2021年6月18日の今日、来日11年間記念日。11年整🍕插蠟燭❤️
我要說什麼,很特別的是十年整的時候因為疫情冷靜的度過了雖然疫情沒有趨緩但是這一年我全力的活著、在這裡!那揮灑烈愛的柏拉圖式戀愛!對!我與日本之間沒有極致的愛!我會不顧一切傳遞出去的!感受我!拜託!!我與天空很近的瞬間 爆哭 哭爆 我感受到了 日本感受我 我感受日本 夢想環抱著我⋯
魚丸、她11.12歲的時候早就把這一切放在嘴邊,20年裡,有十年哭著想著奔跑著、另外十年,已經踏實著 一樣掉著眼淚笑的合不攏嘴稍微小跑著。
生日是媽媽把你生出來的日子、但你的人生你自己的路,屬於你對你自己的重生、我的那一天是六月十八日,拖著一大箱行李繳完學費只剩幾張紙鈔,手心的那個觸感是至今無法忘懷的,是的就踏上了自己一輩子的夢想之路。
才抵達日本上空而已,我的眼淚已經留遍了整個臉,下了飛機只是忙著擦眼淚,我又不是第一次來、但我知道我確定我不會回頭且可以盡情的往前奔跑了、要更用力更使勁的。
《#TSUMIRE日本に恋してる 》我與日本相戀中:這是一個與日本這個國家相戀20年的故事、而我並不是已經是個老奶奶而是一個32歲駐日11年整的單親媽媽❤️
每年必須更新內容但我真的很喜歡這段 ,每一年每一段我在敘述的這些,無法停止文章的長度直到被切斷為止。
陪著我完成第一個夢想的名言是《抱著必死決心 相信自己可以,絕對沒有什麼事件完成不了》這樣銳利的話一直刺在我的心上,而當我念了文化服裝學院開始,我的名言就成了、你覺得你很努力了卻完成不了夢想,跟你說,那就是還不夠努力——
《沒有完成不了的夢想,只有不夠努力的自己》
沒錯,講了九年的、那麼十年我要分享是另一句山本耀司的話——《如果靈魂富裕了,表象就成為了它的附屬品》我的穿搭、食物的照片,我買的房子、家裡的擺設、那些都只是附屬品。
我的心因為滿到溢出來了所以我會撈叨著每年不停訴說著這些、照片文字不能足以、但是至少我用真心去吶喊,感謝不肯放棄夢想的自己!
當然也是感謝一路上所有支持自己的人,但是自己的意識真的太重要了!!!
重要到我要再講一遍、相信自己的可能性沒有什麼事是做不到的!你能為了夢想犧牲多少、那些結果就會回報你多少,最後你會發現比起成功,更珍貴的是使你茁壯、成長的你拼了命的[過程]與[經驗]、那些是無價的。
痛苦的回憶 悲慘的挫折 傷痕累累的自己 有人問
你會想回到過去重新來過嗎?當然不會!因為不管幾次我都會選擇一樣的路,我幹嘛重新吃苦啦!我不會有別的路也不會有別的選擇!
當然 我也羨慕過平凡、但當我打開我家四樓陽台的門、我一仰頭就忘了,因為整個天空 都是我的啊。
11年⋯謝謝,還是謝謝,我的日本🇯🇵。
21歲的那女孩 十年前的今天終於能夠踏上了這個
紮了好痛好久好久的夢真正的第一步
有點發抖 有點不敢相信,但是她的堅定的眼神
抓緊行李扶桿,揮了手,向在機場送別的母親微笑了,然後在飛機上忍住淚水,窗外看到日本土地的瞬間,眼裡嘩啦嘩啦 至今11年了⋯那一天還是記得很清楚甚至現在邊打字的眼淚也是一樣的。
有夢很美、但你知道有多痛嗎?
一直忍著忍著,放棄不了也實現不了的階段
只能讓指甲陷入掌心,用力的,那個不甘心
痛不欲生那樣十幾歲的女孩為甚麼要承受這些?
因為她像瘋了一樣喜歡日本追求這個國家
那個情緒太強烈了、常常被罵 太過頭太極端太激烈
我知道 可是我就是無法控制 ,丟下自尊
甚至要我丟到一切 我真的都可以!
