關於 慢 慢 心理 諮 商 所 所長 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【慢慢來，沒關係】

在疫情的衝擊之下，是否也曾有過下列低潮、焦慮、衝突的情況？
別人被笑馬子狗，我卻更不願意當單身狗？
看著別人被夢想叫醒，自己卻連被鬧鐘吵醒都不願意？
帳戶突然沒有進帳、生活一無所依，我是誰？又為了什麼而存在？
回到家就是爭吵，我也想和家人好好溝通，但每次氣話到嘴邊就是停不下來？

皮克斯與迪士尼於2015年出品的《腦筋急轉彎》，榮獲88屆奧斯卡金像獎最佳動畫片，裡頭的「樂樂」、「驚驚」、「厭厭」、「怒怒」及「憂憂」分別代表我們五大情緒，在快樂時、驚夏時、感到厭煩時、生氣時及憂慮時，大腦會分泌不同的激素讓我們能調節當下遇到事件的反應，沒有情緒或低潮該被批判。

🧸感到困惑迷茫又無處可宣洩嗎？

在寫了 #兒童福利 #教師福利 #海洋教育 #特色公園 #友善托育 #社工待遇 #性平教育 等議員日記後，我希望「心理衛生」能被大家重視，社會安全網的加強來自於我們意識到「我們都會有低潮，而這是非常正常的情緒反應。」在這個時候若能感到被理解、被接納，或許我們就能用不同的方式來看待遭遇的事件。

慢慢心理諮商所的所長和我有一樣的想法，所以特別提供免費諮詢服務給有需要的朋友。

📅時間：2021/10月份起每週三下午 14:00-17:00 (一個時段50分鐘)
🪟地點：林于凱議員服務處 (三民區興隆街52號)
🗝報名方式：粉專私訊或來電預約 (07-3952550)

所長也特別釋出好康給希望能保留隱私線上進行諮詢的朋友，若感到害羞也歡迎私訊和我們預約，會由專人服務。

每個人的價值都不該被別人來定義，雖然社會看似有一套基本運行的規則，
但只有「你」能決定自己是誰！

#你的事就是阿凱的事
#只有你能定義自己

教養剛剛好，親子少煩惱
王意中（王意中心理治療所所長／臨床心理師）

照理說，隨著教養的年資累積，孩子漸漸長大，我們理應在管教的收放與拿捏，更得心應手，彼此更加熟悉與理解才對。但無奈的是，怎麼隨著時間的過去，孩子從嬰幼兒、學齡前、兒童期、青少年逐漸成長，我們卻發現眼前的孩子怎麼越來越陌生。

我常自我解嘲的說「在臨床心理師的專業上，我可以維持98%、99 %，但回到家，變成阿爸卻全館75折優待。至於，你是否全年度都是outlet，那我就不知道了。」

至少我還有75折，勉強讓親子關係的維繫，在彼此皆能接受的範圍內。

雖然，我的專業領域在兒童青少年心理諮商與治療，截至目前為止，自己也寫了十幾本書，超過一百萬字以上的文字。但我很清楚知道，在教養上，因父母角色的關係，沒有人可以自認為是專業的爸爸，專業的媽媽。

但我們卻可以試著讓自己，在教養的言教與身教上，趨近專業一些。當面對現今生活在網路時代，機靈多變的孩子，不時拋出來的管教議題，至少可以從容地見招拆招。

因此，身為家中三個孩子的爸爸，我依然得不時的透過閱讀，隨時更新自己腦袋的作業系統（無論是iOS 或 Android），以精進自己的教養力，讓親子關係更加契合，適時將以偏離的關係，再拉近。

親子教養這門課，無論必修、選修、學科、術科、實習等都不容易修，無學分上限，沒有學分修滿可畢業這回事。旁人無從來決定你的教養是否及格，過與不過，絕非自己說了算，一切得回歸到親子之間的回饋與真切感受。特別是，孩子們逐漸的成長，獨立，充滿自信，擁有專屬於自己生活與生存的能力。

在親子教養的路上，《剛剛好的管教：放心與放手，讓孩子長出自信和能力》這作品，是你很好的遇見。透過這本書的閱讀，你將感受到那既寫實又臨場感，似乎就是自己家裡的寫照，相當有畫面與共鳴，原來這些事情並不是只有你我會發生。你會發現自己與文字之間的距離非常的貼近。

好好停下來，翻閱書中的文字，你將看見作者鉅細靡遺，引領讀者重新自我覺察與孩子之間的關係，讓我們警覺過去未曾注意到的管教盲點，以進行微調與修正。同時將父母面臨孩子成長的議題，提出了令人豁然開朗，並且可以執行的管教指引。

