剪輯助理:絲繡
|演出:志祺
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【 本集參考資料 】
→ 她打開了人生的視野,決定和「台灣上層階級培育出來的菁英」男友分手:https://reurl.cc/5WN4V
→ Economist: ‘Tis the Season to Break Up:https://reurl.cc/Lro4K
→ 社會比較:https://reurl.cc/Elv4k
→ 真的有年末分手潮?:https://reurl.cc/RGoq6
→ How do holidays influence relationship processes and outcomes? Examining the instigating and catalytic effects of Valentine's Day:https://reurl.cc/m5QM7
→ 七夕分手潮:我們還能當朋友嗎?:https://reurl.cc/jZeyM
→ 多年前 Gary Lewandowski 根據 Facebook 的統計圖指出,暑假對於大學生來說的確是關係終止(同時也是關係開始)的時刻(summer-lovin-or-summer-leavin),但比起畢業和假期,更重要的或許是兩個人對彼此的感覺是什麼,問題是,如果他真的有分手的念頭,會跟你說實話嗎?
→ [1]Lee, S., Rogge, R. D., & Reis, H. T. (2010). Assessing the Seeds of Relationship Decay: Using Implicit Evaluations to Detect the Early Stages of Disillusionment. Psychological Science, 21(6), 857-864. doi: 10.1177/0956797610371342
→ 這邊是海苔熊的觀點:https://reurl.cc/Ndogm
*特殊時機
・二月十四號 白色情人節 而且時間在剛開學
・七夕情人節 時間正好也在在暑假結束快開學
・過農曆年,一起見對方家人
上述節日跟情侶尤其相關,有比較多的機會去思考與對方的關係
*為什麼?
・期待感落差
・過去專家調查發現,伴侶們在壓力增加的時候,溝通技巧會惡化,以聖誕節來說,就不只是檞寄生下接吻的浪漫,從節日前的採購、備餐、買禮物、付帳單…,都是聖誕節的一環。
・此外,感恩節和新年還更慘。神經心理學家夏普(John Sharp)就解釋,「日光時間變短對事情一點幫助也沒有,人們變得更疲勞易怒,此時自我療癒也變得相當流行。」
也就是說,進入冬天的我們少了溫暖、少了日光,卻多了壓力。
・此外,歲末也會促使大家反省這一年的「作為」。
「這段時間以來我快樂嗎?」
「我跟他真的適合嗎?」
「這個人是否可靠?」
「一年來的相處,他是否值得我等待、犧牲其他更多更好的機會?」
「我是否還有更多的可能,而不是被對方綁在這關係裡?」
*換環境
・當兵
・遠距離
・畢業後就業
→環境改變,兩人開始有不同的生活經驗,久而久之能有共鳴的是可能也逐漸減少,而漸行漸遠
但也有人不這麼想
*可能就只是巧合
・定義:相關的事物基於偶然的因素同時發生
・然而有些人並不會用「偶然」來解釋巧合,反而會自動尋找事物之間的關聯意義,比方說上述的「時機點」或是「換環境」
事實上,關係的結束並非一瞬間,而是一個階段性的過程。
Steve Duck是研究人際關係的著名學者,他曾經提出一個引用率相當高的關係結束模型(1982),從關係的破 裂(breakdown)開始,區分了六個關係結束的階段(phases of relationship dissolution),分別是:
・1.關係的破裂:關係中的一方開始對這段關係感到不滿意或是不耐煩。
→接著,必須跨越一個「我再也不能 忍受(I can stand this anymore)」的門檻之後,才會進入到第二個時期「內在心裡階段」
・2.內在心理階段(intrapsychic phase):對關係感到不滿的這個人,會開始對伴侶感到不滿,於是他/她可能會對外發展其他替代的關係或社交活動
→當他/她認為自己「進 行抽離、離開的活動擁有其正當性(I’d be justified in withdrawing)」的時候,就進 入到了第三個階段「互動階段」
・3.互動階段(dyad phase):兩人開始相互對峙(confrontation),兩人的問題 透過直接的或是間接的方式被揭露出來,使得兩人可能會發生爭吵、協商或是修 補彼此關係
→而當雙方的關係無法挽回,跨越了「我們決定要分手(I mean it)」 這個門檻的時候,就進入到了第四階段「社會階段」
・4.社會階段(social phase):兩人會開始向各自的社會網 絡進行解釋和說明,向外尋求一些協助與支持,在此階段中,雙方的分開已經是 無法避免的情形了,雙方都已經接受分手的事實,並試圖要去面對它
→一 旦跨越了「分手是無法避免的(it’s now inevitable)」這一個門檻的時候,就進入到 了第五階段「墳墓妝點階段」
・5.墳墓妝點階段(grave-dressing phase):分手者開始整理過去的回憶,並同時進行自我修補 的過程,他/她會開始發展其版本的分手原因和過程
→而當分手者「準備好要迎 接新生活(time to get a new life)」的時候,就進入到了最後一個階段,也就是「恢 復階段」
・6.恢復階段(resurrection phase):在這個階段中分手者會開始準備面臨新的生活或是新的關係。
在 Duck(2007)的模型中,這六個階段的關係並不是不可逆的,也就是說,如果在某一個階段時,兩人該階段的問題已經得到修補或解決,於是此對伴侶的狀況將不會往下一個階段進行,而是回到之前的某個階段,繼續維持兩人的關係。
但是,如果一對伴侶最終是走向分手一途,他們則會 經歷此六個階段的歷程。於是,在此,我是將這六個階段的內容依序描述介紹出來,而不談可能折 返回到之前的階段或是繼續維持兩人關係的情形。
・就我們的看法會認為,關係中的問題本來就存在了,「換環境」或是「特殊時機」只是一個契機,讓關係中的問題浮現,而分手則是因為在當下兩人可能都無力、無法解決這些問題,只好選擇分開。
・心理學家Silvia(2009)曾提出一個看法,我自己也蠻認同的。她提到,「只有相處時不需特別「用力」 (pay effort extremely)的關係才能維持長久,也能抵擋這種時序情境的考驗」。
・溝通對彼此的期待
\每週7天,每天7點,每次7分鐘,和我們一起了解更多有趣的生活議題吧!/
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開學季- 如何協助孩子面對分離焦慮. #感覺這個暑假好短 #大家有相同的感覺嗎? #明明是五月中就停課了 #停課不停學老師家長學生都更忙了. 新的一集熱烈上線 ⬇️ … ... <看更多>