那個決心一直到那天來臨⋯⋯
そして、11年後的現在
我感謝那樣瘋狂的我,因為我真的真的真的好幸福!我找到自己的幸福 是用腳踏實地 踏爛的那種!
今天我一樣,對著天空喊著 日本我真的好喜歡你
真的好謝謝你 11年快樂🎉
今年依然有寬廣的天空、甚至晴天太陽照耀
他說、對 日本這國家對我說
謝謝TEUMIRE妳這麼愛我 我也愛妳
(今年一樣沒有幻聽)笑
但無法表達我的感受
但這感受是獨一無二的❤️
當然我的眼淚是11年以前的日子真的太煎熬⋯
那些全部記得一清二楚 全部都映在眼簾那樣
今天,618是什麼日子,我生日都可以不用當天慶生,但這一天我一定會把心淨空,告訴他(日本),我在這裡還是在這裡與你相戀。
嗨日本!今天對我來說是一個比過自己第幾年的生日還要重要的一天,6月18日,11年前的今天是TSUMIRE我與日本這個國家正式可以完全開始相戀的日子。每一年都有一個大故事,我的人生沒有中間值沒有小確幸,只有大起大落所以我碰到的只有大好跟大壞就猶如我的個性吧,所以才會這麼激動😂,這一天我每一年一定都會自己慶祝,且對天空大喊或是閉眼睛講著:「日本,謝謝你今年也一直跟我在一起、日本,今天以後的每天也請永遠與我相戀吧。
以前的我暗喻著,請上天讓我永遠都可以待在日本的這些話,是因為我拼死拼活來到這裡像做夢般的存到學費念了文化服裝學院,圓了一輩子的夢想之⋯為了持續夢想持續現況的不安與焦慮!!!每一步都不是只有表明那樣光鮮亮麗⋯
10年前繳完學費的我,其實就無分文了,剩下昂貴的生活費、材料費⋯接下來才是另一個挑戰的開始。
其實在學校,留學生之中我好像在演流星花園⋯雖然我用奇裝異服遮掩了我是杉菜(笑)但真的很累的都是學校放寒暑假時,我一定會消失,我不想影響課業我選擇放假期間不會跟別人聯絡更不會回台灣,而是沒日夜的打工(留學生基本原則打工不能超時),我沒辦法管太多規矩因為我不拚我就沒有下學期。這是我的現實,代價除了心理上的,還有累垮的身體。
心力交瘁的拖著自己準備下學期開學後,我記得是第一天上染色課時偷掉了眼淚,因為手染的藍藍的,跟實和子一樣(漫畫天國之吻劇情),天啊!我真的在這裡,我真的好喜歡我的學校,我好感動,我瞬間忘記了⋯我上個月的委屈,原來這一切都是值得到不行!我比任何人都珍惜這裡的證據!我非常滿足!
雖然有的時候還是會覺得為什麼自己要給自己這麼大的目標這麼重的夢想,這麼多不可能?或許是因為我想成為一個完美,而上天就是知道我很不完美且離完美很遙遠所以不斷給我困難甚至讓我很痛苦的知道這就是我想追求的———所謂夢想,完成了,卻不代表你完美了,但你的失敗你的經驗你的過程都造就你內心的《完美》。
這是我🌹《 TSUMIRE=魚丸 》與日本與品牌🌹
在台灣的幼稚園時期就學了50音國小就已經想住日本念日本學校,國中想當日本高中生,對日本流行時尚相當敏感,不想跟別人一樣,當知道在日本的文化服裝學院這所學校之後,我的人生有了極大的動力,念了復興美工的我邊半工半讀每天支持我的就是能念日本的學院,但我家不但是低收入戶還有跟我差10歲妹妹跟身體一直很差的媽媽,從小親戚就瞧不起我們連國中導師都會直接羞辱,不過那些全部變成更使我的意識更強烈的來源,我就真的是打不死蟑螂,朋友說我也是隻鯉魚,逆流而上,越挫越勇,就算經過種種更確定我跟本不可能去日本我也不想放棄,想到無數以淚洗面的那些日子,我要靠自己去日本唸書不管花多久時間,當然不能存到錢就拋下家裡,那種掙扎至今都無法忘記。 高中畢業21歲我在日本開始圓夢,22歲完成不可能夢想我進了百萬日圓學費的文化服裝學院!