親子關係真的是需要好好投資，孩子可以是具有成長性的績優股。我們真的需要試著超前部屬，以及視孩子的情況，滾動式修正，以逐漸的改善親子關係所需要的教養力。

閱讀這本書，你可以慢慢地，從自己所需求的部分，開始跳著來閱讀。如果你也願意將內容化為行動，你將發現親子關係將更加的融洽。

你可以把書中，每一個章節看成是一個又一個的觀念與行動App，讓我們在教養的路途上，隨時進行下載與更新，同時透過不時地修正、演練，而逐漸形成獨一無二，最符合自己的親子管教模式。

閱讀《剛剛好的管教：放心與放手，讓孩子長出自信和能力》這本書，隨著時間，將為你帶來難以想像，關係的複利，長期下來，親子關係將呈現多頭的走勢，往好的方向發展。你將看見孩子漸漸的自由、獨立，親子之間往更美好的方向前進。管教，剛剛好就好。


《剛剛好的管教：放心與放手，讓孩子長出自信和力量》
作者：尚瑞君
出版公司：時報出版

網路購書：
博客來：https://bit.ly/36sxboH
誠品：https://bit.ly/2VspZ9H
金石堂：https://bit.ly/2T48eg5
momo：https://bit.ly/3k7Inz9
讀冊：https://bit.ly/3hxZhVJ

教養剛剛好，親子少煩惱
王意中（王意中心理治療所所長／臨床心理師）

照理說，隨著教養的年資累積，孩子漸漸長大，我們理應在管教的收放與拿捏，更得心應手，彼此更加熟悉與理解才對。但無奈的是，怎麼隨著時間的過去，孩子從嬰幼兒、學齡前、兒童期、青少年逐漸成長，我們卻發現眼前的孩子怎麼越來越陌生。

我常自我解嘲的說「在臨床心理師的專業上，我可以維持98%、99 %，但回到家，變成阿爸卻全館75折優待。至於，你是否全年度都是outlet，那我就不知道了。」

至少我還有75折，勉強讓親子關係的維繫，在彼此皆能接受的範圍內。

雖然，我的專業領域在兒童青少年心理諮商與治療，截至目前為止，自己也寫了十幾本書，超過一百萬字以上的文字。但我很清楚知道，在教養上，因父母角色的關係，沒有人可以自認為是專業的爸爸，專業的媽媽。

但我們卻可以試著讓自己，在教養的言教與身教上，趨近專業一些。當面對現今生活在網路時代，機靈多變的孩子，不時拋出來的管教議題，至少可以從容地見招拆招。

因此，身為家中三個孩子的爸爸，我依然得不時的透過閱讀，隨時更新自己腦袋的作業系統（無論是iOS 或 Android），以精進自己的教養力，讓親子關係更加契合，適時將以偏離的關係，再拉近。

親子教養這門課，無論必修、選修、學科、術科、實習等都不容易修，無學分上限，沒有學分修滿可畢業這回事。旁人無從來決定你的教養是否及格，過與不過，絕非自己說了算，一切得回歸到親子之間的回饋與真切感受。特別是，孩子們逐漸的成長，獨立，充滿自信，擁有專屬於自己生活與生存的能力。

在親子教養的路上，《剛剛好的管教：放心與放手，讓孩子長出自信和能力》這作品，是你很好的遇見。透過這本書的閱讀，你將感受到那既寫實又臨場感，似乎就是自己家裡的寫照，相當有畫面與共鳴，原來這些事情並不是只有你我會發生。你會發現自己與文字之間的距離非常的貼近。

好好停下來，翻閱書中的文字，你將看見作者鉅細靡遺，引領讀者重新自我覺察與孩子之間的關係，讓我們警覺過去未曾注意到的管教盲點，以進行微調與修正。同時將父母面臨孩子成長的議題，提出了令人豁然開朗，並且可以執行的管教指引。

親子關係真的是需要好好投資，孩子可以是具有成長性的績優股。我們真的需要試著超前部屬，以及視孩子的情況，滾動式修正，以逐漸的改善親子關係所需要的教養力。

閱讀這本書，你可以慢慢地，從自己所需求的部分，開始跳著來閱讀。如果你也願意將內容化為行動，你將發現親子關係將更加的融洽。

你可以把書中，每一個章節看成是一個又一個的觀念與行動App，讓我們在教養的路途上，隨時進行下載與更新，同時透過不時地修正、演練，而逐漸形成獨一無二，最符合自己的親子管教模式。

閱讀《剛剛好的管教：放心與放手，讓孩子長出自信和能力》這本書，隨著時間，將為你帶來難以想像，關係的複利，長期下來，親子關係將呈現多頭的走勢，往好的方向發展。你將看見孩子漸漸的自由、獨立，親子之間往更美好的方向前進。管教，剛剛好就好。


《剛剛好的管教：放心與放手，讓孩子長出自信和力量》
作者：尚瑞君
出版公司：時報出版

網路購書：
博客來：https://bit.ly/36sxboH
誠品：https://bit.ly/2VspZ9H
金石堂：https://bit.ly/2T48eg5
momo：https://bit.ly/3k7Inz9
讀冊：https://bit.ly/3hxZhVJ