大家都問你存了多少錢去的啊,我沒有記得很清楚,只知道我只帶了學費其他去日本在想辦法,仔細看了台灣存摺那一年的七位數字的我落淚了,因爲到底怎麼辦到的、現在自己可能無法了吧…我想起沒日沒夜工作的日子空余時間就是含淚念日文,心裡的不甘心卻使我咬牙撐下去⋯
也因為我從小是存錢狂跟省錢狂唷(朋友裡被列為傳奇)雖然存款一繳學費就沒了😭但念了東京的文化服裝學院後覺得一切都值得!比任何人都珍惜學校,每一步都很踏實,很難忘,所以很珍惜我在日本的每一分每一秒!比任何人還要寶貴!學校就是我的一切,我的戀人。
在就學期間我找到我所想要的,鐵絲樹脂花朵是我的老師授與我的,一直嚮往有自己的品牌有一天能開店是當學生時最大的憧憬。
日本的眷戀,從學生簽到工作簽(銀座DSM附屬川久保玲)再到結婚簽、雖然懷孕後我的腦子裡想著,我怎麼就嫁了呢?我跟日本這國家的承諾呢?我以後的目標呢?孕後憂鬱症與孕吐的作祟讓我坐立不安好像自己什麼都不行一樣,但當時我開始畫畫,畫我的理想圖我想要的品牌是不是上天給我這個機會要讓我藉由這樣的情況下去實踐呢?
女兒名字是我以前就幻想有一天生小孩所決定的,這命運般的際遇,我將愛鼻IVY寶包,取為我手工品牌的名稱"THE IVY TOKYO"用我在學校學到的技術製作的飾品服飾,內有滿滿的愛,滿滿的勇氣與希望,希望分享給大家、一起感受 我用極少時間的夢想一小步HANDMADE in TOKYO!!前進中!
其實小時候夢想登上日本街拍雜誌,國中時被頻果日報街拍,高中時被台灣街頭雜誌拍攝穿搭,也上過雜誌封面,高中畢業自己去日本玩第一天就被日本雜誌拍了⋯但對母親來說這些只是外表,且一般人可能會覺得我只是個喜歡穿的怪裡怪氣的人⋯⋯ 然而我喜歡打扮,是給予不會唸書甚至講話都粗里粗氣的自己的世界裡有著自信的那一塊,我用衣裝掩飾我為了夢想孤苦的奮鬥寂寞之心⋯⋯直到成功的那一刻,我想要大聲的說出,只要相信,不管當下有沒有被認可,有一天一定會被看到。
媽、我不是只是個看起來腦子不好的人常常只會被說怎麼穿成那樣,然後雖然腦子真的不好、所以我必須要比別人努力一百倍,相對我得到一千倍的快樂,我用我的雙手做到了,今後也會繼續相信繼續努力下去的!
這是我給自己11年重新再度振作的警惕,雖然有時會忘記 有時會被現實掩蓋 我對日本起初的那種感動!!
對自己對想做的事情全力以赴到手會顫抖,像是談戀愛那樣的心悸律動,握起手裡的汗水,皺起堅定神情的眉頭 ,嘴角露出信心的微笑 ,甚至忘記自己在呼吸 ,往前衝刺的瞬間 ,對!我還想再一次與它邂逅!再次推翻那個有一年有一天被說好勝沒有實力的話 我做到了!我還要再來一次 再來一次 再來一次! 日本, 我不會認輸 我現在腳很穩 不會抖了 不會害怕了 因為有媽咪你在還有我親愛的家人,還有所有愛我支持我的好友、所有的人,我會再讓你們驕傲一次!
有點不要臉的一直保存著這個故事,是我不想忘記初衷,我想繼續影響我周遭的人,甚至自己的小孩,希望你們能傾聽我的初衷,傾聽我的故事,一起讓夢想成真,造就內心深處的完美!
一切只要你願意去嘗試、一定會有結果的,努力是會有回報的!我深信著!
11年快樂,這是我們的紀念日,今天以後的每天也請與我談戀愛!日本!
By TSUMIRE 日本に恋してる
憂鬱症哭不停怎麼辦 在 Facebook 的精選貼文
因為在家工作的關係,獨自租屋的朋友和我說,他最近有點消極悲觀,動不動就想哭,因為困在家好多天,幾乎沒有與人接觸。
雖然我很夭壽的回他說「你只是孤單吧」,但心裡還是非常關心他的狀況,於是我想到了幾年前回覆同有憂鬱傾向朋友的文章,想元氣滿滿的跟大家說:
「你不孤單!#因為我們都在。」
—
讀者來信:
郡郡你好,我一直都有看你的文章,很喜歡又覺得很有力量!想問你如何從憂鬱症走出來?
因為我家姐姐憂鬱症復發,面對人群感到壓力,我不知道該怎麼辦,想藉你的文字給予她溫暖和鼓勵。
⠀⠀⠀⠀
以下是回應這位朋友的內容。
⠀⠀⠀⠀
—
⠀⠀⠀⠀
嗨,姐姐妳好,我是郡郡。
⠀⠀⠀⠀
我大概在三年前因為睡眠失調,而診斷出輕度憂鬱症。藥物已由睡前四顆逐漸減量成兩顆,雖然進度有點慢,但我覺得這樣的自己已經很棒了,因為慢慢來,好像也是一種快。
⠀⠀⠀⠀
偶爾我會思考,究竟讓我憂鬱的原因是甚麼?因素好像有滿多的,包括個性、經歷、環境等等,但其根本似乎是因為我找不到自我價值,以及沒有歸屬感。
我覺得全世界都不懂我,要離我遠去。於是憤怒的自己也決定要離世界而去。
⠀⠀⠀⠀
在我狀況最差的時候,我幾乎斷了所有朋友的音訊。我不想和大家見面、也不想和大家說話,因為我覺得你們不懂我,而我也不想在你們面前成為一個「負擔」。
⠀⠀⠀⠀
但這樣疏離的日子久了,會越來越麻木、越來越憤怒。
⠀⠀⠀⠀
有時候我在人群中會沒來由地心跳加速、喘不過氣,緊張得不停握拳,似乎再差一點就要窒息了,也會覺得是不是大家已經發現我的異狀,回去會偷偷議論我。
但最後自己才發現,其實自己擔心的事情沒有發生,因為說穿了,#其實大家也沒那麼有空要關注我。
⠀⠀⠀⠀
像這樣的狀況很多人都會有,這麼敏感的自己絕對不是壞事,因為它能讓人更懂得同理。
⠀⠀⠀⠀
而在憂鬱狀態的自己,有時候會不停地自責,陷入我不夠好的輪迴裡,其實這也是很正常的事。若要談起現在的我,和過去的我有甚麼差別時,我會說,現在的我還是會憂鬱,只是我現在懂得和憂鬱和平共處了。
⠀⠀⠀⠀
我現在可以適時地分辨讓自己不開心的情緒,並告訴自己要設下一個邊界,和自己說自己其實很棒,事情並沒有想像中糟。
⠀⠀⠀⠀
其實很多事情並沒有那麼絕對,#情緒也無所謂好或不好,#因為它只是一個單純的狀態而已。
重要的是,妳要相信自己很好、是值得被愛的,我相信只要擁有這樣的想法,自己的狀態一定會一天比一天過得更好的。
⠀⠀⠀⠀
「妳不孤單,因為我們都在。」
#郡俏哲理
▸ Instagram : jun0423
憂鬱症哭不停怎麼辦 在 Facebook 的最佳解答
贈書直播_做別人期待的自己,為什麼容易疲憊心累?
.
趙詠華接受了心理諮商,「經過治療才知道,當時那個電鈴聲和小時候家裡的電鈴聲一模一樣,它喚起了一段兒時深埋心中多年的陰影。」
10歲生日那天,趙詠華邀請轉學前的同學到家裡玩,母親卻有事要出門,離開前叮囑她任何人按電鈴都不要回應,「我說『好』,然後她就走了,但那一剎那我很慌很失落,好不容易大老遠請同學到家裡玩,媽媽卻不陪我招待同學。」小小內心湧現被遺棄的感覺,卻又不敢讓同學知道,她撒了生平第一次謊,告訴同學,「待會我媽媽要出去,只剩下我們小孩,但聽說附近有瘋子會來按電鈴,所以聽到電鈴聲都不要出聲。」
電鈴事件只是其一,成年之後回顧童年往事,才知兒時大人不經意的言行,常讓她有被遺棄之感。
來自單親家庭,趙詠華從小就覺得自己是家裡的拖油瓶,活著就是看大人臉色,一味討好大人,「大人說什麼我都說好,可是心裡一直有很多存疑:『這樣不對吧』、『這樣好嗎』、『這樣我不開心』。」「或許我的憂鬱症從小就有一點點,只是剛好離婚後,沒有工作,沒有動力,離婚成了壓垮我的最後一根稻草。」
「我花很多時間在糾結、自我疑問,後來覺得哭也要哭得有效率,而且每次都很痛,都在重複同樣的事,不如勇敢一點,問自己到底怎麼了。原來我從小就是一個失去自我的人,當有一天旁邊的條件都沒有之後,你就沒有自己了,不知道怎麼辦。」
唱《最浪漫的事》這首洋溢幸福感的歌曲時,趙詠華患有甲狀腺亢進,很瘦、不停喘、眼睛微腫,即使很累躺下休息,手還是不停抖,心跳很快、眼淚直流,明明工作很忙,一早還要趕通告,就是睡不著,「再看當時的照片,其實很難過,那時很緊繃,硬是裝成沒事的緊繃,」她感嘆:「一直以來有太多壓力、心理的病,層出不窮考驗身體,看你會不會有一天發現身體真的不行了。」
「你感受不到美好事物,別人的關心你就是看不到、聽不到,甚至覺得厭煩,就像那時別人說『加油』、『你可以的』、『人生沒有過不去的』,但內心只想翻白眼,難道我還不夠加油嗎?可以了吧,我的人生還要怎麼樣。」
解開原初的結,趙詠華漸漸打開心扉,現在的她只討好自己,花很多時間愛自己,運動、跳舞、推拿,每天早上起床手沖一杯咖啡,「希望泡出來的咖啡是好喝的,表示今天狀況很好!」
原本就是「宅女」的她也能享受自處、享受寂寞,而不是害怕地躲在家裡;並時時檢視自己的身心狀態,「聲音是不能騙人的,當身心平衡,才能唱出感動人的歌聲。」
但她認為,憂鬱症就像情緒感冒,很難痊癒,「當有一天發現看什麼都不順眼,就默默把藥拿出來吃;對我來說,現在也還是這樣,不時檢視自己、問身邊的人,我最近是不是情緒不大好。」
「因為憂鬱症,我找到自己,當你了解這個疾病,認真去面對,不要害怕,不必感到丟臉,才能找回最真的自己,那是一個很好的禮物。」
而人生打開後,再唱起《最浪漫的事》也會有不一樣的眼界,她轉著大眼、甜笑說,現在覺得處處都有浪漫的事,「原生家庭讓我覺得一定要找一個伴,去圓小時候的不圓滿;尋尋覓覓後發現,只有自己可以給自己力量和圓滿,只有先把自己圓滿後,如果有契機可以找到一樣磁場的人,兩人才會更開心,如果沒有,至少有自己就圓滿了。」
.
今天要討論的重點主要有兩點:
■ 目前台灣心理困境與心理健康資源
■ 認識自己,為什麼會這麼重要?
.
討論書籍:
《#康健 5月號/2021 第270期》
情緒就醫指南
作者: 康健雜誌
直播時間:
5/12(三)晚上9點半
.
在直播下方留言會贈書,請記得分享直播到個人臉書版面,並設成公開。出版社會以官方粉絲團抽三位留言分享並公開的朋友贈書、寄送(不包含國外地區),三天後由出版社在直播影片下方留言公布贈書名單。